PR005-《快书写，慢思考》

马克·李维写的《快书写，慢思考——好创意大爆发的28个技巧》主要讲了如何通过自由书写获取创意、点子的方法。

自由书写是近些年来比较流行的一种写作方法，其作用不仅在于可以通过书写舒缓自己的情绪，进行心理的疗愈，还可以通过通过它梳理思路、获取点子，同时还可以通过不断地书写锻炼自己的写作能力。

关于自由书写，作者的观点是人人都可以自由书写。大脑的潜力是无限的，它无时无刻不在产生着想法，你只管去写好了，写下来的东西总能找到有价值的部分，这就是自由书写的价值所在。

关于自由书写的几个秘诀：

1、轻松试。所有讲写作的书几乎都有一个观点就是放松去写，不要在乎写出来的是什么，不要奢望一次写出经典名句或传世名篇，也就是说要放松心态去写，不要一开始就给自己定太高的目标，寄予过高的期望，这会给自己带来无形的压力，会阻塞思路，让自己不敢下笔。

2、不停的快写。人的大脑思考的速度要远远超过你的想象，我们阅读慢、书写慢的很大原因就是因为读和写的速度赶不上大脑运转的速度，而大脑天生就有一种把空白填满的本能，如果你的速度赶不上它的速度，让它闲下来了的话，它就会自己找事做，去想东想西，然后就走神了，效率自然就慢下来了，所以不要停下来，不要给大脑停下来的理由，大脑自然会集中注意力，顺着你设定的方向去自动运转，寻找答案。书中给我们提供了一个小技巧：如果你实在这会儿想不出来写什么，就反复重复最后一个字词，直到能写出来其他的为止。

3、设下时限。给自己定下一个闹钟，在规定的时间内不停的写，给大脑以压力刺激，让它竭力找到新的想法，书中的建议是20分钟为限。

4、以思考的方式写作。这里的意思是要有别于跟他人谈话的方式，因为跟他人谈话的时候你得想想什么能说，什么不能说。而以思考的方式写的话，更多的是你在自言自语，说的话只有自己听，这样的话就不会漏掉脑中的想法，也不至于因为担心什么而不去写下一些想法。书中说要采用“厨房语言”，也就是说要以轻松的心态去思考去写，不要过于正式；再就是对于不必要详细解释的内容不要在上面花费过多的时间和语言；思考的方式第三个含义是任思绪跳跃，不要去约束它。

5、跟着想法走。这个意思比较明显，就是说脑子里怎么想就怎么记，笔随脑走。

6、转移注意焦点。我们往往会碰上时间未到写不下去或者纠结于细节，这个时候，我们就要用上转移注意焦点的办法，一来提醒自己要写的什么，二则给自己以新的思路，相当于开辟新路。具体来说可以事先在纸片上写上“我现在正在思考的是......”、“换一个角度看怎么样呢？”等等之类的提醒和不同角度之类的语句贴在醒目的位置，随时提醒自己。

关于书写作者介绍了一些方法，这里截取四点与大家分享：

1、采用引导句。引导句的作用是用来设定自由书写的主题方向，可以用它来开头，我们不妨可以这样开头：“关于......，我的想法是.......”之类。

2、抽离。通过书写让自己的身心放松，在遇到阻碍时可以适当转移一下主题，有时候会起到意想不到的效果，大脑或许会通过转移的主题找到另外一种更好的想法。

3、词汇解析。找到一个词汇，看看它的一般定义，思考自己是否同意它的定义，如果用自己的话定义该怎么定义，或者从自己的角度和经验去解释你找到的词汇，这也是疏通思绪的一个小技巧。

4、概念。通过概念的转换进行自由书写，可以参考的是：

我想解决什么问题？

谁解决过这样的问题？

他们是怎么解决问题的？

我该如何将他们的解决方法应用在我的问题上？

我们的写作离不开素材，没有素材就没有我们的文章，它或者给我们写作指示方向，或者给我们的观点以支撑。作者在书中给我们提供了几点关于素材获取和利用的方法：

1、观察日常生活中发生的事，这是我们想法的来源。认真的观察自己身边的事，通过自由书写把它们记下来，分类存到自己的数据库里以备利用。

2、对于自己着迷的事物，列出清单，根据列出的清单分类主题，做关于一个主题的自由书写。