书摘 | 对症下药

《不会忙,等于白忙》

作者:欧阳茜茜

书摘内容

  治疗拖延症,我们要做的就是对症下药。面对困难的事情,不妨用两个方法征服它:一个,给自己设定奖赏,这种奖赏可以是物质也可以是精神,无论哪一种,一定是自己内心渴望的。它就像是小驴眼前的胡萝卜,勾着自己前行。

  另一个,给自己设定最后期限和惩罚。这个最后期限一定要比你的实际期限要提前,给自己留下万一失败还能继续重新开始的时间

  忙不是目的,目的是得到我们想要的生活,所以不要每天都是在白忙。既然忙了,就要有忙的结果,只忙没有结果是浪费青春。

图片发自App


一点想法

今年换了一份工作之后,从助理变成了销售,开始忙碌起来。每天都需要加班,而每次都是因为自己在上班时间不知道在忙什么,最后到下班了才发现自己当天的清单任务几乎都没完成。不会忙其实是等于瞎忙,白忙。而忙的原因主要是拖延症,所以得对症下药试试书中的方法,任何方法都贵在坚持。

柒之mei

二零一九年十一月二日

你可能感兴趣的:(书摘 | 对症下药)