打卡

我去我妈家 见到最亲的人 来到了最安全的地方

我感到放松 惬意 舒服

我需要诉苦 把心底最深处的话倒给我妈听 找寻一个倾听者

我巴拉巴拉的说个没完 把自己肚子里的苦水一倒而光,我妈没有说什么 只是听着 我想她从我这学会了沉默和倾听 只是倾听就已经很好 对我来说就已经有疗愈作用了。 她进步了。同时在这个过程中 我自我察觉到了问题,她的闭口不谈其实就是对我的警示,告诉我别再抱怨了 适可而止 以解决问题为出发点 做自己该做的  立马让我清醒了有了自我意识 一一 头脑里立马喊停 Stop 这是解决烦恼的第一步:喊停,第二步 清醒五问: 我在做什么 我要的是什么结果  我的状态如何 怎么样调整状态  能做些什么

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