心智

打开你心智，培养你气势！

心智就跟降落伞一样，只有打开才能发挥作用。

——汤玛斯．狄瓦（Thomas Dewar）

欢迎加入心智健身房！

当你身体健康、但希望体态更健美、更健康时，你可能会上健身房。我们的心智也应如此。

此时，心智健身房里正欲做的唯一的事，就是打开你心智，培养你气势！

如何打开心智、培养气势？

要了解自己的气势有多大并不困难，问题在于当我们需要的时候，如何更有气势？

关键在于心态必须正确。如果我们的想法和感觉都到位，几乎就能自动得到别人的敬重。

以下五个心态与条件，可以帮助你更有气势。

1. 坦然面对不确定

    某位专家在演讲后的发问时间，碰到一个复杂的技术问题。她不慌不忙的回答：「这个问题很好，不过我现在不知道答案。如果你愿意给我电子邮件信箱的话，我稍后寄给你答案。」

    像这样坦然面对不确定是建立气势的必要心态。此外，我们还需要下列四个条件。

2. 超越取悦别人的目的

    如果我们想要有气势，心里就必须有一个比起给别人留下美好印象还更重要的「目的」。

    如果你不同意或不喜欢我所说的，我可能会觉得可惜或失望，不过这无法阻止我，因为我的目的比取悦或说服你还重要。（我当然希望你会同意，否则，你可能认为我很傲慢）。

3. 不卑不亢

    我们遇到某个自己尊敬或比我们有权势的人，总会大幅改变自己的行为。如果我们想摆气势，就必须觉得自己的行为跟平常没有两样。

    有气势的人不会想要高高在上或对周围的人施恩，也不会把对方认为神圣不可侵犯。你也许是我的老板、我客户的老板，在对话过程中，我们是平等的，各有各的优点，没有谁高人一等。

4. 正面能量

    有气势的人总是充满能量。这未必写在脸上，而是让人感觉到一股要爆发的精力。这种能量通常和特定目的有关：我迫切想要让邻里变得比较安全、我热中高质量水平等。目的也可能平凡无奇——只是热切想要成就什么事。

    气势需要能量，正面能量往往更能预期、而且更有力。

5. 想法灌顶

    想要提高气势，别花太多时间想对方可能如何因应。一旦想象对方感到无聊或等待我们制造美好印象时，我们就容易紧张，表现失常。

    此时，不妨将我们最希望对方拥有的特质施以「灌顶」 。藉由设定对方具备某种特质，对方就能从中感受到我们所发出的细微讯号，无意识的采用我们想要他们具备的心态。这是能够带来重大改变的作法。

小技巧

1.掌握说话时机

想象你要跟一群人说话，你希望别人听取你的看法，而且认真对待。此时你该如何提高自己的气势？

首先，你的发言不要被打断，不要让别人盖过你的谈话或在一旁说话。如果有人在旁边说话，停下来，保持沈默，只要冷静等候，好像你时间充裕，乐意等待一样；你不想打断他们，也暗示你不想被打断。

2.专心听进去

不带批判的倾听是获得他人敬重的好方法，你甚至不需要提出特别的高论。

如果我们专心听别人说话，别人就会愈来愈常吐露他们的论点，结果在团体或其他成员眼里，我们成为必要的谈话对象。如此一来，气势自然提高了。

3.只说重点

说话时，「少即是多」这个格言特别有用。用慎重的口吻（不是滔滔不绝）说出的字字珠玑，产生的气势远大于冗长、没有重点的侃侃而谈。

在你提出自己的看法后，停下来。短暂的沈默没关系，你不必填满它。

提高气势健心操

★暖心题

当你在餐厅等候别人时，找一桌人研究，最好是一群朋友或上班族同事。

——看看你是否能找出这群人里的相对气势。

——为什么你认为某个人气势比较高或低。

——找出支持你论点的特定行为，以及别人的回应。

——你自己在类似情境中，会产生哪种行为？

★正式练习一

选个时间，闭上眼睛，想象周围专属于你而别人不会太靠近的个人空间。

——接着想象这个空间变成两倍大，然后再加倍。

——再想象你的个人空间填满整个房间、整个建筑物、最后甚至是整条街。

——打开眼睛，继续如此想，你的行为举止就会表现出气势。当别人感受到你气势十足，并以此与你对应，你的自信与气势自然良性循环增长。

★正式练习二

当你处在想要提高气势的情境时。

——灌顶对方你想要他们具备的想法和感觉。

——在互动过程中，尽可能保持如此想法直到最后。

——这种体验是否感觉还不错？

——第一次运用此种技巧时，未必能看到明显差别，不过继续练习，结果必定让你焕然一新，或许你根本不需要考虑别人会怎么想。

结语：激发你的心智潜能

心智健身房欢迎所有人，不分年龄、性别、智力、职业或任何背景，没有尖峰或离峰时段的限制，每个人都可以提升自己的心智效能。

心智健身房可以让我们充分发挥心智效能，让人生变得更丰富，能够为他人多贡献一点心力。

赶紧为自己设定课程，今天就开始锻炼吧！