一小时第16页

蓝桥杯备战——Day 6 鸽了

鸽了今天下午和梓涵吃了个饭，晚上去小龙老师办公室然后回了寝室直接跟源桑打了FIFA，到现在其实也写了一小时题目，but，那个题目我没写出来而且我对题解很不理解，明天再说服了

Zhou Xuanhong·2024-01-26 16:43

沈小外第3篇幸福日记

星期日晴天早上睡到自然醒心情好今天最重要几件事1.听课，做片段练习，写一个小故事2.将列出的大纲写成文，发出给老师3.看书《被讨厌的勇气》第二章4.买电脑，更新设备习惯养成：写1000字，倒逼自己输入今日食谱牛肉面，芙蓉饼锻炼逛公园一小时女儿陪伴上画画课自己立下的小目标

沈小外·2024-01-26 15:29

其实最后走着走着，才明白“舒服”才是最好的关系

当我开始不停的敲打键盘的时候，时不时就要跳出来的广告，已经令我非常不友好了，我感到世界在每一个角落，每一个时空里对于自己的强迫，就像你晚上要十一点睡觉，那么你的睡眠质量就是堪忧的，如果你提前半小时或者更好的情况一小时

洋娃娃的甜品屋·2024-01-26 15:27

2018.11.25

【经典名句分享】【行~实践】一、修身（对自己个人）：1.锻炼瑜伽一小时二、齐家（对家庭和家人）：1.带孩子去娱乐场玩2.带孩子和婆婆出去吃饭三、建功（对工作）：{积善}：许愿日行一善，今日天1件；累计44

王莉_c048·2024-01-26 13:29

知行格-英雄之旅36日

阅读：无健身：羽毛球一小时日收获与内省：最好眼前的事情吧明日三件事1.学习科一2.去驾校练车3.做英语作业知行格，培养独立之人格，自由之精神。

二重人生·2024-01-26 09:14

每日外语学习打卡——2018.04.16

——黑格尔每日一小时英语打卡之2018.04.16录音记录2018.04.16每日半小时德语打卡之2018.04.16录音记录2018.04.16新知识点记录2018.04.16动词形式变化整理2018.04.16

叶婆好龙Fiona·2024-01-26 09:31

晨间日记做手机的主人第四天

今日反思:昨天早上起来有点晚了，还刷了半小时手机，白天有点情绪又刷了一小时手机。以后有了情绪尽量用简短的时间调整过来。每天晚上上床后，先自我反省，在想好明天的计划在睡觉。

媛涵妈妈_自我成长·2024-01-26 09:27

IT大公司呼吁：工作一小时，要休息15分钟！

转载自（黑马程序员上海中心）拉脱维亚最大的IT咨询公司最近做了一个研究，通过计算机应用跟踪记录员工的工作习惯。该应用能够计算人们在不同任务上各花费了多长时间，并比较其中的效率。他们在研究过程中发现：每天工作时间的长短并不重要，重要的是这一天如何分配。那些工作中时不时休息的人比连续长时间工作的人效率高很多。大脑最佳时间理想的工作：工作52分钟，休息17分钟这种时间分配比例的妙处在于恰好触及了人脑一项

杰在天涯·2024-01-26 08:03

记第一次生产

2015年冬天，我如往常一样从白云区乘坐公交车到一小时车程的荔湾区上班。后来的一段时间，发现自己食欲不振，而且老喜欢打瞌睡，我以为是在这之前经常吃辣条，把肠胃整坏了。便去医院挂号肠胃科。

村姑陈·2024-01-26 08:19

高效能人士的七个习惯The 7 habits of highly effective people读书笔记07

沟通三层次：互相堤防(win/lose,lose/win)、互相尊重(compromise/nodeal)、统合综效（win-win）沟通三层次自我成长原则：不断地自我更新（P/PC）平衡每天至少一小时投入在自我更新的平衡中

Jelly爱分享·2024-01-26 07:36

小区驿站新增了驿发购业务

看来菜鸟驿站这是要与网上超市和一小时海鲜达抢

清风拂尘369·2024-01-26 07:29

基础的自律

但是为出现不合理的现象，那就是你一定会在这个过程中主动休息一小时，而不是尽快做完。这就是大脑自然的惰性，想要拖延。不紧急的事情无法给大脑带来压力，因为真的不着急，为什么要急着做好呢？

董瑞红百合妈妈·2024-01-26 05:41

20180311

本周重要成果:1.晨间学习一小时2.早睡早起检视3月青蛙1：晨间学习一小时50%2：早睡早起80%3：晨间日记完成100%【3月的小进步】每天进步1%成为1%微习惯目标每周养成一个小习惯。

fennydong·2024-01-26 03:52

日更第25天

规划今天，有条不紊，扎实完成任务：第一，日更、晨间日记、三个回答；第二，每天阅读一小时；第三，继续截图、表格补充，收工。昨天很精彩，今天继

月语琴音·2024-01-26 03:33

20斤减肥目标-第14周总结-累计减重18斤

每周日晨跑，8公里路程，预计一小时完成；4，零食少吃。零食不用完全不吃，但一定不能大吃大喝。

蓝自由·2024-01-26 02:15

每天专注一小时的真谛

你为什么无法专注？无法专注的三大症状01外界干扰1、手机等电子设备等诱惑或影响2、外部噪音或他人干扰02内部干扰1、对手机过度依赖，摆脱手机后焦虑慌乱2、专注信念不够坚定，易受到情绪影响3、内心噪音太多，导致注意力分散陷入自我否定等负面循环，新媒体时代特性噪音、情绪共同构成了内部干扰。03身体原因高度的专注和沉浸，人的体力和精神会随之消耗。因此，充沛的体力和精力是专注等基础和必要条件。适合专注的活

赵云聊成长·2024-01-26 02:38

你为什么会陷入“越努力，越焦虑”的误区？

最近我一直在坚持，只要抽得出一小时，就更新当天的公众号。所以显得格外勤奋，每当听到别人赞扬这一点，我都会有种心虚的感觉——因为战术上的勤奋弥补不了战略上的懒惰。

芸淡风倾·2024-01-26 01:55

亲子日记54篇

下午放了学，接上老大依然是写字一小时。我今天没有陪着她，让他自己在那里写的我回家做饭。我做完饭去接她，顺便问了他一句语文试卷怎么没看见，他告诉我没敢告诉我，他竟然考了80多分，我一听我的肺都炸了。

两个千金·2024-01-26 01:02

咖啡冥想

找：业力小伙伴，生浩，每周二下午5点半见面一小时。给：慷慨多给出租车4元钱→6万。慷慨分享健康知识和金刚智慧让更多的人受益→6万。给爷爷300元的转帐，希望他开心→6万。

境由心生_4dd3·2024-01-26 00:10

美日记第257日：6/2周日晴

然后去了Aldi一直逛到九点半打烊，回家收拾洗漱就躺床上，玩了一小时？图片发自App今天就是这样，晚安呀！

小诗师·2024-01-26 00:02

［原创］浅谈心理咨询师的素质

质疑经常着墨于：为何你只是跟我聊聊天，却要收费600一小时？我一般不做解释。懂我者，不必多说，不懂我者，何必多言？

颜玉读书·2024-01-26 00:01

2021-07-18

下午站桩一小时，前面一半时间感觉特别好，非常清凉的感觉，后半

小象家·2024-01-26 00:18

北大软微MEM冲刺复习指南（上岸备考经验）

保证每周周一至周五保证早晚通勤各一小时的复习时长和午休时40分钟的复习时长，周一至周五至少3天的晚上保证2小时的复习时长，周六周日复习时长12小时

清北博雅联考·2024-01-26 00:58

2019-7-13

图片发自App晚起了一小时，因为贪睡10分钟，孩子醒后就不准我起床。安抚到此刻才得以脱身。缺乏安全感的宝宝要怎么才能让她不完全的依赖某一人或某一物？

王苏言·2024-01-25 23:14

2019-10-06

人要因为相信而坚持[呲牙]另外还有五个29.9元一小时职业规划咨询名额，用完就开始调整价格了[捂脸]。图片发自App图片发自App图片发自App

2793820278b1·2024-01-25 23:41

运动健身之爬楼梯

65公斤的男性，半小时消耗243千卡，一小时消耗486千卡。55公斤的女性，半小时消耗214.5千卡，一小时429千卡。如果你体重更重的话，消耗热量

Ashang_7ff5·2024-01-25 23:09

2018-05-09

【修身】每天坚持阅读一小时【齐家】照顾父母，照顾家庭，学会担当，勇于面对【志愿】总是积极向上；有建设性；有感

洪波66·2024-01-25 23:48

2021-12-21

还好上午练了一小时的瑜伽，虽然一整天窝在家里也没耽误了身体的运动，还把借的书读完了。今日一整天肚子都吃的撑撑的，也未吃什么天珍海味都是些最寻常的玉米呀、油饼呀之类的家常小吃！只是比较和我的口味而已！

8cf5f6b554af·2024-01-25 20:18

2022-6-5晨间日记

今天是什么日子起床：第一次五点半，第二次十二点半就寝：第一次三点，第二次十点天气：晴，有大风心情：也无风雨也无晴纪念日：星期日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.陪孩子读书玩耍2.读书一小时3.

普通一丁1971·2024-01-25 17:50

微信兼职100一小时:惊人的一天挣300-500的方法

在游戏中，很多小伙伴不知道赚钱的app哪个好？推荐三个赚钱最快最靠谱的赚钱软件?今天小编针对这个问题做了这篇攻略，详细内容我们来看一下。那么赚钱的app哪个好呢？小编也是操作了多款赚钱的APP，最终找到了三款不错的。它们是小编心中赚钱最快最靠谱的赚钱软件了，不仅不需要大家投入一分钱，而且操作简单，赚钱的速度还快。如果你还没有操作过，赶紧尝试操作一下吧，肯定不会让你失望的。赚钱的app第1名赏帮赚有

小小1314·2024-01-25 15:11

五种遗规【04】2019.09.25

课例巜五种遗规》，早上送女儿上学校参加田径运动，坐地铁上班，7：50到市民中心站，在地铁站阅此书一小时。

西瓜头_f210·2024-01-25 14:11

读书笔记一年顶十年为何要给时间定价

学:彪悍一只猫讲:从最初的几百元一小时，到现在的三万元一小时。时间定价一方面，可以让我更加重视自己的时间;另一方面，可以帮我拦人避免一些人随随便便就来找我。

幻花韵马·2024-01-25 14:21

【思维导图实战派】刻意练习之“遇见.....”计划247/300:有梦就要坚持，行动给我力量

我正忙着算帐，一小时一小时在那里加叠数字。也许你在看我，想道：这种好没趣的游戏，竟把你的一早晨的好时间浪费掉了！孩子，我忘了聚精会神玩耍树枝与泥饼的方法了。我寻求贵重的玩具，收集金块与银块。

罗晓燕_d74c·2024-01-25 14:04

今天是母亲节

虽然她跟我隔得不是很远，开车一小时就能到达，我却不想看见伴随着他的另外一张面孔。他是我的弟弟，但我却并不想跟他说话，我不知道他为什么处处防着我。

桐州一皓·2024-01-25 13:08

花800元咨询一小时，我收获了这些！

今天花了800元，咨询了一个多小时，向布老师咨询了事业，婚姻，投资等方面的问题，总结800元花的值！读完全书不如行万里路，行万里路不如名师指路，最好的学习成长是像此领域内高手请教，付费咨询这个服务简直太划算了，我也尝试做付费咨询，不满意直接退款。今天已进帮助一位小伙伴解决了他的问题，小伙伴们预约了已经一个星期的咨询服务，目前还是出于免费咨询阶段，想咨询的小伙伴请留言。

0edb135f3eb9·2024-01-25 12:50

高效阅读蜕变营之一小时读三本书第七天

看到这个标题你是不是吓一跳，一小时读三本书，对，你没听错奥，要是在没有参加宇宙公民高效阅读蜕变营之前，我一定会说，不可能，不现实，吹牛，一目十行也不一定能读的完。何况你还做出啦三本书的思维导图！

钻石哥·2024-01-25 11:37

看完这部经典剧，我哭了一小时

刷完87版《红楼梦》，心情怎能一个“哎”字了得！看完之后很久都没有回到现实生活中来，脑子里但凡有一点空闲就想昔日大观园里热热闹闹的场景，想众姐妹在一起饮酒作诗的笑声。没想到的是竟是这样的结局！对红楼梦的印象大概在小时候就有了。那时候每当过年电视上总是会播，那时的我根本看不进去，就不爱看，像是哑剧，又想唱戏的！完全不感兴趣。后来到了高中，语文课本上有一篇是红楼梦中黛玉初进贾府时候的节选，和蔼的女的语

6月姑娘·2024-01-25 08:49

水米田的第一个五年计划

背熟新概念英语一二册五、个人参加或组织一场户外活动，多与人交流六、参加一次半马比赛七、有稳定的除了工资以外的稳定收入（五千以上）八、学做饭做甜点（可独立在家做出可邀请朋友来玩一天的食物）九、练毛笔字，钢笔字十、养成每天看一小时书的习惯

水米田_c8dc·2024-01-25 04:18

2022-12-28

服务好会员，转介绍线上直播课开展起来，自己亲自抓，每天一小时一播。螺旋动力训练为主。目标：转化线上私教和财商抖音和视屏号同步中医躺瘦慢慢把爱萍带出来，交给她。

金洋4134·2024-01-25 02:31

时间颗粒度

1：上午8点30左右出发，9点签到打卡，资源要几个没要到就去吃早餐了，吃完9点30，要资源一小时，10点30回来，资源量看状态3到8个左右2：下午15点出发，15点30签到，调整状态，16点开始干活，真正进入状态是

艾玛FineYoga·2024-01-25 01:52

【6】Day1-创建模板

作业：创建自己的标准化流程个人：早上：5点起床，一小时英语学习，一小时听课

Diana_cao·2024-01-25 00:08

梦回陪都03：陶行知的育才学校

由重庆主城往北40余公里一小时的车程，从G75高速公路草街出口下道，再开车三四公里，就来到合川区草街街道的古圣寺村。育才学校的旧址就在古圣寺村的凤凰山这个地方。

樊荣强·2024-01-25 00:48

2021-9-10晨间日记

多云心情：郁闷转愉快纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、给家人购买衣服2、购物找到适合自己的店铺习惯养成：1、整理书包周目标·完成进度已完成学习·信息·阅读头条、健康·饮食·锻炼慢走一小时人际

张贞贞·2024-01-24 23:03

人生（一六）

原本10元一小时迅速降为6元，去网吧上网的学生也越来越多。很多学生选择了包夜，包夜是从网上10到第二天的6点，整整8个小时，只需要20元，相对于白天10元一小时，相对来说是很便宜的。

子虚乌有先生·2024-01-24 20:57

拒绝

泥菩萨过江我的事情谁去做我不是小丑更不是神仙一天有24小时每一小时都不能错过不帮你，就是直接了当时间可以有一天那你能给我第25小时吗

乌鸦吃蛋糕·2024-01-24 18:59

失败自控有感

先是点外卖吃饭时候看剧看了一小时，然后洗头回来吹头发又看剧一小时，然后上床之后又看剧一小时看到一点多。熬夜的原因是奶茶和看剧，抵抗诱惑会消耗大量意志力，最好的方法是远离诱惑，转移注意力。

加冰百香果·2024-01-24 16:15

直道而行

7.00下楼7.00-7.30跑步7.40点操每周三早6.30起床7.00下楼7.00-7.30学习7.40点操每周三晚夜跑10.00-10.30②坚持早睡11.00之前关手机③坚持看书上学日每天看书一小时周三周四除外周一周二周五第

一只纯静儿·2024-01-24 15:00

放弃的边缘给自己加油，but..

好久没像今天早上这么绝望了，那一刻我真的不想再坚持了，还好国家有哺乳假每天一小时，让我从放弃的边缘徘徊回来，碰到出租车师傅也特别nice，一路的聊天让我释放很多，真的感谢他。让我的心情轻松不少。

瑜伽猫咪·2024-01-24 14:45

[12] Ella

今天是复习日，完善之前的笔记，把原声再听听，练习并录音，反复对比，大概用时一小时，有些音节自己怎么都听不出来，对照原声也是感觉一样的，偏偏朋友说我的不一样，是我耳朵怎么了吗⊙_⊙？

Ella_Guo·2024-01-24 14:52

智慧修行日知录第二十四天2018.5.29

授课中一，专注锻炼身体一小时，用淋淋大汗来证实自己的健康。二、全力以赴对全区养老护理员进行总结培训，善始善终完美收官。帮助最需要帮助的人，业力最大福报最大。

再造堂主冯延红·2024-01-24 14:33

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