中医养生

中医健康养生主题阅读

目的：了解身体健康状态的发展规律，了解传功武术内功的养生效果，了解中医家庭常用保健方法，了解几种中医保健方法和传统武术套路，掌握一到两种传统武术内功练习方法坚持练习。
笑恋红尘·2024-02-20 11:23

程序员养生

1.补肾肾阴虚和肾阳虚的症状之分肾阴虚和肾阳虚的症状之分辨证施治原则辨证施治推荐药品对于肾阳虚：好护士强肾片对于肾阴虚：六味地黄丸菜和零食除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。运动保健生命在于运动。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里向您介绍有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，
草珊瑚_6557·2024-02-20 10:53

中医典语

1，脾为生痰之源，肺为贮痰之器。2，血为气之母，气为血之帅。3，百病从寒而起，湿乃万病之源。4，万病皆为痰作祟，散寒祛湿健脾胃。5，病来如山倒，病去如抽丝。6，万病不治求之脾肾，疑难杂症要找肝。7，调理不祛寒，一切都白谈。8，汗为心之液，发为血之余。9，肾为人的先天之本，脾为人的后天之本。10，水走水道，谷走谷道。11，通则不痛，痛则不通。经络畅通，百病无踪。12，动则生阳，静则生阴。13，千寒易
6896eb4c61c2·2024-02-20 10:22

全面养生时代

在电视末路的当下，要问除了宫斗戏什么电视节目最受广大群众喜闻乐见，那自然是做养生节目，原来是万年不变的骗子专家，现在是各种名医专家，加上众多中老年热心观众的现身说法，仰慕之情溢于言表。
扣玉·2024-02-20 10:16

每一滴汗水，都是滋养生活的雨水

你是否常常因为坚持学一件事却见不到成果而气馁？你是否时常怀疑自己一直坚持的梦想是否正确？你是否觉得花费在工作学习之外的事的时间是浪费？在某一个点，你肯定会怀疑自己，怀疑自己所坚持的事。对于学习，是个长久的事，对于英语学习的坚持，轮番往复的坚持十几年，也放弃了十几年。最近，又被打了鸡血般的立誓要过四级，于是每天打卡，到了那种学不完不睡觉的地步，但是每天看着背过的单词就是想不起来时的郁闷，真的又想放弃
杏子柠檬茶·2024-02-20 10:11

2021-02-25夸夸自我

3.晚上生活方式养生，比过去爱自己，泡脚、护肤、涂药膏。习惯、适应、学习一个人的寂静生活。我常常觉得自己是平静的，稍微比平静再多一点就是劳累和说不清的悲伤。
于珊珊_e707·2024-02-20 10:32

养生知识2018年11月25日

中医认为不孕症主要是宫寒引起的，艾灸中脘、子宫、中极三穴有很好的助阳暖宫作用，灸命门能培阳固本，有很好的助孕作用，灸以上诸穴对妇科疾病的治疗也大有帮助艾灸肩井、天突、肝俞、三阴交治乳腺增生灸中脘、关元、
厂厂九九·2024-02-20 09:46

长智齿了

都说人到中年要养生，可是现如今的社会压力，工作压力，孩子学习辅导的压力，如何做到人生极致而不上火呢！
冷暖自知Jin·2024-02-20 09:29

2023-03-14

这个四柱八字一片旺木相火弱金之气，按中医理论讲，不仅肝火旺盛，爱生闲气，而且小肠经火大，吸收不好，肺经受扰，呼吸道不舒畅；倘若感觉不适，可以找个名中医咨询，不要盲目去看西医，西医院现在大都异化为理化研究中心和屠宰场合作经营啦
余則徐·2024-02-20 09:10

我和儿子的成长

(夫妻关系大于亲子关系，一个和谐同频的家庭是孩子成长的基石酵素养生的践行者。(慢养生活，善待自己)首先因为在大学校门口开店，然后每天接触的都是大学生。其实跟大学生打交道，是一件很幸福的事情。
君君55555·2024-02-20 09:12

2020年，你应该懂点中医

为了更好的提升免疫力，懂一些中医健康养生知识一定是有帮助的。
家诚属性·2024-02-20 08:50

德养人生，医养生命，生生相连，命命贵重。＜七十＞

（70）岀汗与肾气有的人特别爱岀汗，吃饭一头汗，走路一头汗，干点小活又是一头汗，这是肾气不固，元气不足的表现，需要找中医大夫，多加调理才行。
卫俊智·2024-02-20 08:45

十二个养生小知识汇总集（137）

一、这四类人群最容易缺钙，看看你家有几位1、老人随着年龄增长、骨量持续走低、骨结构损坏，老人更容易发生骨质疏松症，饱受腰背疼痛、周身骨骼疼痛的折磨2、儿童生长发育期若不能得到足量的钙补充，可能引起多种疾病问题发生，如发育迟缓、个子不高、佝偻病icon、软骨病、免疫力降低、盗汗、夜啼、抽搐、易怒等，还会增加成年后骨质疏松症发生率3、孕妇孕期缺钙，可能会导致妊娠期女性出现抽筋、牙齿松动、关节及骨盆疼痛
营养师茶茶·2024-02-20 08:16

记忆中的豆腐脑2020-5-8承德晚报

后来，经朋友介绍，我找到当时已经退休的老中医刘佩然先生。刘老给我号脉之后，给我开了十五副药，让我回去熬着吃。他还特意嘱咐：“要少吃荤的，多吃素的，注意休息。”
唐山凤池·2024-02-20 07:52

弘扬中华中医学文化，推荐一本汉方医学好书《临床应用汉方诊疗医典》大塚敬節.矢數道明.清水藤太郎 著/吳家鏡 譯【正版台版书】【繁体竖排】【台湾大众书局出版】

674页，平装【线锁】，值得收藏！本書在東洋醫學本來的基礎理論上，集大成了漢方獨特的醫療體系。我們由衷的期待，在新的研究者之間，出現更高度的著述，對於現代醫學有所貢獻。
壬录·2024-02-20 07:17

健康养生

1）海带和裙带菜中富含的褐藻多糖是一种可溶性的膳食纤维，研究表明，这种多糖具有多种保健功能，如预防血栓、降低血脂、降低血糖等。同时可以起到促进排泄、预防便秘的作用。图片发自App2）长时间运作会使大脑疲劳、反应迟钝，影响下一项工作的执行能力。建议上班族工作时尽量挤出一小段时间休息。每两周外出游玩一次，放下工作，给身心放个假。飞燕2018年11月30日
飞燕养生馆8·2024-02-20 07:54

笔记【黄帝内经十二时辰】申时

申时：膀胱经旺喝水养生，长久保持健康活力膀胱经——申时值班的“环保局局长”申时（15∶00—17∶00）气血流注膀胱。此时大脑气血充盛，人体记忆力和判断力都很强，正是学习记忆的好时机。
萌萌布·2024-02-20 07:41

中医学习｜中药：漆&巴豆

漆泻，破血、消积、杀虫辛，温，有毒。功专行血杀虫，削年深坚结之积滞，破日久凝结之瘀血，续筋骨绝伤，治传尸劳瘵，瘕疝蛔虫。炒令烟尽入药，或烧存性用。半夏为使，畏川椒、紫苏、鸡子、蟹。巴豆大燥、大泻辛，热，有大毒。生猛而熟少缓。可升可降，能止能行，开窍宣滞，去脏腑沉寒，为斩关夺门之将。破痰癖血瘕，气痞食积，生冷硬物所伤，大腹水肿，泻痢惊痫，口㖞耳聋，牙痛喉痹。其毒性又能解毒、杀虫，疗疮疡蛇蝎诸毒。峻用
万无一点·2024-02-20 06:53

春季，养脾胃，坚持“一少，二多，三勤、四不”，脾胃健康少生病

所以，春季养生，除了要养阳、养肝，还要注意调养脾胃，春养脾胃，健康一整年。春季，养脾胃，坚持“一少，二多，三勤、四不”，脾胃健康少生病一少——少受寒春季养脾胃，首先要注意防受寒，尤
营养师雪姐姐·2024-02-20 06:52

龙脉承天

（四）找寻五龙祖龙他们在休养生息之际，从未忘记过圣命，但却又苦于无从下手。一日，祖龙约元凤他们来殿里又在讨论关于寻找五龙的圣命如何完成。
逸雅轩杜萍·2024-02-20 06:58

晨间日记（2022082300417）

起床：5：00就寝：23：00天气：晴心情：开心一、任务清单（一）昨日完成的任务，最重要的三件事1.完成第一次访企拓岗会议的参加；2.完成高知讲堂的框架构思文字稿；3.完成中医药大学生命观的培训；（二）
锋听慧言曼语·2024-02-20 05:54

原创诗歌:《那歌声伴随你我走过的岁月》

那歌声悠扬在空气中飘荡多么的令人神往·那歌声动听正是我们经历过的一段青春时光聆听着歌声我们在一天天的日子里不断成长·那歌声经典一路风雨一路阳光唱尽了岁月的苦甜和沧桑·个人简介:原名罗国伟，笔名琳琅小神，男，湖北当阳人，爱好散文、诗歌、养生
琳琅小神·2024-02-20 05:37

何轶群待出新书《太极养生录》后十章之摘录

第十一章经络通达天地循经是指人体内的元气，沿顺着自然界的天、地、日、月、阴阳而升降，在体内循经导脉，炼气，修脉，宜合气血，固本培元，最后达到养气柔体，使人的身心都得到锻炼，精神焕发，延年益寿。循经是在三种太极功法上完成的浮功、动功和动静功三种功法，皆可转换、可同练或任其自然，其动作的质量、内涵功法的练习标准与否，直接影响人体的循经，影响人体的气血循行。人体的阴阳气脉不平衡，长期不能得自然平衡震荡态
悬壶小龙女·2024-02-20 05:55

我的贵人

我认为取得世俗成功的十大要素：一命、二运、三风水、四积阴德、五读书，六名、七相、八敬神，九交贵人、十养生。一命。我的定义，命是DNA。从生物学的角度来看，人生来就没有平等过。
姜地主·2024-02-20 04:12

第三次辟谷第一&二天

今天记录与分享第三次跟着元敦国学养生堂的杨一丰老师辟谷的前两天晚课笔记和感悟，以及辟谷历程。晚课记录：01“太假了，我受不了了。”听着杨老师对一个学员的反馈说，我又人不住笑了，这简直太真实了。
LaVieEnRoseBonb·2024-02-20 04:55

早冥读写跑，人生五件套

《4点起床：最养生和高效的时间管理》一书，给出四个观点：①每天4点起床，全天分三段（4-12，完成过去正常工作；12-20，完成铺垫未来工作；20-4，休息）；②睡眠脑科学理论（快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠
石说心语·2024-02-20 04:38

2018-11-16

中医认为秋冬季节，颈部是最容易受风寒侵袭的部位，风寒入体就会感冒！室内外温差较大，体温一直保持在比较高的温度，一旦颈部受寒，就很容易感冒或者落下颈椎病根！
倩婷匠于心·2024-02-20 03:57

其实我想对你说

我喝水可以喝白开水养生。我可以不谈物质，只谈感情。你说你下一个想要找的人，是要找最后一个了。其实我也是这么想的，那你能考虑一下我吗？其实我很想对你说
林小明吖·2024-02-20 03:40

2022-7-31晨间日记

《思考中医》一周读完。一页没读学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼打篮球三个
水墨禅意·2024-02-20 03:24

每天三件事258/1000

听面授课听面授课整理必须掌握的九十个病例小确幸结交到一起学习的新朋友刘，中医的，为了转西医临床，自己学习再次高考重修大学临床专业，准备干中西医自己创业。
37a6b6adef7c·2024-02-20 03:54

105岁老人话养生：画画让我颐养天年呐！

孙菊生（1913—），业余习画的物理学教授，但是他的画并不业余。他是国内画猫流派中介于工笔画和写意画之间的重要代表人物，有“猫王”之称。孙菊生先生是一位心胸开阔豁达，待人直率真诚，乐于成人之美的老人，而且越老越幽默可爱。虽然耳朵近年有些聋，但眼睛特别好使，思维敏捷，脑筋可“急转弯”，让年轻人也自愧不如。他有一位叫“阿里雷公”的朋友拜访他时曾说笑间问道：您老长寿，儿孙满堂（儿女六七位，最长者已经八十
郑辉贤国学艺术·2024-02-20 02:00

著名老中医李可先生谈古医方剂量

好多古人认为仲景方不传之秘在于剂量。我在一生当中，有一次偶然的机会误打误撞，发现了这个秘密。从明朝李时珍开始，对古方作过一番研究，认为古今度量衡变化不太清楚，究竟应该怎么办，他最后来了个折中，说：古之一两，今用一钱可也。也就是古方伤寒论只用到原方量的四分之一，这样就等于把伤寒论阉割了。八一年七月，我们国家考古，发掘出东汉的度量衡器——权。当时发现有量液体的，量固体的，量粉末药的方法，很全面。最后经
悬壶小龙女·2024-02-20 02:41

你到底说了多少次“晚安”才真正入睡？

小黑：已经十一点了，最近天天熬夜，从今天开始养生，今天早睡。小白：我也是，忙着追剧。《亲爱的，热爱的》太好看了！李现好帅!小黑：别说了!我《轮到你了》里的老婆黑岛生死未卜！唉，今晚带着泪水入睡。
小黑的毒鸡汤·2024-02-20 02:11

中医治疗痛风性关节炎实证案例参考

前段时间有患者到鄙人处就诊，自述大脚趾关节被火烧一样，时有红肿、发炎，日常活动受限，曾到医院检查诊断为痛风性关节炎，开有药物服用，但感觉效果不太明显，遂到余处诊治。首先介绍一下痛风性关节炎，其是一种常见且复杂的关节炎类型，各个年龄段均可患病，男性发病率高于女性，患者经常会在夜间出现关节痛、水肿、红肿和炎症。这种病的确很令人痛苦，西医暂时没有很好的治疗办法，时常反复发生，患者拖延的后果是疼痛感越来越
法生道医·2024-02-20 01:12

2019年1月31日自我反思

上午见到八年前的“同事”，传说中只知道她的名字，在盛产女强人而且是大女强人的前前前任公司，她美容行业跨到医美行业再跨入养生行业组建集团培训部门。
四月天_扎西曲呗·2024-02-20 01:29

2018-05-12

无论你是谁，你一定会健康养生这个行业扯上关系！要么你是经营者，要么你是消费者！健康家人，惠及他人。
正心正德·2024-02-20 01:31

中医学习打卡第22天

太阴病条文【10.20】太阴病、渴欲饮水、饮水即吐者，此为水在膈上，宜半夏茯苓汤。半夏茯苓汤方半夏一升、茯苓四两、泽泻二两、干姜一两太阴病，可是嘴巴很渴、可是喝了水又吐，口渴想喝水，喝了水会吐，这是什么证？五苓散证首先五苓散证，口渴、喝水想肚之外，通常会伴随着小便不利，那太阴病就不一定有小便不利。隔上之水跟五苓散的这个病机结构是不一样的，因为五苓散在调的是人体的水从喝进去到排出的一整条路，那半夏茯
fdc5b9e9816d·2024-02-20 01:18

【秀娟习惯养成记—2020.12.30】

2020.12.30日习惯养成第129天白天完成事项：干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下推肝经100下搓脚心100下驴打滚100个揉腹30分钟颤抖功15分钟太极养生步
欧秀娟素食倡导者·2024-02-20 01:41

2018.5.20星期日多云转晴

上午送女儿去了绘画班，之后带儿子去了中医院看病，这几天老发烧，下午让他在家休息，也没去学习校做志愿者，要不然我可不想错过这难得的学习和交流的机会。
李烽熠妈·2024-02-20 00:00

挑战荨麻疹365天（第七十一天）

早上赶着送娃特长班，来不及养生粥，改成午餐享用。经过各种调排，娃今天已是满当当的一天了，上午两门，下午两门，晚上一门，比上学还紧张了，怎么就感觉时间越来越不够用了，什么都很重要呀。
大头麻麻·2024-02-20 00:13

重生馆 客户

评估：需求：30天目标1.养成早睡习惯（壮神）2.养成每天肌肉训练习惯（壮精）3.耐力跑（呼吸）4.掌握健身技能5.掌握中医思路简洁版作息安排：①晚上酝酿早睡②早上增肌健身+厨艺营养训练③下午耐力训练+
教练交流·2024-02-20 00:27

2023-08-16

脉法革新，改脉法在中医学中的应用和发展中医改脉法是通过李昌海老师对传统脉法经典理论进行改造和革新，形成新的脉法理论体系和方法，与传统的中医脉法有很大区别。
广东省民间传统中医药学研究会·2024-02-19 23:28

唐艺宸个人简历

唐艺宸（Wendy-tang）职业：徒手整形师日式整骨师主要经历：心相易骨创始人上海中医药大学医学院针灸专业上海中医药大学医学院保健推拿专业全国职业技能形象设计大赛评定员全国科技人才培养工程高级徒手整形师全球脊诊学术研究学会理事长亚太整脊医学会认证日式小颜矫正核心技术持有人新加坡抗老美容学术研究会会员大阪井上中央
唐艺宸徒手整形培训·2024-02-19 23:53

20220527星期五晴

昨天早上表弟6点半就到家里来等我们了，前天跟他打了招呼我家的车拿去修了，请他26日帮忙送林去中医院做高压氧，他说好的刚好星期四没有课，志愿者那边的活动就推掉了。
像风一样飞驰·2024-02-19 22:46

十二个养生小知识汇总集（三十二）

一、其实骨头汤并不补钙，反而热量很高骨头含钙量高，不少人为了补充钙会熬、煮各式靓汤来喝，殊不知钙主要以无机盐的形式存在于骨头中，很难通过熬、煮溶入汤里，反而会使大量的脂肪溶解到汤中，不仅属于低效补钙还会越喝越胖~建议减肥期选择少盐清淡的汤，如虾仁豆腐汤、海带汤、番茄蛋汤~二、养肝就是养命，肝好人就好，养肝护肝这样做，教你4点让你有个健康小心肝1、每天半斤以上的深色蔬菜，里面丰富的维生素C、花青素等
营养师茶茶·2024-02-19 22:31

女性憋出来的病！

由罗大伦博士写的《女性90%的病都是憋出来的》是一本中医类女性养生科普书。罗大伦在中医这一块还是很擅长的，主修的就是中医诊断学，也上过中央台、北京台养生类的电视栏目，所以他的书还是很有参考价值的。
没有纪念·2024-02-19 22:48

中医学习打卡第90天

阳明病证候1:脾胃这个湿气堆起来之后，直接就是脾阴实传到心阴实，祛湿的药，平胃散，要顺便减肥吃大豆黄卷，五苓散证就吃五苓散如果已经转成胸闷状态，就是脾阴实传成心阴实胸闷胸刺痛，胸口积太多的痰，不是瓣膜病，用栝蒌薤白半夏汤证。【9.12】阳明中风，口苦，咽干，腹满，微喘，发热，恶风，脉浮而缓，若下之，则腹满，小便难也。恶风，脉浮代表这个人的邪气在表，不急用下法，用下法后腹满，小便难。太阳病要赶快，而
fdc5b9e9816d·2024-02-19 22:34

著名老中医李可先生谈胆总管结石

以上摘自老中医李可讲课稿，仅供参考，如有病证，请至正规医院辩证治之。
悬壶小龙女·2024-02-19 21:00

红宝儿节气小讲堂 | 小寒大寒之间的小儿保健手法

为适应冬季特点，宝宝养生应注意敛阴护阳，益肾蓄精，懂得“养藏之道”，若损伤了肾中的阳气，就会影响来年春天的升发能力，损害健康。
红宝儿儿童健康·2024-02-19 21:50

2020-02-16

中医好难哦，但还是要坚持！感冒，感受风邪、时行疫毒，导致肺卫失调，以鼻塞流涕，喷嚏头痛，恶寒发热，全身不适。与什么有关呢？
思熠1·2024-02-19 21:42
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