习惯养成

#周检视#2019年2月第4周（0218-0224）

【打卡：好习惯养成】1、每周运动2-3次：✘运动了1次2、6：00早起：✔7/73、周检视：✔（4次/月，4/4）4、每天英语流利说（30分钟）：✘3/7（家里有事没有坚持下去）5、每日晨间日记：✔7/
JYangel·2024-02-14 01:14

2021-11-26晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事1.2.3.
Trankil·2024-02-14 00:25

20211101 晨间日记

：11月的第一天任务清单今日工作学习清单：1、完成晨间日记2、完成一篇童话故事3、读一本儿童文学书籍昨日完成的任务，最重要的三件事：1、完成晨间日记2、和一一一起画了水彩3、早睡改进：多一点时间来阅读习惯养成
读益本书·2024-02-14 00:39

2023-11-01【日复盘】

希望能给你启发：✅一、习惯养成✅输出早上复盘✅写作-写了第三个稿子拍摄部分vlog碎片、剪辑-先从行动开始文笔练习、图文笔记-待安排-今天就做✅运动养生跑步/步行30分钟以上✅天鹅颈-✅睡前做到了跑步机
逃熙·2024-02-14 00:52

2020-4-6晨间日记

今天是周一起床：5：20就寝：天气：阴心情：凉纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.打扫2.减肥3.放松心情改进：加倍习惯养成：早起周目标·完成进度倒退学习·信息·阅读1.英语阅读2.英语听力
三水畔·2024-02-14 00:19

【秀娟习惯养成记—2020.12.31】

2020.12.31日习惯养成第130天【例假期】白天完成事项：干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下静坐30分钟晚上完成事项：感恩词朗读正能量朗读祈祷文朗读心经诵读跪坐静坐泡脚阅读
欧秀娟素食倡导者·2024-02-14 00:46

2019-7-3晨间日记

不要等待到最后一刻才去，提前准备的过程中会遇到许多的困难，都得想办法解决一下不这样积极准备的后果就是加班各种折腾，还自以为很优秀需要困难必须找专家，找有特长的人，独自一个人成事很困难改进：遇到困难多想办法，不能放过困难习惯养成
风雨兼程_007·2024-02-14 00:52

2021-10-1晨间日记

今天是什么日子起床：睁眼6.09就寝：昨晚23.30天气：晴好心情：大爽，几乎半个月以来来，头一次一觉睡到天纪念日：国庆任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.收拾放假心情2.去健身3.没想起来改进：认真吃饭习惯养成
江湖微冷·2024-02-13 23:17

2022-2-20晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：啦啦啦，啦啦啦，卡卡看的，没你想，衣服您，XP读新闻，XP你一下惹我，颜色治你新坡换一种，颜色联系您四周你外婆
我爱ZYQ·2024-02-13 22:34

2020-4-30晨间日记

今天是什么日子起床：06:00就寝：11:00天气：晴心情：不好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1:项目一开会，对项目组的工作总结及安排改进：只提事实，问题和事实区分开习惯养成：跑步第三天周目标
占小水·2024-02-13 22:53

2021-3-28晨间日记

今天是什么日子起床：6:20就寝：23点前天气：晴心情：开心纪念日：昨天奶奶生日任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：①祝福奶奶生日快乐②跟俊港交流，他通过了面试③VR带看一带七看改进：租赁客户等丢了真可惜习惯养成
成为更好更有趣的青年·2024-02-13 21:37

2021-11-16晨间日记

改进：无习惯养成：多与别人沟通怎么做事最有效率。学习·信息·阅读今天要听讲座。健康·饮食·锻炼完成第一天控制饮食目标。人际·家人·朋友多与家人聊天。工作·思考认真不出错。最美好的三
习西小语·2024-02-13 21:47

2020-4-12晨间日记

今天是什么日子起床：12：30就寝：5点天气：多云心情：慌得很纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：背单词，写作，论文改进：控寄寄几习惯养成：早睡早起，坚持写作，学习外语月目标·完成进度读完一本书写完一本书瘦到
张璨凝·2024-02-13 20:25

2022-12-1晨间日记

2.学习同事对案件报表的管理方式3.修改自己的案件报表改进：学习不能只学书本上的内容，还可以学人、学事习惯养成：复盘打卡、简单锻炼周目标·完成进度学习·信息·阅读《塔木德》交个朋友健康·饮食·锻炼开始尝试做减脂餐
阿泰悦读·2024-02-13 20:41

2020-3-9晨间日记

习惯养成：每日总结写作。周目标·完成进度疫情让工作开展缓慢。学习·信息·阅读有空就学习创业方面知识。健康·饮食·锻炼傍晚散步半小时人际·家人·朋友家人朋友关系融洽。工作·思考尽力把各项工作
加油彭俊·2024-02-13 20:35

2019-1-4晨间日记

二，《知否知否，应是绿肥红瘦》电视剧三，日记改进：拖延症习惯养成：坚持写日记。周目标·完成进度看《知否知否，应是绿肥红瘦。》勾心斗角之事，太累了。学习·信息·阅读微信公众号微博
逗霸君·2024-02-13 20:15

2021-3-6晨间日记

今天是什么日子休息赶路的日子起床：6点50分就寝：10点半天气：阴风较大有点冷心情：平和纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更树林工作改进：本事情商完成工作习惯养成：时刻学习时时思考周目标
赶路的孩子·2024-02-13 19:02

2021-7-30晨间日记

今天是什么日子起床：8点整就寝：23点整天气：异常炎热心情：火热纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.数据报表2.总结报告3.学习进度改进：睡觉习惯习惯养成：早睡早起周目标·完成进度看完一建考试法律法规汇编学习
军刀·2024-02-13 18:25

2021-12-6晨间日记

改进：早睡，不爆饮爆食，没认真工作习惯养成：早起周目标·完成进度早睡早起工作上每天完成二个青蛙一周4个以上带看学习·信息·阅读每天坚持听易效能一小节。博学考试认真做好。并每次考完后翻看一次以上错题。
d4c4ed1dfcc5·2024-02-13 18:36

2022-7-31晨间日记

今天是开心日子起床：七点就寝：两点半天气：多云心情：小难过纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：没有没有习惯养成：没有没有周目标·完成进度正在进行学习·信息·阅读还没有健康·饮食·锻炼还没有人际
酒巷清风_·2024-02-13 17:42

2020-8-27晨间日记

30天气：晴心情：良好，累纪念日：坚持晨间日记的第63天，开推进会的日子（今天是下午日记）任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.上午停电，会议准备，整理19年档案2.下午改近三年工作总结改进：无习惯养成
爱学习的尾巴妈妈·2024-02-13 16:51

2019-2-27晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.完成了小文老师月计划营的所有作业2.跑滴滴赚了38块钱3.了解了夏杨色彩的服饰搭配专业改进：昨天的花销太大，没有收入的时候要更节流，晚上吃的太油腻，不利于减肥习惯养成
端群·2024-02-13 16:51

2019-6-19晨间日记

今天是什么日子星期三起床：6:00就寝：24:00天气：晴天心情：愉快纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：日更、晨间日记、一个回答改进：时间管理习惯养成：早起周目标·完成进度学习·信息·阅读健康
月语琴音·2024-02-13 15:11

2022-3-18晨间日记

习惯养成：保持目前良好的习惯、不良之处加以改进。吸引好的工作方法、提高办事效率。周目标·完成进度按自己的计划进行中。学习·信息·
645e2ce505ed·2024-02-13 15:50

2021-1-6晨间日记-67

今天是什么日子起床：5:40就寝：21:50天气：晴心情：平静，昨晚睡到1点多就醒了，1小时候重新入睡纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、无改进：没有读书习惯养成：日更，晨间日记周目标·
修远聊成长·2024-02-13 14:56

2021-11-28晨间日记

作息调整第二天起床：8：00就寝：4：00天气：阴心情：不好不坏任务清单完成任务，最重要的三件事：更新、打扫、做一顿饭改进：打扫得还不够彻底习惯养成：今天一定要早睡周目标·完成进度本周未定目标，下周开始实施各项安排学习
东北老娘们·2024-02-13 14:10

2021-12-29晨间日记

今天是什么日子晨间日记第十五天起床：5：10就寝：23：30天气：晴朗心情：愉悦纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.读书写作2.俯卧撑200个3.开组长会，课代表会改进：提高效率，狠抓落实习惯养成
董伯懿·2024-02-13 14:51

2021-9-15晨间日记

平平无奇的星期二（可我已经上了三天班）起床：7:45就寝：23:50天气：阴雨绵绵心情：还8错纪念日：暂无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：工作上拖拖拉拉习惯养成：向上辅佐能力周目标·完成进度学习
慕一程啊·2024-02-13 14:31

2021-2-8晨间日记

今天是什么日子起床：8点就寝：大概十一点多天气：晴心情：不好纪念日：没有的任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：无周目标·完成进度这周没有定目标，以前定的目标老是坚持不了多长时间就放弃
灿烂的日光·2024-02-13 14:22

今日小确幸~

今日值得记录和分享的一件小事:第二次收到扇贝发来的小礼物了~开心对，没错由于参加扇贝举办的21天英文阅读习惯养成计划活动并成功挑战完成，幸运的被抽中送礼物~今日终于收到快递实物了~小礼物扇贝盒子谢谢这份鼓励
Mr小k·2024-02-13 13:04

2022-4-17晨间日记

改进：习惯养成：周目标·完成进度按照自己的目标推进中。学习·信息·阅读通过学习，了解事物发展规律，以及人类社会发展历程。明白自己所肩负的义务与责任，知晓为人处事，有所为有所不为。
645e2ce505ed·2024-02-13 13:29

2019-2-21晨间日记

《逻辑思考力》前三章总结完毕，还剩两章3.拉力训练完成改进：习惯养成：学习·信息·阅读1.逻辑思考力整体到局部-水平思考-垂直思考问题解决构造图健康·饮食·锻炼锻炼拉力50分人际·家人·朋友二哥去汾阳医院看呼吸科
小九_971e·2024-02-13 12:38

2018-11-7晨间日记

今天是什么日子起床：6:00就寝：12:00天气：阴心情：还好纪念日：冬至任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：早上分享录音，听时间管理，练习税务法律改进：控制看电影和小说的时间习惯养成：早上打卡周目标
陈柳言·2024-02-13 12:14

好运的人

习惯养成记（第76天）1）早起：5点22分2）激励：不幸的人或许各有不同，好运的人，却有千篇一律的上进心和执行力。
褐瞳浅言·2024-02-13 12:49

2021-7-25晨间日记

习惯养成：吃饭，睡觉，天马行空想象周目标·完成进度迷茫不知道方向在哪的一周。学习·信息·阅读学而不思则罔，思而不学则殆。健
人生过客艺嫦·2024-02-13 11:21

写作习惯养成记之坚持写作100天Day 45

2018年5月24日晴又是一日过去。下午的生日会，挺成功。图片发自App在减脂期间，只吃了几口蛋糕，甜食类还是少摄取。晚安，今天早些睡。
小筑文心·2024-02-13 11:51

2018-12-31晨间日记

放假啦起床：10:00就寝：尽早天气：晴心情：美美哒纪念日：没有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：坚持下去习惯养成：继续努力周目标·完成进度已中断学习·信息·阅读更新了日记健康·饮食·锻炼吃了好多肉人际
银色树叶·2024-02-13 11:59

2020-4-12晨间日记

今天是什么日子起床：9：00就寝：12：00天气：大风晴心情：平静纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1完成写作2化学3特岗改进：执行力弱习惯养成：喝一杯淡盐水一杯蜂蜜水每天八杯水；一段感悟周目标
2d00c6c14627·2024-02-13 10:50

早睡达人

大家当下好，我是来自12组的Jane我的三个标签是：1、早睡达人2、一个7岁女孩，19岁男孩的宝妈3、英语狂热爱好者我记得当我决定加入321习惯养成训练营那一刻，我感觉自己立马链接到了妙妙教练的高能量。
快乐皇后·2024-02-13 10:34

说说最近发现的一款不为人知的生活必备软件，好用一定记得顶一顶哦

探记记录每一条记录都有价值一款专注于个人记录的生活秘书探记将帮助你做到：写日记，记笔记，生活开支记账，待办提醒，生活目标打卡，习惯养成，倒数纪念日，照片，走路步数等等，开发者还在不断加入更多的实用功能以使它变得更加完善
都说我是老好人·2024-02-13 10:05

好习惯养成咳嗽和打喷嚏正确遮当

亲爱的家长们、小朋友们，你知道吗？咳嗽也是有正确礼仪的哦！下面介绍给你们应该知道的咳嗽礼仪：1.适当低头避开他人用手帕或纸巾掩面。这是为了避免飞沫喷溅，但不要用手捂住口鼻，否则会将随气流喷出的细菌和病毒反压回去，进入耳道损害耳膜，严重的还会引发中耳炎、脑膜炎。2.出门戴口罩患有感冒或呼吸道疾病的人尽量不要外出，减少与他人接触的机会，如果必须出行，最好戴口罩。3.不要随地吐痰如果咳出痰来，最好用纸巾
寻找失去的前半生·2024-02-13 10:27

2022-1-20晨间日记

改进：习惯养成：开车上下班，一家三口住娘家的日子挺舒服。周目标·完成进度工作上：更新界面工作，目前正在收集界面。上传最新整理图片，准备下周制作春节和24节气等动效。完成简历，学习新知识。生活
琰么乎·2024-02-13 10:44

十二月第五周周复盘（12.27-1.2）

终身习惯❶感恩日记➕反思日记✘7❷习惯养成日记✘6不明原因，断了一天饮食hh这周有蹭饭聚餐，所以胃口大开、饮食略微丰富了点，下周得回归清淡简单的饮食哈运动✘2早睡这周前半基本在闭关复习，睡眠上还可以，后半因为元旦节假日啥的跟外界互动很多
橙橙cici·2024-02-13 09:10

2020-03-22

中原焦点团队，徐桂华，坚持分享第10天+有声朗读第8天[家庭中的正面管教]第89-99页；[建构解决之道]第23-27页，2020.03.22运用SFBT21天改变你与孩子21天是一个人习惯养成期。
夏日冰水·2024-02-13 09:29

2021-11-06日记

吵架梳理改进：吵架梳理情绪习惯养成：时间记录周目标·完成进度，本周计划时间记录70准备OK学习·信息·阅读~无健康·饮食·锻炼~无人际·家人·朋友~豆工作·思考~时间记录无压思考最美好的三件事1.天空美
漫无邪·2024-02-13 09:32

2021-12-26晨间日记

今天是什么日子起床：8:30就寝：12:30天气：雨心情：惆怅纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.日更2.干兼职3.吃喝玩乐改进：少出校门习惯养成：努力坚持周目标·完成进度学习·信息·阅读健康
凡浅浅·2024-02-13 08:05

2019-01-03晨间日记

今天是查一建成绩的日子起床：7.40就寝：00.30天气：冷心情：良纪念日：一建成绩挂科任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：年终总结ppt客户拜访计划给zf价格改进：早起习惯养成：早起早餐阅读锻炼规划周目标
天蓝的新灵·2024-02-13 07:24

晨间日记

习惯养成：坚持一日一更，加油～
锦瑟声弦·2024-02-13 07:27

2022-2-16晨间日记

30天气：有雾心情：开心纪念日：元宵节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：看了几篇文献；给小豆子办了准生证；和香老公一起做了点儿吃的改进：时间利用率方面需要改进，论文写作时间要有保证，先完成再完美习惯养成
博士学姐老王·2024-02-13 07:13

2021:乐早起|遇见更好的自己（277/365）Ⅰ善于从别人的失败中学习经验

2020年09月20日开始，自己发起“在路上”早起习惯养成圈子，经过一系列实践和调整，最终把自己的早起时间点定为04:00。
梦想加油站·2024-02-13 07:31
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