健康打卡

多吃蔬果、奶类、大豆

除了母乳，没有任何一种食物可以满足人体的全部所需，所以平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体的各种营养需求，达到合理的营养，促进健康的目的。因此《中国居民膳食指南》提倡我们要广泛食用各种食物。
赵向华·2024-09-14 15:13

如何让孩子成为自信的人

一个人格健康、自信的孩子，其实就是一个高自我价值感的人。从最初获得父母的认可和接纳，到自己有客观的自我认知，再到可以坦然接受他人的评价和建议，这个成长过程需要很多年。
兰花努力长·2024-09-14 15:09

【拾趣】午后办公室，瑜伽小时刻

这样一个健康的想法，B一提出来，就马上得到同事A的响应，非常愿意分享，于是A把家里的瑜伽垫带到公司来了。当有了一个想法，行动起来，是让想法变为现实并做到的最快方式。
Cynthia雯霏·2024-09-14 15:00

2019-03-11

【今日回顾】01完成求学模块第一天打卡。02认真备课。03点评战队任务报名。04浏览了老铁们的今日打卡文。05看书《有效学习》第二章，完成输出。06看书《信任的速度》，列出读书计划。07收拾屋子。
英娟儿·2024-09-14 15:27

2022年1月17日 隔离日记

于是15号晚上，他就收到了健康码变黄的提示，然后我们立刻联系了社区。晚上十点半，防疫中心打来电话，核
读书写作羊十五·2024-09-14 14:02

2019-08-28

《六项精进》打卡第371天姓名：闵慧贤公司：上海晋名实业有限公司学员组别：423期谦虚三组志工组别：530期利他一组【知～学习】1.朗读《活法》【经典名句分享】活着就要感谢———稻盛和夫【行～实践】一、
闵慧贤·2024-09-14 14:26

《昇思 25 天学习打卡营第 25 天 | 基于 MindSpore 实现 BERT 对话情绪识别 》

《昇思25天学习打卡营第25天|基于MindSpore实现BERT对话情绪识别》活动地址：https://xihe.mindspore.cn/events/mindspore-training-camp
Sam9029·2024-09-14 13:56

观影《长津湖》随想：我们都是创伤累累成长中，我们即创伤本身

“真的猛士敢于正视淋漓的鲜血，敢于直面惨淡的人生”，我们都经历过创伤，敢于正视才是心理健康表现，先写了第一篇观影《长津湖》随想：为有牺牲多壮志，敢叫日月换新天！。2、认识创伤，创伤不可避免。“
王明鹏·2024-09-14 13:55

前端技能树，面试复习第 29 天—— 简述 Babel 的原理 | Webpack 构建流程 | Webpack 热更新原理 | Git 常用命令

31b3479814f74acbb70b9f63f2e80012.gif"width=“100%”>⭐️本文首发自前端修罗场(点击加入社区，参与学习打卡，获取奖励)，是一个由资深开发者独立运行的专业技术社区
编程轨迹_·2024-09-14 13:51

2018/10/15

姓名：符小连公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：第378期努力1组（参加培训时的组名）【日精进打卡第165天】【知～学习】《六项精进》大纲1遍共138遍《大学》1遍共179遍【经典名句分享】人生从来没有太晚的开始
AMee_a929·2024-09-14 13:47

2020/12/17感恩日记

感恩感谢好种子开花结果带给我的回向和收获，感恩感谢坏种子爆破带给我的教训和改变，感恩感谢咖啡冥想的力量给我强大的力量和美好善愿一一实现，感恩感谢家人们都平安健康。感恩感谢先生的事业顺利，财源茂盛。
德胜·2024-09-14 12:25

『2021.6.15 0166』如何保持年轻的心态

大家好，我是卞文静，今天是我参加1000天演讲打卡➕写作的第166天，今天分享的主题是如何保持年轻的心态。我相信当被别人夸赞您看起来真年轻的时候，每个人都会感到非常的开心。
卞文静bwj·2024-09-14 12:46

6月9日，2023第一期短期挑战第3天20

跟小尘老师一起读吧我们的任务:拿出想读的书，每天至少阅读其中一页，写下100字以上相关原创文字我们的标准动作:写文（推荐）+挑战群中接龙（字数、题目+链接）+“跟小尘老师一起读吧”小打卡圈打卡(阅读书目
小尘老师·2024-09-14 12:10

打卡D6#/21

图片发自AppD6#案主信息：女性，31岁，药店上班画的名字：向往画面要怎么描述，就一个简单的房子，一颗树，还有草地，石阶，还有一个我。分析：画者将人物放在最右边且房子没有窗户、门小，显示其内心安全感不足，性格偏保守、内向、被动、柔弱、随性，依赖性性强，不太擅长跟陌生人打交道，自我保护意识强，希望别人主动走进内心，想象力丰富，喜欢幻想，内心能量不够强大，拥有爱心，自控力强，不愿意承担责任。
水色斑斓S·2024-09-14 12:32

今日护肤日记……了解一下黑色素和斑点的关系

首先我们来先了解一下黑色素和斑点的关系[，左边是健康的肌肤状态，右边是皮肤已经受损了导致黑色素蔓延到角质层的肌肤，黑色素就是到肌肤基质层，并且沉淀在皮肤表面，所以才会出现斑点哦，斑点的黑色素就没办法代谢出来就是容易形成斑点是吧
海之冬情澜逸韵·2024-09-14 12:25

70岁大爷人生感悟：独处，才是老年人能够长寿的法宝

科技如此发达，也没有通过技术达到长寿的目的，只能通过养生慢慢的调理身体，达到健康的身体状态，人们想尽办法来达到长寿，70岁的梁大爷活了大半辈子，总结出一个长寿的秘诀，那就是独处。梁大爷是
小鹿与驴·2024-09-14 11:12

[0543]基于JAVA的农村人居环境智慧管理系统的设计与实现

当前，农村地区在基础设施建设、环境治理、公共服务等方面尚存在诸多问题和挑战，诸如资源配置不合理、信息不对称、管理效率低下等，这些问题制约了农村社会经济的健康
阿鑫学长·2024-09-14 11:12

2018-05-17

【日精进打卡第46天】姓名：杜俊杰公司：浙江省东阳市东元食品有限公司【知～学习】诵读《大学》2遍，诵读《六项精进》大纲2遍，《活法》2节【经典名句分享】不奋斗，你的才华如何配上你的任性；不奋斗，你的脚步如何赶上父母老去的速度
浙江路人甲·2024-09-14 11:24

2021-02-15

太阳出来打卡上班了，久违的阳光一片灿烂，屋子里的银柳花开的正欢，阳光下光彩熠熠。我也要去好好地享受一下阳光的恩泽。一会儿就坐在沙发上看电视了。
彧瑛·2024-09-14 11:46

学习中华传统文化与身心健康讲座第八集感悟

孝敬父母，天经地义，百善孝为先，一个孝字全家安从小就听老人讲过！自认为对待父母长辈还算孝敬！尽量让老人晚年幸福，尽量完成老人心愿，老人的牵挂我都一一解决，让老人高兴经常夸奖，可是听完老师讲课我还远远不够啊！母亲十月怀胎，忍受痛苦把我生下来，那个年代吃不饱饭！我们还要吃她的奶水！吃那么多1400多斤！母亲是用爱把我抚养长大！我做这么点事简直就是九牛一毛！有时还跟她大吼大叫！哥兄弟吵架让她老人家心多难
8feeff7bc6bc·2024-09-14 10:59

日记99||开学了

接到复学的通知时，已经是昨天晚上十点多了，我就赶紧转发通知到家长群里，并告知大家需要准备的相关资料，因为疫情，健康码，行程码，核酸检测结果，这些都是必须提前在手机中截图发给我的，并且要逐一审核，最后上交学校
孩子头头儿·2024-09-14 10:53

2019-04-07

2019-4-7姓名：郭祥华组别：315期六项精进努力一组【日精进打卡第475】【知～学习】背诵《六项精进》2遍共2032遍。背诵《大学》2遍共2032遍。
华英雄_712d·2024-09-14 10:20

绿色智慧档案馆构想之智慧档案馆环境综合管控一体化平台

智慧档案平台基于物联网、云计算、大数据、档案人健康防护、档案安全防护等新技术，实现了对档案的收、管、存、用全业务流程管理；实现了对档案实体资源与数字资源的集中建设与管理；实现
盛世宏博智慧档案·2024-09-14 10:32

2023，愿所行皆坦途，愿世间，疫情散去！

2022年，一场疫情，清醒你我他，大事小事已成故事，唯有身体健康，才是真正的富裕。凡是过往皆为序章，所有将来皆为可盼。
生活清泉涌·2024-09-14 10:42

2021-6-20晚间日记

阳历生日啦～任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.放肆吃喝：圣代、奶茶、蛋糕、小龙虾、烤鱼…2.坚持运动一小时3.跟妹妹、幺姑、舅妈等亲朋好友联系，与亲爱的人们感情加深～周目标·完成进度得到听书～健康
Miss亚姐聊职业生涯成长·2024-09-14 09:44

2023-02-08

健身的好·处健身有助于·人的健康与长寿是世界人民共同追求的目标。随着生活水平的提高，人们更加关注自己的身体健康，对健身运动也更加重视，从而使健身运动成为人们喜爱的一种方式。
益民昌盛·2024-09-14 08:07

关于健身挺不错的建议

肚子也会大的原因之一可以考虑在路上是否可以同步做些运动，即省下了时间做了某项值得的运动，又是双收获哦，也不错哈，站着也可以做一呼一吸的发力动作，不枯燥，还能快速度过时间我做运动起初也是为了减轻，现在是为了健康食量控制住就好
快乐天使_快乐飞翔·2024-09-14 08:01

梧桐幸福演说训练营第八天之《幸福演说家》（补作业）

此刻的我在上古养生之道的课堂上参加学习，时间被安排的很紧实，没有跟妈妈发语音和打电话，就给妈妈发了一条微信过去，我相信我的妈妈已经收到我的祝愿妈妈，我想念你，很想很想你，在我心中妈妈就是佛，我好想此刻见到你，在这里祝福你健康幸福
7fd6564e6ed8·2024-09-14 08:26

【免费刷题】实验室安全第一知识题库分享

实验室是进行实验教学和科学研究的重要基地，实验室安全不仅关系到我们自身的生命健康，还关系到实验室财产的安全。一个小小的疏忽，就可能导致大大的事故。所以，我们要时刻牢记“安全第一，预防为主”。举
打工要不要摸鱼·2024-09-14 07:49

【日记星球第440篇】——感恩日记

我无限祝福并深深地感恩，早安朗读打卡过程总是出错，声音也不太满意，反复重新录音，一切都是经历。我无限祝福并深深地感恩，万物自有它的韵律，草有草的坚强，花有花的美丽。
神秘园的简书·2024-09-14 07:45

20180409-0415周检视

没有记录就没有发生，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步
丽丽小姐姐a·2024-09-14 07:00

2023-6-30晨间日记

今天是什么日子起床：就寝：天气：心情：纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：复访改进：清醒习惯养成：无周目标·完成进度-学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工作·思考最美好的三件事
Tiya陈天添·2024-09-14 07:44

美一点

从今天开始，糟糕的事情不再去想，开始新的一切，记录体重，关注饮食健康，护肤保养，学习化妆，每天美一点。图片发自App
大王小美·2024-09-14 06:11

2021-09-26

最近一直忙加班，忙一日三餐，生活琐碎，读书计划一直在搁置，十一小长假来临，准备家中看世界，做好书单，读书规划，期待第一次读书打卡
夏木南生呀·2024-09-14 06:05

2021-07-31

姓名：赵丽娟【日精进打卡第1262天】【知～学习】《六项精进》大纲0遍，共407遍；《六项精进》通篇0遍，共172遍；《大学》0遍；共607遍【今年计划读6本书】《从总帐到总监》结束《理解人性》26《“
阿诗玛_6209·2024-09-14 06:26

2018-07-27

姓名：王彬公司：杭州爵卓服饰有限公司（NE潮牌男装）【日精进打卡第27天】【知～学习】《六项精进》5遍共121遍《六项精进》通篇0遍共13遍《大学》5遍共80遍《经营十二条》0遍共4遍•••••【经典名句分享
晰姐吉祥·2024-09-14 06:42

传统中式糕点，现在有了更健康的做法，口感香脆解馋，更好吃

如果想追求最传统的桃酥做法，其制作手法和材料也不是非常的健康。比如
美食达人计划·2024-09-14 05:14

【驻村】费晓琴2020.04.10工作日志和学习总结

工作日志1、5:20好视通唱班歌签到传家书2、读经典小打卡，驻村群读小村大道3、练八锻锦，练习4、下午宋书记、尹老师、小村大道作者郑旺盛和村两位来看望回村的志愿者学习感悟生活中的纷纷扰扰，可归结为一个字
aaf247918939·2024-09-14 05:33

K13-02/15《赋能领导力》-构筑人脉

今天是《赋能领导力》学习的第二天，晚上有回来打卡的自我要求，提前结束了应酬，由此也可以得出一个心得：有愿望要实现的时候，意志力就开始起作用了。
吴笠·2024-09-14 05:59

第11届易趣玩国学思维打卡挑战赛结营仪式。（2）

高清秀老师：全场最爱学习最尊敬的大朋友小朋友们大家晚上好，非常感谢主持人的介绍，我是来自广州从化的高清秀，很荣幸在这个平台与大家一起学习成长，非常感谢毛老师，感谢德学书苑，也感谢统筹打卡活动，所有的义工老师们的付出
雪霁晴空喜迎春·2024-09-14 05:52

小岛

我希望自己就像以前一样，开心快乐，健康。哪怕是做小岛，也要与外界有千丝万缕的联系。因为大自然本是一体。
圆圆的小世界·2024-09-14 04:20

2020-7-23晨间日记

最重要的三件事：1.编辑公众号2.阅读一本书3.晨锻改进：高效阅读习惯养成：每天阅读一本书周目标·完成进度一周看七本书日更读书笔记学习·信息·阅读学习《小步在家早教》家长大学认知学院考试阅读《外婆的道歉信》健康
京京1991·2024-09-14 04:19

2021周复盘 （2021.2.14-2021.2.21）

2、个人健康：产后恢复训练营每日坚持打卡；坚持每晚11：30上床睡觉。3、个人成长：写作训练营每日坚持，写《当我遇见一个人》读书笔记，快速阅读《培养孩子的习惯》。翻看《爱的五种语言》和连岳爱问。
雁飞鸿·2024-09-14 03:10

10.29.晨间日记

这周目标：周四读书会群里读书会学习信息阅读：本周读完两本书健康饮食锻炼：人际家人朋友：工作思考：最美好的三件事：1、2、3、
向阳花开朵朵·2024-09-14 03:51

Jmeter性能-压测脚本录制与编写

#学习打卡第6天今天学习主题：jmeter性能学习目标：压测脚本录制与编写--压测脚本录制与编写1、jmeter配置添加线程组添加recordingcontroller抓取请求添加viewresultstree
HHX__HHX·2024-09-14 03:16

2022-9-18晨间日记

30天气：晴天心情：很好纪念日：暂时没有叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：学习本月重要成果：背书今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数
小流溪君·2024-09-14 02:39

2023-1-11晨间日记

任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1、陪老妈喝茶聊天2、和同学约好2月去海南3、和哥确定好时间，去看老爸改进：事情要慢慢的做习惯养成：坚持日更周目标·完成进度什么事都不想做，也不想定计划学习·信息·阅读健康
伊蕾漫游·2024-09-14 02:02

2022-10-11

2022.10.11生命基本功打卡第267日【基本功】1.动功2.晒太阳3.颤抖功4.打坐5.日行一善6.大悲咒7.混元卧+七脉轮清洗冥想【智慧提升】人就是单纯的为喜欢（需要）做的事，找个理由。
60a405094922·2024-09-14 02:38

逗逗宝贝，瑞瑞宝贝和妈妈系统读经五年扎根 千篇筑基0010篇

读经方法:137累积法读经人员:逗逗宝贝妈妈读经内容：《易经》乾卦第一《孝经》1-6《弟子规》1幸福生活记录：周末在家一早就带着两个宝贝先完成国学诵读，妹妹早早就开始小爱磨耳朵哥哥早早的完成国学诵读，就绘本打卡
杨洋candy·2024-09-14 01:43

读书打卡71

今天我读了《红楼梦》这本书，第三回。内容是:贾雨村“夤缘复职”后，新补授了应天府，一上任就遇到一起人命案：人称“呆霸王”的薛蟠为争夺一个被出卖的女婢而打死了小乡绅之子冯渊。贾雨村本欲“严肃处理”，却又受了出身于“葫芦庙”里的小沙弥的门子的“点拨”，为勾结“金陵四大家族”，胡乱了结了这起案件。感悟:我知道了做人应该做个诚挚正直的人，不为威逼利诱所动。
席振桓·2024-09-14 01:42
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