六步克服拖延症第61页

前序

无非是抓点别人的数据，在抓的时候要克服比较多的“难关”，把搞到的数据洗涮洗涮，做点别的事。

孟哲凡·2024-01-07 03:23

2018-11-08

375期学员日精进打卡第201天】【411期志工日精进打卡第131天】【知～学习】《六项精进》背1遍，共211遍《大学》开篇背1遍，共226遍【经典或感受分享】只有不管遇到什么困难，都能顽强努力、坚决克服困难的人

成就最好的自己·2024-01-07 02:33

无尽攀登

一个人一生有梦想是很可怕的，为了梦想不断付出，克服种种困难，除了本身意志的考验，还有外界的各种压力，为了实现自己的梦想有时也会牺牲家人的幸福，这位登山者也称“自己这些年

代代的日常笔记·2024-01-07 02:39

克服害羞，提高社交能力

「不再害羞」这本书里，介绍了一些克服害羞的方法，下面给你介绍下：第一步，重新认识自己。很少人能做到真正了解自己，因为我们并没有花时间去问自己喜欢什么，也很少系统地梳理自己的价值观、生活方式等。

大奇聊数据·2024-01-07 02:56

九种手段成就大事。

一是敢于决断，克服犹豫不定的习性。很多失败的最大的毛病就是左顾右盼，思前想后，忧忧郁郁，缺少决断的手段，错失了投资的最佳机遇。二是挑战弱点，彻底改变自己的缺陷。

耘梦儿·2024-01-07 01:40

【呼啸马拉松】D54+选择很重要，但也很难

也许自己的很多方式确实需要调整克服。似乎有些不是自己需要的，喜欢的样子。曾经的温柔，善良，耐心，早已消磨殆尽，不复存在。虽然自己也不想，但是

悦惜恒妍·2024-01-07 01:54

思科校园网搭建及配置综合小型实验

思科校园网搭建及配置综合小型实验实验拓扑配置步骤配置聚合链路配置VTP，vlan域模板第一步配置二层VLAN第二步配置生成树第三步配置相关IP地址第四步配置DHCP及DHCP中继第五步配置三层的网关冗余协议双机热备及OSPF第六步配置静态路由

MissSun636·2024-01-07 01:50

2021-05-12 如何克服上台紧张的三大技巧

用这种方法探究一下，那些令你感到紧张的原因是不是真的无法克服。虽然听起来很简单，但这也是最艰难的一步，仍然值得你去尝试，而且必须去尝试。这表明你已经开始为自己重建信心。

张捷老师紧张经营_梦茹老师·2024-01-07 00:53

Mr.靳靳477302280·2024-01-07 00:25

明明懒癌入骨却还恨自己出身命苦

拖延症！只想得到，做不到！真的，有时候超恨自己！明明懒癌入骨却还恨自己出身命苦。有时候觉得曾经的那些人骂的没有错，自己什么样自己不知道吗？活该！更可恨的是知道自己什么样，还不知道去改变自己！

buried林·2024-01-07 00:47

《如何结交比你更优秀的人》

这本书主要讲的内容是如何搭建人脉，找到生命中的“贵人”1、克服恐惧①增强自我认知，自我认知分为内在的和外在的。

麦憩蛇·2024-01-07 00:30

Day.006假期倒计时

一个人出游，需要一个人解决很多事儿，像衣食住行、攻略、拍照，较难的应该是克服犯懒，攻略不明确的时候很可能在住的地方一待一天犯懒不愿外出。可见明确的目标，和明确的攻略很重要。

一采·2024-01-06 23:40

《天气之子》观后感

但故事并未结束，帆高克服重重困难又

无阙宫主·2024-01-06 23:51

《终结拖延症》DAY15

日期：2021.4.15页码：P342—P352收获：计划评审技术的要点。（1）确定具体任务和里程碑（标出每一阶段的起始日期和完成日期）；（2）确定活动完成的先后次序，包括哪些任务可以同时进行，哪些依赖于其他任务的完成；（3）估计每项活动所需时间（预期时间、截止期限前完工的最乐观的结果及最悲观结果）；（4）确定总共需要的时间（把每一部分所需时间相加得出总时间）；（5）在项目进展时，及时更新计划评审

新阳_ed6a·2024-01-06 23:57

遇见未来的自己

“你2.0”没有拖延症。无论面对多无聊、多困难的任务，他都有源源不绝的能量。“你2.0”有惊人的自控力，面对薯片和家庭购物频道毫不冲动，面对办公室性骚扰行为毫不退缩。“你”和“你2.0”

维特理特·2024-01-06 23:58

陪你一起走过初中三年（63）拖延症

图片发自App每天总是习惯拖到这个时间点才开始动手写日记，非常不好的习惯，你看现在，似乎有点问题，很难登录，坚持了这么久，最怕因为不是自身的原因而错过一天。下次一定要提早写，心里无数次这样想过，但总会给自己很多的借口和理由。就比如计划中的改造办公室100小时，目前只是做了5小时。是因为我把计划分的不够细吗？每次都给自己2给小时，多了些，明天开始半个小时试试看。

璇豆的天空·2024-01-06 23:56

第一次失败了，这一次我要用行动克服困难

说起来惭愧，3月份参加了青橙学院【28天拆书稿讲书稿写作】课程，当时也写了“为什么参加课程”的文章——《听说这里的稿费4位数起步，所以我来了》，也信誓旦旦的保证，要克服一切困难达到目的。结果却打脸了。

吉祥君·2024-01-06 22:03

中国为何“舍命”救意大利？看完本文你就知道了

王毅部长表示：我们将克服困难，向意方提供口罩等医疗物资援助，加大力度向意出口急需的物资和设备，如意方需要，中方也愿意派出医疗小组赴意协助抗疫。

MJ拯救不开心·2024-01-06 22:31

14天小白理财训练营干货满满

早就听说过长投学堂，但却因患拖延症直到今年6月份才参加了小白理财训练营，2009年毕业到现在才又一次找到了学习的感觉。

可可妈87·2024-01-06 22:59

【数据库】MySql安装

Mysql8.0安装下载第一步：解压第二步：配置文件（1）编写my.ini文件mysql文件夹内（mysql文件夹本身是没有这个文件的）第三步：安装MySql服务第四步：初始化MySql第五步：启动MySql服务第六步

许潜行·2024-01-06 20:38

终结拖延症——day8

读者:李红杏日期:2021.4.8页码:110页——131页从拖延到高效：五步改变法五步改变法的流程是：觉察、行动、调节、接纳自己和自我实现。CHANGE计划攻克（conquer）：要攻克拖延，就要把难题拆分为容易掌控的小部分。坚持（hangin）：坚持积极的“立即行动”计划，直到它变成一种条件反射。适应（adapt）：始终寻找“立即行动”的机会，同时学会适应环境的不断变化。抵制（negate）：

43ae54f5107a·2024-01-06 20:46

《开学第一课》观后感

只要我们坚持不懈，一定能克服重重困难，创造出新的奇迹。图片发自App图片发自App图片发自App

付梦缘·2024-01-06 19:38

“拖延症患者”的自白

“我一定要完成这个事！”兴致勃勃的定下一个计划等回到家，心里却说：等一会再去做吧！又或者是无力的瘫在床上，“咦，明明说好了要做点什么呀，我怎么又在浪费时间？”最后收获的只是空虚感，和满满的内疚感……仔细去聆听自己的内心，发现有一些过往的熟悉的“声音”，一直盘旋在脑海里。还没有开始行动，其实早已感受到了沉重的压力。那么还有没有希望，去为自己的愿望细心浇灌，而不是让它半路夭折？也许在这些内在的声音出现

大喵喵喵喵喵喵·2024-01-06 18:51

给秋艳老师的一封信

做了你的班长后你就一直在带我前进，带我怎么自信，在千人团你教会了我如何克服紧张，如果主持，更重要的是你知道我有太多不足还同样鼓励我，让我学习。

H电话绿豆沙H·2024-01-06 18:46

巜时间管理》29～30心得20190620

29节：拖延症的速效救星丸4个方法。（最简单但不能持续的方法）1.时间交替法（番茄工作法）2.U=EV/I*D象限整合法一：快乐有意义，二：快乐无意义，三：不快乐有意义，四：不快乐无意义。

绿草茵茵HY·2024-01-06 18:30

2020-04-01

不怕犯错，享受试错，沉浸于克服困难的过程中。似如，初中几何的

胡海南·2024-01-06 17:27

与孤独共舞的逃亡大作战

在引言里看到男主角遭受到重击，与死亡擦边的他，不仅要摆脱精明的敌人的追击，还要克服自身身体上的障碍，在这个险恶的环境中不停的做出变化；克服身体带来极

小胖纸_9699·2024-01-06 16:59

Day9（8月16日）

治愈了80%的拖延症、焦虑症。人生可以速成，

夏夜夭夭·2024-01-06 16:11

保持对生活的期待，加油！

我是一个乐于吃苦的人，再艰苦的环境我都能适应，再大的困难也能克服。休息不好，第2天的日常家务还要去做，一样也不能减少，更不能偷懒。因为要照顾老公。

思诺虹·2024-01-06 16:06

2021-9-9

顽强的毅力能够克服任何障碍，能够征服世界上任何一座高峰，因此，我要培养毅力，奋斗一片新天地

其实_1d17·2024-01-06 15:34

霸王花～第九十七章

作者：季风里的歌李春华拍着太姑奶奶的手说道，您不用担心我；虽说我现在人小力薄，但是，我坚信；只要不畏艰难险阻，克服重重困难；我一定会完成太祖奶奶的重托。

季风里的歌·2024-01-06 15:56

与玩魔兽lg的争执

而我却觉得，明知故犯，为何不能克服自己？尤其是晚上，本该休息的时间，却用来玩这样的游戏，且不说那些光怪陆离的画面，就是电脑屏幕光线本身，也是对大脑的不良刺激啊！更遑论身体得不到好的休息，云云。

金露·2024-01-06 15:47

拖延症，让你错过些什么

1.医疗保险事件17年3月初，我终于下定决心去交医疗保险费，结果截止日期是2月28日。其实要知道该交费了，可是总觉得还有时间，一拖再拖，结果便错过了。那一刻，只能默默祈祷自己这年千万别生病住院。墨菲定律吧，终于在6月住院了。因为医保过期，一切费用需要自理，总共花费4600元左右。最后在商业保险报了4000元，自己花了700不到。如果没有商业险，这次自己需要全部自费。此外，这一年，前后去医院门诊看病

KILL拖延症·2024-01-06 14:38

每日复盘 Day1

2克服懒惰，做了椰蓉小面包。以后打算每周打卡一款新面包。

花生麻麻育儿笔记·2024-01-06 13:59

时间治理与行动规划4：主动执行

在规划和管理好了时间、做好了质量和效率的过程控制以后，我们要克服的最后一道难关就是主动执行。一.告别伪完美主义伪完美主义的典型特征一个是过度准备，另一个是喜欢拖延。

Leesper·2024-01-06 13:22

2021-01-17 不准叫妈妈，叫大娘

1.自信比黄金还要珍贵的品质，克服自我怀疑，塑造自信心，你的写作之路就成功了一半。自己总结了一句话，只要你想写，你认得字，有思考能力就可以写作。2.写作要注意内容和日常的素材积累，不要过于在意文笔。

悟小白·2024-01-06 12:03

孩子不善于与人交往，家长应该怎么办？

家长怎样帮孩子克服人际交往障碍？孩子不善于与人交往，家长应该怎么办？

作家李媛媛·2024-01-06 12:01

2018-10-25 真正能让你倒下的，不是对手，而是你绝望的内心

No.3壮志与毅力是事业的双翼，强大的信心，能克服来自内心的恶魔，产生无往不胜的勇气。No.4目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点，远大的目标非常重要，一定要有成功的企图心，而且越大越好。

騎車攆曹操·2024-01-06 12:55

第六七周班级日志

本周回顾：各位家长你们好，上一周清明放假，总想着要把一周的事情和家长们说一说，但忙着做学校的一些事加上自己也有些拖延症，一直拖延到了第七周。但心里总惦记着，并将两周放一起写了。

well321·2024-01-06 12:27

与青春期孩子沟通六步骤

前天在公众号“慈航德教育”平台上学习了与青春期孩子沟通的六大步骤，印象特别深刻。反思自己日常与孩子沟通中常犯的错误，才明白为什么孩子听不进父母的话，知道怎样说孩子才会听。用很形象的定桩法（对应身体部位）记忆法来复盘一下这6步：眼睛----链接；耳朵----倾听；嘴巴---识别情绪；心----同理心；手----探讨解决方案；脚-----行动第一步：建立连接。这一步是沟通的前提。正如你打电话，先要接通

书迷马姐·2024-01-06 12:23

2022-08-06

自己有害怕的东西就会下意识的逃避或者拖延，如果真正面对就会有情绪，每一次的克服，就是成长，如何克服就涉及到勇敢，敢一直都很重要

苜蓿_bdcc·2024-01-06 11:35

成功路上

而人一旦没了自信，那么他就会寸步难行，要想通过这个关卡，我们就需要有战胜自信，而战胜自信，我们就要克服自卑，从自己内心的最深处找到自己擅长和喜爱的事情，不去看自信的眼睛，盯着自己的远方，肯定自己，相信

石浩11·2024-01-06 11:03

网课《夜色》教学反思

诗歌告诉我们，克服胆小，做个勇敢的人，能收获美好。诗歌共有两小节，前后对比着写出“我”对夜色由害怕到接受的心理变化。

c85a27c06f9c·2024-01-06 11:07

札记侠·2024-01-06 10:24

网易MuMu模拟器连接Android Studio

下面是详细步骤:第一步:找到MuMu模拟器的adb_server.exe文件第二步:打开MuMu模拟器(如果不运行,第六步执行不了,别忘了)第三步:点击屏幕左下角"开始"按钮,并输入cmd,打开cmd.exe

MrZac_·2024-01-06 10:13

2021-11-21

心态2：要克服畏难心理。面

倒数第三_6a98·2024-01-06 10:20

一切历史都是当代史——对一种历史观点的认识

在哲学的根本问题上，克罗齐克服了黑格尔哲学中的“死东西”，即扬弃了黑格尔带有二元论残余的哲学。所以，克罗齐认为世界是完全的整体，同时还是一个生生不已的过程；对于这个整体，我们只能从精神上把握，对于

焦海民·2024-01-06 10:34

拒绝拖延，积极行动

TEd演讲里面有一个视频，关于拖延症的，那位讲者是TimUrban，他的理论很有趣，拖延症者大脑中除有一个理性决策制定者外，还有一只即时满足的猴子。

雨过之逅·2024-01-06 10:04

项目经理计划执行这么难吗

我们很多项目经理喜欢陈述一些事实，讲一些克服不了的困难，最后两手一摊，领导来救我吧，我说的都是事实。根本原因我们只是做了一些本质解释，缺乏延伸导向。把当前的外因归结为

流月一心·2024-01-06 10:59

什么时候才能改掉拖延症！

拖拖拉拉的坏毛病自己早就意识到，但就是从未真正下定决心要改正，可能是每次都有偷懒的余地，也可能是爱拖延的毛病已经根深蒂固，慢慢习惯了自我欺骗。不得不说，每次规划的日常真的是井井有序，有条有理，但全数完成或者说实现的情况真的是少之又少。精致的安排和极致的拖延，令人头大，也会越来越怀疑自己，是否真的能够达到心中的目标。自律真的好难！因为总会被偷懒的念头打断继续坚持的信念。躺在床上看剧追综艺它不香嘛？确

莘月的心情口袋·2024-01-06 10:26

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