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六步克服拖延症
2021-03-06
时间管理D828课
拖延症
的速效救星丸11、时间交替:番茄钟2552、象线整合:有意义+无意义29课
拖延症
的速效救星丸23、化整为零:降低难度、分解小单位、碎片积累。
唐燕_8c99
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2024-01-08 13:25
【日更316】怎样增强行动力
妥妥的
拖延症
患者,也非常知道原因在哪,完美主义、过度准备、不够自信等等。但是事情总是要做的,除了“deadline产生生产力”之外,自己也要主动求变,想一些办法让自己逐渐的增强行动力。
大博哥
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2024-01-08 13:47
他山之石,可以攻玉——读《拖拉一点也无妨》有感
(摘自《拖拉一点也无妨》)长久以来,
拖延症
困扰了很多人,也很难根治,但作者美国斯坦福大学的荣誉客座教授、当代著名哲学家,约翰·佩里先生,在其著作《拖拉一点也无妨》一书中,提出了“结构性拖
做一名终身学习者
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2024-01-08 13:37
坚持是个什么东西——读李松蔚老师有感
要想
克服
这个悖论,李老师说要让这件事成为你的一部分。有一个想法:那就是每天消失一小时,而且要做到一辈子。你坚持做一件事,什么都不为,不为了
人间有味是清欢_256d
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2024-01-08 13:01
好书共读 | 好妈妈胜过好老师(02)
——孩子在成长中会遇到不少让他们感到困难和惧怕的事,家长的职责是帮助孩子
克服
恐惧心理,让孩子以积极平和的心态面对这些事情,把痛苦降到最低。
田心尔
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2024-01-08 12:37
产品经理面试宝典 190910
美国两位产品经理写的,吴海星,陈少芸译从图书馆借来有一个半月了,一直没看,心里有点鄙视自己的
拖延症
了。最近获取只是就有点漫无目的了,比如看抖音一刷3-4个小时。期间我会尽量让对自己无用的东西迅速划过。
angelia_菲菲
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2024-01-08 12:58
大白天的,偶遇一场决斗,吓得我毛骨悚然,一身冷汗
五
六步
,我就到了事故的发生地,看到那只掉落在地上的,是一只猫,全身黝黑发亮,如黑色的绸缎一般,正感慨这一
晨曦_0598
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2024-01-08 12:23
彼德小姐(下)
眼前的彼德活泼健康,我们无法想象彼德会变成另外80%,我们只是想:治就是,彼德能
克服
的。彼德每天去宠物医院验血打针,该吃吃,该喝喝。除了打针的哭叫,彼德好像没什么不一样。
王剑观察
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2024-01-08 12:05
小白学习深度学习之(三)——多层感知机
我们可以通过在网络中加入一个或多个隐藏层来
克服
线性模型的限制,使其能处理更普遍的函数关系类型。要
维斯德尔
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2024-01-08 12:10
深度学习
深度学习
很想坚持做一件事
结果是不停的刷朋友圈刷刷小红书刷淘宝等,偶然在上看到很多励志文章,心血来潮就想多看看书,一直没有坚持,
拖延症
和懒癌总是难以控制。也想给自己的2019制订一份计划。工作:努力备课听课,争取在教
卡纸卡纸
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2024-01-08 11:42
考前焦虑怎么破?
“我知道你很害怕,可是你最该
克服
的是自己的恐惧心理,就算考的差又如何,把可能的最坏结果都设想一下、甚至演练一番,你会发现,就算考得一团糟,那又如何?!”她点了点头,眼中闪过一丝笃
荷笑笑
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2024-01-08 11:38
2019-10-9晨间日记
最重要的三件事:运动瑜伽阅读改进:放宽心习惯养成:早睡早起每日运动周目标·完成进度无学习·信息·阅读生活就是用一种焦虑代替另一种焦虑,用一种欲望代替另一种欲望的过程——这样说,并非要我们永远都不要去努力
克服
焦虑
TOMORROW_cf35
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2024-01-08 11:31
穿越军|思想是一种巨大的能量,每一个孩子应该有一节思想能量课
在考试时,如何
克服
压力从容面对?师长亲友,如何互相理解,更好的沟通?面对未来,如何超越自我,成
时不我待98
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2024-01-08 11:18
如何终结托延症
一、三管齐下,终结
拖延症
二、认知方法三、斩断拖延的思维四、情绪方法五、应对与压力相关的拖延六、承诺、积极、主动应对七、行为方法:坚持到底、攻克拖延八、控制拖延的强效行为方法九、应对学习上的拖延——自主学习十
新颖旅行
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2024-01-08 10:46
48例领导讲话稿常用金句!实用,大气!值得收藏!
1、善于跳出“条条框框”,打破“坛坛罐罐”,善于独立分析、思考和解决问题,在继承中寻求创新,突破思维定势、
克服
思维盲从、摆脱路径依赖、走出既定格局,更好地打开工作局面。
飞云写作
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2024-01-08 09:19
书溢的爱!
日更营真真是拯救了我的惰性和
拖延症
,让很多的想法可以落地!我的宝宝名字叫书溢,取这个名字的时候我和先生是寄予了期望的,希望她可以多读书,做一个腹有诗书的人!
甯安De
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2024-01-08 09:32
傲慢与偏见
在《傲慢与偏见》中,伊丽莎白和达西先生
克服
了社会阻碍并最终走到一起,这是通过以下关键事件和转折点实现的:1.第一次交流:伊丽莎白和达西在一次社交场合相遇,但他们的初次交流并不愉快。
爱吃腰果的小老鼠
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2024-01-08 08:16
第十二天镜子练习
第12天
克服
恐惧:今天你要学习解除恐惧对你的掌控力,相信生命正在照顾你。一切都很好。每件事都会出现对我最好的结果。我很安全。爱是我的力量。唯有爱是真实的。
slxxlp
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2024-01-08 08:38
8-5 | 迈出改变的第一步就像多米诺骨牌,找到推动改变的那块牌,把它推倒
如何
克服
这种阻力?今天讲推动行为改变的第二个原则:小步子原理在改变的路上迈出小小小的一步,获得一个个小小小的成功。让前一个成功,成为下一个改变的基础。这其实也
持续成长的童话
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2024-01-08 07:01
2021年12月9日,星期四
今日要自律自省,
克服
浮躁,做好规划。适宜拜会官长、合作疏通、庆典聚会、求财拓展、宣传讲习,学习策划、修德行善等。宜豁达稳健,和谐沟通。辛卯日不宜发酵及酝酿诸事,并忌开挖水井、水渠等。
尚汉学
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2024-01-08 07:42
2022-03-22
心❤️达总店:杜永鹏2022年3月22日落地真经严格就是爱,放纵既是害目标确认目标:产值目标100000台次目标60油卡目标10体验:在工作中遇到问题不要盲目的去干,要多方面考虑问题,找到问题的关键
克服
困难并解决问题
杜永鹏
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2024-01-08 07:13
感恩利他爱己(第456天)除夕
我相信我们伟大的祖国一定会
克服
这个困难!深深的感恩你!谢谢,谢谢,谢谢!我爱你!同时祝福我们伟大的祖国越来越富强!越来越昌盛!早日实现民族复兴!屹立在世界民族之林,为世界的和平繁荣做出自己的贡献!
丹丹一宇宙的宠儿
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2024-01-08 06:23
【阅读营18】8大步骤
克服
热情递减法则,养成微习惯
一、培养新习惯需要什么?动力VS意志力我们在培养新习惯的时候需要注意自己的意志力,增强自己的正念,避免过度损耗自己的能量。我们是用动力或意志力开启新的非习惯性行为的。当我们意识到自己的行为损耗到自己的积极性的时候,适当降低难度,或者是选择分解行为步骤,一步一步来,让自己的身心适应这样的难度和节奏。光靠最初的动力是不行的,我们不能耗尽自己的意志力,因为意志力支撑着我们完成习惯的培养。引起意志力损耗有
幺拐妖怪
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2024-01-08 05:38
Android问题笔记十四:解决WebView白屏空白的九种方案,AutoSize?
特效百例点击跳转=>案例项目实战源码点击跳转=>游戏脚本-辅助自动化点击跳转=>Android控件全解手册点击跳转=>Scratch编程案例点击跳转=>软考全系列关于作者众所周知,人生是一个漫长的流程,不断
克服
困难
芝麻粒儿
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2024-01-08 04:01
android
webview
java
bug
魔鬼与伏脱冷
他引诱浮士德堕落,却使得浮士德不断
克服
弱点,朝更高的境界前进。他参与两个赌赛,一是天帝和魔鬼靡非斯特的赌赛,天帝肯定人类会达到真善美,靡非斯特却否定人类本性是善。二是浮士德和靡非斯特的赌赛。
不可一世_ebe8
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2024-01-08 04:24
飞机上补作业 | 你家也有一个
拖延症
小朋友吗?
宝宝们的日常似乎是这样的——而老母亲的日常就变成了这样——“赶快起床啦!”“快点做作业!”“速度点儿,我们该出门啦!”“我数一二三,你再不,我就……”无处不在的“催催催”!你要知道孩子天生是没有时间观念的。孩子不知道“只剩下三分钟了”是多久,他不知道快点到底要多快!他更不会像成人一样追求“时间效益最大化”,儿童活动的目的是通过体验以完善自我,正是这个差异,导致成人总抱怨孩子太慢。是时候提高一下宝宝
一样的女子
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2024-01-08 04:40
父母存在的意义
父母存在的意义,不是给予孩子舒适和富裕的生活,而是当你想到你的父母时,内心就会充满力量,会感受到温暖,从而拥有
克服
困难的勇气和能力。因此,获得人生真正的乐趣和自由。
五月的罂粟
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2024-01-08 03:32
课堂
六步
教学法
六步
课堂教学法,即定向,自学,讨论,答疑,自测,自结。定向(确定学习重点)自学。讨论(经过自学,解决自己能够解决的,解决不了的,记下来,小组讨论。)
浅蓝深蓝513
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2024-01-08 03:46
CDMA移动通信网的关键技术(转)
CDMA功率控制的目的就是
克服
“远近效用”,使系统既能维护高质量通信,又不对其他用户产生干扰。
cuankuangzhong6373
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2024-01-08 03:22
父母需要怎么做才能帮助孩子
克服
浮躁心理呢?【213】
现在很多孩子做事不专一,什么都想做,可是什么也做不成。比如,有的孩子看到歌星在舞台上光芒四射,非常羡慕,就希望长大以后做一名歌星。他看到企业家事业有成时,又想当一名企业家。确定了自己的理想后,他却不愿为了实现自己的理想而努力学习。还有一些孩子兴趣爱好转换太快,今天对绘画产生兴趣,明天却嚷嚷着要学电脑,后天不知道又要学什么,学的内容虽多,却没有一样能学好。他们总是这山望着那山高,从来不会为了一件事情
李且慢
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2024-01-08 03:11
学习效率太低?那是你没遇到这5款APP!
这也是大部分
拖延症
产生的原因之一,没有做好时间管理。掌控时间的其中一个小方法就是番茄工作法,那么
一粒大学说
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2024-01-08 03:23
人最难的是战胜自己
战胜自己最关键的,是
克服
人性的弱点。比如:自私、狭隘、多疑、自卑、胆小、虚荣、膨胀、羞怯、娇气、吝啬、狂妄、挥霍、拖拉、保守、马虎、固执、懒惰等等。
陇上江南
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2024-01-08 02:14
13/100自律挑战
不妄自菲薄,不自暴自弃,有勇气正视自己的不足,用行动一点点
克服
缺点,终有一天,劣势可以变成你的优势。图片发自App
爱华的世界
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2024-01-08 02:13
春话剌五加、二
我平均每走五
六步
將袋子往地上一掼,便开始倒那上不来的气儿,喘气声简直能传出二里地去,脸红
柳飞霜
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2024-01-08 02:59
2022-01-15
怎么去
克服
消极心态。银儿上去说的很好,有一句话触动了我,失败,不,你只是还没及格(成功)隔了快一个月我又去马戏团看马戏了,而我就是那个主角。
久睡成瘾的范
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2024-01-08 02:10
黑夜比白天黑
爹您可真了解我,我确实有
拖延症
,而且病的不轻,好赖没有耽误过事。可是,晚上写东西,确实比白天舒服啊。偶尔也会
魏庸
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2024-01-08 02:44
武汉科技大学跨考计算机,武汉科技大学工业工程“牛人” 427分跨专业考研
何青,一个勇于挑战,从不放弃的女孩,即将踏上天津大学管理学院读研之路的她,在备考期间,她
克服
了很多困难,一直坚持到最后,终于收获了成功的喜悦。“考研是种生活体验”,她说直到大三下才做出
啥凯文
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2024-01-08 01:26
武汉科技大学跨考计算机
晨语问安2020年6月5日
如同我们伟大的党一样,在一穷二白、物质极度匮乏、环境极度恶劣的状况下,充分发挥自己的主观能动性,
克服
各
求索大伟
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2024-01-08 01:23
日更30
这里有每天为写什么而焦灼的
拖延症
妹子一只那咱今天还是继续闲聊闲聊吧,反正也是自言自语,不怕水到谁今天最高兴的事情就是临时起意组了个绘画小组。
疯小妮
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2024-01-08 01:58
5.23日第1天作业:唤醒内心潜在的能量---过往值得骄傲的5件事
我的父母普普通通,善良、老实、清白、本分,爸爸山师本科毕业,在那个年代做为农民的儿子,能
克服
困难,在求学路上有所得,实属不易。
半城日光
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2024-01-08 00:50
1.2
这几年我最大的改变就是
克服
了懒惰。其实十年规划,五年规划都太远了,眼前有什么事儿认真的把它做完,而且不管多大的事儿把它做
南柒乚
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2024-01-07 23:38
《了不起的身体语言》:从分析到方法,让你
克服
焦虑,更加自信!
最近天气也是蛮暖和的,黑夜变长,白天变短,最近准备去喝冬天的第一杯奶茶,不过要把温度调成热的,最近没有自己特别喜欢的电视剧,刷了之前很喜欢的一些老剧,比如《读心神探》,里面的男主角就是通过别人的一举一动,比如脸部表情,以及整体动作,来判断出谁是幕后凶手。书的方面,最近读了《了不起的身体语言》,观察细致的人,可以不通过和对方对话就能看出对方的某些信息,是因为他读懂了对方的身体语言。我还记得之前看我最
胖紫紫
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2024-01-07 23:54
每天不知写什么,其实是大脑惰性使然
找到原因如何
克服
了,这
跑者华哥
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2024-01-07 21:12
物理机与vm文件共享与传输的设置方法
选择共享文件夹第四步:选择总是启用,勾选在Windows客户机中勾选映射为网络驱动器,点添加,点下一步第五步:根据自己需要选择需要共享的文件夹或文件,我这里以桌面做一个范例,点下一步,勾选启用此共享,点完成即可第
六步
沉默中爆发的IT男
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2024-01-07 21:49
网络
运维
服务器
虚拟现实
30天计划
要
克服
的四个习惯:不喝可乐等碳酸类饮料。不吃凉的东西。不吃甜食。不能睡的太晚,每天最晚12点一定要入睡,7点起床。
wangxiangping
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2024-01-07 21:14
2018-09-21
今天上午有事下去去的工作,把一天的工作都集中在下午完成压力有点大啊,到8点多才完成,感觉腿快废了,任务高的伙伴每天都是这个强度,真的不容易,明天又是新的一天,只要勤奋,没有什么困难是不能
克服
的,晚安啦。
Summer_0121
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2024-01-07 21:09
2019-06-22
很无聊很烦就在网上看一些网络小说,自己知道这样对自己没有用可总是忍不住想看,来满足自己空虚的心,觉得很浪费时间,又觉的很吸引人,是不是我太需要被关心被爱护了……来到看到伙伴们的成果自己也想静下心来好好练习,就是没有行动,他们称这是
拖延症
宛茹
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2024-01-07 21:56
就这一次,我们来谈谈
拖延症
文丨小白图丨花瓣其实我们这一代人,很多都是没有退路的。感到失败,觉得未来一望无边,遥遥无期的时候,没有外界那个默认的“避风港”。不会觉得“就这样回家好了”回到那个有父母的屋子里把接下来的日子过完,或者重新振作再出发。很多时候,我们都是默默一个人承受很多人其实不把家当做退路的甚至低谷时,家人会给他更大的压力他的上进心,正在慢慢地,一点一点的侵蚀着他,让他倍受煎熬身后没有灯光,身前白雾茫茫只剩下那凄凄
kloya
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2024-01-07 20:02
【深度学习】因果推断与机器学习的高级实践 | 数学建模
相信自己,
克服
困难,向前迈进。前言当前,以深度学习为核心的机器学习和人工智能技术迅猛发展,给人们生产生活带来了巨大的深刻变化。人工智能在带来巨大机遇的同时,也蕴含着风险和挑战。
想你依然心痛
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2024-01-07 20:03
个人总结与成长规划
深度学习
机器学习
数学建模
人的一切痛苦,本质上是对自己无能的愤怒
随着我的坏习惯,我的
拖延症
越来越严重,
ili_72ae
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2024-01-07 20:25
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