十分钟智商运动第29页

这份决心之迎战初会（65）

2.运动计划进行时图片发自App虐腹训练进行的第二天，好像比昨天轻松了点。但是这个训练才不到十分钟，效果应该也不显著了哦。晚上往广场边散步，寻得前两天花香起处。

辣椒毛毛呀·2024-03-09 02:01

有感

脑中浮想正翩翩，忽闻娇儿语喃喃:“妈妈陪我十分钟，咱们一起出去玩”。原本喜忧各参半，此语一出泪潸然。风风雨雨一肩挑，家庭事业两难全。贤妻良母好老师，分身乏术难实现。只盼身教胜言传，青出于蓝胜于蓝。

飞琼·2024-03-08 18:37

还记得暑假作业吗？

二是不仅写学科作业，体育运动每天也要坚持。三是希望孩子坚持她的特长和爱好，美术老师和舞蹈老师希望开学的时候她能参加节目，所以尤其是舞蹈不能放弃练习。四是让孩子做家里的小主人，让她学会做

唐小暖·2024-03-08 12:51

2023-10-22

1昨天晚上刚到的新鞋子今天早上试穿合脚很刚好这是我挑选的品牌和价格孩子妈妈根据我的情况和她的审美购买的主要用来运动用跑步、走路、骑自行车等2早上七点十分出七点半到家刚好跟阿姨开门孩子还在睡估计昨晚很晚睡觉没有给他准备早餐七点五十再次出门骑行本来想着来回北附后

数学不是简单的公式·2024-03-08 11:46

更深入的了解了自己

结果是平时中午基本睡十分钟不到的我，今天居然睡了一个小时，还睡的很香，很安心，不得不觉得很神奇。以前，想学习心理学相关知识，被别人笑话，会担心给人造

马幸运·2024-03-08 09:31

D010+6组翠香+《人生效率手册》读书笔记

讲到了好习惯（早睡、早起、多喝水、多运动、阅读）的养成的重要性！在人生效率体系中，高效的输入很是重要，只有输入后，做好自

羽禾子·2024-03-08 06:08

孙杨的吐槽专场，我却看到了王建国的朦胧身影

运动员的世界很单调，尤其是以前的运动员，很多的世界冠军退役后的生活并不美观，邓亚萍可能是幸运的，因为她的优秀，得以和萨马兰奇相遇。领奖台上，每次都

默默喜欢你·2024-03-08 02:41

做不可能的事是一种乐趣——咖啡冥想317

但是有少数人恰如沿着既定轨道运动的星辰：无常的命运之风吹不到他们，他们的内心有着既定的路程。——赫尔曼·黑塞图片发自App+今天给新的预备级班开课。

黛儿微笑·2024-03-07 15:00

悠悠时光，帅北岚扬:28期中考试

回忆:期中考试运动会结束的第二天，上早自习的时候，秦小北就想早点去教室学习。马上就要期中考试了，她必须把前面落下的学习补上，不然期中考试名次肯定会下滑。她来到教室的时候已经有不少人已经开始学习了。

叫我曾大虾·2024-03-07 04:54

Y259期N02赵珂第四周作业

【第四周锦囊作业】一、刻意练习没有反思的人生不值得过-苏格拉底【月度检视】一、健康：早睡早起统计、运动统计及体重管理、饮食情况及参加一些与健康相关的赛事活动记录。

芝麻_7578·2024-03-06 19:54

有些人，走着走着就散了

小学离村不远，步行二十分钟就到。我们几个从小一起上学放学，父母亲也是自小就认识，所以玩的很欢。尤其是几个男孩之间，友谊更加深厚。农村家庭都会喂养牛羊，下午时分，山头吼一句，其他人应声而来。

明半灭·2024-03-06 16:34

晨语问安2019年10月12日

唯一不同的就是，对待时间的态度，对待时间的立场，成功者运动的是叠加效应，让时间释放最大的能力，每天有每一天的动态，每天有每一天的不同，每天有每一天的进步，然后时间的力量铸就自己。失败者

求索大伟·2024-03-06 15:24

答案

黄昏，我漫步在金色的田野里探寻爱情的真谛偶尔，抬头发现横穿天空的电线上站着西只麻雀正窃窃私语可是，我听不懂它们的爱情也许，人间已失去真爱只剩下下半身在运动忽然想起，那一天醉酒后的放纵抓着圣洁却无耻的乳房把文明狠狠地揉碎我吐了一河白色的垃圾我操情不自禁地吼一声吓得麻雀飞走了天空只剩下空空的电线图片发自

鸿蒙一叶·2024-03-06 14:20

爱，从未迟到过

十分钟后，刚才那只手的主人，一脸痛苦地把自己从床上撕了起来。膝盖隐隐作痛着，她回头，顺着窗帘的缝隙，看到了外面阴沉一片的天色。“好了，又是个该死的阴天。”多年练舞留下来的旧伤，简直比天气预报还要准。

小虾啊球·2024-03-06 13:13

如何减掉脂肪：5种方法有效燃脂，学会就赚到了！

减脂瘦身最有效的就是有氧运动！但是重量训练不可少，因为增加肌肉可以增加你的基础代谢率！最重要的还是饮食控制加上睡眠充足。如果大家没有时间去健身房，下面5种方法可以尝试一下。1.走上楼梯离

小熊猫健身·2024-03-06 06:31

C语言程序与设计：篮球游戏

假设篮球质量为1kg，将其放在高度为y米高的地方做自由落体运动。其初速度为v。

NueXini·2024-03-05 21:47

150天减肥计划第19天

今日体重74.7kg，相比昨天-0.1kg，目标65kg，周期150天，剩余131天今日运动：（1）为已做1.俯卧撑150个（1）2.仰卧起坐100个（1）3.跳绳2000个4.keep上的快走21分钟

小柒胖·2024-03-05 21:58

一个自言自语的孤独患者

渐渐的……已经习惯跟自己说话交流，在没人陪伴走路的时候，在自己运动完休息的时候，在静静的地方独处的时候，唯一的，是自己跟自己沟通的声音。

Bin文羅·2024-03-05 17:57

亲子打卡13/90

2019年3月11日90天打卡累计天数：13/90#宣言#不吼不叫做孩子的好榜样孩子第四个30天目标：1、作息规律早睡早起（6:50-21:30）2、每天字卡5张家长第4个30天目标：1、断网一小时陪孩子运动或游戏

刘艳888·2024-03-05 15:14

【敬宝日记】2019.12.18 星期三天气多云

今天下午我们学校进行了运动会，有跑步、接力赛和跳远三项活动，我也很想参加，可是我没有被老师选上，我告诉爸爸我只能当啦啦队员，为班上的选手加油。

敬宝宝·2024-03-05 14:40

弱小与强大

早上七点半到学校，因为今天是一年一度的运动会开幕式。学校有五十多个班，三千多名孩子，入场式都要计划好长的时间，所以要求八点集合。考虑到还要给孩子们发放道具，强调入场式纪律，所以提前了半小时到校。

归去来兮ZYQ·2024-03-05 13:31

日更10天

跑步，今天外面跑步20分钟，主要目的是激活心肺功能，达到锻炼效果，俗话说，生命在于运动，现在人由于工作太忙，应酬，加班，长时间待在电脑旁，造成身体长时间不运动，引发了亚健康。

杨凯云·2024-03-05 09:05

【2019-12-06】认识了一位同路人

他叫富哥，是一个很有智商和情商的前辈。可能他下周就要离职了，所以何太逮住了这个宝贵的机会约了饭局，刚好又在我公司附近，顺便赶紧把认识富哥这

wc的一些事一些情·2024-03-04 12:50

零基础十分钟一键云端部署Stable Difussion绘图

零基础十分钟一键云端部署StableDifussion绘图StableDiffusion是当前最火的AI绘画软件之一，和另外一款AI绘图软件Midjourney相比，StableDiffusion最大的好处是

「已注销」·2024-03-04 11:34

热死了（2022-04-12）

运动开始打折扣，昨天早上两圈2.5公里，今天早上1圈，早上体重又升了点，晚上儿问我要不要吃冷面，吃就一个字，没法儿。一日一舍（97）今日舍弃的物品：落地扇。束之高阁的年头和DVD估计差不多。

燕归来2021·2024-03-04 11:09

休假第二天

汇报一下，假期第二天运动量：1、两组平板支撑：30秒，40秒。2、两组开合跳：100次，100次。3、两组呼啦圈：10分左，10分钟右。以上数据均较第一天有所提升！

薇薇安deStage·2024-03-04 10:07

意志力

仔细回想刚才的两个钟头我是如何度过的，其中有四十分钟的英语学习时间，今天总算没有欠账！完成了任务。不过完成的

赤色风铃66·2024-03-04 06:36

老家的芦苇荡

天门南到家也就十几二十分钟的样子，一路都是柏油路，两旁的稻谷已经金黄，沉甸甸的压弯了腰！

汪玉明·2024-03-04 01:31

随笔50

在上届韩国平昌冬奥会上，韩国运动员频频向中国运动员伸出罪恶之手，导致中国短道速滑队一路被判出，或者被淘汰。在男子1000米半决赛中，武大靖被判犯规无缘进入第二轮比赛。

菜菜菜小姐·2024-03-03 23:48

做时间的记录者—手机摄影达人20天养成计划

A、水下B、物体快速运动C、亮度差异较大D、近距离拍摄我的答案：C2在使用VSCO调整饱和度越低,越趋向于()效果。

爱小黄·2024-03-03 16:37

坚持

现在要做的就是培养习惯:1.专注的习惯:少玩手机，多看书2.做事情不要有拖延症，要快速，保证质量，自己的事情就要用心去做好，不要逃避，勇敢面对3.对自己要求严格一点，不要怕苦，也不要怕疼4.多运动，调理身体

myself一一·2024-03-03 14:24

2月5日每日进步一点点

三个好习惯养成：早起早睡，运动跑步，读书笔记三只青蛙：1.Tata对账2.家居顾问/设计师培训流程3.工资架构

何冬妮·2024-03-03 12:10

2019-06-27

4，坚持运动。带女儿一起跑步二、齐家：（对家庭和家人）1、不抱怨，不能把工作的情绪带到家里来。2，每天辅导并检查女儿作业。三、建功：

鹏程万里_d508·2024-03-03 08:12

坚持运动

在知乎上，曾有一个问题：你在哪一个瞬间，觉得运动有用？

静语阑珊·2024-03-03 06:01

革命者那时他38岁正当年

我们都知道李大钊是中国共产主义运动的先驱、伟大的马克思主义者、杰出的无产阶级革命家

哇哈哈哈嗝·2024-03-03 00:25

再熟的路也有走错的时候，只要回头，你还是那个我爱的人

二来是冬天太冷，阻止了我运动的脚步，不管怎么说我有几个月没爬山了。春天天气变暖，也到了穿漂亮衣服的时节。如果浑身赘肉什么衣服能穿上漂流啊，作为一名爱美的女人我又开始了漫长的减肥计划。

馨思遇·2024-03-02 22:45

云姐的减肥33天日更第44天英语学习第11天（2022.6.11）（通过饮食、学习、运动）

颗粒先生减肥运动：健身操/|脑力：6：40—7：10英语背诵半小时，喝水后做眼保健操一组（今天想到自己的眼睛也需要坚持保护，所以从今天加上眼保健操）07：00温水一杯✓08：00温水一杯✓早餐：✓09：

来这人间一趟·2024-03-02 22:11

css 动画效果：水平直线来回运动：animation

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CAD GIS开发·2024-03-02 11:28

吓唬老妈

今天我上课的时候很认真一下课有四十分钟可以玩因为这是大课间我来到了老妈的办公室，突然想这回该给我妈妈什么惊喜呢？我想了又想，终于想到了，有了，就给这么个惊喜。

西虎哥哥·2024-03-02 03:56

20190412苏漫行动日志-Day88

2.副业无3.理财投资止盈基金收益金额查询4.运动无早出晚归的一天。

漫定投·2024-03-02 02:19

今日今时【2022.3.14】

今天日历今天是2022年3月14日星期一农历二月十二今日天气鹤岗，阴，0～-8℃；西风3～4级；运动：较不适宜；出游：较不适宜；穿衣：羽绒服；洗车：适宜；防晒：弱今天日月出落日出：清晨05:38日落：傍晚

阿秋qzt·2024-03-01 19:34

看脸的时代，我们该做什么

最后在文章的最后，大力提倡长期自律、坚持运动。看到这些，我脑子里只有四个字“过犹不及”，记得前些年，全社会这种全民皆运动、全民皆自律的风气还没有形成，人们刚刚从温饱阶段过渡到追求更高品质生活的阶段。

桃俏皮·2024-03-01 18:24

【剑指13】机器人的运动范围

题目描述地上有一个m行和n列的方格。一个机器人从坐标0,0的格子开始移动，每一次只能向左，右，上，下四个方向移动一格，但是不能进入行坐标和列坐标的数位之和大于k的格子。例如，当k为18时，机器人能够进入方格（35,37），因为3+5+3+7=18。但是，它不能进入方格（35,38），因为3+5+3+8=19。请问该机器人能够达到多少个格子？实现publicclassSolution13{publi

浅浅星空·2024-03-01 16:46

币圈之牛熊转换

牛转熊：多个主流币牛市经过剧烈的次级运动，之后上升浪在合理时间内不仅没能创出新高，还进一步猛烈向下跌破前期次级运动的低点。

Aliyy·2024-03-01 13:58

《千面英雄》笔记001

她说，你没读懂就对了，智商高的人都读不懂。这本书其实写得很烂，很多经常引用这本书的人，其实也没真的看明白。但是在咱们学校的读书俱乐部，她承诺真的能给你讲明白，而且我能讲得比坎贝尔更好。

家妞·2024-03-01 02:17

做一个爱自己的女子吧！

在运动中见证着美好的足迹。做一个爱自己的女子吧。每天码些简单的字，记录着自己的点滴行程，五味人生。做一个爱自己的女子吧。不急不燥，笑纳每天的所有事情，感谢事

瞬间谍蝶·2024-03-01 00:39

坚持的力量

第一天，穿着拖鞋跟练，地板还打滑，我也没觉出什么来，只是有好几个动作跟不上，第二天，换上运动鞋，地板依然滑，但我就这样跟到了最后。现在想想，是不是傻，家里的瑜伽垫是用来观赏的吗？

瑛紫逐梦·2024-02-29 23:35

2020-墨菲定律-人性的优点和弱点（7）

也可以找个不影响他人的适当场合，自己大哭一场，或者听音乐，做运动，自言自语，写写日记，养育鱼鸟，种植花木，找心理医生等，

12_德德·2024-02-29 20:22

2022-8-26晨间日记

工程项目开工，67-4别墅结尾今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：6000今日锻炼：200个呼吸今日饮食：轻食好习惯打卡运动

程程Daisy·2024-02-29 18:05

晚餐：领失败十分钟搞定的绿豆芽炒韭菜鸡蛋粉条

图片发自App今天一天没闲着，上午陪客户，下午匆匆忙忙一口气打了二十多个包裹，相框太大，打包有些费劲。晚上回到家，有些累了，晚饭还要吃呢。想着做点简单又快速的菜吧。看冰箱有绿豆芽和韭菜。正好是现成的菜呢。做个绿豆芽炒韭菜鸡蛋吧。食材：绿豆芽，韭菜，粉条，鸡蛋。正好看到小宝姥爷前两天从老家带了一块卤煮的驴肉，于是切了点。有无驴肉均可，我是临场发挥。图片发自App图片发自App第一步：锅里放水烧开，把

暖暖的小厨·2024-02-29 13:04

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