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唤醒睡眠
麦田里的秸秆
在麦田里,在劳作的守望里:麦田守望着金黄,金黄守望着大地的生机、丰收沙沙作响——一片欢愉听,汗水倾洒镰刀,镰刀碰撞秸秆、锄头敲击大地,一片交响,金黄
唤醒
了寒冬的末梢带去了丰收的喜悦,春生赶来的欢腾留下了秸秆
石默_语
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2024-02-12 16:43
改善
睡眠
也要高科技
软件名称:蜗牛
睡眠
软件特色:记录梦话、鼾声,提出
睡眠
建议、改善
睡眠
。
荐软福利汇
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2024-02-12 16:17
人生何处不青山
冬季理应睡意绵绵,可我却一反常态,近来
睡眠
极不安稳,忧心忡忡,总觉略有所失,精神状态也欠佳。大抵是被朋友说中,没所谓的英雄主义,是劳心伤神的命,更是患了思维洁癖的病。
AufeSir
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2024-02-12 15:49
求山求水求少年
生物钟的
睡眠
时间点开始后移,总觉得十二点睡太早,一点睡刚好。强迫自己,让自己每天都活得浑浑噩噩。觉得不值,却偏又懒惰。会不会有天懒到停止思想,直面死亡。我是不愿的。从年后开始就基本是下雨天没停过。
黄昏丶
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2024-02-12 15:34
【精力倍增实践营第一周复盘】
从每次5分钟,10分钟,15分钟……逐渐可以做到每次30分钟,我也渐渐养成了早起“站桩+腹式呼吸”的
唤醒
身体习惯。因为最近有几位姐妹在评论区问到了“什么是站桩?”
琦琦Shirley
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2024-02-12 15:29
饭可以不吃,但是觉一定要睡
研究表明,
睡眠
充足和
睡眠
不足之间的差距可能会对健康、情绪、体重甚至性生活产生影响。如果你每晚的
睡眠
时间少于建议的7-8小时,那么以下9个理由可以让你关掉电脑、关灯、提前一个小时上床睡觉。
快乐小天同
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2024-02-12 15:02
自律≠自虐,不懂弹性习惯,就无法真正理解时间管理!
所以自己一不做二不休,彻底放弃了早睡早起,来了一次晚睡晚起的实验,两个多月的实验让自己对
睡眠
这件事有了更全面的认识,也明白盯紧目标的重要性。没想到有位老哥比我更狠,直接来了一场全方位的反时间管理实验。
用时间酿酒
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2024-02-12 15:37
三件事能改善你的
睡眠
在去年罗振宇的跨年演讲中,王石谈了下学习的重要性,其中举了两个例子,一个是吃西餐,另一个是睡觉,王石称自己一分钟时间就可以入眠,也就是说学习如何睡觉是可以帮助提高
睡眠
质量的。
罗丹Aaron
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2024-02-12 14:07
阳了后生活状态
我在阳了第5天的时候自测抗原还是阳,好在我的症状比较轻,除了流鼻涕和咳嗽,吃饭
睡眠
都还不错。我很庆幸自身感染的毒株比较温和。小孩在我感染第6天的下午也开始发烧了,公婆两位老人和孩子是一天发烧的。
草木一生
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2024-02-12 14:13
人一生中90%的梦境跟日有所思夜有所梦无关
真想不通做梦不是由我们自己控制的,怎么就被冠名上
睡眠
问题小孩了呢?我从小到现在
睡眠
质量一直不好,有记忆起
睡眠
很轻,深度
睡眠
很困难,有一点风吹草动我就会醒来。
丢丢d初訫啊
·
2024-02-12 14:46
帕金森为什么睡不好
作为非运动症状的表现之一,
睡眠
障碍相当普遍,据调查,74%-81%的帕金森病人有
睡眠
问题。
李白爱吃醋
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2024-02-12 13:32
台风天随笔
“圆规”一夜时而地轻声吟唱,时而地高亢怒吼,它是畅快了,却可苦了我这个本就
睡眠
质量不大好的人。要不是投诉无门,真的想叫老天爷快点收了它去。不过,我还是喜欢这狂风
清逸先生
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2024-02-12 13:03
批评是叫孩子“抬头”,而不是“低头”
批评的目的是激励而不是打击,是
唤醒
而不是压抑,是叫孩子“抬头”而不是“低头”。一、以“纠正错误”为目的的批评批评不是叫孩子认错,
叶兰之恋
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2024-02-12 12:05
余生瑜伽
第两百二十九期YogaMudrasana瑜伽身印这个体式有助于
唤醒
昆达里尼——摘自《瑜伽之光》
6b38a4a66238
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2024-02-12 12:57
96 运动
对着哭个不停的小孩,加上
睡眠
不足引起的头疼,心情真的差到极点,好几次想动手打人,最后还是忍住了,轻轻拍了几下当是发泄了。
于悦愉悦
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2024-02-12 12:20
阅读 | 《绝对美丽》:向明星们学习皮肤和身材的保养方法
1.好皮肤好皮肤,离不开充足
睡眠
、健康饮食、坚持运动和保持良好的情绪。吃和保养非常关
喜悦Iris
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2024-02-12 11:21
2022-12-13晨间日记
今天是什么日子起床:一阵叮铃铃,叮铃铃的闹铃声,把我从甜蜜的睡梦中
唤醒
,我知道现在是6点整,我心想再睡十分钟还来的及,于是,我翻了个身又迷迷糊糊睡着了,后来又迷迷糊糊的醒了。
B_6443
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2024-02-12 11:50
春天里
,我有点担心看到夜深了再睡不着可不好呢,把微信调成静音状态,手机放在手不容易够到的柜子上充电,又专门起床去泡了脚,然后钻进被窝看书,等渐渐的睡意袭来,眼皮开始打架的时候关了灯,开始放空自己,缓缓滴进入
睡眠
状态之中
扫地僧_让每一天过的都有诗意
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2024-02-12 11:26
关于读书有感
有助于
唤醒
你读书的热情。如果可以,做一些读书笔记,把你今天读书的感受理解,记录下来。如果看一本书,能让你开心高兴,
喵大爷爱吃鱼888
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2024-02-12 11:49
《秋天,在漫长的一天开始之前》
《秋天,在漫长的一天开始之前》我们没有多少时间了从
睡眠
中挣脱以后,又陷入更大的迷障中森林里四季更迭,豆浆油条的气味具体可感为了避免矫情,我停止抒情早晨整个城市的人都涌向地铁傍晚十八岁的诗人在天台遥听古刹钟响树根从人的身体不断生长出来我们就像蚂蚁
泥小鳅
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2024-02-12 11:22
14.5 AlarmManager
Timer类:不适合长期后台运行定时任务,CPU一旦休眠Timer中的定时任务就无法运行;AlarmManager:具有
唤醒
CPU的功能;常用方法set(inttype,longstartTime,PendingIntentpi
jadefly
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2024-02-12 11:16
2021年8月检视(倏忽而过略有惶恐)
整月或者说常年都是如此,早起准时正常5:30前后,早睡基本在23点偶尔晚点有时也早很多,践行之后作息方面属于
睡眠
需求量较大的,午休时有时无。膳食均衡认真做饭,清淡而兼顾营养。
朵拉_躲啦
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2024-02-12 10:55
2021-09-20
睡眠
变好了,再后来就是腿骨折需要静养两个
心苑
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2024-02-12 10:51
作为一个老师
每一个孩子都是一个生命,教师就是用自己的光和热去
唤醒
、影响、照亮、温暖另一个生命,而获得更多光和热的途径就是阅读反思、努力成长、终身学习!教学相长,教师付出真心亦收获真情!
破茧成蝶2019
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2024-02-12 10:54
思语时间管理661天
君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2021.10.1661/100010月关注:【早睡早起】训练目标:保证充足
睡眠
(6:30起床9:30睡觉)1、家长:(1)每天自我学习✅(2)每天送给孩子一句鼓励夸赞✅(3
君超sy
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2024-02-12 10:44
《用七年改变人生》第1039天/共2556天,2023.11.5,一个人独自求道之路
3.晚上的测试耳机
睡眠
效果,直接睡着,把作息时间
七星录
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2024-02-12 09:07
尺笺素札之2022.05.23
不过昨晚睡得早些,且整体
睡眠
质量还不错,所以今早还是能按时早早起床了!其实,比早起更困难的,是面对起床后的生活与工作!
浦东鸡
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2024-02-12 09:44
9 个保持年轻的习惯,你有几个?
3、经常爱笑都说爱笑的女孩子运气不会太差保持笑容不仅能够增强幸福感更是健康长寿的法宝之一4、
睡眠
质量好早睡早起不熬夜每天都能睡个好觉熬夜真的会加速衰老!
石川河女神
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2024-02-12 09:41
如何
唤醒
前世记忆,十大事件证明前世的存在
这让很多人都感到非常的荒谬,因为我们都知道,世界上并没有轮回转世,所以这种事情不过是炒作罢了,但是有些人却是对此深信不疑,甚至在网上还流传出了
唤醒
前世记忆的方法,小编就和大家一起来看一下网上流传着的
唤醒
前世记忆的方法
啦啦_242a
·
2024-02-12 09:09
你什么时候开始晚睡的?
我有点不相信一个无法控制自己入睡时间的人能够通过一些方法,把它变成习惯,真正改变
睡眠
时间。有时候自己问自己:我这么做到底是为了什么,明明知道有害却还去做?
这个柠檬不太酸
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2024-02-12 09:07
127|独立思考全指南,建立对世界的理解和认知,用自我认知筛选信息,辩证法反思内心
:比贫穷更可怕的是,缺乏见识】1.听明明吹牛皮——《超时空同居》愿多年之后,你我所历经过的所有无可奈何,都不会辜负我们2.哪梁爽哪喜庆——一万小时定律唯一失效的领域是爱情啊,爱情之所以打动人,是因为它
唤醒
了自我完善的需要
富书号
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2024-02-12 08:37
帮助富人白手起家的习惯都有哪些
小时用于与积极乐观的人打交道,打电话给对方问候,送出生日祝福,与对方共同探讨人生大事,拓宽人际关系网络,做义工,参加各类正式和非正式行业团体4.至少花费一年时间追求一个目标5.时间就是生命,不浪费时间6.每天睡够4-5个
睡眠
周期
Change114
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2024-02-12 08:21
每日复盘8月7号
✔8八杯水3每天阅读至少一个小时✔《运营之光》4每天运动半小时✘打篮球5美白计划的坚持✔每日涂防晒霜,内服加外用,保持良好
睡眠
多喝水。
爱理财的鲸落
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2024-02-12 08:32
主动学习顺势而为,构建可期的教育未来(2176字)
本周双休日,总算是安静地度过了一个愉快的周末,安安静静的陪陪家人,做做家务,因为有充足的
睡眠
,没有琐碎的来自外来的工作命令,一切都是主动的去完成必要的工作任务,所以感觉生活一切是那么的自然和谐,因为“双减
fcb12615e0bc
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2024-02-12 08:21
生活小妙招二则
妙招一:咳嗦尤其是干咳常令人如鲠在喉,不仅影响工作,也影响休息和
睡眠
,此类患者建议口含金嗓子喉宝,每天六至八粒即可,两日后痰起,吐之而后快。妙招二:本人性急,常受口腔溃疡之苦,通过多
披云望月
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2024-02-12 07:14
你很可能也踩了这些
睡眠
的坑
你是不是平时总觉得睡不够,一整天没精打采,遇上周末或小长假就撒开了补觉,可不但没睡精神,再上班依然浑浑噩噩,注意力不能集中,头脑一团乱麻……如果这些问题有一段时间了,很可能是“慢性疲劳综合症”的表现。这倒也不是什么新鲜的疾病,早在100年前就被发现了,其实就是爸妈和爷爷奶奶们常说的“神经衰弱”。对于慢性疲劳,很多人存在不小的误区,认为就是缺觉,多休息就好了。最近看了《疲劳自救手册》才发现,长期的慢
我是小抹
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2024-02-12 07:23
STM32F103 入门篇 13-GPIO输入-按键检测
PA0、PC13同时还具有
唤醒
功能,上升沿电容作用:按键按下后会有20ms的抖动,待稳定后通过地线导出。
Distant Blue
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2024-02-12 07:28
stm32
stm32
2021-06-27
今天早上起床天旋地转,不想吃饭又有点拉肚子,不知道下午的班能不能坚持,
睡眠
一向不好,那怕是在家休息也是睡不好的,日积月累身体觉得很亏,睡不好一直都是我的大问题,平时生活中能吃能干要是能睡身体可以上一个台阶
优悠优悠
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2024-02-12 06:38
一阵轻风慢慢的将我
唤醒
《一阵轻风慢慢的将我
唤醒
》张家书/一封家书知月明一阵轻风慢慢的将我
唤醒
竹墙外的花影从窗户翻了进来安静的躺在我的怀里远方闪烁着一颗孤单的星星在枝头摇晃直到一滴晨露掉进了酒杯地上乱七八糟的瓶子装满了永远得不到回应的思念图片发自
一封家书知月明
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2024-02-12 06:02
2020-04-07孙萍感恩日记
12、感恩床和被子给我安稳的
睡眠
。13、感恩家人都能健健康康的
257390fb0296
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2024-02-12 06:35
柯信日记
睡眠
组做项目研究。看最强大脑国际挑战赛。下午去上音乐课。回南天吃晚饭,然后回家做作业,看书,洗澡睡觉。❤明日计划。上学。上写字课。❤小先生。最强大脑四色
妈妈熊
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2024-02-12 06:21
国货
睡眠
面膜哪种好用?排行榜前十名
睡眠
面膜对于懒人来说是一种福音,特点就是可以不用洗,还可以涂着睡觉,就目前来说,市面上的
睡眠
面膜品牌很多,大牌小众的都有,下面就盘点了中国十大
睡眠
面膜排行榜,大家可以看看国产
睡眠
面膜哪款好用。
测评君高省
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2024-02-12 06:57
今夜想起两首歌
图片发自App春天里一棵高大的梨树被雨水和暖阳
唤醒
今日梨花怒放从楼上望下去像一片白云飘落图片发自App所有路过的人在花下停留唱一首春天的歌——《梨花又开放》图片发自App路灯的光照亮了一棵嫩绿满枝丫的树新生就是这样的美四月将至又想起一句歌词
安凡茵
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2024-02-12 05:44
秋风萧瑟天气凉
在当下,有个好的
睡眠
状态已是不易。每天按部就班的生活,让你形成了固定的生活模式,不想轻易做出改变。也不想轻易从“舒适区”逃离。或许是惰性使然,也和年岁有关。年纪渐长,人对事物的热情度也下降了很多。
青竹风吟
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2024-02-12 05:48
《称赞的力量》读书笔记
①健康的身体;②食物;③
睡眠
;④金钱和金钱可以买来的东西;⑤未来生活的保障;⑥儿女的幸福;⑦被人重视的感觉。一上这些需
dear心理咨询师黄倩雯
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2024-02-12 05:14
2018.07.24
所以,不管教育采用什么方法,如果没有
唤醒
孩子本身的内驱力,如果没有让孩子自发地去努力,家长做得再多也是越俎代庖,做得再好也是拔苗助长。大家早上好![太阳][太阳]
y诗淇
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2024-02-12 05:26
日记-发
自己本来要处于
睡眠
不足,要休息的状态,但是潜在客户来临时,自己立即强打精神,和对方沟通。当自己有足够的动力时,自己本身就会兴奋。利益驱
小贝来啦
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2024-02-12 04:34
营养早餐(20180706)
《
唤醒
内在天才的秘密》作者:李胜杰、林青贤营养早餐(20180706)——《
唤醒
内在天才的秘密》摘录我们拿让孩子乖乖吃饭为例。
觉之灯
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2024-02-12 04:22
#90天减重10斤复盘 8月18日(43天)
10斤复盘8月19日(43天)一句话总结今天感受:感觉外出就会紧张,特别是去学校已做事宜在做到的后面打√1.嗯嗯2.喝水2000ml(三水杯)√3.看或听减脂书籍或音频√4.早睡(22:00上床)√5.
睡眠
慧媛麻麻
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2024-02-12 03:10
9个伤肾的坏习惯,快来看看你有没有?
熬夜日本科学家的一项调查研究发现:相比每晚睡7小时的人群,那些
睡眠
时间小于6小时的人群,蛋白尿风险明显增加,肾功能下降速度更快。
冠笙
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2024-02-12 03:50
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