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唤醒睡眠
睡梦的力量
当你睡着以后,它对
睡眠
就没什么影响了。图片发自App另一种叫腺苷,腺是左边一个月亮的月,右边一个泉水的泉,苷是草字头,下面一个甘甜的甘。腺苷这种物质,从你起床之后,就开始在大脑里面不断积累。不
目童_f97b
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2024-02-14 02:38
2021每日阅读Day48/100民主关系如何促进幸福与健康
今日阅读托马斯•戈登《
唤醒
孩子的自律》246-结尾。常见的三种家庭类型专制型、骄纵型、民主型其中民主型的环境是对脑力发育最具有建设性的环境。民族关系如何促进幸福与健康?
向云千金
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2024-02-14 02:25
为爱做事的人一直有钱
你如果现在已经亏了,那这件事是来
唤醒
你的爱心的。你知道
园玲
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2024-02-14 02:47
梦的影子
山空里的树恋上了云湖中的鱼儿恋上了影白云为绿林变化多端鱼儿追寻天空的影子风划过了云际山林也跟着歌唱酣睡鸟儿的低吟是对山林唯一的触动鱼儿探出脑袋想跳进蓝天的怀抱追逐着云的影子畅游在蓝天白云里孩儿们从绿林中走来追逐着树的影子欢快地在林间游玩嬉戏阳光洒在林间星星点点地点缀大地鸟儿们被
唤醒
了山林开始热闹清泉欢快地流淌流向远方的梦想他们
月亮在跳舞彩彩
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2024-02-14 01:23
2022.4.13《高大上的感官课,在家也能上》观后感 八幼+闫丽静
好的行为,彼此
唤醒
。所以,成人不光自己去实践,还要影响我们的孩子动起来。今天所听、所看、所分享:一:幼儿时期,孩子在遇到自己喜欢的事情时,是不畏挫败,勇往直前的。
木子程_95cc
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2024-02-14 01:01
所谓婚姻
睡眠
习惯也是,她早睡早起,他则喜欢熬
海边的风铃2008
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2024-02-14 01:35
那湖
是那湖那蓝天那白云那五色彩幡那金黄色招摇的油菜花那翠嫩吐穗的青稞簇拥着的是那湖化蓝天为衣采白云为妆裁群山为裙裾的是那湖晨曦中她像一位青春欢快的少女春情勃勃地掀开面纱艳阳高照时她像是一位高贵大雅沉睡深闺的妇人等待一曲深情高亢的歌
唤醒
她慵懒的身躯异域四处流窜的风她不为所动她是一位睡美人赤裸着身躯也容不得你丝毫亵渎所有的人都在深情地注视所有的人都忘了自己所有
磨剪子勒戗菜刀
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2024-02-14 00:56
让你告别失眠的最好办法
随着社会生活节奏的加快,婚恋、求职、升学、职场等压力越来越大,不夸张的说,失眠已成为困扰我们最大的疾病,如果长期
睡眠
不足,大脑得不到充足的休息,容易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,导致人精神恍惚、反应迟钝、
古风心理咨询
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2024-02-14 00:26
2019-10-20
小动物们从
睡眠
中醒来。蓝蓝的天空飘着四朵白云。天空中飞着九只小鸟自由自在的飞翔。水里有一条小鱼欢乐的跳跃着。河边的草地上有两只小鸡正在觅食。远处有一座山。树叶上有一条猫猫虫正在晒太阳。草地边有七朵花。
8d3649bb947d
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2024-02-14 00:35
第三周检视&2021年5月
4.仍需要注意少喝酒,多
睡眠
。效能1.利
竹海星空
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2024-02-14 00:52
2021-07-09
早上好,不知是因为夏季天气的燥热还是其他原因,感觉最近的
睡眠
时长越来越短了,因为按我目前的状态来说应该是
睡眠
时间比较长才对的。
俏也啊
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2024-02-14 00:14
“生如夏花,死如秋叶”
长辈们对这个话题闭口不谈,然而这更强烈
唤醒
了我们对这个字的好奇
年轻说Youth
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2024-02-14 00:55
大爱红马甲 无私作奉献
他们用实际行动感染身边的人,
唤醒
市民的善良与
周继同
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2024-02-14 00:53
真心实意地感谢他人、赞美他人
从人类的需求来看,分为八种渴求:“1、健康长久的生命;2、食物;3、
睡眠
;4、金钱,以及
爱写作的美男子
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2024-02-14 00:05
2020 电子手帐结构 Share
于是2020年的电子手帐沿用了19年的结构,为“年月周+习惯打卡+
睡眠
记录+空白
储储Gallant
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2024-02-14 00:30
寻找北极星
唤醒
我的是冬天的薄雾弥漫,是北风,是微雨,是昨天,是遮伞的陌生人,是陌生的回忆,是十年前初雪上的脚印,我愿在记忆上奔跑,带起风…破碎的时光纷飞如花,心底的呐喊像狂风中的雷电,我们都会被埋葬在坟墓里,终将
我亦飘零_99a6
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2024-02-13 23:41
第二首诗——乡间小路
唤醒
了迷惘的我。月儿越近,影儿越浓。催促着懦弱的我。前路似墨,后路无底。就让我,成为一只沾染勇气的毛笔。点亮路旁的希望,点亮生命。就让我吧!就让我,沉醉于乡间小路。
昨夜的天
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2024-02-13 23:00
僵尸与孤儿(Linux下各进程状态的查看)
僵尸与孤儿(Linux进程的状态)Linux下的状态R状态要么在运行,要么在运行队列里等待运行S状态浅度
睡眠
–可中断
睡眠
(类似于阻塞状态)D状态深度
睡眠
–不可中断
睡眠
(无论如何都kill不掉)T状态(暂停
SFoRL
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2024-02-13 23:49
Linux
linux
运维
服务器
结束以废物之名的生活
我似乎成为了一个可以用
睡眠
打败一切的废物。不再去用日光的升落起伏感受时间,而是逃避时间,用无休止的无意识去对抗生命的流逝,对抗这个世界的残酷。
時雨Sigure
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2024-02-13 23:22
生二胎比一胎轻松
怀二胎比怀一胎轻松,整个孕期除前三个月有妊辰反应,最后一个月
睡眠
质量不好之外,孕期还是相对比较轻松的。该吃吃,该上班上班,该加班加班,工作强度并没有因为是孕妇而减少。
六六二宝妈
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2024-02-13 23:32
2021-10-1晨间日记
晴好心情:大爽,几乎半个月以来来,头一次一觉睡到天纪念日:国庆任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:1.收拾放假心情2.去健身3.没想起来改进:认真吃饭习惯养成:健身周目标·完成进度只健身一次,一直
睡眠
不好学习
江湖微冷
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2024-02-13 23:17
深夜醒来,记录下我在上海的志愿者生活
原来人在深度
睡眠
的时候是真的可以排除很多干扰的。毕竟我的天猫精灵闹钟音乐声音不小,而且会每隔5分钟播放一次,连播三次,除非中途打断它。而今晚,它应该放了三遍音乐,在晚上7:
听雨的秘密花园
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2024-02-13 22:23
一文彻底搞懂Java中wait和sleep方法的区别
文章目录1.所属类和调用方式2.对锁的处理机制3.
唤醒
机制4.用途5.异常处理6.总结wait()和sleep()方法都是Java中用于线程控制的方法,它们都让线程暂停执行,但它们之间存在一些区别:1.
澡澡洗澡澡
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2024-02-13 22:54
Java开发
java
开发语言
多线程
时间的五种分类
每天
睡眠
8小时,加上缓冲时间大约9~10小时,三餐1~2小时,健身运动1小时,每天大约13小时是休息时间,如果因为无序和不自律而浪费的3~4小时就是时间的黑洞,所以我们要养成良好的作息,早睡早起。
真真成长日记
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2024-02-13 22:59
D26 /365 感恩日记
1、感恩自己今天学习效率不好,因为晚睡,早上学习英语的时候就开始犯困了,要努力调整自己的
睡眠
时间,不能晚睡早起,这样对自己的身体不好,也没办法好好地学习今天在读书的时候发现了焦虑的实质,我经常会陷入焦虑之中
阿德doris
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2024-02-13 22:37
15 【如何量化提高
睡眠
质量】——L姐说【叶武滨时间管理100讲】
运用睡前入静法和
睡眠
周期的基本方法了么?
北京L姐
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2024-02-13 21:36
感恩日记第272天:8/30
一夜好梦,
睡眠
质量不错,就是梦中一直闻到有霉味,醒来却未闻到,也许是被子好久没晒了,早上果断拿到窗台上晾晒着。
芳华正茂
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2024-02-13 21:59
创建定时任务
我们都知道,为了能让电池更加耐用,每种手机都会有自己的休眠策略,Android手机就会在长时间不操作的情况下自动让CPU进入
睡眠
状态,这就有可能
昨天剩下的一杯冷茶
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2024-02-13 21:08
分享给熬夜的宝宝们,记得收藏哦
一、易引发免疫功能失调四川省第四人民医院呼吸与
睡眠
科陈宇洁教授表示:“黑眼圈、精神疲倦都只是熬夜引发的表面症状。
玲玲_8b1f
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2024-02-13 20:32
小小林随笔第19季20/60/1172天
小小林随笔第19季20/60/1172天2020.03.12周四雨全职第578天55+12/day261【皮皮第261天】1.今日
睡眠
:昨晚一点多开始又起来闹腾,夜奶多次,后面我实在扛不住了给他放着跟我们一起睡
小小林_005b
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2024-02-13 20:54
动静结合打造平衡系统
睡眠
:
睡眠
充足,头脑清醒,做事效率高。佳姐
若溪_
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2024-02-13 20:20
广东的春天像初夏
晚上睡觉热醒,早上七点多起来太阳已经
唤醒
沉睡了一夜的万物,临近中午,气温逐渐爬升至28℃乃至30℃,连吃饭的时候都会热到冒汗,连穿短袖也避之不及。
callarse_
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2024-02-13 20:20
我读简爱 导读
但她却孤军奋战,摇旗呐喊,
唤醒
全世界的女性要精神独立人格独立。从容淡定地走出一条属于女性自我成长之路。这个女子就是《简爱》的主人公名字叫简。
赵喜峰
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2024-02-13 20:10
太需要纾解了
总是爱在睡觉前喝很多水,仿佛就是到一天结束了才发现自己是那么渴;睡前喝很多水的结果也明显,半夜两到三次的起夜;
睡眠
异常的不踏实,和我一起生活的人开心吗?这样的人生让他觉得疲惫了吗?
掉刺仙人掌
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2024-02-13 19:28
春尾
花瓣在泥土上点点零落把飘散的解脱摁入潮湿经脉寸断你朝来处撇去最后一眼
唤醒
的多愁注满苏河契约停留在摇摆的枝头只有爱永不释怀亦聚亦散,都肥了一层泥土刻在心头的还是秋语从渭河边远游了许久风尘卷着落花掩盖过来路每剥开一层都是清冷的回忆有条路
良舍公社
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2024-02-13 19:40
新教师岗前培训4
2.彰显生命本真:
唤醒
自觉。3.学习,要能让孩子尝到甜头。二、满怀激情,给自己的成长多一点亮色1.好运,是努力工作的赏赐(舍
钟小静shmily
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2024-02-13 19:39
给儿子的第1053封信 生活不肤浅
妹妹关键词:周三午后暴雨、下芹桥变湖泊、家中不作等乐、晚餐姥家焖面、户外玩耍晚回、九点消极作业、洗漱未读
睡眠
、七五姑家进发。
用书信书写父亲
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2024-02-13 18:02
《财富高效能训练营》复盘十:如何正确休息
二、休息的方式1、
睡眠
是最高效的休息方式。
睡眠
时长也因人而异,有的人需要睡足8小时,有的人需要10小时,而我觉得我只要
睡眠
质量好,6小时就足够了,有时
柳萍Lora
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2024-02-13 18:38
2021-09-07
3、
睡眠
:因为回家的这个时候,做的这些事情有点磨蹭,睡时已经十一点多,早上醒来也六点多了。醒来后有立刻醒来,后又回去躺了将近十几分钟。改进:回家的时候,
我们的某时某刻
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2024-02-13 18:22
误杀
等我被如雷鸣一样的饥肠
唤醒
时,已是下午1:30,我合上书,恋恋不舍的出了图书馆,打算去食堂碰碰运气。虽然暑
梅心如樾
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2024-02-13 18:45
《潜意识:突破思维的墙,做最优秀的自己》
而这种技巧是我们与生俱来的:开发它,
唤醒
它,就是你的任务!
simple梦
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2024-02-13 18:06
看到超千万人每天承受60分钟以上的通勤,我默默划走了页面
上班路上花费时间过长,就需要早起,早起就要挤占
睡眠
,
睡眠
不足就会心情低落,心情低落就觉得工作没有意思,工作没有意思就导致职场前进受阻,进而影响收入和社会地位。
北杨清风
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2024-02-13 18:29
婚姻中的男女皆是一条鱼,你是哪一种鱼呢?
早几天跨区监考,每天早上五点多就起来了,天天处于
睡眠
不足的状态中。
嫣然99
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2024-02-13 17:25
静坐常思己过,闲谈莫论人非
今天抱着《
睡眠
革命》看,想下定决心做一个早起的人。按照90分钟为一个周期计算,我12点入睡,如果要睡满5个周期,就要7点半醒来。我想着要再早一些,于是就决定6点醒来,睡4个周期。
夜雨寄北varm
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2024-02-13 17:25
早起(1)
今天是早起第一天,起床时间5:08;昨天睡觉时间00:30.
睡眠
时间:4:38闹钟响的时候,习惯性地关掉了闹钟,但脑子里猛的一下,感觉有什么事没做,而且是很重要的事。然后,我意识到我该起床了。
喃喃_62e0
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2024-02-13 16:32
日更挑战的感悟
现在不是会忘了写,只是觉得现在这个事儿不叫挑战了,对我来说很轻松,所以我就轻敌了,昨天下班之后带着孩子玩儿,想着等孩子睡了之后,我再写日更,又高估了自己的
睡眠
清醒能力。
栋姐
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2024-02-13 16:38
新年第十天学习日记
岁孩子的大脑和情绪的发育特征,我们将从大脑发育和情绪发展这两个方面的发展规律,养育策略还有我们家庭教育指导师的辅导的一些方法和能力给大家做一下分享这个年龄段的孩子比较重要,需要我们家长注意,促进孩子的一个优质的
睡眠
状态
王礼礼
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2024-02-13 16:31
情绪低落,原因太热
这些天,一直都是在炎热天气中过来的情绪收到天气的影响有些烦躁,有些低落胃口不好,什么都不想吃了坐着也是出汗,活动活动出汗更多喝水喝的,肚子里都是水
睡眠
不足,晚间热的时候睡不着早晨起来凉快一些,又要出去办事中午也是不好休息
涛声已遥远
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2024-02-13 16:49
《蔡根谭》闲时有紧心,忙时有闲味
周末、旅游、娱乐期间、
睡眠
中……忙又是在什么时候呢?上班得时候、烦心得时候还是……
沐瑶记
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2024-02-13 14:13
2020年末笔谈(身体)
一总结2020年原先的我只是告诉自己多注意饮食,三餐饭准时吃就OK了,可那时的自己身体很疲惫,我就用
睡眠
来补充,可每天睡得时间越长,身体就越困,整个人的精神面貌也很差。
雨花石_8dc3
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2024-02-13 14:24
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