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唤醒睡眠
D32/300 李会平 | 第五期第6周总结 - 勤奋
健康1,
睡眠
时间较长,身体有所不适。2,微运动:loop1次10分钟。3,跑步:跑步两次,一次3.5km,一次4.5km。个人成长1,时间管理:51-55讲,做笔记。
瓶子笔记本
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2024-02-14 11:07
晚上的时间
可能夜晚属于我的,白天不属于我,
睡眠
的时候已经过了,在白天,我会睡觉,在夜晚,我可能就在这里打打字,发发文字。我想现在的时间,越来越倒时差了。累了就睡,不累就玩。饿了就吃,不饿就玩。
鹤词
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2024-02-14 11:59
饮食记录 第1150天
有点饱腹感夜宵:饮料:运动:喝水:
睡眠
:感受:
爱自己是终身大事
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2024-02-14 11:37
蓝牙模块 HC08_两个STM32开发板无线通信
UART波特率:9600默认;空中速率:1Mbps;(与HC05,HC06等不同,不能直接与之通信);通信距离:80米;(空旷);工作电流:主机未连21mA,已连9mA;从机未连8.5mA,已连9mA;
睡眠
7.83Hz
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2024-02-14 11:58
STM32
HC08
HC-08
HC08通信
蓝牙
蓝牙HC08
带娃的日常190709—暑期作业打卡D6 /被
唤醒
的记忆!
图片发自App雨煮时光锁流年……晚上陪儿子读神笔马良时,突然想起了自己小时候第一次听到这个故事,是爸爸讲给我听的。模糊的记忆里,也是在有风的夏天,暑假农忙时,家里堆了成捆成垛的花生。我和弟弟,可能给有大林和苗苗,都在一起一边摘花生一边听爸爸讲故事。手指会因为摘花生而捋的发红发热,但干活的心情却是伴着欢声与笑语。爸爸的故事讲的妙趣生动,带着泥土的花生有股清甜的味道,一阵阵风穿过老旧的木门抚慰着燥热的
凝飞呀
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2024-02-14 11:45
晨间日记2019-4-5
一大早上就各种喊叫声,老家房子隔音效果太差了,像我这种
睡眠
特别浅的实在是不适应。
吲哚说
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2024-02-14 11:35
尚氏大数据公司|金狮贺瑞!开工大吉!
尚氏大数据总经理梁剑先生、副总经理舒瑾女士、邹龙先生为瑞狮“点睛”,象征着
唤醒
祥兽,寄望新的一年公司财到!福到!祥瑞到
吃瓜群众甲乙丙
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2024-02-14 10:02
十大心灵奢侈品,无关物质的幸福人生
1.生命的觉悟2.一颗自由、喜悦与充满爱的心3.走遍天下的气魄4.回归自然,有与大自然连接的能力5.安稳而平和的
睡眠
6.享受真正属于自己的空间和时间7.彼此深爱的灵魂伴侣8.任何时候都有真正懂你的人9.
周巧的文字时光
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2024-02-14 10:36
唤醒
生命的力量
从1.10号开始放寒假,11号开始上网课,已经有九天了,孩子们已经慢慢适应在家学习的生活。我也开始习惯他们在家的日子,每天除完成自己的任务外,准备好一日三餐的饮食,还有日常家务的劳作,累并快乐着……一块玩耍的好朋友,自从孩子们放假后,也没有了属于自己的时间,逛街、遛弯都是奢望了,每天聊的话题就是如何照顾好上网课的娃们……回想半年来的生活:我忙于班主任工作,每天朝五晚十,一日三餐都在学校吃,偶尔中午
河北张海霞
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2024-02-14 10:00
遐想
图片发自App春日的天气渐渐变得炎热,耀眼的阳光在已经
唤醒
的大地上播撒温暖。今天是我父亲生日,因为舅舅生病守了一夜的他,中午才到家。刚给他发送去了生日快乐,就听到了他开门的声音。
刘倍
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2024-02-14 10:47
坚持好习惯|第十一天•早睡早起
昨晚十一点半躺着进入
睡眠
状态;
睡眠
状态有点点不太好,或许偏晚了,这几天发现,晚上十点半睡觉时最好的,特别容易睡着;因为昨天排队去做核酸了,下午五点半开始去小区排队等了一会儿,我家先生是先去排队等了一会儿
清零吧
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2024-02-14 10:27
#心灵自由写作课#【6月3日】
好久没有晚上不能整宿睡不安稳的了,就像自己又在飘,无处安放的感觉,突然的落空感,把浅
睡眠
中的我一下子惊醒,接着就是漫无边际的黑。
幸福怡然1314
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2024-02-14 09:19
付淑平 焦点网络初十五 坚持分享第38天 5月20日 星期一
每个孩子对父母都是无限的忠诚,为了忠诚所以产生了诸多独特的应对方式,甚至是偏差性的行为,孩子常常拿牺牲自己的方式,来
唤醒
我们大人心中的爱,促使我们成长。作为父母,要做的就是去守护孩子,给予爱和力量。
79d182f5e0a9
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2024-02-14 09:53
日积月累(2020年第10周检视)
条日记)外,学习用印象笔记记录资料库(整理了5条记录),把精彩内容都搜集整理到印象笔记里形成自己学习提高的知识库;2.列出自己的阅读清单,体验用番茄钟阅读;《高能要事》《善用时间》《最重要的事只有一件》《
唤醒
创作力
途安派
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2024-02-14 09:01
2020-11-05
自从加入泡脚大军,最大的感受就是:
睡眠
好了、皮肤好了、身体也好了!不过光泡脚好像有点单调,还得加点东西~让你泡起脚来事半功倍药包敲方便,扔进桶里就行~如果想要药效更发挥,可以先把药包煮20分钟!
艾斯凯科技
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2024-02-14 09:42
群体影响
唤醒
会增强优势反应,促进简单行为,妨碍复杂行为。我就想很多时候他人不可避免会在场,如何
唤醒
不会妨碍复杂行为?1、提高熟练度,使复杂行为变得简单。这时
唤醒
就能促进简单行为了!
Sabrina_fc6f
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2024-02-14 09:32
什么凉席睡着舒服又凉快?第1名实至名归,你也睡过!
夏季高温天气,人们内心燥热,
睡眠
不好是非常常见的事,当拥有一张非常舒适的凉席放在床上,
睡眠
质量就会提高非常多。那么,我们在买凉席的时候该如何选择?买什么材质的凉席比较好呢?
高省APP珊珊
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2024-02-14 09:03
复盘130天
最近在调整作息,我每天事情都堆积起来了,60秒早起姿态太差,准备调整好
睡眠
就早起来练,昨天睡得比较好,主要是睡得早,不到九点半就睡了,睡前清空大脑。
duduwa
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2024-02-14 08:14
剥夺幸福感的北京地铁
房租吸干鲜血,地铁榨干
睡眠
。图片发自App
摩诘珂
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2024-02-14 08:07
2022-05-11
每到这个点大脑不自觉的就被
唤醒
,就如窗外的小鸟。叽叽喳喳的呼叫着它们的同类:开会了,开会了……时间久了,你就不难发现,任何东西都是有规律可寻的。就如鸟儿。
Buringsoul
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2024-02-14 08:19
道家养生每日小贴士-静坐2019-03-16
因此无不强调静坐的重要根据美国科学会Wallace,Benson/USA的报告,静坐的休息程度最高,相对于催眠跟
睡眠
,
栩溪Amy三量
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2024-02-14 08:30
营养早餐(20180526)
《
唤醒
内在天才的秘密》作者:李胜杰、林青贤营养早餐(20180526)——《
唤醒
内在天才的秘密》摘录:所以,父母在和孩子沟通的时候,一定要注意沟通语言并不是口头语言那么简单,要配合自己的表情、动作等肢体语言和相应的语气
觉之灯
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2024-02-14 07:44
清晨的鸟鸣声
清晨六点多,我被窗外的一串鸟鸣声
唤醒
了。是的,一串清脆的鸟鸣声,彼此呼应,互相唱和。啁啾鸟鸣,不绝于耳。
小小熊妈
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2024-02-14 07:28
每个宿舍都有一个说梦话的,一个打鼾的,一个磨牙的,还有一个纵观全场的?
更何况我们同在一个屋檐下,那更是得惺惺相惜.只是历史总是惊人的相似,都说:”每个宿舍都有一个说梦话的,一个打鼾的,一个磨牙的,还有一个纵观全场的”,而我们宿舍刚好齐聚了.白天欢声笑语,晚上阴森恐怖.每到
睡眠
时间
我的一口白牙
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2024-02-14 07:49
爱恨一家人032
晚上,夏希也不知道是白天睡的太多,还是她的心里装着事,导致她翻来覆去都没有进入深的
睡眠
。临尽天明的时候,她才懵懵然的睡去。“老二,起来咯!”
7苦
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2024-02-14 07:08
40岁才明白的道理
8.不要在
睡眠
好好_1436
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2024-02-14 07:38
《革故鼎新》
天地之间,一道光,微风徐徐吹过,三山五岳河川湖泽,水与火,即将沸腾出一声春雷,响彻大地,
唤醒
冬眠的万物生。如此天道运转,周而复始刚健有力,吾辈当效仿之。往前走,贾鲁河边不远处,不久前翻开的泥土,新鲜
程开展字崇夏先生
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2024-02-14 07:48
29.全世界失眠
最近不知道怎么了,每天晚上睡的不早,但是早上五六点就没了
睡眠
,可能是最近的生活累过头,大脑太疲惫,保持亢奋而忘记了
睡眠
。也可能是随着回家的日期越来越近,全身的细胞,都变得激动,从而难以入眠。
美丽与勇敢
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2024-02-14 07:22
内功练习日记4
12:12闹钟
唤醒
。不似睡着似昏沉。写12:15-12:
树_a4ab
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2024-02-14 07:30
今天你睡好了吗?(一)
三年前开始不知缘何,老公的
睡眠
质量越来越差,从睡不深,到易清醒,再到整夜整夜的睡不着。。。
虾卷杂货铺
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2024-02-14 06:47
风雨交加的一天
狂风暴雨在清晨就把我
唤醒
!习惯的开着窗子睡觉,狂风肆虐,正在备课的我吓了一大跳!急忙关好窗户,顿时炸雷声四起!沉寂了一个夏天的雷阵雨总算找到了发泄口!看着窗外的倾盆大雨,真的太恐怖了!
吉林牟林
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2024-02-14 06:37
振宇老师专栏:护肤的6大误区,你每天都在错,正确护肤你只做到了一半!
3.爽肤水,
唤醒
肌肤,居家必备4.精华油,滋润皮肤6.精华水,帮助肌肤吸收
振宇_677c
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2024-02-14 06:33
亲子时间管理践行打卡9/60
/60#宣言:做自律的妈妈带动自动化的孩子【爱,是如他所是,非如我所愿】60天践行目标:1、早睡:10点,早起:5:002、每天听音频学习实践3、每天断网陪孩子2小时#音频学习#图片发自App美国国家
睡眠
基金会
每天无止境
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2024-02-14 06:16
我坚持最久的事情
直到加入美少女战队,我的灵魂似乎在沉睡中被
唤醒
,我的生活不应该是这样!大佬们的势能强大到让我不顾一切想要一跟到底。我从未像此刻如此坚定的想要去做一件事情,我坚信这也会是我这
绿精灵_9785
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2024-02-14 06:00
2019-04-20
—巴金二:【行及践行】1:修身(对自己)1.1多喝水,多吃水果;1.2睡前喝杯牛奶;1.3保证充足的
睡眠
;2:齐家(对家人)2.1送儿子去兴趣班;2.2买菜,烧菜;2.3和儿子一起
小小轩35
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2024-02-14 06:19
【第十六篇】从早到晚瑜伽
『8:00-猫伸展』猫伸展式是最好的晨起
唤醒
动作了!在睡足7-8小时的
睡眠
后,它很好地让有些僵的肢体苏醒,最适合早上从睡眼惺忪的状态里清醒过来,缓解你的起床气和上班焦虑。『8:05
行走的柠檬檬
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2024-02-14 05:09
被偷走的时间
可是,现在都5G时代了,地球已经是个村儿了,机器人都要达到恐怖谷效应了,人们反而
睡眠
越来越少、活动越来越少。WHY?时间都去哪儿了?答:被“网”住了。
微懒闲云
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2024-02-14 05:26
动物
睡眠
习惯的启示
几内亚狒狒几内亚狒狒通常在树顶上睡觉。它们的睡姿很奇特:屁股坐在自己的脚跟上。这种睡姿有助于它们在睡着的时候仍保持警觉。人们还观察到,狒狒会用打呵欠的方式来恐吓它们的敌人。启示:生活多么美好。为了留住生命来享受生活,睡得不那么舒服也是值得的。睡鼠睡鼠一个与众不同的特征是冬眠。它们一年要睡6个月,如果天气很凉爽,它们还会睡得更长。冬眠期间,有时它们会短暂醒来,吃一些事先就储备在身边的食物。启示:家有
180大明
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2024-02-14 05:30
冥想五分钟等于
睡眠
一小时
我对冥想这件事情的兴趣源自于学习易效能时间管理,听过叶武滨老师了解到冥想,冥想是通过专注于自身来达成训练自己大脑能力的一种脑健身的运动,我们可以不必非要把它和佛教,或者是和瑜伽联系在一起,当然如果你是一名佛教徒,或者是一名瑜伽爱好者,那也非常好,但是呢,无神论者和现代科学的信奉者,其实也有完全的理由去接受和进行冥想训练,因为如果你对国际上的一些最新的研究成果有所关注的
赵远东
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2024-02-14 05:29
2020-03-18【早起营】3-3睡前远离手机
(2)@熊磊日志很详细,并且结合自己的情况进行思考,发现自己最近的日志有些简单了,学习借鉴(3)@你的傻帽掉了发现可以在
睡眠
上锦上添花,即关注光线对
睡眠
的影响(4)@初心购买模拟日
s萤火虫之光
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2024-02-14 05:34
电脑开机关机的几种方法,计算机电源键鼠标键盘网络
唤醒
图文教程
今天给大家讲一下电脑开机和关机的几种方法,先说一下开机的几种方法,我们平时常用的方式就是按主机的电源键,按下就可以开机,另外可以设置主板的BIOS通过鼠标键盘
唤醒
自己的主机,这两种方式个人家庭比较常用,
老盖聊技术
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2024-02-14 05:00
如何克服拖拉磨蹭
他的
唤醒
时间至少20分钟,而且有轻微的起床气,叫他起床是件很磨人性子的事情。我想了很多方法:闹钟、放他最喜欢的音乐、挠痒痒,都收效不大。最后
广阔12岁
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2024-02-14 05:41
7-1作息时间管理
3.最好的
睡眠
时间9~11点淋巴排毒11点到凌晨1点肝脏排毒凌晨1~5点肝肺排毒5~7点大肠排毒4.R90
睡眠
术早睡早起,循序渐进改变,中午午休20~30分钟睡前缓冲,泡脚,喝牛奶,阅读321原则5.
睡眠
小工具
Air_4295
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2024-02-14 04:30
我国上班族平均每天睡7.5小时!怎样睡觉更健康?
上班族
睡眠
状况调查报告发布繁忙的工作之后大家的
睡眠
质量如何呢?一组数据了解↓↓·我国上班族每天平均
睡眠
时长为7.5小时,25%的受访者
睡眠
时间不足6小时。·最能熬夜的城市包括北京、上海、深圳、广州。
YoQcc
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2024-02-14 04:48
马斯洛需求层次,你在哪个层次?
马斯洛需求层次理论(五层)一、生理需要应用生理需要(physiologicalneeds),低级需要,食物、水分、空气、
睡眠
、性的需要等。它们在人的需要中最重要,最有力量。
2020MissR
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2024-02-14 04:46
睡眠
神器
哄睡神器有三个档位:
睡眠
,休息,玩耍。因为小家伙儿尚未到睡觉时间,于是就先给他开启了玩耍模式。刚刚放上去的时候,因为要离开妈妈的
合壹粑粑
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2024-02-14 03:58
12月3日(健康疗愈6day慧敏生日)
饮食:早点炭:(南瓜)/蛋白质:(核桃3个/杏仁15粒/荷包蛋)/蔬菜:青花/保健品:大平衡颗粒/
睡眠
片/怒片感受:糊糊300ml(粘稠/口感好)午饭碳(小米杂粮饭)/蔬菜(油麦菜/白萝卜/西芹炒火腿)
hello菜菜_d8b4
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2024-02-14 03:38
生活美学
美在当下在一个与“美”相关的行业里熏染两年,
唤醒
了内心深处对美感的执念。想来从很小的时候就很喜欢自己选衣服,对自己的审美自信并且想做服装设计师的。
橙莹子
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2024-02-14 03:38
太空课堂(三)
太空
睡眠
舱是竖着的,这里还有宇航员老师们的生活区,我也看到了太空自行车,知道了问天实验舱,是整个机组的核心区。了解到科学手套箱,低温存储装置,满足样品对低温存储,生物实验柜,是动植物的“太空旅馆”。
蓝色的天空_6357
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2024-02-14 03:02
童年的记忆——四季之趣
多愁善感的秋天
唤醒
了内心的愁绪,皎洁的月色和微凉的清风搅乱了昨夜的梦。
空谷幽兰_aa30
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2024-02-14 03:34
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