小窍门第10页

正念呼吸法的小窍门

每天家务活一大堆，带娃压力也不小；整个人像陀螺一样旋转，累到几乎崩溃。好不容易熬到睡觉时间，躺在床上却入睡困难，常常失眠，好不容易睡着了，睡眠质量也不怎么好。整个人疲惫不堪，非常难受。这种时候，就问你崩不崩溃！有没有什么办法可以改善现状呢？要一下子改变生活的现状，确实有点困难。但我们可以先试着从学会更好的休息入手，慢慢改善自己的精神和身体状态，更好地应对生活中的危机。人在发呆的时候，大脑也还在高速

梦梦远心·2023-06-19 12:21

生活小窍门

生活小窍门1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了;2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏

江南春晓2016·2023-06-18 20:01

克服上台演讲紧张的小窍门

大家好，我是小雅老师，最近来老师这边咨询上台紧张的学员特别多，今天给大家分享几个克服的方法，希望对大家有帮助。演讲前2周：①重要演讲至少提前2周时间准备;②准备演讲过程中，至少完成一次录音或者录像;③有条件的话，提前到现场预讲一遍，并录像。2.演讲当天：①与亲朋好友通个电话，聊聊今天演讲这件事;②提前30分钟到场，熟悉环境、场地、设备、流程;③进入“对话模式”，别一个人藏在角落里闷头看ppt、背稿

告别紧张·2023-06-18 12:31

送给绘画入门者的10个基础技巧，看完豁然开朗！

来自3DTotal的朋友们还给出了有助于素描学习的10个小窍门！多么人性化的服务，接下来就让我们先睹

庆_6376·2023-06-18 06:49

你的肾精足吗？一个现象能看出来！

这里给大伙分享一个小窍门。总结为一句话就是：“你的肾精足不足，就看你晚上渴不渴。”曾经有这么一个案例：一位40岁的贺先生，晚上睡觉的时候总是口渴难耐。

杏林解男题·2023-06-18 02:04

2018-10-01晚餐——蒜苗回锅肉，香的你找不到回家的路

回锅肉切薄片，蒜苗切斜刀3起油锅倒入少许底油下回锅肉和姜片煸炒4待肉片变至透明吐油下一茶匙豆瓣酱一起煸炒出香味5加入蒜苗一起煸炒6加入少许水，三分之一茶匙鸡粉和少许老抽调味翻炒均匀7大火炒至蒜苗段生即可8成品小窍门回锅肉我用的是现成的

就爱做点菜·2023-06-16 13:25

选茶小窍门

【选茶小窍门】好的茶叶颜色均匀，粗细一致，光泽自然。而染了色的茶看上去像蒙了一层灰，颜色发乌发暗。如果条件允许，可冲些茶观察一下。好茶叶冲出的茶，颜色柔亮，茶水清澈；染色茶冲出的茶就比较浑浊。

健身养生小伙子·2023-06-16 03:59

省油也是一门学问，来分享一下省油的小窍门

当然，这只是说笑，但是现在这个油价在这摆着，还是能省一点是一点吧，所以干脆来和大家分享几个省油的小窍门

路听车说·2023-06-14 05:23

【Excel】三秒钟将表格内数据累加

Wyn_·2023-06-13 21:12

新时代的审美：毒鸡汤们请停止吧

说的白话一点，比如英语教学、学习做菜啊，生活小窍门啊等等，技能特长类的，有目标用户根据需要点击关注。热点时事类有一定周期和热度，可惜排名竟然

林小闲·2023-06-13 05:30

你不知道的的化妆小窍门科学护肤是第一步

想必有许多女生都处在随心护肤和看了美妆博主的视频后一知半解的状态下。其实每天的护肤过程都是错误的！如果不能够按照正确的顺讯进行科学的护肤，皮肤不但不会变的更水嫩，反而对皮肤是严重的损伤！今天就给大家带来几个科学护肤的小技巧！学会科学的护肤过程是最基础的，那么还有哪些关于化妆品的小秘密是我们不所周知的呢？下面就给大家分享几个小贴士，让你事半功倍！世上只有懒女人，没有丑女人，想要变美就要认真对待护肤和

神叨局·2023-06-12 17:20

chatgpt赋能python：Python中的复制粘贴教程

本文将介绍Python中的复制粘贴教程，提供一些实用的技巧和小窍门，帮助您更高效地复制和粘贴代码。

laod112·2023-06-12 08:35

程序员避免项目延期的四个小窍门！

身为程序员的你，不知道在你身上曾经有没有发生过，因为种种原因，导致项目延期的情况？（约定某个时间点上线，结果拖到几天时间后）这里面我相信肯定有一些客观因素存在：比如就像上文最后一幅漫画图所描述的那样，市场专员为了拿到单子，在客户面前乱许诺，最后单子拿下来了，却给技术人员造成了非常大的开发压力，程序员不得不面临加班加点996的情况。（明明一个月的工作量，缩短到2周交付）客观因素发生的时候，身为程序员

陶朱公Boy·2023-06-11 16:00

护肤小窍门七

护肤小窍门七：玫瑰美容将未全开放的玫瑰花朵，泡入香醋中，放置一星期。再兑入适量冷开水制作成洁肤水，早晚洗一次脸，长期坚持，可消除粉刺肌肤，令肌肤光滑细嫩。

b03433ba111b·2023-06-11 04:00

幸福小窍门《丹麦人为什么幸福》

丹麦这个地方，地靠北极，冬季漫长，日照时间短。按说这样的地理条件，比较致郁，但他们为什么老是被评为世界上最幸福的国家？我看了一本《丹麦人为什么幸福》，想从中找一点小诀窍。要有光。丹麦的人均蜡烛销量世界第一，比第二名高三倍不止…他们不买香薰蜡烛，只买普通蜡烛，借个光。想想跟伴侣一起吃个烛光晚餐，或者跟闺蜜们来个girlsnight，点上蜡烛，窝在沙发上聊天儿，是不是很不错？前几天在朋友圈看到好友晒了

Hana·2023-06-10 14:24

麻麻好像找到小窍门了------2021年01月16日，panda出生的第649天

今天麻麻开始给粑粑打下手，晚上睡觉的时候，胖哒不知道是哪里不舒服还是怎样，突然就开始哭闹，麻麻找不到原因，胖哒又完全不跟麻麻对话，麻麻其实是有点生气的，但是还是劝自己“亲生的，亲生的”，最终在自我安抚下冷静下来，抱着胖哒，抚摸着她的后背跟她说“好好好，妈妈知道了，妈妈知道了”，这一招还真是管用，胖哒不再哭泣，搂着麻麻的脖子软软的贴着麻麻的脸，小娃娃的小心思，麻麻有时候真得不懂装懂

小妖怪潘达·2023-06-08 21:58

东方健身小窍门百问百答

日拱一卒(DAY22)第四段，牢攀脚心。今天我们分享第四段牢攀脚心歌诀上体前俯攀脚心，起伏颤震健腰肾。动作图片发自App两腿伸直端坐，上体尽量前屈，两臂前平举，手攀脚心(图50)，同时上体起伏弹动多次(图51)图片发自App初练时，手尽量攀脚，前额竭力靠近腿部。此段对伸展腰和背腿部肌肉，增强肾腰有显著功效。

东方短视频·2023-06-08 13:12

冰箱除冰除霜的小窍门2022-05-11

今天就教大家几个冰箱除冰除霜的小窍门。1、最基本的方法是先将温度补偿调至0，然后关结冰箱(没有温度补偿的直接关闭)，拔掉电源，把冷冻层里的东西及抽屉全拿出来,让里面的霜自然融化，用抹布擦干，

ffd7b3b7d90f·2023-06-07 17:38

学习如何表现水

画树林有了一些小窍门，用色应当有深有浅，不可一色到底，远处朦胧，近处写实。平时多观察很重要，投入的时间也很重要，学习需要循序渐进，无法一蹴而蹴。

木木橙子Spring·2023-04-21 20:23

王彦宏刘友龙秦皇岛焦点解决坚持分享第98天 2020-02-15

五个小窍门：稳，听，看，说，行稳：稳定燥情绪。

静水流深_8918·2023-04-21 16:40

任务管理小窍门：为一件事情找到多重意义，就能提升完成率

几天前，朋友和我坐在家里的地暖上聊天，我给ta推荐了《思考致富》。拿过书后，ta翻了一下，指着一个地方说“这里你做了好多笔记”，早起随手翻起，发现是自己当初重新工作的时候，找了里面的“专业知识”那一章，又重新仔细地做了逐字阅读，看的时候，还详细做了笔记。而不像以前一样，一翻而过。我翻书，很快。有的时候，跟洗扑克牌一样，只有一些页码里面的词在快速翻阅时入了我的眼，才会稍作停留，看看有没有价值，再快速

牛牛的Annie·2023-04-20 08:30

这些逆天的小窍门，千万别私存哦！

1.用便签清理键盘的灰尘2.长尾夹的功能不止这些。。。应该很多人知道~~~3.用塑料布包好拖把，地上的头发会乖乖跟你走4.这个绝对比送一捧玫瑰来的感动，而且有诚意不是么？？？？5.用衣服夹，废罐头盒做成的花盆。。。6.据说这样煮汤不会溢出来，原因嘛。。。据说。。。中间部分不能达到两边溢出的最高值7.万能的铲子啊8.鸡蛋不但圆还有洋葱味9.原来夹子可以这么用10.不需要模子，怎么做出心形的鸡蛋11.

智萌天创·2023-04-19 08:27

避暑技能get，花查要你清凉一夏

花查整理避暑小窍门一、少吃多

美食虾米酱·2023-04-19 07:35

掌握这些生活小窍门，你可以省去很多麻烦

是不是很多朋友都是这样子的，一边切着洋葱一边流泪。偶尔还会想起那首歌：“我愿意一层一层剥开我的心，你会发现，你会讶异......”最后被洋葱熏得实在受不了，将洋葱一扔：老娘再也不吃洋葱了。其实吧，切洋葱也是有窍门的。你可以开着细水切洋葱或者将洋葱冻在冰箱里30分钟，这些都能减少洋葱的“顺式-丙硫醛-s-氧化物”的蒸发量，避免你泪流不止。生活上类似这样的窍门还有很多，《那些你以为地球人都知道的事情：

百凌爱读书·2023-04-19 06:40

结婚必看，三个选择婚戒的小窍门

五月是结婚的好季节身披白纱幸福花嫁如何用最合适的价格挑选最合适的钻戒不废话，小金今天直接上干货选择款式专业术语太难理解了，作为小白的你，不如直接看它的设计和款式。不管你选什么材质的婚戒，第一步都要先挑选款式：直臂款：经典造型，更适合手指细的人。■生活中还是这种婚戒最好搭~低调炫耀自己已经不是单身狗！造型款：个性设计，但日常需要注意保养。■这一类婚戒女款都很好看，男戒就算了，设计太丑老公带不出去啊！

金匠世家珠宝·2023-04-19 00:32

与大家分享生活小窍门

1给新家具去油漆味的小技巧新家具油漆味如果过浓，可将煮开的牛奶放在盘子里，然后把盘子放在家具中，关上家具门，几个小时后油漆味就没有了。2生活中巧用盐四法（1）盐水冷冻鱼不变干：鱼放在冰箱中冷冻时，常会变得干硬，若置于盐水中冷冻，鱼不会发干。（2）用盐洗菜保洁：清洗青菜时，在清水里撒一些盐，可把蔬菜里的虫子清洗出来。（3）盐可使蔬菜黄叶返绿：菠菜等青菜的叶，如果有些（轻度）变黄，焯时放一点盐，颜色能

居家趣方式·2023-04-18 08:09

教你简单的视频转gif小窍门

每当我们看到别人用电影、电视剧等画面制作的gif表情包动图的时候，是不是觉得很好玩呢？非常的好奇这种gif动画表情是怎么制作的吧？使用什么工具能够快速制作gif动画呢？一、什么工具能够制作gif动画？GIF中文网是一款专业的gif在线制作工具，使用视频转gif（https://www.gif.cn/tools/video）功能能够快速完成视频截取gif动画的操作，无需下载任何软件，小白也能轻松上手

八蔹565·2023-04-17 21:18

欣诚幼儿园中八班：春暖花开，奔你而来

2.积极与同伴交流整理衣物、图书等物品的小窍门。3.愿意自己的事情自己做，喜欢为他人做事情，产生成功感与自豪感。周二：《小小粉刷匠》1.理解歌词，能用轻松愉快的声音表现小小粉刷匠工作时的快乐。2.能根

欣诚幼儿园郑雅文·2023-04-17 19:29

学习整理 | “笔记达人”速成计！

于是，又引来了朋友圈里小伙伴的纷纷询问，是否有什么快速记笔记的方法和小窍门？因为自己经常是课程结束后，就能立马出来层次结构清晰、重点内容覆盖率较高的电子笔记。

黄家整理Helen·2023-04-17 17:19

如何给宝宝挑选一款好的羊乳粉？

安纽希给妈妈们普及一下如何挑选性价比高的婴幼儿配方羊乳粉的小窍门？目前，由于羊奶源稀缺、营养价值高，市面上的羊乳粉售价普遍高于牛奶粉，而有些羊乳粉却并非像妈妈们想象的那样是真正1

安纽希·2023-04-17 16:23

坚持学习

最近又总结了一些生活中的小窍门。最热衷于发现生活中的小窍门，喜欢高效又有序的状态。1、厨柜门上贴上小挂勾，把不常用的小工具挂起来。2、吃不完的小葱找个花瓶泡起来，又保鲜又好看。

木木橙子Spring·2023-04-17 14:13

美兰翡翠：看完，才知道原来翡翠赌石有这么多小窍门！

导语：翡翠赌石有什么窍门吗？看完这篇文章，相信你有了更深的认识！令人血脉喷张的翡翠赌石，吸引着无数怀揣发财梦的人前去一试身手。众所周知，翡翠赌石是一项风险性极大的交易。赌石者除了需要掌握好专业的赌石知识外，还需要那么一些运气和技巧。下面，美兰翡翠给大家介绍一下翡翠赌石的一些技巧。一、翡翠赌石依据图片发自App1.依据场口判断赌石场口，即开采翡翠原石的具体地点。不同场口的翡翠有相同点，也有其独特的特

美兰翡翠·2023-04-16 21:04

315科普| 学会这个小窍门儿，伪劣胶原蛋白立现原形!

小编制作了一个3.15科普视频，学会视频中的小窍门儿，立马就知道你正在喝的胶原蛋白是李逵还是李鬼！手把手教你做胶原蛋白酒精萃取实验_腾讯视频

燕泰堂燕窝胶原蛋白肽·2023-04-16 15:29

营销策略：义卖西瓜，穷小子闷声发大财，这招太牛了

其实，当我们都在绞尽脑汁想办法如何赚大钱时，往往一个小窍门竟蕴含着巨大的商机，今天的案例就是如此，1个小小的西瓜却值黄金万两！可能有的朋友会觉得“吹牛”，没关系，看完就恍然大悟了，让我们拭目以待！

钮达达·2023-04-16 14:20

日语汉字音变规则（一促音变）

今天给大家分享一些我们平时教学中总结出来的一些小窍门，希望能够给大家学习日语提供帮助（要注意日语中的规律一般都会有特例，只能说大多数符合，方便大家更好更快的记忆单词）1，促音变化规律：(1)~く＋か行＝

一页书502·2023-04-16 14:42

便秘饮食小窍门一：学会搭配，健康美味！

其实，食物搭配并不难，只要牢记“额外加一”这个小窍门即可。好了，

寒梅聊健康·2023-04-15 11:53

鼻塞

️育儿分享：【五个小窍门缓解宝宝鼻塞方法】将一块拇指大的生姜加水煮透，然后加入适量的盐和100克左右的醋，晾到适宜的温度后给孩子泡脚。泡到水温变凉时，再加入足量的热水，直到孩子的双脚泡热、泡红即可！

A努力花钱·2023-04-14 06:51

对于刚刚开始读书的你，会有一点点启发

通过这段时间的持续读书、学习、输出，我总结了一些小窍门，我的小秘诀就是：当你看不下书的时候，你可以做一些笔记，或者是你可以读一些短文，不用太多，长篇大论的文章或书可以先放一放；当你有要持续下去的的时候，

柳瑛_e959·2023-04-13 14:32

妈妈，如果期末我考三个100分，你打算怎么办？

数学正在学的分数，我发现好多小窍门，感觉一点儿都不难。英语我也很喜欢，还有体育我会踢球，跑得也很快，老师还选我去比赛呢……小脸上洋溢着满满的自豪。妈妈：听你这么说，妈妈替你感到开心，你是怎么做到的呀？

衣文霞家庭教育讲师·2023-04-13 13:32

线上线下实习，如何写出让HR非你不可的简历

-这是余小漫第6篇文章-今天依旧给大家关于简历书写的小窍门。-1-校园经历/实习经历书写首先呢，大家可以来个头脑风暴。罗列一下大学的所有重要经历。

余小漫·2023-04-13 04:47

恋爱呗：第一次相亲见面的忌讳

随着现在越来越多的相亲平台的出现，相亲约会也成为了一门大学问，愿意相亲约会取得成功，都是必须某些小窍门的。

lianaibei·2023-04-13 00:11

第一次相亲约会见面最实用的谈恋爱技巧

相亲约会是这门大学问，愿意相亲约会取得成功，都是必须某些小窍门的。你还是单身吗?

lianaibei·2023-04-12 14:01

经验 | 机器翻译译前编辑的10个小窍门

以下文章来源于机器翻译观察，作者AndyNikulin如何正确做译前编辑，让机器翻译质量更靠谱？都2020年了，机器翻译质量不错了。机器翻译目前已经被公司、学生、出版社、翻译服务提供商广泛使用，还包括希望在社交媒体上读懂你帖子的外国朋友们。然后他们开始给你点赞——因为他们看明白了！机器翻译确实取得了长足的进步。多年来，我们一直在评估机器翻译引擎的性能，相信我们，我们已经见过太多。这篇文章总结了我们

翻译技术点津·2023-04-12 11:38

绿生活·我的家，生活妙招大融合——绿手帕公益行动

在日常的家庭生活中有很多的小窍门不仅能给生活带来便利，更能节约生活成本。今天小编在2019新年到来之时汇集一些给家庭生活小妙招，分享30个日常小妙招给大家。

聆木木林·2023-04-11 09:10

教你简单的gif合成小窍门

大家对gif动态表情包都不陌生，很多人都认为Gif动画表情包是视频的一种。其实gif动画表情包是一种图片格式，由于画面内容丰富生动所以会让人以为是视频。那么，这种gif格式的动图如何制作呢？一、使用什么工具制作gif动画好？GIF中文网作为一款专业的GIF制作（https://www.gif.cn/）工具，能够快速将静图变动图，同时支持视频转gif制作、gif合成、gif压缩、gif裁剪、gif拼

八蔹565·2023-04-10 21:53

8个减肚子方法，有没有效果试过才知道

当然，也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门，我们将为你一一介绍：捡豆子瘦腰法1、捡豆子瘦腰法每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。

琬钥·2023-04-10 19:32

《每天1个心理效应，21天升级人生》• 第二十一天

一-.做一只先飞的聪明鸟儿二.确保自己一直在做最重要的事情三.通过专注,提高效率提高工作效率的小窍门一.把较为复杂又艰巨的工作,放在最先完成;二.并把整件工作划分为几个独立完成的部分,三.每个部分又分成多个容易解决的步骤

狼飞·2023-04-09 10:43

纯干货：3个神奇小窍门，让孩子爱上你讲的故事

兜兜爸今天带来3个小窍门，让孩子瞬间爱上你

兜兜爸讲故事·2023-04-09 02:08

3DMAX中的7个基本建模小窍门

3DMAX中的7个基本建模小窍门在这里，我们分享一些基本的3dmax建模技巧，希望能帮助您作为3D艺术家的成长和发展。

沐风老师·2023-04-08 15:45

科学减肥知识分享 Day 50

拒绝减肥餐，就靠这些吃不胖的饮食小窍门减肥不用忌口～在帮助大家减肥的过程中，我经常听到很多小伙伴抱怨，减肥太辛苦了，很多想吃的美味不敢吃，我也遇到有很多想减肥的小伙伴，觉得减脂餐太“苦“了，所以迟迟不敢尝试

爱丽丝谈科学减肥·2023-04-08 09:00

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