恐慌

《得到》简里里老师教你如何面对“恐慌”

应对惶恐的第一步，是承认和理解自己的“惶恐感”。其实，在危机中，“惶恐感”是有价值的。最近面临这么多天灾人祸，在疫情信息不明朗、网上煽动性谣言难辨真伪、集体性恐惧和焦虑状态下，你体验到适度的焦虑和惶恐是正常的、也是健康的。它提醒你应该花精力来保护自己，对于现实中发生的事情做出行动和改变。你想想看，当家里老年人不肯戴口罩的时候，你首先做的是什么？是让他知道事情严重性、体验到焦虑感；然后他们才肯付出行
余果的记忆·2024-01-22 10:57

万能钥匙 （四）

《万能钥匙》的丢失使得周渺然陷入了一种巨大的恐慌之中。他开始觉得有人在周围暗算自己，偷窥自己，私下酝酿着不可告人的阴谋。好好的稿子，怎么会丢了？
初心说故事·2024-01-22 10:44

《上课的收获》三年级三班闫睿轩

一预防心理病毒：在新型冠状病毒的威胁下，一些不良情绪也会趁虚而入，它有四类，一焦虑，二恐慌，三抑郁，四绝望，这些不良情绪会把人类逼入绝路。
bbdcb4cb2af9·2024-01-22 09:30

十月复盘

训练营开始前几天我感到很恐慌，看见小伙伴们一篇又一篇优质文章链接发过
白杨67·2024-01-22 07:31

什么是隐形社恐？

可事实却是我社恐到骨子里，我面对人群的恐慌，面对陌生人眼睛的紧张，在台上演讲的焦虑，也都是真实的。我只能在熟悉的人面前做自己，在小范围的朋友面前表达自己。我社恐但我不内向，我只是讨厌敏感的社交而已。
青瓷清茶倾城歌·2024-01-22 07:17

四大名中医抗肿瘤心得

对那些突然来临的重大疾病，那些魔鬼一样挥之不去的癌症阴影，我们除了恐慌还能做些什么呢？收集了四个代表性的中医说法：1、李可：肿瘤这个东西，最早产生的是阳虚。
草莓一家的元气生活·2024-01-22 05:35

【读书感悟】好好工作，严肃跳槽

我也如此，年过30后就陷入了焦虑恐慌中，尤其回顾自己六年的工作经历，好像无所成就。有朋友劝我在家带孩子就好，相夫教子，养家的事情就交给老公。
格子的学习社·2024-01-22 05:25

心中的白月光

而从未遇到过这种情况的人们，曾一度陷入无尽的恐慌之中。但所幸的是，人们并没有一直消沉下去，他们开始逐渐意识到，只有从根本上解决问题才能消灭病毒，阻止疫情。在全国人民同病毒顽强斗争后，这
宝藏女孩爱宝藏·2024-01-22 04:38

写给股市里心态还不稳定的你

个别个股腰斩后再腰斩，直接膝盖斩了，恐慌造成的市场情绪底已基本得到释放，但还没有彻底释放。6月份美联储要开始缩表，货币政策被米帝利用的淋漓尽致，在全世界到处收割。一方
木子读吧·2024-01-22 03:15

《困在时间里的父亲》观后感

父亲患病之后，一个人内心陌生恐慌；孝顺女儿也是一次次不被理解，不被支持；因为照顾父亲，身边人的不理解，忧伤情绪涌上心头。电影里那个场景的真实，切换错落有地，让人一次次发现是自己产生了错觉。
苏沐橙光·2024-01-22 03:13

2023年，这3类程序员将脱颖而出！

1.内心强大的程序员比病毒传播更可怕的，是恐慌情绪的传播。比危机和困难更可怕的，是缺乏信心。如果遇到bug就崩溃了，没有信心战胜错误代码，非常悲观，那么也就没有了解决问题的可能。
程序员小范·2024-01-22 02:06

请享受无法回避的孤独

人是群居动物，脱离群体太久会让我们极度缺乏安全感，甚至感到恐慌，最后觉得自己很难融入新的群体。所以人们工作，人们恋爱，人们成群结
浪漫信封·2024-01-22 00:58

有色金属日评【20210513】

1.美国4月CPI同比大涨4.2%，创逾12年来最大幅度，引发市场恐慌性抛售，纳指大跌近3％，道指跌近2%，美国通胀意外蹿升，给共和党增添阻挠拜登经济计划的新筹码，其实结合近期宏观因素来考虑，真正的考验还尚未到来
可爱小作手·2024-01-21 23:03

祝我生日快乐

又长大了一岁，这一次没有恐慌，平静的迈入了三十岁这个年龄段，接受了自己再不是女孩子的事实。这个生日对我来说意义非凡，一方面是因为步入三十岁，另一方面是因为升级成为妈妈。
淡橘·2024-01-21 22:36

用你的故事书写我的晚安

竟然躺了这么久迟迟不入睡心里想着这么安逸的30岁着实令人恐慌陈先生总是夜里加班我的婚房就像闺房也早已习以为常虽然孩子三岁了，我还木有过成正式的“材米油盐”但俺们夫妇两个也是称得上是“老夫老妻”了自然而然没有恋爱时那种必须的仪式感陈先生可是一天三餐打电话给我
亮亮Iris·2024-01-21 21:27

一万小时训练的意义

最内一层是“舒适区”二者中间则是“学习区”最外一层是“恐慌区”1.2大量重复的练习从不会到会，秘诀是重复。
弈梵说·2024-01-21 18:14

愿每位勤劳的奋斗者，都能够攀登到自己理想的高峰

我们无需焦虑、恐慌，只需一步一个脚印踏踏实实，真心做好用心体会。把有意义有价值的事情做好，让珍惜爱护我们的人能够获得幸福快乐快乐。
鲲鹏_445a·2024-01-21 17:14

上班只消除你没钱的恐慌没解决没钱的事实

上班太耽误赚钱了，而且上班只能消除你没钱的恐惧，并不能解决你没钱的事实。看到这句觉得真的太有道理了。上班日出而出日落而归，自己满足自己忙碌的感觉，结果不会陪你演戏。最后自我感觉努力，依旧改变不了一些命运。基础差补基础，每天勇敢一点点，坚定你是干大事之人，要为干大事努力。与狼人共舞还要想到要走的路！
秋艳洞见·2024-01-21 17:12

《你的生存本能正在杀死你》

作者马克·舍恩——心理学家，另一位作者克里斯汀·洛贝格则是一名职业作家，在探索生存本能对人们的重要影响，分析了焦虑、不安、恐慌等不适感受与生存本能之间的联系，并给出了一些实用的方法，可以让你学会如何以正确的方式去应对外面的世界
月_9d63·2024-01-21 17:09

春暖花开

但后来病情的发展越来越凶猛，渐渐引起了人们的恐慌。于是在以往锣鼓喧天的日子，大部分人取消了四世同堂的年夜饭，满城的烟花爆竹
假以时日取个好名字·2024-01-21 16:29

永怀赤子之心 活得万丈光芒

我们突然着急了，突然迷茫了，突然恐慌了。三十岁该是怎样的？优质的事业，稳定的家庭，体面的房、车，可爱的孩子。这些仿佛是三十岁应该有的事。然而，三十岁，一切才刚刚开始。
颜洳碧语·2024-01-21 15:23

2020-03-03

当一场风暴从中心袭卷开，你能闻到的不是花香，所有的恐慌让世界颠倒与崩溃。想要的不是生活，而只是生命。想要的不是享受，而只是生存。
廿十二·2024-01-21 15:31

珍惜每一天，好好活着

看似毫无大碍的抑郁症，竟然可以严重到要了人的性命，我的心里有点恐慌，自己也有抑郁
伊福·2024-01-21 15:09

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第888天20210208

当你诉求得不到满足时，当别人跟你意见不同时，当事与愿违时......让你愤怒、悲伤、恐慌，甚至发展为抑郁症、焦虑症等身心疾病；它会加剧你的原生家庭矛盾：把你在童年时缺失的那份爱，
陈妍羽2018·2024-01-21 13:01

iOS技能-chales抓包https 原理

在日常开发过程中，用charles抓包已经成为我们主要调试网络包问题的必选工具，http抓包只需要在一个局域网下即可实现，但是我们在抓https包的时候就出出现不能查看包信息；别恐慌，接下来我们一步一步讲解
Gaizka·2024-01-21 13:34

2018-08-27

2018.08.27易效能100讲37【学习】天才来自刻意的练习科比不断的刻意练习*持续是硬道理*简单的事情重复做*不是简单的重复，舒适区，学习区，恐慌区*舒适区不会进步，恐慌区不会进步。
小马成功过河·2024-01-21 11:51

我的妈妈

慢慢的记忆最深刻的就成了妈妈的声音了，前些年每次春节回家进家门前都很紧张，因为害怕妈妈变老，感觉自己都不认识妈妈的容貌了，心里有些恐慌。今年终于有机会我在老家
迷茫中找出路·2024-01-21 10:38

2019.3.5

我没有去回答，也不想给其他人造成不必要的恐慌。感受就是，无论什么结果，赶快结束这种定时炸弹的煎熬！图片发自App
朱彦霏_076a·2024-01-21 10:19

美是一种生活态度

却不得不忙好像在被迫完成人生中一项项任务像通关打游戏每一关都很难且很漫长另一种是空虚做着一成不变的工作内心并不会完全接受自己的状态，却又无力改变……恶性循坏导致的焦虑抑郁打破原本的平衡心态让自己处于一种价值全无的状态我们在生活中时常会表现出急躁、焦虑、恐慌的情绪等不了煮熟一锅香米
寒烟媃·2024-01-21 10:10

非常时期的平常心愿

应该大年初九的下午午休的时候，我被噩梦惊醒，梦里是附近有人被感染，自己带着孩子逃离，非常恐慌。当我醒来时惊魂未定，看着身旁两个熟睡的孩子，分别亲吻了他们，在心里祈求一切平安。前天晚上，孩
Hello_Daki·2024-01-21 08:34

反思自已

当生活中的一切变得一成不变，当工作中的一切变得驾能轻熟，我们要开始感到恐慌，当你什么都不想干时，就什么也干不成了，每天的生活就剩不断地抱怨和内耗了。时间都是平等的，为
vicky2019·2024-01-21 04:10

流云般的女子

流浪捧一掬洮河的水河水轻轻地荡漾滋润了如花容颜洗尽了前世苍桑你一袭追云的衣袂背负着鼓鼓囊囊的青春也背负风雨无阻的希望在一座城市的草坪旁你那不经意间的一坐青春的气息就抚摸在了我的心上汗珠儿滴落在胸前陶瓶上的妈妈笑着说你给历史涂上了颜色纤纤手指泛起的红色握紧了恐慌
武俊祥·2024-01-21 04:38

做抗击病毒视频

然后根据他的视频又打好了一个搞，是这么写的，大家好，我叫袁佳音，我来自河北承德，抗击病毒从我做起，我要做到勤洗手，少出门，出门必戴口罩，不恐慌不传谣，向奋斗在一线的医务人员致敬，中国加油!武汉加油！
今天囧了吗·2024-01-21 04:18

复盘1

内心越来越恐慌，也越来越焦虑不安。时间，都去哪儿了？刷朋友圈？与朋友闲聊？家务？追剧？陪娃？仔细想一想，好像都
闹妈闹宝成长记·2024-01-21 04:13

孤注一掷的天津之行

现在坐在大巴上望着车窗外飞逝的景物，感觉我就如同80年代下海潮的一员，怀揣着不甘和梦想，独自一人怀里抱着书包，这是我此次出行全部的家当，登上大巴车的那一刻感觉一种神圣的面试使命感还有一种对后天面试未知的恐慌
胡_杨·2024-01-21 04:40

对我自己极度不满意

最近一段时间我的身体有些不太舒服，心里也有时会陷入莫名的恐慌中。对于身体问题因为人到中年，不运动，身体在对我提出警示。而心中恐慌的原因是家里的经济比较紧张，而我自己到现在还没有找到更好的出路。
宸果·2024-01-21 00:20

非法本零基础备战法考经验贴

回答这个问题纯属是因为最近在各大论坛看到了一大堆贩卖焦虑，引起恐慌的现象。利用考生的焦虑和信息严重不对称赚取不合理的报酬，我不赞同。废话少说，进入正题。1、零基础通过法考需要多久？
啊Po宝宝·2024-01-20 23:43

为什么你就是快乐不起来

时代变化快，你开始焦虑，恐慌不安，你想样样精通，可只是想想，最终你一窍不通。现在你学会了笑，却是伪装
苏小逸·2024-01-20 22:31

快乐or苦

在各种压力下表现出焦虑、恐慌。让我们了解一下什么是快乐，什么是苦。1.什么是“苦”咱们先说佛学中一个重要概念，“苦”。人生是在受苦，这个意思被人各种发挥。这到底是什么意思呢？
金多多cjx·2024-01-20 20:53

打好心理战！

天2020-01-30新型肺炎疫情是一场没有硝烟的战争，直面疫情的医护人员；身陷疫区的普通百姓；不巧患病的其他病人；曾近距离接触到了他、它的您；网络巨大真假信息的影响……灾难面前波及不少人的心理焦虑、恐慌等极端负面情绪
gyf16·2024-01-20 19:42

为什么总有一种趋于死亡的力量

经常的，突然的，这种无法生存，家破人亡的恐慌就会涌上心头，汹涌而来，是一种凄惨和支离破碎的感觉不知道这是三十多岁成年人的常感还是非常感担心孩子的将来，担心自己的现在愿上天庇佑，保平安！
四叶草2023·2024-01-20 19:08

聆听身体的语言——吕莹读《多舛的生命》2023-01-01

免疫的过程并不轻松，与病毒共舞的过程少不了较量，觉察当下，不必恐慌、不必抱怨、不必焦虑，凝聚力跟病毒较量，而不是让别人什么分散兵力。
吕莹_3271·2024-01-20 15:19

余光恐惧症，余光强迫症，最完整解读【黄大大心理学】

最大的痛不是余光余光恐惧症的症状：余恐患者总是止不住的偷瞄别人，并带有强烈的紧张焦虑情绪，害怕被人误解，别人厌恶，因此更加强迫自己控制余光，但是余光属于植物性神经控制的自然行为，越控制越失控，越失控焦虑和恐慌越严重
社恐不怕黄大大·2024-01-20 11:50

李笑来《财富自由之路》（20）

3、当我看到人们恐慌，觉得“比特币已死”的时候，我反复阅读各路报道和文章，没有看到任何站得住脚的理
阿白不急·2024-01-20 11:37

2022年3月16日股市早聊

成交比先天放大16%至1.12万亿，有部分恐慌盘抛售，北上外资大流出162亿。
鸿运_97d7·2024-01-20 08:13

坚持是很难的一件事

接下来陷入了将近一个多月的恐慌，害怕担忧，总之稀里糊涂的又找了第三份工作房产经纪人，说白点就是当中介了。这份工作因为一腔热血，干了
独行的喔喔牛·2024-01-20 08:30

居家隔离的第40天

这段时间经历的孤独，焦虑，恐慌，绝望日益加剧。也有过“等疫情结束了，我一定要如何如何”的畅想，但都淹没在日复一日的盼望和等待。我十分想念我的他。
恶魔的粉丝·2024-01-20 07:38

2019-08-06

胡思乱想总是引起很多不安与恐慌，当然安全感也是自己给的。是不是有点矛盾？没办法，有时候想象力丰富，并不是一件好事。当然，我要是把它放在正途上，
StriveWsy·2024-01-20 05:48

错失恐惧症FOMO

错失恐惧症（英语：Fearofmissingout，简称：FOMO），也称社群恐慌症等，是指一种由患得患失所产生持续性的焦虑，得上这种症的人总会感到别人在自己不在时经历了什么非常有意义的事情。
追梦者wang·2024-01-20 05:55

笔随我心——放过孩子允许孩子慢慢来

北大教育学院副教授蒋承说：“对‘教育落后’的恐慌导致每个人都铆足了劲，没有人甘心孩子屈居人后，所以家长就推着孩子往前、再往前。
王萍_123·2024-01-20 03:51
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