情绪ABC 第4页

管理好自己的情绪

学生的课堂上表现往往能够牵动教师的情绪。有的学生上课说闲话、做小动作、不听讲就会触发我的怒点，把他们批评一顿之后，我自己也没有心情再讲课，而他们也会因为这种课堂气氛不愿意再继续认真听讲。

张婷婷_c72a·2024-09-13 20:20

一个人的成败看脾气

2018-05-2206:15·字数825·阅读155·情绪能量如果你是对的，没有必要发脾气；如果你是错的，没有资格去发脾气。

SJL四姐·2024-09-13 20:15

第二单元复盘 - 草稿

1，从本单元中我学到的最重要的概念（精读和视听说分别总结）精读:喜欢以前互相信任的年代，电子锁，锁的不是安全，是心与心的交流视听说:表情比文字更能表达情绪2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词

徐胜鑫·2024-09-13 19:49

凌乱

打扫整理房间是一个治愈心情的过程，把周遭的物品按应有的位置摆好，抹去地板上的灰尘，好像烦躁凌乱的情绪也会慢慢冷却，抬起身，深吸一口气，感觉屋子里多了几分温馨。

我是质数·2024-09-13 19:14

日复盘 5.25我爱我，拥抱神奇的每一天

查尔斯·狄更斯（1812—1870）日期：2020.5.25天气：多云起床：7：40入睡：23：00情绪：平稳一、今日思考＆乱想1.每日复盘，每周复盘应该按照什么模式写？

简尔读书·2024-09-13 19:40

linux脚本监控重启shell脚本,CentOS系统的监控进程状态并自动重启的shell脚本

1、编辑Crontabcrontab-e2、按i进行编辑*/1****/root/monitor.sh#每分钟运行一遍monitor.sh脚本05***/sbin/reboot#每天凌晨5点自动重启服务器

小雨芝时节·2024-09-13 19:28

【Http 每天一小问，Post上传文件时，文件和 -d（--data）和 -F（--form）不能同时存在，怎么办】

YouaskedforbothPOST，调用命令curl-XPOSThttps://example.com/log/upload\-F"file=@/usr/log/app.log"\-H"Token:token_abc

wn531·2024-09-13 19:27

村上春树一些很触动人心的句子

不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。去过自己另外的生活。你要听话，不是所有的鱼都会生活在同一片海里。——村上春树《舞！舞！舞！》3.我一直以为人是慢慢变老的，其实不是，人是一瞬间变老的。

孔小系·2024-09-13 18:56

《我的大脑好厉害》作者: 赵思家

全书以基础篇、五感篇、情绪篇、学习篇、健康篇和未来篇六大篇章，为读者搭建了一个科学完整的脑科学知识框架。

刘书朋·2024-09-13 18:42

重读《戏子》

《戏子》是我最爱的当代诗人席慕蓉的代表作之一，年幼时品读还不知其中味，如今再拾，不禁五味杂陈，剪不断念想理还乱情绪，戏子啊戏子，何必呢何苦呢，终有散时，徒增惘然，哎。

CoffeeSurong·2024-09-13 18:03

我确实想死

就是在这丧夫以及多次婚姻变故的情况下，原本善良的母亲也因此变得情绪异常，而这股异常的情绪最后变成暴虐和毒打被施加在年幼的莱昂纳达·西奇乌利的身体上。在此期间，她曾两次选择自杀，但最终都没有成功。

Feng_e946·2024-09-13 17:51

18.09.29

今天晚上，写完作业的时候我和妈妈看了一ABC英语，ABC英语简单又好学，还有玩的，真有意思，我今天学了三个单词，第一个是dag是狗，图片上看着很可爱，第二个是cakt是只小猫，小猫也非常可爱，第三个是fish

曹喆120423·2024-09-13 16:37

《狗十三》观影感

真正观看后才了解其具体状况，其实我觉得自己是没有完全看你懂这部电影的，看的过程中有共鸣，但是我却说不出个所以然来，很多情绪交织在一起，不知道如何用文字去表达自己的感受。

剑胆琴心007·2024-09-13 16:36

2019年11月3日周日遇到问题怎么办？

今天孩子有情绪，也没有吃饭，自己锁着门，叫他也不应。我心里也生气，心想这孩子就这样天天自己困着自己，心胸格局跟针尖一样，还有完没完了。我就也很生他的气，想晾晾他，不想理他，心里也确实不想理他。

凌波_6f09·2024-09-13 16:11

时机

我怎么如此幸运-重生149-戴红霞（2021-01-25）我怎么如此幸运-时机1.我怎么如此幸运意想不到啾啾说不到饱满，就要等一等，测一测，静一静……意想不到啾啾今天调取了大量的典型人物的数据，但是最强调的是情绪是最大的

戴红霞·2024-09-13 16:37

中原焦点团队王文艳坚持分享第340天2020-12-22总约45次

中22第11次课程------外化刘老师说：外化的瓶装焦点的酒，在焦点的理念上用外化，把问题和人分开来说，人是人，问题是问题，人本身不是问题外化是处理情绪一个比较好用的技术，需要找个玩偶或替代物代替来访者的情绪去和来访者进行一次对话

heydudu_4abb·2024-09-13 15:28

随便说说*诗词暂停/似此星辰同昨日～随笔2021－－05

文l仙派狼王*星辰这几天情绪不好，诗词古文就不更新了，我需要调整一下自己。就先发点杂谈，以及回答一些问题吧！本来是想写一些自己的想法和分享一些自己的读书笔记的。

似此星辰同昨日·2024-09-13 15:48

改变从自己开始（2018年11月30-12月2日）

原来自己的情绪是可以给大家带来不一样的感受，我开心带给大家的是开心，我伤心带给大家的是痛苦......想说好多“原来是”这样的话...姚老师的温柔与智慧，让我这3天随着她的温柔成长了。

婷_0130·2024-09-13 13:42

静待花开

成年人管理不好自己的情绪是个大事儿！影响到亲子关系的还有很多的家庭矛盾。夫妻之间不能和谐相处、有效沟通，直接影响到

未央央·2024-09-13 13:57

人类问题集合葵花宝典之在婚姻中感觉忧伤和压抑怎么办？

需要解决的问题：1怎样处理自己的情绪？2如何和老公沟通？3怎么处理跟婆家人的关系？问题解答——一、原因分析：亲密关系不好，和老公很少

诺诺姐姐·2024-09-13 13:50

抑郁症并不可怕，可怕的是她们身边最亲近的人

相信大家都有所了解了，他是人正常的一种情绪，但如果连续持续2周以上的话，那就很可能成为抑郁症了！

空的窗·2024-09-13 13:19

记录一下gitlab社区版的安装教程

目录1.更新系统软件包2.安装必要的依赖3.添加GitLab源3.1对于GitLabEnterpriseEdition（EE）：3.2对于GitLabCommunityEdition（CE）：4.安装GitLab4.1

心之所想，行则将至·2024-09-13 12:16

2022-06-18中原焦点团队焦点中级32期孙丽娜坚持分享第212天

通过这类未来种种可能性的探讨，将使当事人不胶着于过去或现在的困境，反而更能掌握目前可有何作为之处，引发或恢复当事人对未来的信心，期盼与正向情绪，甚至转化出当事人对于改变与解决困境的高度动力，决心与希望感

孙丽娜心灵疗愈·2024-09-13 12:01

感赏+投射61

感赏女儿中午上课前与我生气了，但是很快情绪又调整过来！投射女儿情绪平和心态平和！投射女儿慢慢来不急不躁！期待女儿越来越好！投射我控制情绪！聚焦好的方面，扩大

九香·2024-09-13 11:48

《10 个情绪管理的兵器库，帮你每天保持好心情》

情绪管理，可以很复杂，也可以很简单。说复杂，是因为人和人不同，遇到的事情不同，引发情绪的原因也不同，所以，好像没有一个通用的方法，能帮助我们缓解情绪。

上善若水申·2024-09-13 11:42

Python学习笔记--列表、字典、集合、元组

Python学习笔记43-列表#列表主要是用来存储多个数据.列表是有序的集合list_1=[]#创建一个空的列表list_2=[12,34,56,True,'abc']#创建一个列表#列表的访问，通过下标访问列表中的元素

小黄酥·2024-09-13 11:11

高考第一天的某些情绪

我是带着一点情绪写的这篇文章，不过只是针对一小部分人的某些行为，如果触及某些人的逆鳞，先说一声抱歉。

纹_左·2024-09-13 11:04

接纳自己的不完美

莫小柠Holiday·2024-09-13 11:52

写在父亲节前夕

当时我的情绪有点激烈。因为从早晨醒来到晚上，我一刻都没有停，我感觉真是太累了，还是老妈做好饭叫我吃的，当时三姨正好来窜门，给我们拿来粽子，老爸感觉下不来台，就批评了我的态度。

霏霏跃跃·2024-09-13 10:39

臧利娜焦点网初第34期坚持分享第121天 2022.08.04

SFBT认为情绪是当事人知觉中一个重要的部分，但情绪不会比当事人的想法、态度、信念和过去行为来得更重要。亦即，SFBT把情绪视为人们生命中的核心，但不视情绪为一种需要被修补的、有问题的错误反应。

ccd84ccf3e2a·2024-09-13 10:05

昨天参加了德宏州心理心理协会的体验

看到他们一年的收获，用视频展现给我们看，在看视频的时候我掉泪了，心理问题不光是个人问题，还是社会问题，体验到老师的无赖，也体验到学生心理的痛，我内心升起了对老师的敬畏之心，一个带一个孩子都会心理难受都会有情绪

启明心李宇·2024-09-13 10:58

3月14日周二早上好，最新温馨早安祝福图片问候语短句

早晨日出东方，信息到手机响；给你送来祝福，愿你情绪舒畅；耳边祝福声声，眼前一片金光；信息祝福灵验，一天都会快乐吉祥！亲爱的，早安！清晨阳光照在

早上好祝福语大全·2024-09-13 09:21

2018-12-23

准许自己为人，接纳自己的情绪。

盼_4834·2024-09-13 09:14

《用七年改变人生》第522天/共2556天，2022.6.6，反思与情绪

成功日记今天看了成甲的【好好学习】里面提出了，要进行每天的反思这个概念，自己在上个月的时候，从认知觉醒这本书上就已经知道，然后立马落实到自己的日记中。虽然每天也在坚持写反思日记，但直到今天看了成甲的反思日记，才发现自己写的根本不是反思日记，应该叫记事。反思日记关键三点。我今天什么没有做对？是怎么发现发生的？如果再做一次我会用什么方式？按照这三个模板，进行每天的反思，才可能会成功。另外一条，就是要把

七星录·2024-09-13 09:14

2022-02-06

今天是大年初六，春节的气氛还未消，假期匆匆就过去了，上班之前要整理一下情绪，把愉快带到工作中。我呢，在家人们上班之前要整理一下年货，看看哪些美食需要加快吃，哪些美食需补货。

科力shl·2024-09-13 08:29

2018-04-01 2.c控制自己的情绪

大致行文顺序：1，各式各样的痛苦2，对痛苦的较深感受会蒙蔽心智3，对痛苦不了解，误以为自己最痛苦4，意识到自己并没有那么痛苦，从而使自己更能耐受痛苦。提醒自己，虽然自己痛苦，但不是最痛苦的人。5，举例说明自己不是最痛苦的人。林肯的不幸经历心理学家斯科特帕克曾记录的一个男孩的不幸经历6，转移注意力时，痛苦会暂时消失7，不必过分害怕痛苦的原因，大脑的自我保护功能——遗忘痛苦。8，大脑需要遗忘痛苦，不然

silvermorning·2024-09-13 08:45

《正面管教》每日精进06/11/2018

通过得到精选收听了一期关于儿童情绪教养的课程，虽然周博士所提到的理论和案例对我来说并不陌生，但听后仍感觉受益良多。

小黑鱼泡泡说·2024-09-13 08:29

日记：纠结朋友关系

发生的事件：曾共事的朋友离开事件中的情绪和信念让我觉得我不知道该怎么办，我是继续还是和她们一样追随她们离开？↓如不离开就觉得我做错了，不够朋友，不讲义气，没良心，没把她们当朋友。

风尘子莲·2024-09-13 07:21

行李（144）

我倒没啥情绪（神舞练多了就很淡定，课堂上我们被老师逆来顺受不晓得多少次），只顾寻思能丢什么。这与以前的我大不一样，现在的我忒舍得“扔”。

安徽的黄真真·2024-09-13 07:50

星期五

今天我突然发现，自己在做错单子的时候不能及时纠正过来，以至于盈利空间缩小，风险情绪增大。这是我最近要研究的问题。美盘行情一旦发动，就不要去抢回调。

闲的俩蛋疼·2024-09-13 07:18

金窝银窝不如自己的狗窝

却有了从未有过的情绪：百般无趣，想家。也许是因为自己对今年的暑假有了不一样的安排，对自己有了希望。以往那暑假都是怎么玩都行，只要不回家。一年年的都在变化，不止

静墨丝冉·2024-09-13 06:35

秘密背后的秘密

而我们在发愿的时候若内心有不配得的情绪，那么发愿了也是白发！表面上的发愿，没有内在潜意识的支撑，就像没有箭头的弓箭，就算碰触到了目标也无法一箭中！

镜花水月亦是情·2024-09-13 06:35

我青春里的爱情七之沉沦

我好不容易平息的情绪瞬间

浅语藏心·2024-09-13 06:58

《不完美，才美》读书笔记14

我们继续学习海蓝博士的情绪梳理必修课。我们知道亲密关系是人一生中最重要的关系，而亲密关系的第一步是找到适合你的爱人。最近这几年，我们身边的剩男剩女越来越多，催婚成了社会性话题。

凯妈不鸡娃·2024-09-13 06:28

综合能力修炼第15条：做一个有“城府”的人

原来的我是个藏不住事情的人，有了高兴的事情，会满脸笑意，而做了坏事则会表现“唯唯诺诺”，所有情绪都会写在脸上，总是让人能一眼看透，这反应了我情绪掌控能力太差，且城府太浅，这样的表现让人会觉得很幼稚，像一个长不大的孩子

平凡人阿白成长日记·2024-09-13 06:56

2020-12-18(72)

妈妈今天的情绪不对，到了学堂，我哪里也不敢去，就在那里坐着写日记画画八点四十，我们结束准备回家，发现初一张怡姐姐的自行

刘玥上学记·2024-09-13 06:51

今日总结终于忙完手头的工作

很讨厌的负面情绪！同事屡教不改的错误何时才能改邪归正呢？几次三番的叮嘱，但是到

爱容容·2024-09-13 05:16

如何修改二进制文件（使用VIM)

xxd可得如下视角这里将ELF换成ABC，实际上就是修改对应的ASCII,修改完成如下退出编辑模式，输入命令:%!xxd-r退回到文件视角，可以看到修改成功

爱吃瓜的猹z·2024-09-13 05:02

陈茹-中原焦点团队讲师6期坚持分享第912天20210304

珍惜生命最好的办法是管理情绪(2)我们一直低估了身体的智慧人体里有着一套精密的免疫系统我这里说的免疫系统，不仅是西医所说的狭义的免疫能力，还包含自我诊断、人体资源管理、自我修复及再生。

陈妍羽2018·2024-09-13 04:23

教你如何了解情绪、掌控情绪，成为自我沟通高手

学会思维革命，提高人生效率_腾讯视频视频老师：戴维制片人：唐|监制：唐、顾|策划：顾◆你是否常常找不到工作的动力，如陷泥潭，举步艰难？◆你是否常常被负能量所困扰，不知如何与周围人相处？◆你是否常常在沟通时词不达意，不知用什么方法敞开心扉？◆你是否常常在生活中心烦意乱，总有一股压抑堵在心头？通过能量意识进行思维革命，释放生活中的负能量，打破大脑的枷锁，开拓全新的视野，邂逅更好的自己吧！戴维老师的亲身

知课ZOKO·2024-09-13 04:16

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