中原焦点中32期李丰敏分享第584天，2022年8月1日《正确识别焦虑》本周咨询咨询约3练次，做咨询师0次，总次56次，咨询师总次数14次。一，焦虑的识别：在最近2周里，您是否经常有下列感受?

单招毕业出来好找工作吗？

今天是培训的最后一天，老师让上去自己对练，自己上去讲课，本以为在下面和同事讲的挺好，但是一上台，才知道，自己不知道的有那么多东西，而且是自己认为可以做好的。

中原焦点团队中32逄锦芬2023年1月22日分享第387天总约练161次，咨询师69次。

在那个年代招娣和骆长余的爱情是那样的单纯美好。

中午刚好跟一位学姐聊到，她之前在家附近的瑜伽馆学习，然后那里的瑜伽老师总是强调动作要练对，所以经常会出现身体拉伤的情况。

关注正向，发现美好2022年2月13日（周日）第356天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得5条我的难得7条读书收获1.学习倾听，给来访者创设安全放松轻松的氛围。2.尊重、理解、接纳、不预设、不建议、不指导、不打断、不评价、不着急。3.咨询师的位置：引导者、协助者、身后一小步的陪伴者、合作者。4.咨询师的立场：相信来访者是会有第二次咨询的。将步子放慢耐心的倾听，陪着他。5.具体化聊一聊发生了

中原焦点团队网络初、中级28期杜小珍坚持分享第569天坚持约练第155场坚持读书第472天昨天固定的约练伙伴身体不适，所以约练取消。趁我现在在家有时间，今天下午赶紧约一场，要不这周就完不成任务了。

中原焦点团队网络初、中级第30期，崔萍萍持续分享第231天，20220409，总约练62场。

中原焦点团队，网络初级23期坚持分享第122天（2020.11.7）共约练7场《尊重与希望》127--134页案例问句：1.今天来到这里，你希望咨询能帮上你什么忙？

中原焦点团队徐晓霞网络中级28期坚持分享第（409）约练（154）（2022-7-25）若当事人对于问题开始有不同的观点，或开始做些不同的事情改变，将会将发生。

在这种意识下，盘感就是第六感，类似武侠小说里的“无招胜有招”，有了盘感，你就可以挣钱于无影无踪，并认为这才是交易的最高境界，这才是交易最

我：用心吧，女人最讨厌那种光说不练的吝啬鬼，上下班接送，买点包包首饰什么的。这同事来上班不久，还在试用期。

飞得高，是说他在某一方面（学术）有很高的成就，可以一招鲜吃遍天。胡适年幼丧父，自小在母亲的教导下读书，性情比较孤僻。同伴都喜欢叫他穈先生。

两年之后，他又去找飞卫，飞卫说：“你再回去练把微小的东西看得很大，把模糊的东西看得非常清楚，练好了再来找我”。纪昌回去用一根牛尾毛栓了一只小虱子，挂在窗户

练完一小时课程后还有力气走了30分钟的燃脂跑步机，速度5.6。神奇般的完成，结束后并没有感觉疲惫!奇妙的感受，这是我身体的极限吗？还是仍然有富余？

今天，就教你一招，让你不愁没有客源。1.关键字采集：用户可以通过输入相关的关键字，如“汽车”、“金融”等，快速找到对应行业的潜在客户。

中原焦点团队网络初级25期中级27期李晶晶坚持分享第149天约练第36次约练感受：一定要慢下来，确实来访者的知觉！要让来访者自己意识到要怎么做，不能给建议！今天的咨询还是太快了！

想必你师兄为保凤公主而不便现身，他做的是为国为民的好事，现在这个国家被隆帝搞得民不聊生，盗贼四起，如果你师兄还活着，你要帮他，并把《彩云诀》最后三招传给他，咳咳咳！

让每天充实一些，画画必不可少，与其说是练技还不如说是修心，修一颗浮躁的心。每次走进乡野，斑驳的石厝，打盹的狗，吃草的羊，一声不响织网的老人，安静的有些枯燥，这个

下午做来访者，就自己的困扰进行约练。咨询师耐心地听我倾诉，同时会让我停下来觉察，刚才的描陈述让我想到什么？我的陈述具体指的是什么？我怎样做才可以达到我希望的。对我触动最大

现在后悔没给猪队友多带点口罩酒精防疫物资了现在什么也做不了只能听天由命了祈祷我们能尽快控制住疫情今年一年碰见的事比过去二十年还多真是活久见怪不得说家有老如有一宝很多没经过的事就是要慌要手足无措，还是经的事太少了事上磨，心上练，

11、四月十四日，加授永平、宣武、河阳都统李勉为淮西招讨使，东都、汝州节度使哥舒曜为他的副使，任命荆南节度使张伯仪为淮西应援招讨使，山南东道节度使贾耽、江西节度使曹王皋为副使。

今天邯郸迎来冬天第一场雪，气温骤降，早上爱人说要送儿子上机器人课，突然觉得好幸福。本想带着女儿去风雪中体验一把，结果和孩子一起收拾家给耽搁了，爱人回来后一起包了饺子，今日冬至，应应节气。下午因为陪儿子上课，所以筑基课没有同步整理笔记，老师说听课一定要清净、专心，确实这样听课会打折扣，明天听回放再整理！从上周开始执行在家时，尤其是陪伴孩子成长的时间，一定全身心的陪伴孩子和家人，今天再次成功。

中原焦点团队坚持原创分享第673天，第515场约练，总咨122场，2022年10月5日今天在医院陪妈妈，来之前心里还是有一些说不出的感觉。内心深处还心想通过陪伴妈妈来成长自己。

图片发自App吃饭：三分肚饥七分饱遇事：三分忧虑七分欢吃菜：三分咸度七分淡外出：三分坐车七分行饮食：三分荤菜七分素健身：三分娱乐七分练穿着：三分凉意七分暖图片发自App

何原越想越气，一巴掌拍在了地上：“谁这么损，想这么恶心的招。看着自己的身体一点一点腐烂，生出来的时候也没看着自己一点一点成型啊！”庄盒还是坐成一坨，慢悠悠的说：“谁说的？你本来就是看着自己一点一点成

谢新天这几天和隔壁班的肖群超走得很近，还是听同班同学刘朝碧说起她的，虽然在一个大院，谢新天和她之前，几乎没有交集，上一次大家一起在大院西边的练车场玩儿，谢新天现在已经骑熟练了大人的三角

有时候真的觉得特别神奇，难道有一个人陪着你聊一聊跟自己一个人梳理有什么不一样吗？现实是非常不一样，这也许就是咨询的魅力吧！同理共情看到，慢慢道来，来访者说咨询师看似真的也没有做什么，但自己在述说的时候就会有特别多的觉察和反思，偶尔的问话对自己会有更多的提示。好吧，来访者是自己问题的专家！案例显示如何把父母和孩子的目标整合到一起，所以目标是需要澄清的，具体化的，还有谁来是谁的目标，不管是不是正式的咨

修炼境界（一百五十万顿力=三百万龙马之力=3千龙象之力=1天龙之力）练体（养生：最开始的阶段，是刚开始修炼所以处于打基础的时候，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛；练力：就是通过奔跑

李红武焦点学习分享第62天，约练9次。昨天的高级班的课，让我明白了评量问句的使用向度。我以前从未从使用向度上考虑过，也没有具体的分析过，通过分析对比发现真的不同。

中午约着同修一起练

中原焦点学员初级25陈菲坚持分享第519天约练2072022年5月4日今天外采核酸，突发情况比较多，疫情瞬息万变，说变就变，所以大家就说起来物资储备的事情了。

熊更姣焦点解决学习分享第213天（约练80次36咨17来19观8学）1、从奇迹问句过度到评量问句的好处：使强调和描述“哪些方面已经好转”“来访者又是怎么做到的”等问题变成可能，而且将奇迹由一个具体目标转化为一系列可掌控的小步骤

因此每个老师不仅要晚上上课，还要参加读书会、约练、約练小组活动、公益督导、公益督导小组活动。这么多的事情，老师们可能都会根据个人的需要进行排序。许多老师都把公益督导复盘排在最后。

燕子语呢喃小巷中，一个奶奶带着孙女儿走着，快到家门口了，3岁的小孙女走得急，一个不小心摔倒了，立马就哇哇大哭起来，这哭得稀里哗啦的，奶奶跑前两步抱起了小孙女：“不哭了，不哭了，都是这地坏，打她打她……”这一招还真管用

11月1号6组亚萍总结：每天在坤学院爱的能量里滋养着，刻意训练自己，真的是学中练，练中学，之前的早课人在屏幕前，体会不是很大，两次的小C主持让我真正的会体会，体会主持人，体会分享者，体会各种不用的角色，

约练分享（观）今日约练观察员角色感受较深的有三点1、来访者处理事情时，冷静、理智地从两方了解以避免偏听偏信委屈孩子的做法很值得学习。2、咨询师总是能敏锐地捕捉到当事人情绪的点。她是怎么做到的呢？

试着吹响每个音，稍微练一练基本功然后第一支曲子就学《山鬼》吧，因为我觉得它特别适合古老的调调。p3是我昨天画的面具嘻嘻，第一次尝试，很简单的图案。接下来也要做个内心热闹的姑娘呀！

练字需要写好一笔一划近期，每天晚上都会拿出时间练一练字，有的时候心无法静下来，写很多的字却总无法让自己满意。

约练分享（观）1、咨询师始终要关注的是来访者的感受，而不是来访者的关系人。2、遇到来访者的纠结，在谈开谈透之后，用评量问句感觉效果更好。3、资深咨询师即使只是跟着感觉走，也是不偏离咨询大思路的。

但练

但千万别忘了练基本功。074打造个人品牌，为什么要加入优质圈子？群里大

通过约练我认识到：目前孩子不接纳自己的学业失败，在逃避。我要做的事就是告诉孩子不管成绩怎样，妈妈都爱你这个人。而且和他探讨这些年来他的成绩的不断变化。影响她用发展的眼光来对待自己的学习。

2.下午的一练分析会像个茶话会，和以前批斗会风格截然不同，甚至我最怵的陈书记也是幽默诙谐，充满正能量。3.晚上回家老公主动伸手要抱抱，我好欣喜加激动，看来他也接受并感受到了抱的温暖和力量。

关注正向，发现美好7月21日，第150天开心快乐每一天！美好生活每一天！先生的难得4条我的难得7条读书会今天早上黄静老师的《家庭中的正面管教》读书会是由我做主持人的，昨天做了很多的准备，因为全省天气不好，大雨灾害，不清楚有多少老师能够到读书的会场，所以提前就将读书的招募通知发到了各个群中，也给几位老师进行了沟通，希望他们能够进行支持，结果老师们都非常给力，给了很大的支持，更难得的是，还有一些老师是

12月17日，王力宏前妻李靓蕾微博发文，控诉王力宏招j、约p、多次婚内出轨，于是年末最后一场塌房大戏正式拉开序幕，反应最快的的英菲尼迪，第一时间宣布解约，蹭到第一波热度，接着一个又一个代言宣布节约，而早已解约多年的娃哈哈还出来狠狠的蹭破一层皮

2000块钱，安了一个座机，哎呦，天呐，我羡慕的不得了，还特意跑去看看什么样的东西，姑父告诉我，嗯，就是那个手帕盖着的那个，我小心翼翼的把手帕掀开，只见她穿着一件红色的外衣，左边的话筒像跟我打招呼一样招着手

人都有生老病死，这是自然规律，我们的大脑同样也是，大约22岁左右人的大脑达到巅峰,之后便开始慢慢衰老。01大脑“保质期”只有30年《美国医学会杂志》曾经刊文指出人的大脑30岁左右开始衰老，40岁脑功能开始减退，60岁以后每年以15%的速度萎缩。多么可怕的数字，在我们还自以为青春年少之时，我们的大脑已经开始走下坡路了。但随后就会逐年下降，尤其在30岁左右遭遇“滑铁卢”，40岁之后更是以每天1万个的速

脚踏实地练基础，多多动脑，勤动手。二、公众号排版学习:小狄老师三:计算机作图达人CG1、定义:CG原为ComputerGraphics的英文缩写。