攻防练招第13页

【咨询感悟】中原焦点团队段静辉坚持分享341天2020-10-01

约练总120场约练挑战第13周第1场总50场因为我曾经在这样的困境中，所以，每每看到处于相似困境中的来访者，我

晴晖说·2024-08-26 05:45

【日记星球第155篇】——经过水上公园

早晨有人跑步、走路、踢毽子、跳舞、练模特步，也有的打拳练剑，公公婆婆每天就在这打太极拳。以前家就在对面，这里还是一片空旷的废地，后来建成公园，也曾是早起一族在这里锻炼。

神秘园的简书·2024-08-26 04:24

为什么学习Python

我第一门学的语言是C语言,后来因为公司内部业务需要,要去快速的开发一个小型的网站.公司当时又招不到人.就尝试让公司的人做一哈,然后就开始了Python的学习之旅.当时因为有编程基础,所以就从框架开始看,

莫辜负自己的一世韶光·2024-08-26 03:36

SQL每日一练-0821

今日SQL题：模拟库存管理系统中产品缺货预警难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求(总共五题，每日一题)找出每个仓库中库存低于再订货水平的产品，并按缺货数量排序。显示仓库名称、产品名称、库存数量、再订货水平、缺货数量。2、表和虚拟数据(全部执行，后面题目会用到--仓库信息表CREATETABLEIM_Warehouses(WarehouseIDINTPRIMARYKEY,--仓库IDWareho

模样~·2024-08-26 03:05

SQL每日一练-0819

今日SQL题：周六SQL提升题(由于时间有限，以后周末不更新SQL练习题)难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求查询每个类别的产品在过去三个月中的销售趋势（按月计算销售额的变化）查询每个用户的最后一次购买日期，并计算在最后一次购买日期之前的所有交易总额2、表和虚拟数据见0817期3、晚上统一发布解题方法

模样~·2024-08-26 03:35

SQL每日一练-0816

今日SQL题：计算每个项目的年度收入增长率难度系数：☆☆☆☆☆☆☆☆☆1、题目要求计算每个项目每年的收入总额，并计算项目收入环比增长率。找出每年收入增长率最高的项目。输出结果显示年份、项目ID、项目名称、项目经理、年度收入总额和收入增长率。2、表和虚拟数据现有两个表：Projects和Revenue，记录了项目的信息和每年的收入数据。CREATETABLEProjects(ProjectIDINT

模样~·2024-08-26 03:32

信息学奥赛初赛天天练-26-CSP-J2023基础题攻略，组合数学、高精度算法、计算机存储奥秘与操作系统实践

PDF文档公众号回复关键字:20240611单项选择题（共15题，每题2分，共计30分：每题有且仅有一个正确选项）6小明在某一天中依次有七个空闲时间段，他想要选出至少一个空闲时间段来练习唱歌，但他希望任意两个练习的时间段之间都有至少两个空闲的时间段让他休息，则小明一共有（）种选择时间段的方案。A31B18C21D337以下关于高精度运算的说法错误的是（）。A高精度计算主要是用来处理大整数或需要保留

ya888g·2024-08-26 03:31

债务缠身陷入绝望，教你三招，让你东山再起

今天一位大学同学阿平突然给我打电话，说他的银行卡冻结了，很可能马上就要被起诉了，问我怎么办？能不能帮帮他。我惊讶得说不出话来，问他欠了多少，他说几十万，里面还有不少是高利贷，问我能不能帮他一把，我委婉地拒绝了。挂完电话我沉默了很久，读大学的时候他就住我宿舍对面，经常串门。回想起大学时一起看书自习、打球泡妞的日子，那美好的青葱岁月已经一去不复返了。后面问了其他同学，才知道他们之前就借过钱给他，但大多

小坷创业说·2024-08-26 01:26

今日复盘

还是感觉更干净放心2.找到茶包，比喝没味道的水喜欢3.杉杉那里竟然有呼吸器这么神奇的东西，哇塞我的呼吸模式有救了今日遗憾今天值班加上有到访，存在凑数现象，大学生来来来加一个；离得远，没关系加一个；不想练，

天天的幸福分享·2024-08-26 01:22

C语言01 每日一练01

C语言01每日一练01习题一计算两个整数的和并输出。习题二编写一个C程序，运行时输入a,b两个值，输出其中值最大者。习题三编写一个C程序，运行时输入a,b,c三个值，输出其中值最大者。

一颗大Lemon·2024-08-26 01:52

亲子日记第145天

2019年4月15号星期一晴下午儿子练完字一回到家，就嚷嚷着不服气，我就问:“为什么不服气呀？他说今天练字要求写字不能低头，别的同学有的也低头了，没被减分，他被减分了。”

家有俩个宝·2024-08-26 00:50

中原焦点团队张俊功初24、中24、33持续分享第672天，约练15咨27观总计123次（2022.12.15）

约练角色：观察员感悟：1.虽然自己语言表达组织能力不是特别好，但是自己的倾听能力有一些进步。虽然语词不丰富，但老师很包容。2.每位老师身上都有很多优点值得我去好好学习。

5d4750373a7c·2024-08-25 22:36

58｜罗森塔尔效应：越夸越好越骂越坏

今天早读时看到一个故事，特别受启发，忽然想到我闺女练古筝的事情，最近她练习的兴致不如以前，大多数学琴的孩子都是只想学不想练，这点很正常。

风信子8411·2024-08-25 21:42

地方口音

东南西北各个方言汇聚成了中国话，以北京方言为基准的方言设为普通话，地方方言有自己独到的发音特色和魅力，绕口令是极具特色的一种语言展现模式，值得一练。

Fine靖靖·2024-08-25 21:40

中原焦点解决网络中级第19期吕娟坚持分享第938天

本周约练第1次，总第221次本场约练角色：观察员本场约练中，前半个小时来访者都是一直在诉说，咨询师一直也是静静的陪伴着。

我心安然无恙·2024-08-25 19:22

夜幕

今天躺尸在家就是睡睡睡出了日头中午晒太阳坐在廊里阳光刺眼暖吃饭后给婧练了练稍做了卫生就出去了晚上凉点了烟手冻脚也冻又和另外的小静静吃了大餐大盘鸡开心油麦菜也好吃买了饮料三人打斗地主出来又走了走天上星星很多夜幕

丸二姑·2024-08-25 18:13

2018-05-11平静

今天从早晨起床，洗脸，刷牙，一直记得事上练这三个字，于是刻意让自己保持在正念状态。洗脸时，手掌进入盆中，撩起温热的水，扑在脸上。

丽敏希希·2024-08-25 18:03

不同的角色有不同的收货

焦点初16坚持原创分享第42天19.7.17约练感悟本周第1、2次总16次观察员昨天的一场约练因为来访者老师家突然有客到访所以中断了。

梅飞瑟舞_935b·2024-08-25 18:32

约练2.95，现在的人好像都挺忙的｜焦点分享第266天，8.27周二，阴

收获：1.照顾好自己。要照顾好自己的身体，照顾好自己的心情。把自己照顾好了，别人会因你而好的。比如吃好饭，多喝水，睡好觉，要玩耍。毕竟，美好的生活才是最重要的，而不是工作、学习。2.话说在前头。丑话说在前头，就是提前设立规则，让对方知晓，不至于来访者对咨询有某些不切实际的期望。比如“急”于解决问题的心态，对咨询过高的期望。3.学会做减法。现代社会，有很多的事物供我们去选择，这也想要，那也想要，选来

山水屋·2024-08-25 18:31

中原焦点团队网络初中级30期阴丽丽坚持分享第三百四十一次2022.8.21分享约练次数（69）咨询师（6）来访者（48）观察者（15）

今日难得1.一早起来约练、练瑜伽、做核酸、上班上送材料、带孩子贴三伏贴，一上

阴丽丽·2024-08-25 17:10

我的健身日记第92天（11.2背）

11.2练背时间：中午12时20分至12时50分地点：健身中心热身冲击炮3*20抗阻力训练1.王牌动作：引体向上（自重）3*10=302.1俯身划船（20公斤㎏）122.2俯身划船（30公斤㎏）122.3

江南陈墨·2024-08-25 17:08

一地鸡毛—一个中年男人的日常205

来单位后背英语单词一个半小时，练胸七

随止心语所自欲律·2024-08-25 15:27

李蕊中原焦点团队网络中级第27期，坚持分享第105天，2021年8月1日第六期挑战约练第4周第10次共21次

角色：观察员一天三场，三个角色。这一场让自己收获最多的就是深刻的了解了循环问句。生活中有部分人认为问题产生不是他的责任，反而坚持别人才是问题的成因。对于有这样观点的人，周围的人常常认为他们有推卸责任的不成熟，但作为咨询师，究竟要如何引导当事人夫妻改变职责呢？咨询师可以先表示愿意理解当事人的逻辑思考，希望当事人多思考，多说，然后再了解他的想法和定义之后，试着引导当事人思考，如果对方改了当事人的反应会

淡淡的感觉·2024-08-25 15:51

创新发展思路筑牢发展人才之基

为破解乡村青年人才“招不来”“留不住”等难题，我们要精准施策，扩增量、稳存量、提质量，构建全方位、多层次的人才振兴体系，鼓励引导高校大学生、外出创业成功人士等青年人才返乡回乡发展，助力乡村振兴。

优酸乳y·2024-08-25 14:30

焦点中级班开课肖真坚持分享第一天

希望自己通过中级班的学习提高自己，在约练中逐渐掌握方法，灵活运用。咨询实战九九法则1、咨询评估，确定是否属于咨询范畴。2、讲清咨询设置，筑起咨询的高速护栏。3、明确咨访角色定位，呈现双专家模式。

肖真_6291·2024-08-25 14:26

半坡起步反思

下午练的半坡起步，总共开了九回，总算定住了五回吧。哄睡了帅，反思一下操作流程。自己一直有自己学车很笨的思维定势，一定要突破一下。教练说了，大家都不笨，只要用心练习就好。

王会利·2024-08-25 14:30

核心1群4组tomboy周计划

3、下载普通话学习APP，普通话训练：每天晚上10:30练声阅读，每天晚上阅读一篇文章。4.本周看完一本书籍《高效能人士

tomboy星·2024-08-25 14:24

中原焦点团队网初网中第30期胡晓阳持续分享第51天 20220401

今天约练挺有收获。

1c1b7e2f4dfa·2024-08-25 09:36

《用七年改变人生》第475天/共2556天，2022.4.20，补充的视频

第一，可以锻练一下自己的文字能力，和在视频中的表达能力。第二，可以留着以后当成一种回忆录。

七星录·2024-08-25 08:21

写字

昨晚又把墨汁瓶摇了摇倒了点在砚台，又写起字来，久违的感觉不一会儿就回来了，一笔一画一招一势有模有样不觉两小时过去了，头脑格外的清醒，整个人也精神了许多。思维不可懒惰！

静水流深_c85e·2024-08-25 07:35

书摘

中原焦点团队李明然中（15）坚持分享第719天（2021.3.6）约练总第293（咨54）次第四期约练挑战挑战每周2次第九周约练1次观1开发与善用来访者的优点与资源1.给予足量的赞美。

然子_50bd·2024-08-25 06:14

中原焦点团队张小丽焦点解决第19期坚持分享第123天第15次约练(2020.3.8周日）

今天约练角色观察员现在好像除了会倾听啥也不会干了，不知道怎么反馈。会不自由地共情来访者，是因为我和她的有些经历很像？亦或勾起了我内心的没解决的问题？

毅翔妈·2024-08-25 06:03

漫步时光（人生格言）

忙碌的周末，尽管下班很累，写的字有点敷衍/捂脸实在是太困了，但还是坚持练一下字。打卡nine喜欢简单文字的姑娘，你若安好便是晴天!

迎风裙子·2024-08-25 05:55

以言语讥人，取祸之大端

以言语讥人，取祸之大端；以度量容人，集福之要术；以势力折人，招尤之未远；以道德化人，得誉之流长。

炫彩和音·2024-08-25 05:07

约练收获

徐丽红2022--2--12中原焦点网络28期中级郑州坚持享第185天总约练28次，本周第二次，角色观察员。1.咨询师耐心倾听、陪伴来访者叙说，无条件接纳来访者，不预设，不硬拉，不急于解决问题。

3902870da60e·2024-08-25 04:01

焦点约练观察员14次，咨询师9次，来访者12次，共计35次，来访者

1，通过几次的约练，感谢咨询师的良好陪伴，让我看到形成问题的几个方面原因2通过总结收获，更清晰了自己的方向，3，所有的问题都是关系造成的，

云水禅心w·2024-08-25 03:38

强迫症的疗法

第一招，叫作认知行为疗法。有一个工具叫作EPR，EPR是“预设了惯例化回应的情境疗法”的简称。用这种方法治疗的患者，51%都出现了显著的改善，90%的患者都减少了30%以上的强迫行为，还是比较有效的。

山清水秀6780·2024-08-25 02:09

中原焦点团队第25期楚雅丽坚持分享第3天

就对比两种课程组织方式吧：一个是前不久报的一个网课，开课前发了书，拉进群，然后让自己找伙伴一起学，任务是练习打卡和对练，由于刚进去，懵的，以至于到现在半个月了还没开始第一次打卡，完全被放羊的状态。

9e7302df85d1·2024-08-25 02:31

20181015

今天开启成功日记第一天今天仍然坚持早餐，写作，英语配音打卡突然想到一个主意，我可以坚持练声或者配音或者朗诵打卡，这是我可以发展的方向。我同事一直夸我的声音有电台音，也许我可以挖掘一下。

起舞的蛹·2024-08-25 01:14

招聘｜头部云厂商招 PG 核心骨干 DBA【上海】

本周共一条内容：1️⃣头部云厂商招PG核心骨干DBA【上海】目前还是技术团队紧缺,还没有完整JD。主要就是腾讯云数据库TDSQLforpostgres目前研发和推广很快，急需客户交

Bytebase·2024-08-25 01:25

这里三招帮你搞定！

现在市场上的各种鸡蛋非常多，有土鸡蛋、柴鸡蛋、富硒鸡蛋、普通鸡蛋等，价格也是千差万别，各种鸡蛋的营养价值真的区别很大吗？图片发自App答案是否定的，经过科学检测，无论是哪种鸡蛋，一枚鸡蛋所含的营养成分都是差不多的。那么，我们还要不要挑选鸡蛋呢？又该如何挑选鸡蛋呢？其实，挑选鸡蛋，并非挑选其营养含量，而是挑选新鲜程度高的、农残、药残、细菌少的鸡蛋。一、挑选散装鸡蛋，可以用一下三种方法挑选：1、看外观

逝去即历史·2024-08-25 01:20

焦点中原团队杨静分享第279天（179+100）（2020.7.20）

“情绪”张老师从情绪感受开始用范进中举的故事和生活中老人打麻将，年轻人喝酒的常识为我们打开了情绪约练的大门。

空心郁金香幽香·2024-08-25 00:54

所谓习惯，就是刻入潜意识的不由自主

作者提到，求职者感叹找不到合适的工作，企业感叹招不到合适的人才，不仅仅是信息部对称，跟简历也有很大关系。三、运动

念伊念你·2024-08-24 23:34

弹钢琴总是提不起速度？看看有没有你的原因

在小的时候，我们都听过电台播放的梦中的婚礼，都是偷偷的听，因为一般都是情感类节目的背景音乐，但是那时候就对这些好听的特别的敏感，然后呢，几个学琴的小朋友也都嚷嚷要弹这个，然后呢，在一起比着练，

聆音艺术·2024-08-24 23:16

【自律】|| 打卡第19天

1.室内运动2.练声一个多小时3.看书《三字经》1页《鲁迅经典作品选》——孔乙已有声小说117章4.打卡小目标打卡早睡打卡语音打卡小打卡鹅打卡5.喝水3杯

蓝雪冰湖·2024-08-24 21:16

随感

中原焦点团队---欧阳小兰焦点中26期分享316天20211027本周约练0次，来55观15咨36案例分析4BOX练习14读书1次总131次上周因为工作跟一位同事有争执，自己也进行了反省，学了心理学怎么还不能跟别人好好说话呢

蔷薇花开我最爱·2024-08-24 21:44

易效能3.0践行九段学习检视：一招搞定16倍工作法+5色工作法7-4

5分钟看文字，听一个开始，看看要点，就熟练的开始回忆记忆了，感觉很清楚。ABC分类，做、推迟、记录。精力最旺盛时间，完成重要的事情。255法则，张弛有度，交替进行，持续高效执行。每天4个番茄钟，16倍效能实现。早起2小时，高能要事完成目标。1年会大不同。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

秋天的盛开·2024-08-24 21:09

中原焦点团队杨小杰坚持分享第525天2022-1-31约练挑战第8期第2周第次

用叙事的语言来说叙事取向很重视属于个人独特的知识与能力，称为在地性知识，其中往往存放许多珍贵与热情故事的情节。在叙事治疗概念里，很重要的是要先把眼光对焦在人们“生命热情”的存在，也就是人做哪些事情的时候，眼睛是发亮的、笑容是满足的。不过从儿童发展的概念，或文化里对儿童的期待，我们习惯不去关心孩子的“热情”在哪里，而是关注孩子“应该”要会什么、做什么，才是正确的、有用的。大人对于孩子常有许多订定好的

yxjlady·2024-08-24 21:08

有了它，阳台种菜就这么简单

哪些菜招虫子？哪些蔬菜喷药的可能性比较大？菜场哪些菜能放心买？真不知道！有了阳台，究竟该种什么蔬菜？播下的种子为何总不发芽？用心管理的菜苗最后还是死了？长势茂盛的蔬菜为何只开花不结果？

12c1c4df4329·2024-08-24 20:49

陈萌中原焦点团队网络初级23期坚持分享第202天 2021年1月29日本周约练第1次共22次

约练感受1.当事人才是自身问题的专家。2.咨询中，关注人，感受当事人的感受最重要。3.当不知道怎么问时，静静地陪伴当事人，专心地倾听就好了。4.咨询中，不能为了用技术而用技术。5.抱团成长，小步精进。

萌萌_ac9c·2024-08-24 20:36

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