攻防练招第28页

胡思乱想，正在严重内耗你，三招教你搞定

大家好，我是心理学爱好者破晓，有网友给我留言，想让我录一个关于会胡思乱想的主题，因为现在很多人真的想得太多了，每天的大脑真的太累了，很容易出现头痛，头晕，恶心，不快乐等等。曾经有一个个案，她是位老师由于涉及隐私暂且叫她小A，她今年30岁，每天脑袋里想的事情真的太多了，赚钱结婚谈对象父母等等，以至于经常头痛，一天必须要吃镇痛片才能缓解头痛，而且经常失眠，精神状态越来越差，整个人很焦虑，考虑担心的事情

缘聚文化·2024-02-14 13:14

一级8期-第6组·第1次笔记-孙凌波

海归、应届、社招求职竞争力：[if!supportLists]1、[endif]优秀（贴标签学校、论文、绩点、社团活动、实习数量）量化；大型平

Bella_86c8·2024-02-14 12:02

《分清边界，还责任于他人》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第474天（约练共203场）（2021/06/27）星期日晴

高考结束后，我和孩儿爸一连几个晚上都睡不踏实，分数没出来的时候担心分数，分数出来了，发愁志愿填报，忙乎的不亦乐乎，看书、看视频、咨询有经验的老师等等，儿子却跟没事儿人一样，不管不问。跟他交流些东西，一问三不知，还显得很不耐烦，话不投机还发脾气，我们真是心都操碎了，还要被怼。一气之下，我和他爸决定憋住，不再和他说志愿填报的事。26—28号是提前批填报的时间，我们只字不提填报的事，儿子却忍不住了，问啥

那朵红色杜鹃花·2024-02-14 12:30

进入体制的这半年时间

一、考公我是18年考公，笔试第一，面试倒数，总分第四（岗位招7个人）。

维度的人生手札·2024-02-14 12:58

2019.2.6 开始写废话

今天上午去看了妈妈练车，感觉她练得还行，希望这次她能再走点运，一举拿下驾照。下午跟爸爸一起逛了街，走了好多路，可能是半个月没活动吧，好累。不过这样晚上一定可以睡个好觉。

圈圈又青青·2024-02-14 12:37

3.10日精进

1,缺啥补啥，怕啥练啥；2,一切为我所用，所用为团队家；3，我想变，我要变，我不得不变，我会变得越来越好。

刘大畅·2024-02-14 12:33

中原焦点团队王敏燕网络中级23期坚持分享第170天，读书分享第170天约练36本周2

BOX约练今天挑战一次咨询师，还好是BOX约练，书上有问句，进行还算顺利，也可能是来访者带来了一个关于幸福的话题，让我们聊的挺投入，幸福很诱人，引得双方的自信爆棚，也是愉快地结束；接下来是讨论环节，老师们谈了自己的理解和感受

娴子妹妹·2024-02-14 12:45

最大的骗局就是健康减肥

我不知道咱们中果姑娘修练的都是什么内功心法，食量甚比避谷。如此还不满足，那些营销号还要宣传一些神技能，一口饭要嚼30下，中果姑娘

045469e1a733·2024-02-14 12:40

小故事大道理Day39(移山大法)

大师笑道：“练此神功也很简单，只要掌握一点：山不过来，我就过去。”现实世界中有太多的事情就像“大山”一样，是你无法改变的，或者至少是暂时无法改变的。这个故事告诉我们：如果事情无法改变，你就

水心_7902·2024-02-14 11:08

学会这三招，不仅轻松阅读，还能月增收5000+

知乎上看到有位网友提问：为什么我看不懂文学名著？是我的阅读水平不高，还是时代不同？还是我跟书有代沟？我当了五年自由撰稿人，平常也看文学名著，也有教新人阅读文学和写书评。所以开头说的你不是个例，并不是单纯安慰你，是事实如此。我的学员里面也有这种情况。一.先来讲讲看不懂的原因，我认为有两个方面：1.只看懂了字面意思这个阅读层次是比较浅的，基本上每一个上过学认识字的人，都能看懂文字，看懂字面意思，丁是丁

作者深情解读·2024-02-14 11:16

录六级心路历程

想想之前备考四级，单词记了大概，星火真题没练多少，就去考了，将近是裸考，最后成绩出来，虽然是过了，但是分不高，在做自我总结的时候，意识到在听力，阅读，翻译和

遮壳匝筝·2024-02-14 11:03

第7次约练有感

带着两周的困惑，今天下午有幸和成老师、吕老师进行了我的第七次约练。成老师做咨询师，吕老师做观察员，我是来访者。

然子_50bd·2024-02-14 10:44

2021年7月26日中原焦点团队中27宋锦英第112天分享，第六期约练挑战第3周第2次约练，总第7次，总约练第8次（咨0、观5、来3），中27第2周第1次

角色定位学习一段时间后，我学着做到接纳，慢慢发现自己的容器也变大了，对一些事情，无论是自己还是孩子，都能接受现在的这个状态，关系确实变得比以前好了。正在为自己的变化高兴的同时，突然发现了一个新的问题，在遇到一些问题的时候，我不敢去直面矛盾了，为了保持良好的关系，有一些去回避矛盾，做不到坚定，坚守自己的原则。课上，刘老师说咨询师的角色在家里是不能完全照搬的，家长的角色并不等同于咨询师的角色，家长是可

流星蜗牛·2024-02-14 10:13

2019-10-08

就像今天老师说到要关注来访者本人，做到对来访者接纳、未知、好奇和欣赏，理论上有未知和好奇理念，但约练的时候与来访者接触的时候，总是不自觉的去帮助来访者解决问题，而不是带着未知、好奇的态度去陪伴他，让来访者自己寻找解决问题的方法

六月荷花草·2024-02-14 10:46

专业的事请教专业的人

1.请教老师女儿新学了葫芦丝，不会吹，一直都存在逃避状态，不愿意练。今天早上就和老公商量专业的事还是要请教专业的人，这样少走弯路。

觉醒者__魏文丽·2024-02-14 10:55

《太上感应篇》（五）赏析

应该怜悯他人因作恶所招

旭日老师·2024-02-14 10:41

今日戏份，情绪稳定的妈妈

他同意了，下午练完琴，英语复习后，可以小睡一会，我下班回到家，他刚刚醒来，因为睡醒没有哭。奖励了第一个小印章，他高高兴兴吃了晚饭

婤一暖·2024-02-14 10:50

2021-02-14

第四期焦点约练，第14次打卡1、咨询师稳稳的咨询功底，让人感到流畅自然，所有的引导都围绕着来访者，紧紧的贴着，走到哪关注到哪，关注感受，关注到来访者反复说到那个点，反复提到的点就是对来访者非常重要的一个点

xiayan2020·2024-02-14 10:24

中原焦点团队焦点解决网初18中20张红勋坚持分享第1017天约练第262次读书打卡第917天2022年11月25日

于是我和他爸就告诉她早上得起来一块吃饭，女儿不乐意，他爸说六七点起来吃早饭，比在学校五点半起床练早功好多了。昨天早饭时女儿没起来，他爸让我去叫，我知

啊哈d9387b66a3dc·2024-02-14 09:36

自然的规律

同样的你工作时投机取巧，好逸恶劳，等你做老板时，你招的员工自然是投机取巧，好逸恶劳之徒。哪来的？自己招来的。你工作时什么都往家里拿，把公司的东西当自己的，恭喜你，有

埠甄芝德·2024-02-14 09:13

减肥日记第五天

今天去练了瑜伽，练的时候都还很撑，感觉瑜伽运动强度确实不大，不过，我自己还是需要拉筋，身体

西柚味的猫丶·2024-02-14 09:10

复盘130天

最近在调整作息，我每天事情都堆积起来了，60秒早起姿态太差，准备调整好睡眠就早起来练，昨天睡得比较好，主要是睡得早，不到九点半就睡了，睡前清空大脑。

duduwa·2024-02-14 08:14

晨间日记 2021 6 9风雨如晦启命运，《塞外奇侠传》第二十三回开始

在《白发魔女传》中黄叶和白石也加入战团，一度是武当四老合战练霓裳。不过黄叶的确是最讲道理的，也不愿跟练霓裳为敌，几度留手，疑似放水。要不然的话，练霓裳没那么容易应付的。

微丹湜意·2024-02-14 08:40

中原焦点团队王敏燕初级232分享第297天，约练90本周0

咱们一起“焦能”朗读吧，我们每天可以在任何时候任何地方、以任何方式朗读SFBT的9条重要基本信念和15条人性观。一、SFBT的重要基本信念包括9条（Trepper等，2010）：1.基于建构解决之道（Solutionbuilding），而非问题解决（Problemsolving）。2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突。3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率。4.问

娴子妹妹·2024-02-14 08:08

2019.1.16

上班的路上，看许多人缩头缩脑的，一看就没有段练身体！明天:7~9早练9~11:地市商户11~12午歺12~14自由14~15物业15~16物流完毕16~17:美心17~18连接20~22:阅读

TA留柱·2024-02-14 08:29

咖啡冥想 2018年7月17日

三、做周三主题分享的准备工作，做群主招幕链接。四、帮助同修，积极回答

归韵·2024-02-14 08:29

陪读日记

中午把中餐弄好后，下午和同事小聚了一下，回来的较晚，了解到儿子已按计划完成了周练，但明天作业任务还是比较重。儿子结束今天的学习已是晚上11：30了。自己同我感慨道：再过半小时就是2019年了！

万水千山1688·2024-02-14 08:51

换一个角度思考，做情绪的主人

其一是今天练车教练告诉我可以约考试了，经过了前面断断续续的练习，科二已经持续了5个月之久。当我听到这个消息时，就觉得自己前面的S弯以及侧方位停车忘完了，不由得心生紧张起来。

是天天吖·2024-02-14 08:12

挑选基金有技巧，四招教你选出优质的基金

买基金有点像找对象，谁都希望自己找的另一半非常优秀。那么我们在挑选基金的时候，看一只基金到底优不优秀，应该怎么看呢？满足以下四点，证明它就是一只优质的基金。他们分别是：风格定位，知行合一；历史业绩，历经变迁；管理能力和规模匹配；最大回撤越小越好。能够同时满足这四个标准的基金，才能称得上真正优秀的基金，毕竟我们买到优秀的基金以后便可以高枕无忧实现“躺赚”了。一、风格定位，知行合一风格是投资经理长期形

星光灿烂c·2024-02-14 08:26

画家白占君——妙笔生花画中有诗

工艺美术设计从师温练昌、李永平、崔栋良、林乐成等著名大师亲授。《色彩、设计》两幅作品已作为中央工艺美术学院讲学教材。现为：国家一级美术

小爱书画·2024-02-14 07:57

红队笔记Day2 --＞上线不出网机器

今天就来讲一下在企业攻防中如何上线不出网的机器！！

[email protected]·2024-02-14 07:13

2022-01-05

昨天的约练，耐心的倾听，努力的专注的站在来访者这一边，我觉得我应该及时的帮她梳理一下，让她找到今天访谈的目标是什么，同时利用重要他人的影响，给来访者开启另一扇门，指向光明。

f6df959e8511·2024-02-14 07:45

慢下来，听听孩子的声音

几天前，老二和我散步的时候跟我分享她要每天练一个小时的字，每天要妈妈陪着阅读多久……因为……当时我心里很惊讶，孩子真的长大了，璟璟有了自己内心的思想与强动力！当时我想回家一定要记录下来。

冰雯小语·2024-02-14 07:27

一年顶十年读后感

看完有一种醍醐灌顶的感觉，回忆起我创业六年的时间，生意做做越差，招的人也留不住，濒临倒闭。

向小敏·2024-02-14 07:50

没有“负能量”，是最大的负能量

01啸叫的麦克风一天，我正在码字，有一位朋友打电话来说，他儿子已经整整一周没有出门了，眼看只有一个月就要高考了，真是心急如焚，问我有没有什么招。

小李画心·2024-02-14 07:16

5.1.1 Fragment 练气一阶底部导航栏实现

标注：本文为个人学习使用，仅做自己学习参考使用，请勿转载和转发2018-07-18:初稿，参考博主coder-pig2018-07-18:昨天肠胃炎，去人民医院看病打针，整个人就虚的不行不行的了，然后就睡觉，趴着，哎！0.引言上一节主要是简单的介绍了Fragment的概念、生命周期、Fragment管理、Fragment事务，以及静态和动态加载Fragment。这节开始讲解一些实例！实现的是底部导

努力学习的安同学·2024-02-14 06:34

第35个教师节（杂谈）

庄园的老头让李逵帮助捉鬼，好吃好喝招

坚定目标·2024-02-14 06:51

凡事三思而后行

PHJsmartDXin·2024-02-14 06:29

美韵森-践行日记打卡第33天

忙碌的一天，招代理，谈代理，帮代理谈代理，授权，发货，送货！感恩老大辛苦付出，感恩努力的代理！

文馨养生·2024-02-14 06:31

请说对不起（2月20日）

今天上午，女儿大课间时，我让她出来锻练。杨老师让她们锻炼后以小组为单位制作美篇。我拿出沙发垫，准备让她做仰卧起坐，她还没做一个，就抱怨垫子太厚，不符合标准。我们说要不在地板上，她说太硬。

GSF暗香·2024-02-14 06:26

安家费最高1200万，这才是优秀医生该有的报酬！

医院招学科带头人，安家费最高给到1200万元！来源：央广网、新快报、环球医学等医疗人才紧缺问题在广东乃至全国都备受关注。

69483d657a84·2024-02-14 06:26

2023-01-10

中原焦点团队网络初级38期朱继红坚持分享第67天，坚持读书打卡67天，约练34次，观察员26次，来访者8次2023年1月10日星期二约练角色：观察员这场约练遇到了资深的资源师，咨询结束后，在来访者爽朗的笑声中我感受到被包容丶被理解丶被看到

紫色春天·2024-02-14 06:05

中原焦点团队张俊功初24、中24持续分享第358天约练总计63次（2022.1.20）

初级第十五讲复听：答疑：1.焦点解决把每次咨询当最后一次来做。2.现实的问题，需要确认知觉。我怎么做能更好的帮到你，具体探讨他背后的想法思考在乎的什么？3.不能同时给父母和孩子建立咨询关系，可以以孩子为主，单独和妈妈简单的聊。4.设置是为更好的服务于人，所以遇到特殊情况时是以来访者福祉为第一位的。资源：三借力：向过去借力（因应询问、咨询前改变、例外询问），都是例外，建构解决之道在于例外之中，因应问

5d4750373a7c·2024-02-14 06:28

一部手机在家怎么能赚钱，精选5种在家利用手机就能赚钱的方法

本文盘点了十种手机赚钱方法，有转发文章、手游代练、看新闻赚钱、手机棋牌游戏、做任务赚钱等。以下是详细内容，看有没适合你的。

优惠券高省·2024-02-14 06:53

2022-06-01 正念训练营Day13-不强求的心态

感觉前面一天一练的时间安排比较密集，有点疲劳，没有消化。暂停了几天，觉得自己还是需要努力一点，把整个课程系统学完。一、身体扫描练习：不强求的感受身体可以躺下，也可以坐姿。感受全身，找到不强求的感觉。

南下飞鸿踏雪泥·2024-02-14 06:35

焦点日记069

今天上午和两位老师进行了本周的第5次约练，我的角色是观察员。在这次咨询约练中，我有以下收获。1.主动去做事情有很多时候，主动去做一件事情，很重要。

山水屋·2024-02-14 06:46

考研日记

昨天考六级的时候听力听完就想哭差点放弃了答完所有题的机会那种感觉仿佛心里有把火在烧着感觉什么希望都没有了我觉得2020这一年来我的心里素质真的是变化的很快从刚开始什么都不想考武大觉得自己还很有希望到希望慢慢破灭改到华师因为华师的题目确实简单而如今华师的招生简章招11

Luminaryran·2024-02-14 05:02

两招搞定!

输入超长的数值，就会显示成奇怪的样子，好端端的身份证号码全都乱套了，为什么?怎么办?这就为你解答~错误一：输入18位数之后变为含“+”的短数字错误二：输入18位数字，尾部数字变为000这是怎么回事呢?问题发现选中“数字”一栏，按下“Ctrl”键的同时，按数字“1”键，调出单元格格式对话框。可以看到，第一个是科学计数法，第二个是数值格式，这两种格式都不能原样显示18位数字。修改方法一选中单元格，调出

WPS云办公·2024-02-14 05:01

中原焦点团队网中27期王莹莹坚持第134天分享20210805

解决办法还是得多约练，清空自己。2.“真诚到极致，纯粹到透明”，刘老师说这句话一直是他在坚守的，这句话也让我有了眼前一亮的感觉。“真诚”也一直是我内心想坚守

alllllllllllll·2024-02-14 05:47

考取驾照的朋友恭喜了！科目二又加新项目，还没考的发愁了

在考取驾照的过程中，相信有很多人都拥有一段特别的回忆，在驾校练车的日子虽然短暂但是却记忆犹新。我们知道，现在考驾照分为4个科目，科目一和科目四是考验理论知识，而科目二三就是实际操作。

Ay小萌亦欣·2024-02-14 05:46

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