虽然这样每周要付出至少一天的时间进行打卡阅读和点评，但这样可以强迫规划好每日的作息时间，完成专业阅读方面的学习，这种重要的事情是必须要融入日常的生活中的，这一工作的申请也督促我合理安排自己的时间，把碎片化的时间整合好

缓解抑郁症状1、不要总待在室内，抑郁严重的人，通常都不想出门2、抑郁性都有诱因或一个导火索，人不能战胜所有东西，要有取舍3、社交，抑郁症的人总是自己脑中不断的自言自语，自我否定等，出去社交就被迫被别的东西点拨了，深度抑郁没法走出自己的世界，思维走不出自己的怪圈4、锻炼让自己轻微出汗最佳，身心是一体时，身体有活力，精神很难不健康5、冥想冥想和社交一样，可以改变你的神经可塑性，一个沉溺在自己世界里的抑

《等一个人咖啡》1.咖啡店老板VS老板娘：学会放下，过去的就让它过去吧，生活还要继续。你的爱人虽然不在了，但是他一定也希望

今天是这季打卡营的最后一天，今天的打卡是用心诵读“初心”！很有意义的俩个字，但函给了每一位来练声的伙伴们最初的想法，让我也想起了我来练声的初心:就是想让自己的声音听起来有亲和力。

在上一段实习过程中，我获得了宝贵的实践经验和深刻的行业洞察，以下是我的主要收获和感悟：一、专业技能提升框架应用熟练度：通过实际项目，我深入掌握了React、Vue等前端框架的使用，不仅提升了编码效率，还学会了如何根据项目需求选择合适的框架

随着科技的进步，AI工具已经成为提升工作效率的关键手段。本文将介绍一些实用的AI工具和方法，帮助你自动化繁琐的重复性任务、优化数据管理、促进团队协作与沟通，并提升决策质量。背景：OOPAI-免费问答学习交流-GPT自动化重复性任务Zapier：Zapier可以自动化多个应用程序之间的工作流程。例如，它能自动将Gmail中的附件保存至GoogleDrive，或在你发布新文章时，自动分享至社交媒体平台

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1.感恩阳光透过窗帘照进我家。2.感恩暖气让我们家如此温暖。3.感恩水让我们可以洗漱。4.感恩老公对我的包容。5.感恩及时进入工作状态。6.感恩孩子们一如既往的可爱。7.感恩孩子们对我的爱。8.感恩一切顺利。8.感恩工作高效。9.感恩钱宝宝。10.感恩一切的发生。

今天读到佛学书籍的一段话：初学者很难直接体验到无我，但可以经常提醒自己：一切事物都是无我的。不断强化这个观念，也会相当有帮助。比如生病了我们一般会说：“我不舒服！我很痛！我很惨！”这时候如果我们提醒自己：没有我，只是这个肉体的某些部分、某些功能出了问题，不舒服、疼痛也只是一时的感受，而感受随时在变化。仅仅是知道没有一个实存的我在生病、在受苦。然后把“一切事物都是无我的”这句话，记到笔记上，并且朗读

2021.11.18＃小狗钱钱金金先生和吉亚的对话，金先生说，我总感觉你和大多数小孩很不一样。吉雅说我思考的问题不一样。很惊讶于一个小孩这样的归纳能力。我们思考问题方式是怎样的?

第四节如何坚持长期写下去？①摘要学好写作，重要的是持续性。如何坚持，就从淡化“坚持”这个词开始。做很多事，根本不是用坚持来驱动的，而是你清晰的认识，这件事很重要，你才坚持。②从本质认识写作的重要性意识决定人的行动。如果你从本质认识到某件事的重要性，即使没人逼你，你也会去坚持做，比如赚钱。认识写作的重要性，不认识，重新多学几遍第一节。③要让自己不断从写作中收益一件事能不断给你带来回报，是驱动你坚持做

亲爱的宝贝：今天周六，我在外学习，听几位创业讲师讲授创业的相关知识，一天共4个老师讲解了7个小时。之前线上培训了40个小时，听了这么多，我还是觉得只是窥见皮毛。

2025第十二届广州国际汽车零部件加工技术及汽车模具展览会时间：2025年11月20日-22日地点：广州保利世贸博览馆(PWTCExpo)预计20000平方米展出面积；400多家参展商：20000多名观众

助力新能源汽车产业发展，2025第五届广州国际新能源汽车产业智能制造技术展览会将于11月在广州召开伴随着全球新一轮科技革命和产业变革，汽车与能源、半导体、物联网等领域有关技术加速融合，新能源汽车已成为全球汽车产业转型升级的主要方向

感恩活着的美好幸福喜悦。谢谢谢谢谢谢感恩打卡261.感恩亲爱的自己每天坚定的动态静心，让我充满力量充满奇迹。谢谢谢谢谢谢2.感恩遇见的每一个在走心的人儿，高频的能量在深深的吸引着我引领着我。谢谢谢谢谢谢3.感恩范先生有着良好的生命状态，和高能量的智慧传递，让我愉悦安心。谢谢谢谢谢谢4.感恩宝贝女儿，积极正向充满力量，每一声回应都让我更加的安心更加的有力量。谢谢谢谢谢谢5.感谢亲爱的爸爸妈妈非常喜悦

新年第一天，我哪里都没有去。就在家里读书写字，想一想我的人生很平淡：童年是不懂忧虑的。小时候在家里，有父母长辈的疼爱。六岁上的学，那年祖父过世了。

今请假为自己放假一天，只是想好好休息一下。这几天，一直下个不停的秋雨，早晨也停下来暂歇，这使天气格外晴朗，我的心随之感觉好清爽。此时，借休息换个心情也好。

京心❤️达三店：何海港2021年11月3严格就是爱，放纵既是害油卡目标：40张、完成2张正能量语录每一颗螺丝都有标准每一颗螺丝都是标准今日体验;客户保养维修进店我们接待流程需要我们去梳理.制定出适合自己点的标准流程

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6.感谢看到妞第一天数学成绩后淡定的自己；将责任归回妞自己并总结行动。7.感谢林姐姐信任，又定变啦减脂套餐。8.感谢梅姐知道我旅行回来后约我吃饭；

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郑璐宜昌焦点网络中级七期原创持续分享第214天SBFT的同理方式除了反应来访者的感受之外，更会暗示事情有其他可能性的存在，以试图动摇来访者的负面感受，改变她的自我觉知。

01乱说话遭遇“鬼打墙”几年前，我认识的一个客户给我讲了一段他的亲身经历：他们公司在北京十三陵附近的一个度假村召开公司年会，会期三天。会议的第二天下午，他和另外两个朋友临时回市区办点事。

2.课题分离课题分离，你做好自己的工作是自己的课题，而领导喜欢不喜欢你，要辞退你也是他的课题，我们要学会很好的课题分离。学习是孩子的事

第二天上马车，幻儿教无瑕认识几个简单的字，一早上就在写字中度过。下午幻儿就与无忌共乘一匹马。因为在她的缠功之下，使得石无忌只好点头答应。列出一长串三年以来北方上门求亲的名单。

打卡日期：2019年08月4日90天打卡累计天数：70/90【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！

2021.10.01祝福伟大的祖国，生日快乐！祝福伟大的祖国，繁隆昌盛！一早和老公商量去西Y走走，既然这个假期不想不能出济，那就在我们周边走走放松放松吧……决定去西L还有一个因素，路上会经过响呼噜泉，上次去时泉中无水很是遗憾，这次知道是一定可以弥补的。到玉河泉村，一进村头便是哗哗的流水声入耳，寻着水声，踏着石板路一路向前……整个村子里环境依旧整洁，村民依旧纯朴，最早路经的还是龙泉，上次的龙泉也是没

专栏订阅传送门https://blog.csdn.net/qq_38220908/category_11989778.html指令不区分大小写。

不知不觉，我已经写了21天日记了，这些天我收获了好多，谢谢小伙伴的鼓励和支持。感恩小哥哥帮我把桶盖打开，谢谢你的爱心。感恩今天来帮忙考察店铺的陈，谢谢你给的建议，也谢谢你让我看到了另外的自己。

App图片发自App上午和宝贝做了一个寒假作息表，差点完美主义爆发，忍住没说，期待明天起6:45起床下午和冬青，达妈，陶苏一块讨论合作到7点，赶到荷花园大厦参加美乐家茶话会很接地气的分享，要好好珍惜每一天，

学习方法要多练习在这些题目中的代码和题目自己动手去敲练习也是在熟悉语法，写代码第一步就是熟悉语法练习是在锻炼编程思维，把实际问题转换为代码的能力学会画图画图去理解内存，理解指针这些比较难懂的知识画图可以更好的理清思路辅助理解

练习材料：ModerncavemenPart-3ˈmɒdənˈkeɪvmənpɑːt-3Theyplungedintothelake,andafterloadingtheirgearonaninflatablerubberdinghy,letthecurrentcarrythemtotheotherside.Toprotectthemselvesfromtheicywater,theyhadtow

昨晚朋友间就转发国庆阅兵时间安排细节。今早，六点起床，到公园散步，一路上国旗招展，浓浓喜庆味。图片发自App准时坐到电脑前，拉上窗帘，关了房门，一个人静静感受，视觉和心灵的震撼。怕大脑内存不足，想要永远留存住那些属于这个时代，属于这个国家的骄傲。于是，拿出手机，对着屏幕拍了一张一张又一张。下午，朋友圈各种关于国庆的想法、评论、图片刷屏，翻了一遍一遍又一遍，每一遍都是骄傲和自豪。为生在这个伟大的时代

前两天画的一幅水彩，光画砖墙都画俩小时，哈哈，要是人家工人师傅砌砖墙的话，俩小时都不知道已经干多少活了。好吧，下次一定不画砖墙了！图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App

第一天见面，彩虹让我眼前一亮：崭新的运动服、高束的马尾辫、箍在大臂上的手机袋，浑身上下都透着一股踌躇满志的精气神。我开始跟她讲路线和跑步要领，她却摆摆手示意我

换一个角度思考－－没有一件事只有负面意义当我们遭遇困境时，往往将眼光集中在所失去或是不好的部分，殊不知，每件事的发生都是上天给我们的礼物，只是有的礼物包装得丑陋，不合你的意或是让你的情绪低落，感到挫败罢了。很多事情都不是我们看到，所听到的那样，换种角度去思维，去看事情，会见到不同或是较深层次的那样？

昨晚大宝与宝爸一直在泰华看晚会一直到11:30分才回家，大宝回家后说:“妈妈，晚会之后又放的烟花，你看太美了，（大宝用手机录了下来给我看)大宝说:“再有半小时就是2019年了。

在家躺着看大家游山玩水，长辈走亲戚，我的微信一天没几条消息，标准结局，习惯了。哈利波特系列电影真不错，童年总幻想着像主角哈利一样，像《龙族》少年楚子航浪迹江湖，风云天下。

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今天女儿忙活了一天，都在绘画，主题是我眼中的童乐园，尺寸，画种不限。女儿拿了最大的素描纸画的，用彩铅涂色，画完真好看！女儿说，我要是用A4纸画该有多好，这样早早就能完成，可以早点休息。

原计划本周因比赛休息两天半，结果一个阳性患者疫情转变了所有，轮休课表换掉，继续周五上课；比赛顺延，假期顺延，相对应确诊病例所在区域封闭。这疫情何时是一个尽头，谁也无法知晓，唯有进出带好口罩，保护自己，方能战胜疫情。疫情无情，人间温暖，期待疫情早日过去，大地重返平安和谐。

以前我是一个不太会和自己对话的人，但是后来经历得多了，就慢慢变得喜欢自省起来。喜欢通过做各种测试题来更好的了解自己。测出来什么点，我觉得需要改善，就会到处去找调整的方法。这本书就是我在找方法的时候看到的，看的过程中除了觉得有用，还是觉得有用，非常推荐阅读！

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亲子日记第九篇星期三晴早上孩子们走后我就开始打扫卫生，把地扫完拖完，把他们换下来的脏衣服洗完，今天我们这里逢大集又去买了一些孩子们爱吃的蔬菜，女儿想吃牛扎糖又去超市买了需要用的材料一天就这样忙忙叨叨的过完了

皮克斯出品，必属精品。不知从什么时候，这句话成了中国影迷和动画迷对皮克斯的认可和肯定。作为八十年代的人，虽然现在已经迈入中年，但是从小就对动画片十分痴迷。从《奥特曼》到《高达》，从《黑猫警长》到《海贼王》。动画伴我成长，给了我很多快乐。接触皮克斯的动画，是《玩具总动员》，看了真的令人感动。这不仅是儿童的欢乐片，也是给八零九零后奉献的精美大作。然而这一次的《心灵奇旅》，更是让我对皮克斯刮目相看。这次

和多多姐姐一起玩反斗乐园，看到姐姐一进来就和姐姐来了个大大的拥抱，后来还和一个刚学会走路的妹妹也来了个大大拥抱，结果两小只直接抱到侧翻了

中原焦点团队网络初23期坚持分享第186天，约练第36场，本周4，咨14（20210106）生物钟自然醒，一看有个九点的约练，只有半小时，风一样解决起床、早餐、买菜日常必修课。准点进入约练房间。

优盘是好多人都在使用的便携设备在给我们带来方便的同时，也带来困惑由于这样或那样的原因，优盘总是会出这样或那样的毛病小的毛病是中了一般的病毒，用杀毒软件就能清除，一般不会有什么损失稍微大的毛病是由于使用不当（拔插优盘时没有安全弹出等原因）导致再次使用时优盘不能打开、不能拷贝文件、不能格式化、提示写保护或者使用时要等很久才显示出来盘符并且出现一种卡机的状态再大点的毛病就是根本在电脑上就显示不出来盘符（