正运动第8页

Q&A | 生理期可以做运动吗？

这次我们要回答一项大家都比较关心的问题，尤其是女性，目前看来很多女性在生理期的时候会完全放下健身，包括怀孕的时候在家人以及各方的压力下，更是不敢运动，那么本期人马妞就好好说一下这个问题。

人鱼线vs马甲线·2024-09-11 19:35

夜间反思日记

反思列下【习惯养成】隶属于年度计划坚持早起一生:第151天/365早起时间:7:07（以后7点不计入早起）坚持锻炼，每天运动半小时:第64天/365（今日

早起的雨小桶·2024-09-11 19:03

惊！你的双十一快递可能被烧了……

·正·文·来·啦·作为一个合格的剁手党，每天不是在等快递，就是在取快递的路上。每隔十分钟查一次物流，看谁都像快递小哥。

小赵看电视·2024-09-11 19:28

蒋辉【利他组】精进打卡2018.02.28

蒋辉~咨询主管~利他组【日精进打卡第66天】【知～学习】《六项精进》2遍共134遍《大学》2遍共140遍【经典名句分享】一元复始万象更新【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、做些小运动，锻炼身体。

xiaohuihui620·2024-09-11 19:41

江南首席分享

运动的好处第一，锻炼吃苦耐劳第二，知道输赢环境差的时候，只要你一定要就一定成哪有那么多的天赋，哪有那么多的幸运，只有努力才会有幸运，付出才会有幸运，没有一个成功是随随便便得来的相信和认可的力量给她信心，

美力私教森森张·2024-09-11 18:35

“投入的工作让人充实”（361）

昨晚回到家已近9:00多了，做了一系列的运动后，还是很想做一些工作。围绕工作的意义和价值的主题，设计了一系列的课题和要点，一口气弄到十一点半了，居然才发现时间过得那么快。

周安柱·2024-09-11 18:32

青玉案七夕

注：词林正韵钦定词谱贺铸词格。

西山有晴雪·2024-09-11 18:23

十大AI驱动的个人助理：革新生产力和便利性

从优化工作流程到日常事务的管理，这些AI助手正逐步改变我们的生活。本文重点介绍了改变人类生活和工作的十大AI驱动的个人助理。

AI智东西·2024-09-11 18:09

新鲜感2021年12月17日星期五，阴天。

上午喝茶聊天，下午有的唱歌，有的转转，朋友教大家练习走T台步，很有意义，学习也运动了，都玩得挺开心快乐的。

别来无恙朱梅·2024-09-11 18:04

2021-07-06

桐柏山间，在从淮南西路光州通往京西南路唐州的走马道上，一辆马车正缓缓而行。“爷爷，这是到哪里了？”嫩葱似的纤玉小手，从里面将车帘子揭开，一张稚嫩的莹白美脸探出来。

64f4e7b4542b·2024-09-11 18:59

在Xilinx FPGA上快速实现 JESD204B

此外，FPGA和ASIC中灵活的串行器/解串器(SERDES)设计正逐步取代连接转换器的传统并行LVDS/C

长弓的坚持·2024-09-11 18:05

每天8分钟

一方面要工作，另一方面刚上小学的儿子需要我花很多时间陪伴，每天的杂事也挺多，想想还是觉得小孩的事情比健身更重要，在健身房运动的想法就放弃了，有时会在家里的

鸢尾在歌唱·2024-09-11 17:03

第三十五章散工论侠庐州湖

徽京庐州出龙岭，风水环绕，正有‘绿树村边合，青山郭外斜’之感，甚是雅致肃穆，五人拴马进门时，正看见此地散工们起早上工，这些人个个身强体壮，浑身的腱子肉展露无遗，手脚也老茧横生，面色都被太阳暴晒得黑黝黝的

没用阿吉·2024-09-11 17:29

自控力

重建生活方式3十1睡眠，运动，饮食。

快乐三人行·2024-09-11 17:47

如何更好的在日常生活中管理慢阻肺

适当的运动慢阻肺患者稍微活动就会感到气急，因此可能放弃运动。但是为了防止体力的下降和肌肉的萎缩，仍

爱分享的小庄·2024-09-11 16:50

MOS 管有哪几种种类型

在vC5=0时没有导电沟道，开启电压Vcs(u)为正。工作时使用正电源，同时应将衬底接源极或者接到系统的电位上。在图3.3.1给出的符号中，用DS间断开的线段表示Vcs=0时没有导电。

2301_79716471·2024-09-11 16:54

莆田鞋子批发市场（莆田买鞋一条街攻略）

微信:WZB7018(下单赠送精美礼品)莆田买鞋一条街位于福建省莆田市荔城区湄洲湾临海大道旁，这里由几十个大小不一的鞋厂汇集而成，主要销售休闲鞋、运动鞋、板鞋等各类鞋品。由于商品质量可靠，款式新颖，

美表之家·2024-09-11 16:58

无人问我粥可温

店里右边是不锈钢货架，上面托盘陈列着各种蔬菜和半成品，我选了白菜心菠菜，两种菌类，一串鱿鱼，一串鸡心，交给胖胖的前台小妹，那小妹面皮敷了不少粉，送给我一个惨白的微笑，我赶紧把目光投向她身后的大屏幕，梁博正深情演绎着

鹤舞春风·2024-09-11 15:08

从《丰乳肥臀》到《依然爱丽丝》，都教会我勇敢和坚强

莫言获得诺贝尔文学奖那年，我正读大三。当时可支配的课余时间较多，再加上自己本身也对我国第一位获诺奖文学奖的作家及其作品的好奇，便从学校图书馆借来了《丰乳肥臀》这部小说。

Another_Life·2024-09-11 15:31

思语时间管理866天

✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00✅2、孩子7:00-9:30✅自主阅读：《三体》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际、运动今日有无悄悄话

君超sy·2024-09-11 15:31

【学论语】季文子三思而后行（24）

【注释】季文子：春秋时期鲁成公、鲁襄公时任正卿，鲁桓公的少子季友之孙，字行父，谥号“文”。三思：多次思考、考虑。再：两次。斯：就。【译文】季文子凡事都要思考多次才能行动。

芳草依依然·2024-09-11 15:30

为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案

一、标题：为什么要坚持运动？这是我见过最好的答案二、选题（价值观、中心思想）：运动不仅锻炼体魄，还能保持精神乐观。三、结构：层层递进1、知乎一个问题引入论题。2、运动改变的不仅是身体，还有精神。

Alynn333·2024-09-11 15:19

289期3.0践行第1周 2022.3.6

1.健康骑行5次，40公里（车子送修，给了自己更多运动时间）健身打卡7次体重没降：饮食控制得不好。下周改进。2.家庭周六带孩子们和其他伙伴一起到公园野餐，玩耍。

奔跑的郑同学·2024-09-11 15:18

中国通史100-61 宋代新儒学

白鹿洞书院宋初官学以注疏(章句训古)为主，教材为五经正义崇文抑武的北宋，中叶时期皇帝与士大夫共治天下仁宗朝，欧阳修、苏轼、苏辙、曾巩、富弼、包拯、司马光等科举人才儒学新复兴成为新儒学范仲淹庆历新政欧阳修古文运动胡瑷明体达用

夏奔奔·2024-09-11 14:12

健身运动俱乐部主题网页设计制作 | html网页模板源码

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学博星辰·2024-09-11 14:45

三月，万物复苏，好事正酿

日精进打卡第203天姓名：陈怀南546期学员，565期志工公司：宁波新斯维箱包有限公司[知～学习]背诵《六项精进》1遍共281遍背诵《大学》1遍共257遍诵读《干法》，听樊登读书《干法》读《活法》2遍（1.27开始看第三遍）樊登听书《扫除道》《非暴力沟通》等26本抄写《活法》1遍完结听《活法》《日行一善》《京博国学》公众号文章三月，万物复苏复苏的意义也许就是让我们遇见更温暖的事物在暖风醉人的时光里

陈怀南·2024-09-11 14:50

咬定青山不放松

为了加强效果，特意买了运动蛋白粉，练完后来一杯。虽然是居家跟着某音练，但直播间老师讲解的很详细。目前刚开始，用的只是1.5公斤的哑铃，但练起来也很有感觉。

小饭装·2024-09-11 14:43

反射是一个新的AI模型，可以在一台性能良好的笔记本上运行并在测试中击败GPT-4o

由初创公司HyperWrite开发的Reflection70B，凭借其创新的“反思”机制，正引发广泛关注，这一机制旨在解决大型语言模型的核心问题——幻觉。

AI甲子光年·2024-09-11 13:34

《群书治要360》诚信

本此至诚之心以孚仁，则能正己以教化百姓；本此至诚之心以行义，则能改变风俗使之去恶。以仁义教化百姓，使迁善改过形成风俗，即所谓与天却德。

东方隐喻·2024-09-11 13:12

童年期早期至中期：适应不良模式

这三类父母养育的儿童被描述为（1）回避型依恋（2）矛盾型依恋（3）紊乱型依恋焦虑-回避型风格使幼儿感到无法接近母亲，无法获得母亲的照料和正性情感。

瓦尔妲的星辰·2024-09-11 13:02

莆田鞋厂家一览表（十个最新莆田鞋厂家）

腕表鞋屋·2024-09-11 12:13

【生命意义同价值，只是一堆时间】

正仿佛多数人的愚昧与少数人的聪明，对生命下的结论差不多都以为是“生命的意义同价值是活个几十年”，因此都肯定生活，那么吃，喝，睡觉，吵架，恋爱……活下去等待死

兴时态_198812·2024-09-11 12:09

2020.11.22-11.28周检视

没有记录就没有发生【90天践行三个目标】1.店面整理2.阅读3冥想【目标二】整理【目标三】【健康】【学习】【好习惯打卡】早起【7/7】早睡【7/7】检视【7/7】阅读【0/7】运动【0/7】整理【3/7

朱义佳·2024-09-11 12:38

十个让你受益终身的“秘密”

理解力的因素，会导致跟书学习的效果没有跟人学习的效果好，所以双管齐下不失为一个好方法，书上学习搭建理论体系，链接牛人吸收经验教训，解答疑难困惑，学会以后再去教别人，自己会到教人会又是一个提升，就像足球运动中

海龙王_6664·2024-09-11 12:26

2019-04-06

游向囯公司：海南蔚蓝时代实业有限公司组别：上海第361期感动一组【知～学习】《六项精进》大纲1遍共502遍《大学》开篇1遍共512遍【经典名句分享】为了梦想而努力【行～实践】一、修身（个人）：完成计划运动步数

莜面山药蛋·2024-09-11 12:25

提升自己的最好方式：运动

哈喽大家好，我是你们的好朋友峥峥，今天是2021年10月29日，是我挑战1000天演讲打卡的第192天，今天给大家分享的主题是【提升自己的最好方式：运动】“走出去，当下便是最好的时间。”

峥峥徐·2024-09-11 12:24

精美的朝鲜画赏析

图1，《海天旭日》，图4，《紫阳正照》，金成德，尺寸：14-42厘米，2014年创

老成画里画外·2024-09-11 12:23

春眠不觉晓，期待新学期

据说学校的羽毛球馆被征用了，没有了打羽毛球的运动消遣，有点难受。回来的路上和师妹约定了每周一健身。期待新学期。

TONGXM·2024-09-11 11:00

读《运动改造大脑》有感（2）

《运动改造大脑》《运动改造大脑》又继续讲到了运动和大脑之间的关系。运动有六大功效：一、改善压力二、解决焦虑三、摆脱压力先听了其中的三个功效，这其中的三点在自己实际生活中也是有体会的。

精兵_inChrist·2024-09-11 10:07

活着就是胜利

去医院做了一个生化全套，照了一个B超，还好没有什么大问题，就是输尿管有一个小结石，平时多注意运动就好了。

践侠客·2024-09-11 10:34

2019-06-18锻炼第二天

囧体重：61.8kg锻炼1小时左右，各种拉伸15min-波板运动15个(不标准)-跳绳500个-瑜伽简单拉伸10min结束Goahead~

moyu33·2024-09-11 10:04

2018-07-31

全身放松，头正、脊柱要直，双臂自然下垂，双手放在大腿部位，掌心向上。第二步：深呼吸两分钟以上，所谓吐故纳新。第三步：轻轻的想象全身与大自然融为一体，冥想五分钟以上。

泰娥·2024-09-11 10:31

笑着低头，都是聪明人

正谓：“地低成海，人低成王。”聪明人永远懂得，低头是一种智慧，更是一种胸襟。低头是一种智慧，更是一种胸襟，真正的聪明人，都懂得笑着低头。1、面对得失低头是为了更好的拥有《孟子·告子上》

盗耳者·2024-09-11 09:52

走娘家喽

天气正好，太阳正晴，四姐妹约上3枚相约走娘家。

最美少年时·2024-09-11 09:46

日常家居塑型打卡第10天

欢迎加我微信(VPAmway)，进群一起打卡运动哦！

庞自林·2024-09-11 09:25

蝶恋花·秋鉴

文/陈榕星（云台）图片发自App（词林正韵第十四部）一夜西风黄菊淡。万顷林峦，恁凭丹枫染。不尽江河削弱渐。长空行雁何乖僭。秋势无常识体范。但有玄奇，只教时追探。机便偏为前蓄念。万原纵览堪资鉴。

jsdycrx·2024-09-11 09:24

《活法》把“正剑”成功，拔“邪剑”灭亡

百日成长计划第216天组名：精进利他姓名：Mary日期：2021.04.15书名：《活法》作者：稻盛和夫把“正剑”成功，拔“邪剑”灭亡关于利他之心本书下一章详细阐述。

小玛丽妈咪·2024-09-11 08:17

【蔬菜篇】17、行香子. 芥蓝

（词林正韵第七部）注：芥蓝为十字花科植物芥蓝的根、茎、叶，除了食用之外，还有解毒利咽，顺气化痰，平喘的作用。200.芥蓝.jpg

秋之牛·2024-09-11 08:46

再度重启日更第3天

今日减肥打卡记录初始体重：74.2kg昨日体重：73.5kg今日体重：73.2kg昨日减重：0.3㎏累计减重：1.0kg减重情况，体重变化轻微，可能是年货吃多了，考虑严格控制饮食并增加运动量。

旻月·2024-09-11 07:53

成年人的崩溃就在一刹那

任何一个公司，没有了某个员工都不会停止运动。只有22岁的拼多多猝死女孩，人生才刚刚开始，也许未来会成为行业精英，也许会有一个幸福的家庭，然而在猝死的瞬间，所有的“也许”都戛然而止。

静谧吖·2024-09-11 06:12

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