步行

2019-4-18晨间日记

二、健身情况1.步行10000步。这两天不能做剧烈运动，拔了智齿，伤口较大，医生告减少运动量。三、投资情况定投基金，又一轮清仓，除去手续费盈利9%。四、其他带女儿补牙，结果检查显示两颗牙都坏了
自由的阿涛·2024-02-20 15:13

走路是最好的运动(五)

据有关专家测试，每周步行三次，每次一小时，连续坚持四个月者与不喜欢运动的人相比，前者反应敏锐，视觉与记忆力均占优势。延年益寿生命在于运动。
359一牡丹江一杨金芝一路老师·2024-02-20 14:59

每日复盘04-05

一、每天坚持早睡早起5天二、锻炼身体（腰腹锻炼端腿600、步行100公里、俯卧撑900、八段锦20、其他）步行40公里俯卧撑0三、学习刑法精讲课和刑诉精讲刑诉精讲教材1-6刑诉视频课程1-3民诉精讲教材
菲雨桐520·2024-02-20 14:56

西藏的冬天来了

这两天车送去修了，所以就步行上下班，发现小区里很多树叶黄了，走在路上，路边的都是金黄的落叶。最主要的是今天天气阴沉沉的。今年进藏的这段时间印象中似乎西藏的天永远是蓝蓝的，云永远是白白的。
gyg·2024-02-20 14:17

2018-12-02

2018-12-02日精进打卡姓名：彭新部门岗位：进口部【日精进打卡第245天】【知~学习】学习一、修身步行二、齐家给孩子洗澡，剪头发三、建功（对工作每日六点）今日总结早上带孩子出门玩下午在家休息明日计划
新新小·2024-02-20 13:59

2018-8-7

袁丽公司：上海缘缀包装材料有限公司【日精进打卡第33天】【知～学习】《六项精进》0遍共14遍《大学》0遍共13遍【经典名句分享】【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、俯卧撑0个2、坚持各种打卡3、健康步行
yl柠檬草的味道·2024-02-20 13:59

2019-06-29

2019年6月30日，星期日【蜜宝妈妈】感恩日志第️️28天【道德经】：1遍/32遍【女诫】：3/81遍【朱子家训】：5/85遍【步行】7562步蜜宝妈妈--我是一个善良，感恩，接纳，柔和，谦卑，包容，
至慈·2024-02-20 13:18

2019.2.3 34/365日复盘

【目标】1.释若写作课学习2.轻课时间管理打卡3.轻课自控力打卡4.步行20005.喜马拉雅上传两个胎宝宝故事。【感想】胎宝宝故事上传了一个【小确幸】今天回到自己的家。
幸福快乐的小熊熊·2024-02-20 12:44

小年·删不完的照片

我们一家今年和姐姐一家一起到外公外婆家，清早启程，先到姨妈家吃过早饭，一行人浩浩荡荡提着大包小包步行去往外公外婆家。
啊啊啊大丹·2024-02-20 12:46

8-21拉萨

今天骑着小自行车去拉萨市区的各种街道小转了一下，买了一些特产，拉萨虽然不大，但是可以逛的地方实在太多了，很多地方都是卖吃的或者一些纪念品，很多街道很窄，但是很干净，这跟内地很多景点完全不一样，同样是很强的商业化步行街
何德胜觉悟·2024-02-20 11:47

2022-5-15晨间日记及昨日复盘

健康·饮食·锻炼一日三餐按时吃饭，注意劳逸结合，加强锻炼：步行半小时，静蹲3，俯卧撑60，端腹3。工作·思考·创意·未来珍
菲雨桐520·2024-02-20 10:42

2022-01-28

有人拿着喇叭在指挥交通，我们只能步行过去。大路上拥挤不堪，我们拐到路边人行道，到处是卖菜的吆喝声，我们边走边看边问，菜的价格比超市便宜，可是临近年关，比平时贵了很多。
snowball嫣然一笑·2024-02-20 10:49

我的谎言1

昨天早晨起以后就拿起手机看微信，就看到一个小区步行街开店的老板娘发了一条微信给我。我因该是在去年也记不清从什么时候开始把加我微信的、或者朋友。只要是做微商的我都一律设制屏蔽她的朋友圈。
笑昆·2024-02-20 10:46

2019-12-18晨间日记

健康·饮食·锻炼步行上下班人际·
二剑心·2024-02-20 08:27

2018年10月2日

早晨，我们整装待发，奔向市里，我们第一站就是太平洋购物中心，现在的堵车问题那都一样，出门最好步行，走那那堵呀。还好我们聪明骑电动车，解决了堵车问题。
素雅07·2024-02-20 07:57

颜渊死，颜路请子之车以为椁，子曰:才不才，亦各言其子也。鲤也死，有棺而无椁。吾不徒行以为椁，以吾从大夫之后，不可徒行也。

我不能卖掉车子步行来给他置办椁，固为我曾经做过大夫，按照礼制，是不可以徒步出行的。
燕子DaraLa·2024-02-20 06:40

我眼中的风景

想着去城外的集市上给孩子淘点农村来的好吃的，便带着手套捂着口罩步行走去。雾霾阴阴，到处都是灰暗。路边的绿化带覆盖了厚厚的一层霜，枝干虽枯黄，绿叶却拥簇，顶着严寒依然生机勃勃。
暖如初见·2024-02-20 06:51

2022-2-14晨间日记

今天是什么日子起床：7点整就寝：23点20分天气：晴心情：平稳纪念日：今天是情人节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：学习民法精讲教材，听视频课程；坚持写作日更晨间日记和每日复盘；坚持穿插锻炼和半小时步行
菲雨桐520·2024-02-20 05:59

总有些路要一个人走

周六爬山有点累，第二天早晨起来浑身酸疼，小腿也肿了不少，懒洋洋的不想动弹，因此一万五的步行锻炼也就一拖再拖，终于到了晚上六点，看时间已经没办法再往后延了，于是穿戴整齐沿着小区门口一条马路来回走了俩小时，
卧龙饮水·2024-02-20 05:42

外甥结婚

大街上多数都是步行的人，酒店附近好几辆铲车在作业，这丰年好大雪真不是白说的。没想到大外甥
山川大地日月星辰·2024-02-20 04:30

遗落的光阴

小明和老葛俩人就沿着校园门口的路出发了，他们没有选择交通工具，而是步行，可能是时间比较多吧，毕竟学校的作业也不是太多，所以他们就选择慢慢的溜达。他们第一站选择了老街。
古诗风光·2024-02-20 03:51

2018-03-18

昨天下午老公回家，从打电话开始一直吵到家里，因为他下雨打车回家，三九路封闭不能过，只好步行顶雨前进，回家没找到擦脸毛巾，又开始抱怨。
刘秀丽a·2024-02-20 03:35

姨妈骨折

姨妈骨折文/付朝兰姨妈已是七十岁的年纪还在学习四十岁时的立定跳两米的高度来了个蹲起跳跃落下时右脚后跟着地最早所以它提出抗议有了轻微的裂痕让昔日步行如飞的姨妈脚裹药膏静坐在家里的沙发上每每亲人打电话姨妈总是笑哈哈说总算找到坐下的理由了没有把那点高度放在眼里之前比这个高度跳下也不成问题我们都说姨妈您几岁了还像个孩子身轻如燕吗一个月的时间姨妈都在锻炼希望早日恢复身轻如燕像平时那样竞走在前姨妈骨折让我们都
付朝兰·2024-02-20 03:08

《妈妈》

有次，在我六七岁的时候，自己突然生病了；因为那个时候农村比较落后，也没啥交通工具，妈妈便背上我步行了几十
勇敢的心丹阳·2024-02-20 02:39

饭后百步走真的好吗

世界卫生组织曾经指出，步行是世界上最好的运动。
简萦·2024-02-20 02:04

2021-09-24

2.0第六周检视（9/18-9/24）：上周青蛙：1.数据整理：进行中2.市区招聘护士2人：未完成3.阅读每天两个番茄钟：未完成（没有每天阅读）1.健康：每天晚天步行半小时左右，或者当天完成步行1W步，
aeb1fe80c479·2024-02-20 02:13

工作日记（48）

步行街上还有几家商户在装修，电话给刘瑞玲主管监控跟进管理
梦春如旧·2024-02-20 01:55

钱难挣

我晚上吃过饭后也去拜访客户，步行减肥，走的浑身是汗！好久没有这么大汗淋漓的拜访客户啦！晚上，看看股票账户，今天涨了些，自己买股票，每次都没有选到好股票，好股票想买又没买，怕亏了！
建科工作室·2024-02-20 01:49

【不要被当事人的症状吓倒】中原焦点团队段静辉坚持分享410天2020-12-10

约练打卡总140次本周1次健身打卡第27天工间操活动10分钟2次步行5公里今日份小确幸小米粥、南瓜汤、玉米棒、烤红薯、煮鸡蛋，这样一顿早餐，全是这片黄土地的施予，所谓地不言自厚！我真是幸运！
晴晖说·2024-02-20 00:05

2020-05-21走步这件小事

欢迎关注公众号：持续成长社步行是我开始长期持续做的其中一件事，不是第一件事，第一件事是用本子列出明天要做的事情，甚至第一件事是什么都不重要，重要的是开始执行，并长期持续的执行下去。
真正卖石头的人·2024-02-20 00:39

是喜还是悲

好久没有这么晚在现场值夜班了零零星星的碎银子在天空中眨眼非圆月而让我拍出来个圆月，手机太强大了吧，感觉挺美的一轮残月挂于空中凉凉的静静的，有时候特喜欢这样的时刻，一个人坐上车到拌和站下来，再一个人慢慢的走回项目部，也许就有点喜欢在夜里步行
刘捌七·2024-02-19 23:39

婚姻带给女人的是什么？ - 草稿

赵先生下班会带许多水果回来，我在家给他做晚餐，饭后我们会步行去街角喝鲜奶，一路走走聊聊很是惬意。日子从有了
丫丫_b19f·2024-02-19 22:21

2021-03-05

一周前，我还在和爷爷奶奶们说我两个外公快90岁了，还每周步行两三公里乘公交去赶集，还和乡邻约着打牌，尤其是伯外公的牙齿特别好，还一天嚼硬玉米嚼得起劲。
揪揪你呀啾啾·2024-02-19 20:38

【成功日记579】

4.我做到了步行9000步。5.我做到了双盘20分钟。感恩日记离幸福最近❤️感恩父母健康、平安。感恩自己平安、喜悦。感恩每日一善，爱传递。感恩同事娇帮助，送她礼物。感恩同事林的帮助。感恩青姐、于姐。
风清雾茫·2024-02-19 19:01

创业记-转战冰激凌（1）

因为步行街城管查得太严，另外没有合适的地方摆，东奔西走，很是操心，慢慢磨灭了当初的激情。在想着搞点其他的事，鞋子不准备进货了，剩下的也不出去摆，放在表姐的店门口。
午夜白兰度·2024-02-19 18:09

中原焦点中19团队党秀丽分享432天，约练544次，12月4日，周五

3.外化技术和时空对话的后面如果继续下去，落实到一小步行动上，将对于美好愿景的实现有着非常重要的意义。接下来我们
润物无声dang·2024-02-19 18:05

2019.2.24

读完第二遍第17页《赢在执行力》第三章《历史的荷尔蒙》第八节《数据化管理》重点研究人货场及经营指标【经典名句分享】若不是心宽似海，哪有人生风平浪静【行~实践】一、修身：（对自己个人）1.压腿15分钟2.步行
杨慧裕·2024-02-19 16:14

董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第783天（2019.7.7星期日）

女儿跟我说起了我儿子：我从她那里了解到了儿子的很多另一面：1.孩子下车后步行到女儿家，中途年轻人的摩的师傅问他坐不坐车，他心想：你骑个摩托车你问我坐不坐车？
涓涓细流_7589·2024-02-19 16:36

2019年，11.04－11.10周检视

健康方面1.运动统计:以步行为主，每天的步数在13000以上2.饮食方面:饮食清淡为主，每天蔬菜水果的摄入量都在五种以上，刻意练习必须有5种水果蔬菜的摄入。以自己做饭为主。
飞翔_8019·2024-02-19 15:26

第十一周周检视（3.16-3.22）

下一步行动：继续坚持。2、健康饮食已完成：米饭和面条馒头碳水化合物控制，晚餐
goldenswallaw·2024-02-19 14:07

2020-11-15

下夜班步行回家，累计步行18706步。今天是老爸88岁的生日，是中国传统的米寿之日，感谢亲朋挚友前来祝寿，祝老爸、老妈精神愉悦，身体健康，何止于米，相期以茶！让我们举杯共祝我老爸生日快乐！
44fabd2b7667·2024-02-19 14:39

2019-05-06

【行～实践】一、修身：步行10000+二、齐家三、建功【省觉悟】对待一份工作，不能单纯地用喜欢或者不喜欢来评判。更应该的，是多维度去考量这份工作，是否能给你带来满意
打酱油的_9973·2024-02-19 14:09

2022-01-10小雪-7～-19度

累计步行17093步。开始阅读尤瓦尔.赫拉利《今日简史》序。继续阅读碑林路人《禅花如雪》天尽头，是我安然入睡的地方；认识你真好。继续阅读熊召政《张居正
44fabd2b7667·2024-02-19 13:23

超过110里太原汾河景区即将建成

超过110里太原汾河景区即将建成今天穿越太原城中心的汾河，给这座城市带来的幸福满满，经过政府四期治理，汾河水道水质高，生态环境好，两岸绿树成荫，鸟语花香，公园，自行车跑道，步行道，美不胜收！
蒋爱宝·2024-02-19 13:00

《一个人的朝圣》感悟

——莫琳工作了四十年到六十岁退休的哈罗德没有欢送会，也没有朋友，他跟妻子有着深重的、没有交流的隔阂二十年前同事临死的告别信让他生出步行前去探望的念头一路向北，关于疏离的夫妻关系、跟儿子的隔阂、童年被抛弃的命运
d6c652c0a0ff·2024-02-19 12:13

冰糖麦冬炖雪梨

因为膝关节为“皮包骨”的关节，极易因为受寒而引起骨关节炎发作，常表现为膝痛、僵硬，甚至会出现肿胀、步行困难等情况。
扣子a_健康管理师·2024-02-19 12:30

广州D4 —— 中山大学、上下九步行街

今天真是够累的，来到这边是走最多的了，早上导航地图大概没吃饱，给我们居然导错航了，给我们绕了一个大圈子。好不容易来到中山大学，大学保留了很多民国时期的建筑，有的还在修缮，今天周末人多一点，大学的草坪不是我们这里尖尖的草，坐上去有点扎人，这里的草坪坐上去不扎人，软软的。今天天气给力的，阳光洒下来暖暖的，走出中山大学也要费一番功夫的，大学路上还看见一大棵杨桃树，上面长满了杨桃，熟透的杨桃掉下来鸟儿正在
棒棒糖堂主·2024-02-19 11:09

2018年12月17～23日周检视

中间没有步行，一口气跑完。而且速度比之前要快些了，尤其最后一公里。很开心，对自己来说是不小的进步，我在想要是天气好的话估计每天会都想去跑步。难怪不少易效能的学员说跑步会上瘾。
Jing0101·2024-02-19 11:03

地下酷酷街

原来是在武林小广场，十几年前杭州市中心逛街步行的小天堂。也是现在杭州嘉里中心那一块。那边印象最深是买了件鲨鱼链到头的“犀牛牌”红色外套。
飞云写作·2024-02-19 10:04

现在出来旅行真方便

当你计划到一个什么地方，需要乘坐什么交通工具，步行朝哪个方向，我孩子用的是高德地图。我是个不爱操心的人，或者说我非常信任我的孩子。这次出
雪梅读书时间·2024-02-15 10:38
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