焦虑克服第12页

余生的每一天都很贵

今天是早起第一天晚上12点之前睡觉保证8小时的睡眠时间保持好奇心和求知欲根据计划来生活睡觉之前看完电影不要焦虑和烦躁

盗纪时·2024-08-30 21:40

焦点团队网络初级第30期张瑞宾持续分享第71天20211030（周六）

去探索当事人做了什么去克服当下的困扰，想要什么改变，做了什么处理以及有什么行动。再找出当事人知觉中的目标，例外与方法。可以多用开放式问句，让当事人在过去成功经验上找到自己的解决之道。

张瑞宾·2024-08-30 21:47

六项精进day4

你的焦虑我能承载，你的迷茫我都懂。做事不靠感觉靠系统。他爱是借口，自爱才是出口。自爱就是：运动+阅读。让身体和灵魂都在路上。从自己身上出发，人生开始第一次知识付费，找到阅读社群。

LRL兰酱·2024-08-30 20:24

毁掉你的，往往是成功太快

笔者最近在一些社群里面做分享，在做分享的答疑过程中我发现了很多人出现了焦虑的问题。焦虑的点在哪里呢？无非是成长太慢和挣钱太慢。

水清亦有鱼·2024-08-30 20:21

负债几十万的人，该如何翻身上岸？

焦虑、恐慌是很多负债者的状态，但是焦虑和恐慌是没有办法改变现状的，只会让自己的精力更加透支，无益于债务问题的解决。其实对于负债者来说，最重要的就是时间，只要给他们一定的时间过

高铁上的蛙·2024-08-30 19:38

新一波的疫情

虽然也处于这样的大环境里，但是没有发生在自己身上，那种痛苦是不能感同身受的，每次都不断的在确诊者的行动轨迹中寻找自己的身影，哪怕有一丁点的联系，就会担心，焦虑，从而产生心理作用，感觉自己身体哪哪

十二口·2024-08-30 18:00

妈咪共读day5：《魔法岁月：0-6岁孩子的精神世界》第五幕

母亲是很容易焦虑的一个群体，也因此是最好去销售产品的群体。关于孩子的发展能牵动母亲的每一根神经，跟孩子有关的事情能让母亲高度关注与紧张。那主要是我们认为：我们的行为极度影响孩子。这确实没错。

古筝姑凉果果·2024-08-30 17:32

2023-05-06

觉醒这个5月，有点焦虑，而焦虑的来源，是对自己接下来工作方向的不确定性。

娟哈哈·2024-08-30 17:40

成绩不好的初三同学看过来，还有另外一种升学出路【学艺术】

成绩不好的初三同学看过来，还有另外一种升学出路【学艺术】临近中考，不少初三成绩不太理想的学生开始越来越焦虑，学校老师看中升学率，家长望子成龙，也想让文化课成绩不好的孩子像别家孩子一样考个好大学，作为学生自己

艺校教育华老师·2024-08-30 16:36

2023-01-02

当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静的力量，至于那些焦虑和不安，自然烟消云散。”有限的精力要去热爱，去感受，去拥抱所有的快乐。

追风的女青年·2024-08-30 16:00

距离考研不到两个月，哪些是你必须关注的致命点？

图片发自App文/吴彻子-1-前天晚上，之前买我考研资料的一个学妹给我发微信，说自己很焦虑，一边时间没剩多少，一边知识点还没有完全掌握。书看了一遍又一遍，但就是记不住，时间越紧，复习效率越低。

吴彻子·2024-08-30 15:12

读书笔记：《巴菲特给儿女的一生忠告》——人生忠告（四）

第二章独立是成长的最高境界※忠告4父母不能保护你一辈子1物质上的满足并不会给孩子带来多少幸福感，孩子只有在成长的过程中，通过自己的努力克服生活中遇到的困难，取得成功，才是真正的满足和幸福。

淡如秋水·2024-08-30 15:37

是什么让尤大选择放弃Webpack？面向未来的前端构建工具 Vite

引起下方一大片焦虑：Webpack是不是要被取代了？现在学Vite就行了吧Webpack还没学会，就又来新的了！甚至有人搬出了去年尤大所发的一个动态：再也回不去Webpack了。

码民的飘柔·2024-08-30 12:42

今天的我有点焦虑

有没有人跟我一样，明明有一份稳定的工作，却依然没有安全感。明明可以通过自己的努力把工作做好，可能会得到一些职位上的提升和经济是那个的好转。但依然提不起兴致，对什么都没有兴趣，就连躺着都觉得是在浪费时间。我能感觉到最近的心态是崩溃的，见了一些人，不至于自我封闭，但有些话真的没法说给每一个人听。说多了自己都觉得烦，只有抱怨和负能量的人，真的没法开心起来。一度以为自己的了抑郁，特地去医院挂诊，当听到医生

李小灼·2024-08-30 12:05

我的2022（上半年回顾）

在这个快到三十的年纪里，满是焦虑与不安，我也试着去分析与排解，但总是不能让自己好好地说服自己，想要的太多、想学的太多、想成为一个自己喜欢的、骄傲的人，总是在时间的洪流中不知不觉的失去了远航的方向，满是疑惑与不解

诗雨远方_3db6·2024-08-30 12:59

【暑假纪录片之旅】004——了不起的妈妈

当代女性生活太不易，丧偶式育儿已是常态，从胜负欲上和焦虑心上，妈妈也会比爸爸更为甚之。几次改革之后，教育已经不是鸡娃和佛系这一个单一维度上的问题，但从影片中各种

Sally_Lee·2024-08-30 12:45

感赏投射14

很是让我感动，年迈的父亲还知道用文章来缓解我的焦虑。不知我当年是否也让他们焦虑过。

芳草35·2024-08-30 10:57

谨防第二批主题教育“泄气漏气”

习近平总书记在江西考察时强调，要总结运用第一批主题教育的成功经验，高质量开展第二批主题教育，坚决防止和克服形式主义、官僚主义，实实在在抓好理论学习和调查研究，实实在在检视整改突出问题，实实在在办好惠民利民实事

自知则知之·2024-08-30 07:59

2023-05-28

一个人首先要喂饱自己，拥有负能量的人经常会焦虑，担心和恐惧。真正的强者都具有幽默感，弱者独裁，成为了孩子的控制者。制造黄金床的国王的故事让我们明白了，作为父母的我们其实就是控制型国王。

雅晴优雅如你·2024-08-30 07:16

Structs中使用Validator框架（上）

框架能够克服在ActionFormBean中以编程方式进行数据验证的局限，它允许Struts应用灵活的配置验证规则，无需编程。

Daly罗·2024-08-30 05:25

(2019-05-17星期五) 住院第二天(322)

儿子你终于还是战胜了自己，虽然难起床，但克服困难去了学校！这是今天给妈妈多好的一个安慰呀！你能克服"很大的起床气"，所以你能够战胜自己，这是多么大的自控力量呀！

云庆亲子教育·2024-08-30 05:32

2018-11-29

列车上的喧闹使我不安，我仿佛看到了那面皮下的百态，亦仇恨，亦狰狞，亦或不屑，是恐惧，是焦虑，或是无奈。我想独居一偶，去欣赏那世态炎凉。列车还在行驶，我仍不知它驶向何处，车上的人不经意的

失乐园的往事·2024-08-30 04:25

学生党疫情在家做什么赚钱？分享5个被封在家里也能做的副业兼职

特别是疫情以后，大家都开始形成一种“焦虑”。而这些线上兼职可以很好的解决这一问题。对于学生党来说，也是对自己的一种挑战，一种阅历，出了学校步入社会也能积累你的创业经验！那么学生党疫情在家能做什么呢

好项目高省·2024-08-30 02:51

但是，还有书籍

为了缓解我滴焦虑，我就掏出了珍藏多年的小电影，oh，不，是纪录片。一部特别的，讲述现代生活与书籍的纪录片——《但是，还有书籍》。

胡壮壮Y·2024-08-30 02:45

有幸遇到你，余生都有你

走出大学校园后的自己事无忌惮的挥霍与放纵，结果就是焦虑、迷茫于2017年接踵而至。有幸于2017年的年底遇到长投，遇到长投以后我不再焦虑和迷茫，知道了什么叫做有事可做，未来可期！

逗号佳的足迹·2024-08-30 01:33

《焦虑的本质是什么》

焦虑的本质，是对现状不满的抗拒。焦虑的本质，是对未来不确定性的恐惧。焦虑的本质，是对自我的怀疑与否定。焦虑的人，大都活在未来的幻想中。而未知的世界，就像一个黑洞。

心理突破与成长·2024-08-30 01:03

不认识自己就不能满足自己，满足自我实现自我，心理才能成长

当我们处在抑郁焦虑等等心理问题

的古董先生·2024-08-30 01:17

越累越运动

生活中遭遇的一切不合理不舒服都没有道理可讲，只有去经历，克服困难之后的愉悦感才是真正的取悦自己。

hutao小丸子·2024-08-30 00:04

2023-08-09【日复盘】

希望能给你启发：一、习惯养成✅写作有在早上复盘✅文笔练习待安排故事：故事大纲、作者号已就位，希望每天安排500字以上✅1700字✅可以开始加快速度啦，但不要焦虑制作demo初稿、定位规划：待安排✅运动跑步

逃熙·2024-08-29 23:16

2022-10-05

2022.10.5今日体验：将来的事，变化莫测，生活中充满不确定性，人生不必为还没有发生的事情而感到焦虑。核心：担忧，不必畏惧，以认真的现在来看待从容、淡定的未来。

京心达_周莎·2024-08-29 21:06

安全感焦虑的我，给父母购买了意外险

安全感焦虑的我，给父母购买了意外险艳小明前几天外婆住院了，去医院看她，一走进病房，发现屋子里围坐着的我妈和几个舅舅表情凝重。当时，心就慌了，难道外婆病的很严重？

艳小明·2024-08-29 21:46

生命传记——孩子的五福人生规划觉察

姓名：余沚洋团名：5团第几天日记：第15天（11月9日）我今日觉察孩子的颜色优势与劣势的是（绿黄蓝橙）：蓝色我是如何赞美（或者包容）孩子的：包容他自己在家学习，没有去学校，给他时间调整好焦虑状态。

沚洋·2024-08-29 21:31

感恩日记day5

一优点1.能够及时自我觉察要好好照顾自己2.始终有一颗积极上进的心3.队友出差自己带两个孩子很累但依然努力给自己保留时间续杯4.不再过度难为自己能够尽量接纳自己允许自己焦虑浮躁犯错5.爱上整洁每天都会坚持整理房间

海纳zj·2024-08-29 21:28

「2023-03-30」与人工智能对话6周后自杀，AI杀死人类仅仅是“可能”吗？

本文由「等闲少年」原创，全文1800字，创作维艰，成文不易，点赞关注，共同进步～～～“原本一切都很美好，直到大约两年前，他开始对生态环境问题感到焦虑。”

等闲少年·2024-08-29 20:26

投资自己？不存在的你只是在付费YY而已

生活的压力山大在前、迷茫的无可奈何在后，加之还有一些别有用心的声音鼓噪，动不动就“被同龄人、被时代抛弃”的焦虑，烧的你心慌又无处发泄排解，肿么办列？

犀利的舟桑·2024-08-29 20:14

感恩日记2

1感恩金玲故事课带给我太多的觉察，通过自己的投射模式看到自己童年内在小孩的伤囗，挣扎焦虑委屈无助，呐喊，故事营造的场景每一层都对应着我不同阶段的伤，提醒我要去和这些不同的伤痛去对话和和解。

澜儿宝贝·2024-08-29 19:34

22年送给自己的几句话

现在整个社会都在贩卖焦虑，告诉别人要成功，我却不然，劝劝自己，人别太追求完美，但也不是差不多就得了，而是要做好就足够，这个“做好”似乎从意义上来讲太过于泛泛，不过我一直这样认为，不稀里糊涂的糊弄事情，也不会钻牛角尖

雨佳璟容·2024-08-29 19:34

说说从小班升级到中班开学前我这个当妈的心理变化

图片发自App刚上小班前，各种担心焦虑，害怕你不适应，提前几个月就开始有目的的训练你吃饭，上厕所，穿衣服，好在从小属于比较独立的孩子。

熊孩子和懒妈·2024-08-29 18:07

常见的滤波法

序号大类名称方法优点缺点适用范围函数名1克服大脉冲干扰的数字滤波法限幅滤波法Limitingfilteringmethod1、根据经验判断，确定两次采样允许的最大偏差值（设为A）2、每次检测到新值时判断

匠在江湖·2024-08-29 16:59

《重构时间》——浮世心境 2023-05-07

女儿其实学习的效率并不低，但总会在日常学习中加入自己的小懒惰，用她自己的话就是不由自主的去摸鱼，而摸鱼之后的效果就是作业也是拖拉，学习也没有效率，以至于她总是会在上学时间很焦虑，加

零下1度的刺猬·2024-08-29 16:16

信念，是世界上最神奇的力量

信念就是一种信仰，确信自己会拥有美好的未来，相信自己能克服任何困难。

头馒小·2024-08-29 16:24

不怕困难

那么这也就是必须要克服的第一步。首先需要明确一下，不怕困难是要包括所有困难，不存在说我可以不怕这个困难但是有点怕那个困难，所以想要绕开做。这种除了自欺欺人之外毫无作用。

珍药·2024-08-29 16:20

尝试新的挑战

我一直抖处于焦虑的状态，总是担心做不好这件事。直到今晚到来，当我踏上讲台去主持的时候，我并没有预想中的忐忑，反而是一种舒服的感觉。声音甚至比我之前大了很多，全程流畅的主持下来，这个感觉挺好的！

卡布奇诺的君耶·2024-08-29 13:26

正确的放弃比错误的坚持更重要

并倡导读者改变行为习惯，克服瞻前顾后的人生态度，从而做出积极的人生规划和改变。书中提出了一种逆向思维方法：“积极放弃法”，在抛弃不合适的工作、感情之后，可

计永华Angelo·2024-08-29 13:38

29【拖延】拖延症的速效救星丸1（重温叶武滨时间管理100讲）

这一节主要讲述了克服拖延的四个方法。番茄工作法、交替法、象限整合法、综合法。番茄工

今晨慕寒·2024-08-29 13:02

2021-10-22

上了这么多课，自己有好多的改变，不焦虑了，懂宽容了，和老婆不再因为一点小事生气了。人活着，才是最大的需要。看到一个原来见过几次的同修绽放的笑容，想到了自己，微笑，自己能多有能量。

511907534a94·2024-08-29 13:01

泛读《红顶商人胡雪岩》29

胡雪岩的焦虑。看吴晓波的访谈节目，聊到“焦虑”。吴博士总结的三点焦虑产生的原因：第一、面对未来的不确定；第二、焦虑是因比较而产生；第三、焦虑产生于选择。

刘小青和一句顶一万句·2024-08-29 13:50

【摘录】你的职责不是焦虑时光，而是平整土地

勇敢是当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢但有时也会。.成长是一笔交易，我们都是用朴素的童真与未经人事的洁白交换长大的勇气。（宫崎骏《魔女宅急便》）如果结果并非所愿，那就在尘埃落定前奋力一搏。（夏目贵志《夏目友人帐》）爱一个人总是简单，无非心念所至，生万千欢喜；懂一个人却需要漫长岁月里的温柔耐心，聚沙成塔，滴水石穿。（《一禅小和尚》）也许我们用尽全力

sheeeplu·2024-08-29 12:08

人生如梦

就是这样一种感觉，过去无法回去，未来久久不来，我在当下什么也做不了，只能一遍一遍重温过去，又满怀着担心和害怕焦虑着未来。恍惚间，我看到时间不存在。

心空站·2024-08-29 11:11

你这么焦虑，就是因为你没有学习临界知识

可是，昨天，她却打电话过来说自己很焦虑。为什么一个每天努力学习充实自己的人，却会焦虑呢？《得到》讲书人，被罗振宇称为中国最会学习的人之一的成甲老师，在《好好学习》中写到

麦芽的理想吧·2024-08-29 09:12

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