焦虑克服第8页

【20190117】育儿成长随记—娃生病（17/365）

【每日反思】家长经常因为孩子生病而焦虑着急，有时因为太紧张而常常选择过度治疗，仅是感冒发烧就来医院打针，但有时如果病程进展不是很迅猛，孩子在家多喝水，吃药也能好；有时又因为年轻父母经常看育儿知识和理念，

思源姐姐·2024-09-05 13:19

素养

无人问津也好，技不如人也罢，你要试着安静下来，去做自己应该做的事而不是让烦躁焦虑毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停，该干什么干什么，在崩溃中继续前行，这才是一个成年人的素养。

跃马小生·2024-09-05 13:18

MVCC和多版本并发控制策略

为了克服这些限制，多版本并发控制（MVCC）应运而生，它允许数据库事务在读取数据时不必加锁，从而提高了并发性能。MVCC的基本原理MVCC通过为数据库中的每个记录维护多个版本来实现并发控制。

jun778895·2024-09-05 10:11

外天下

何谓外天下，就是把自己大到从世界，小到从各种圈子抽离出来，以一种旁观者的心态暖暖地看着发生的一切，不评判，心不动，这时心无所住而生其心，生出慈悲之心，生出感恩之心，这二心能让人平和，平静，不焦虑，不恐惧

种下阳光·2024-09-05 09:22

二期7天有效阅读营复盘 DAY3

强迫性囤积，万分焦虑…………所以，不要再做收藏家啦学习一定要闭环，学有所获，不断输

penny1021·2024-09-05 09:59

直面人生

不能解决问题，克服困难，你就会成为问题和困难本身，只要新的问题和困难与你被困的难度相似，你就无法逾越，只能扭

昆成·2024-09-05 08:32

第一次

突然有一天，发觉自己所害怕的，正是需要自己去努力克服的。那害怕就像一面镜子，只有努力去打破它，才能继续向前。才能不被镜中显现的形象迷惑。图片发自App参加

鹤舞飞翔2018·2024-09-05 08:56

救赎之旅---《一个人朝圣》读后感

人性中有许多与生俱来的缺点，要克服这些缺点，人必须要通过学习自律，我前半生就是缺乏了自律，比较任性而为，所以才碌碌无为了半生，并且知识匮乏得经常被我老公耻笑，在外面也不敢多说话，因为一个不小心就露了怯，

明洁·2024-09-05 07:46

2021-02-21

75天1、今天主动提问，看到自己克服小我，不断的求知，面对真实的自己。2、今天在课堂上老师问道：看到别人文字有什么感受时，评估自己对自己满意，接纳自己是这样子，接受别人好。看到自己独特视角，悦纳自己。

684dd61e0bf8·2024-09-05 04:58

就这样静静的，其实也挺好

你想过没有，如果一个人总是激发你的焦虑情绪，而自己又无法改变时，也许离开才是最好的选择，离开某些人不是因为他不好，而是跟他在一起时，你的状态不好。目之所及，皆是回忆，心之所想，皆是过往。

水晶了无痕·2024-09-05 04:48

《我在未来等你》：好温情的故事

如果能有一次和自己对话的机会，一定要告诉17岁的自己，把握住那些因为缺乏勇气而错过的，克服掉那些因为面子而错过的，让自己的人生不走弯路。

6夜·2024-09-05 03:20

学习日记

话题：经常焦虑怎么办？1、焦虑是对过去种种有放不下的执念和对未来的种种担忧，过好当下，消除焦虑，未来是无数的当下组成。

天边那朵彩霞·2024-09-05 02:51

郭洪波中原焦点秦皇岛站第5期，每日分享第157天，2021年12月26日

而要注意克服的是，精神上玩命，行动上放挺。精神上不放松，行动上就难以抓紧。因为精神的折磨，使考生难以在行动上紧张起来。首先，家长和考生精神上都要适度地放松。

5804c210041b·2024-09-05 01:39

实习记事（儿科二）

到底是在哪报道来着，我皱着眉焦虑的喘着粗气，其实我并没有跑，只是背着一个说不上重但也绝对不轻的背包来来回回在住院部和门诊部几个楼层转了几个圈，要换成别人喘的也不会比我轻。

不想飞的纸鸢·2024-09-05 01:28

《上行》：以下7点听话照做每天都妥妥上行

正如作者所说：人焦虑是因为认知的浅薄！只要坚持做对的事，时间就是极高的墙，简单的事加上“每天”就必定筛掉大

女儿帮·2024-09-05 00:15

我又克服了惰性，完成了今天的日更

到了周六，什么也不想做，只想睡觉！睡觉！睡觉！忘了关闹铃，早晨5点被闹铃闹醒，不想起床，迷糊糊地关了闹铃接着睡。女儿上午要学舞蹈，我要早起做饭。可是，我就是不想起床，非得睡到七点半才醒。慌慌张张的把女儿叫醒，给她泡了一包方便面，让她吃完，打发她去了舞蹈班。我才开始我的活动。先是慢跑了一个小时，然后简单的做了点饭。吃完饭后，把脏衣服拿出来准备投到洗衣机洗，打开水龙头，发现淌的水特别的浑浊。根本不能洗

活着就要快乐·2024-09-05 00:09

你所失去的，都会以另一种方式再度归来

同样的困境，有的人怨天尤人，将它当成打击；有的人积极克服，将它当成挑战

凝海心理·2024-09-05 00:56

野渡无人舟自横

人总是活得很匆忙，无数的生活事件互为因果、相互挤压，造成人们心理的紧张和焦虑。在这种紧张与焦虑之中，时间的频率显得格外急促。

halo_614e·2024-09-05 00:49

【读书】精神能量

意志力大小并不是天生的是后天在克服困难锻炼中一次次强大起来的。人每一次面对困

dear心理咨询师黄倩雯·2024-09-04 23:01

当我真正开始爱自己（马克思篇）——电影《玛丽与马克思》观后感

避孕套厂工人朋友：邻居艾维（马克思觉得不算），拉维欧利（幻想），笔友玛丽婚姻：单身44年爱好：科幻迷俱乐部，买彩票，养金鱼，抓鱼食，速读，看阿诺一家，巧克力热狗其他：每周四参加暴食者匿名会，中彩票，为“爱情”引发焦虑和压力导致自杀

苍刀山果·2024-09-04 23:25

开始切换到 Kotlin: 谷歌工程师给初学者的知识点总结

在AndroidStudioProfiler团队内部，我们是通过几个步骤克服了这个问题，第一步是要求所有的单元测试使用Kotlin编写。这么做有效避免了我们犯

谷歌开发者·2024-09-04 23:13

CORS是什么，功能如何实现

CORS，全称为“跨域资源共享”（Cross-OriginResourceSharing），是一种浏览器技术的规范，允许浏览器向跨源服务器发出XMLHttpRequest请求，从而克服了AJAX只能同源使用的限制

茶卡盐佑星_·2024-09-04 23:28

6月10日日记

今天早上起来，喝完蜂王浆，吃完早饭，就开始焦虑，我不知道到底哪里出了问题。

美梦青年·2024-09-04 22:12

橙 | 日记 2018-01-16

但还是有点焦虑，是我太着急了吧。

i_orange·2024-09-04 20:15

疫情之下各企业纷纷裁员，如果发生到自己身上，该如何应对？

如果这事发生在我身上，真的是内心会很焦虑惶恐的。毕竟我们正是压力山大的中年时机，本来就活得不容易，如果工作再丢了，收入没有了，有房贷要还，有老人孩子要养，想一想都要冒冷汗！

静心语·2024-09-04 20:38

倒计时（二）

2018.11.5星期一珠海晴知道焦虑是没有用滴，唯有专注当下才是解决的最好方法，所以我转移了焦点，接着心情、情绪也发生变化。

wu溧蕙·2024-09-04 19:18

高中时期发生什么样的事情，会改变你的人生轨迹？

高中时期是我迄今为止最不焦虑的时期了。每一步都是按照自己的心走，什么也不用想，把眼前的知识学会了就好了，从其中获得成就感的感觉，我到今天都能记得，那有多满足。后来这些年都太浮了。

艾瑞小卡·2024-09-04 18:06

凡说习惯：时间计划，请像刷牙洗脸一样简单

你是否也对时间充满的焦虑？电影中有一个我印象深刻的场景：几个人站在洒满油的跑道上，背后突然开始着火。他们大叫，却只能拼命往前。而在背后放火的，是教官，也是“时间”。我很焦虑。

4971375e2389·2024-09-04 18:02

所有老师头疼的“问题班级”：她接手三周，为何“起死回生”？

不过，这一次，决定接手之后，我的心态不再是习惯性的担忧、着急、焦虑，

幸福双翼家长学堂·2024-09-04 18:49

听读《无压力社交》，写清单体

【书籍】《无压力社交》【作者】吉莉恩•巴特勒（英国）01标题：焦虑，是因为“目中无人”导致社交焦虑症产生的核心原因就是过度的自我关注与消极的思维模式。

木目一心知·2024-09-04 17:28

2023-10-06

假期的最后一天，总是这样在焦虑中度过，在计划远未完成的遗憾与悔恨中度过。但我其实对这些过程没所谓，如果能够让我想通，状态好一点，我一点都不心疼这些被浪费了的时间。

小荣2·2024-09-04 16:46

2018-12-5晨间日记

今天是什么日子起床：6:40就寝：～天气：晴，大风，冷心情：焦虑纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟强求不得，便逐步来吧成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益

渐行渐知·2024-09-04 16:11

2020/2/12感恩日记

感恩感谢一线英雄的奋斗和付出，感恩感谢好种子回向给每个人平安健康，别忘睡前发个善愿，为那些饱受病毒折磨的人祈福为伟大的白衣天使祈福也告诉自己：眼前所有的一切，终将过去，因为恐惧和焦虑的深处，空无一物……

德胜·2024-09-04 15:08

王琳｜能量感恩日记Day11

感恩老师在低谷时给我勇气，在焦虑时赋予平静，在无脑时及时纠偏，在自得中提醒谦卑。吾日三省吾身：1.做事不喜欢复盘，同类问题对时间成本不计算。

王琳linda·2024-09-04 14:45

我人生中最有成就感的一件事

一直在很焦虑的准备着这件事，投入了全部的精力。知

洛施晨吖·2024-09-04 14:10

给孩子一个无忧无虑的童年

孩子马上就要上小学了，前些天我成了一个焦虑妈妈。一直以来我都没有过多的要求孩子要学什么，不要学什么，他有兴趣的我就让他积极参加。

小静1028·2024-09-04 14:38

2020.4.16关于儿子不洗短裤袜子的碎碎念和舒缓（21）

一看一堆短裤和祙子，我会焦虑：短裤袜子压在那

郑晓雅wrlayaya·2024-09-04 13:32

继续学习之～学会赞赏孩子

评价事物的词语比如：挺好，真美，太妙了，不错等等，可能会让被赞赏的人产生怀疑，可能会导致否认，也可能会带来压力，甚至可能会引起焦虑，干扰他们的行动，还可能会感觉是被控制等等一些不舒服的感觉。

明华_0542·2024-09-04 13:22

“我到现在还会梦见数学考试”：你在焦虑什么？

holdsbback阻碍...的发展somuchso甚至于，到如此的程度Itwasagreatproject,somuchsothatitwonfirstprize.这是个很好的项目，好到它得了头等奖。comeaslittle/nosurprise.毫无意外，意料之中。sthcomesaslittle/nosurprisetosb.empathetic同感的，共鸣的，移植的。hurdle栏架；障碍

寒冬秀叶·2024-09-04 12:42

放松一点，别总想掌控生活。

于是我们开始焦虑、不安现状，为自己安排紧锣密鼓的计划，每天早出晚归，日复一日，加班、熬夜，但生活却没有一点改变。仿佛陷入了一种“越累越忙，越努力越焦虑”的怪圈。

Echo念念·2024-09-04 11:36

2023-08-26精神病人的内心活动和躯体变化

我很焦虑，我常常因为过度紧张而呼吸困难，我太恐惧了，但是我恐惧什么！你问我？我也不知道

疯姿·2024-09-04 11:36

我自然而然的使命

这样的信念，让我一直步伐坚定，也让我有过困惑和焦虑。念完小学，念中学，考大学，找一份好工作或自己创造一份事业，过上美满人生。人生的方向就是这样，很明确。

i期待·2024-09-04 11:00

2023-11-07

财富焦虑，年龄焦虑，就像一颗射出来的子弹，正中眉心。我质疑、质疑这些不符合当下现状咄咄逼人的荒谬言论，让身心不自觉的陷入焦虑之中。我怀疑，这些营销号上说的是不是真正

西西弗斯推煤球·2024-09-04 11:53

不要因为别人，而去改变自己

每天早上，一到快要上班的时间，我都会感到特别的焦虑。原因不明。细细想来，因为这件或是那件事都有可能，但又好像并不仅仅是为了一两件事。可是，班还是要上的，不能旷工，不能请假。为了生活，也是为了生存。

宁三碎·2024-09-04 10:26

当孩子说不想写作业时

第二种：听完后焦虑，去给孩子讲道理告诉孩子不写作业有多惨，若遇到考试不好的，更会顺带说一堆孩子的不是。第三种：认真的倾听，问问孩子具体发生了什么？他是怎么想的，有什么打算？

韩韩心理咨询·2024-09-04 10:49

王增福《幸福的方法》读后感

我们做事能有心流体验是一种很愉快的结果，所以我们设定目标、实施计划都要尊重心流，避免焦虑和乏味。很多人存在生活失重是因为生活过得太过轻松了，幸福面前人人平等，只有工作才能让你更幸

岛上来客·2024-09-04 09:59

看一个人的结局，在格局

看一个人能否达成愿望，要看他能否克服欲望；看一个人能否成就大事，要看他是否注意小事。看一个人是否成功，不是看他赢了多少人，要看他

坚持的鲁佳·2024-09-04 09:26

要想有成绩就是要投入

我尝试利用人的主观能动性去做，但现实上要克服自己的惰性，我常常要借助工具来达到目标。有付出才有回报，主动地付出，想不得到回报都难，前提你要熟练很正确的方法。

小铭仪·2024-09-04 08:03

四种解决烦恼的办法

昨天在家回想一下上周的心情和生活，其实没有什么事是解决不了的，只不过自己内心很焦虑焦躁，总是在悔恨。其实事情已经发生了，悔恨和焦虑是没有用的。只有想解决办法才是最实在的。

overall·2024-09-04 07:14

2022.7.3每天三件事第81天-《游戏力2》1-2

这一部分讲到应对童年焦虑的办法，重置安全系统，让孩子可以正常评估状况，解除警报，减少焦虑。

如201608·2024-09-04 07:24

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