第八期第32页

打坐的收获

我是日记星球226号星宝宝，我正在参加21天蜕变之旅第八期，这是我第77篇原创日记。

周元婷·2020-06-25 02:05

《这就是街舞》剪辑引发众怒, 综艺里到底几分真几分秀几分靠剪辑

就是街舞》和自己战队打Call的罗志祥在第八期节目发布的第二天一反常态，先是点赞了工作室一条谴责《这！就是街舞》节目组枉顾现场录制实际情况，故意制造矛盾引导不良情绪，要求节目方公开道歉的微博。

娱扒乩·2020-06-24 23:39

主题：博韦商务沟通

第八期训练营第二周day2《博韦商务沟通》，270页为了拿出有说服力的分析性报告，在选择最有效的组织策略之前，要考虑你的受众的可能反映。持接受态度的受众。

平欣·2020-06-24 19:22

第351篇~带着使命感继续前行吧

第八期21天蜕变之旅毕业了，一期又一期，转眼8个月了！日记星球的第二次分享！每一次都能感觉到收获和进步！

晴致生活馆·2020-06-24 18:20

毕业小感触

第八期百人百天结束了，这期，我跑的是半马班，任务量比挑战班要重些！跑完这期，我觉得我能轻松跑十公里了，然后，多年未见的朋友说我瘦了，充满青青活力感！算是一个小收获吧！呵呵！

小艳子0561·2020-06-24 18:27

蒋方舟：你不必活在讨好别人的世界中

01在《奇葩大会》第八期中请来了蒋方舟做演讲。作为大家眼中的天才作家，她七岁开始写作，九岁出版了一本散文集，十八岁被清华大学降60分破格录取，不到二十五岁就做了《新周刊》的副主编。

微语东来·2020-06-24 17:46

Pick小姐姐们——我心中的出道十一人

现在《创造101》节目已来到第八期，从最初的101到近期的36人，

廖客·2020-06-24 11:07

2018-03-29

张文思（焦点解决初级班第八期）坚持原创分享第92天（20180329星期四晴惠州）今天带小汤圆去上早教课，运动课上，他需要经过很多教具完成老师布置的任务，他先要爬上一个小山坡，再跳上一个小山丘，再跳下去

张文思_db3b·2020-06-24 08:25

【大爱无疆】第八期游学营分享

在2017年年底的时候，也是在孩子家休学3年，折腾了3年的儿子彻底让我无法面对生活走到灰暗边缘面对孩子的无奈面对自己的无能无力，那时的自己都不知道何去何从。痛苦之中遇贵人想到了以前在其他机构一起学习的而且和我家情况差不多的一个朋友通了电话。朋友简单听了我家的情况后，直奔主题介绍了大爱无疆的力量。分享了大爱无疆创始人光头爹如何救助孩子脱离苦海。因朋友推荐我参加了2018年3月份低的北京大讲堂，在大讲

秦炯·2020-06-24 06:45

焦点在哪里，突破点就在哪里【原创日记159】

我是日记星球125号星宝宝吴翊灵，正在参加日记星球第八期训练，这是我的第159篇原创日记。你看或不看，我都在写，你写或不写，时间都在流逝，唯有文字承载的记忆才是永恒。

wu溧蕙·2020-06-24 05:43

改变自己

张文思（焦点解决初级班第八期）坚持原创分享第15天（20180111星期四阴）我们改变不了任何人，唯一可以改变的就是我们自己，只有我们开始改变了，身边的人也会改变。

张文思_db3b·2020-06-24 04:44

蚂蚁班80公斤级别跑渣的流水账

我从第三期接触并参加百人百天，经过第六期自由散漫跑，第八期在小妖班长的严格政审下，惊险加入蚂蚁班，九期、十期、十一期、十二期、十三期、十四期一直留级下来。

厦门火球·2020-06-24 03:16

Java中实例解析英文Presentation结尾部分如何呈现最好的效果，实战说明第八期

国外大学是非常重视学生们的PresentationSkill的，因此中国留学生在国外留学期间一定要锻炼这方面的能力。Presentation也是国外非常常见的一种形式，类似上讲台做演讲做汇报的形式，往往中国留学生们都会因为紧张而表现得不够好。正因为如此，希望留学生们更要去锻炼自己。这里小编就用实例为大家介绍一下presentation的结尾部分应该怎么做才会有最好的效果。1.Signalingth

柠檬小乖·2020-06-23 19:00

photoshop教程｜UI教程｜玻璃瓶子

第八期UI图标初期教程玻璃瓶子｜photoshop教程｜这个教程稍微有点难需要熟练运用钢笔工具深入了解布尔运算（以下界面演示以PhotoshopCC2017为演示工具）【图形设计师ID：tuxdesign

设计庶·2020-06-23 19:02

感恩日记2019/05/31（第八期98-108）总952

感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。坚持早睡早起第665天。为家人做美味可口的早餐。帮助护群，对新入群的学友致欢迎辞。让学友们感受到暖意融融的氛围。练习瑜伽，做一个对自己负责人的人。第5次为亲戚冯士友先生捐助善款，并且转发到朋友圈，同时号召家族孩子们为他证明情况属实。转发到各自的朋友圈。帮

喜羊羊_43e1·2020-06-23 15:33

晓雪碎碎念

百人百天第八期12月31日即将开跑，这两天开始恢复训练，跑步带给我太多的好处，所以我暗暗告诉自己一定要一直跑下去。

晓雪Eileen·2020-06-23 15:45

如果我是一只动物，我会是

心灵自由写作群第八期第7篇如果我是一只动物，我会是？当这个问题出现时，脑子里立马闪过梅花鹿的影子，对，不错，就是它！它长着长长的犄角，跑起来姿势那么轻盈飘逸，静下来又是那么淡定神闲。

有花果的无花果·2020-06-23 11:20

和弗兰克学写作第八期+10篇文章找出口+6/2

最近很忙，即使离今天的课程有足够的时间给我们写作业，我还是得拖到现在才动笔。首先，我没有特别去找10篇文章，直接是30日热门文章的头10篇，因为能被顶到前10篇总有它过人的吸引力，然后，我读文章就是为了学习和吸收别人的经验。1，当我27岁，我在想什么。分类社会热点。这是个单纯的说故事的文章，作者在说自己的故事....虽然用着第一人称，却是淡淡的第三者的视觉。这样的表现手法可以一学。2，真正把我带去

黄MayMay·2020-06-23 10:52

和弗兰克学写作第八期+克服懒惰猛戳痛点成为标题小达人+5/6

任务：改写下方的原标题《和弗兰克学写作》简述：本课通过三个方向详细讲解了标题当如何写，故作业也从这三个方向进行改写。标题写作的原则：标题写作的逻辑抓住人的注意力传达情绪传达观点【大脑认知逻辑方向】大脑认知逻辑1.信息（简单数字）《6小时，弗兰克把我的写作水平拔高了60个level》2.冲突《当大明星写错了微博》3.利益（击中人性的弱点）《深度测评：弗兰克的写作技法让我提升最快》4.情绪（击中七情六

Umphemia·2020-06-23 06:29

光的延伸（17/100）

“光的研习”是我参加的第一个网络课，如果不是因为跟了那么多年泓默老师的博客，以我的性格是不会报名的，在这样的情况下还从第一期拖到了第八期才加入，而加入的时间点还是我刚生二宝后没多久，是

云云习习·2020-06-23 05:38

与方式无关，关乎心态----工作之余的放松

1.手机微微震动，老Q发来信息，点开，是他给报社写的专栏文章，第七和第八期。下面发了两句话，一句是“写一篇，花了整整一天，巨累。”另一句是“这样的梳理和提炼，极大的提升了自己的理论水平。”

矮穷但有才·2020-06-22 21:08

我听见

这是心灵自由写作群第八期的第5篇作业。我听见我的身体和头脑都说，接触和要吸收的东西太多，分不清主次了。

牛大茜·2020-06-22 20:35

#和弗兰克学写作第八期--句子改写 4/6# 用好细节，感动读者

一、本期作业对该句子进行改写，使句子更具画面感：“我推开房门，走进房间，坐了下来。”二、改写内容1.面试版我深吸了一口气，将全身的紧张随着气体慢慢呼出。在镜子里扫描了一眼自己的仪容，然后向镜子里的那个人比出了大拇指。三声扣门过后，我轻轻推开了它，迅即向坐在对面的HR们切换出标准的微笑。转身把门带上后，我迎着窗外的阳光大方自然地走进房间。在HR伸手示意之后，我跨步站到座椅面前，稳稳地坐下。2.Par

stardust_Ryan·2020-06-22 18:06

重庆分舵第八期训练营第三次作业

全部复制本篇文章内容到自己的中，然后写A1和A2便签。片段三：《重塑心灵》减压法I重述原文在日常繁忙的生活中，当我们感到压力大、疲劳、状态不好、甚至失眠时，可以用减压法——即在没有大段时间休息的情况下，用自己的潜意识帮助我们对抗精神疲倦，仅需15-20分钟就可调整好状态，快速自我治疗。减压法包括以下3步：1.放松身体：找一个不被打扰的时间和空间做深呼吸2.放松大脑：把意识集中在内心深处，想象有一个

徐中凤·2020-06-22 14:05

2018-03-20

张文思（焦点解决初级班第八期）坚持原创分享第83天（20180320星期二晴惠州）我的生活每天都充满着挑战，今天特别多。我必须检讨我自己。

张文思_db3b·2020-06-22 10:54

和弗兰克学写作第八期+如何有效提高表达观点的能力+3/6

Frank老师的第三节课作业，终于要写自己的全文了。通过前两节课结构搭建和素材搜集的练习，本次作业是考验学习能力的时候了。第三课作业如下：在，运用第3讲中的四种写作思维改写1篇你过去阅读量最高的文章。正文：领导您好，刘经理来电话说系统出现突发状况，四点钟他无法参加会议了，小张说他晚一定开会也没关系，明天再开也可以，但最好别11点半之前，可是会议室每天已经有人预定了，但星期五还是空着，王总的秘书说，

豆妈不逗·2020-06-22 04:07

「回放」混合云架构下K8s落地与实践

2020年6月11日，新钛云服举办了第八期混合云系列沙龙—《混合云架构下K8s落地与实践》，直播现场十分火爆。

新钛云服·2020-06-22 02:06

「洪泰吃糖会」第8期——现实和智能物联的距离还有多远？

「洪泰吃糖会」第八期我们邀请到两家智能物联领域的创业企业——“澎思科技”和“树米科技”为大家分享两家企业的物联网产品及案例。

AngelPlus洪泰帮·2020-06-22 00:00

创造营的陈卓璇火出圈了？不好意思，在真实职场她可能活不过两集 | 忙Day

文|莎莎子编辑|胡雯雯最近各种女团节目此起彼伏，除了《乘风破浪的姐姐》外，已经播到第八期的《创造营2020》也频上热搜。一群青春热辣，火力全开的小姐姐们，带来了一场场荷尔蒙迸发的表演。

南都周刊·2020-06-22 00:00

文法分院第八期团学干部培训班结业

（文法分院宣传部刘婷婷罗紫芬报道黄海玲汪红吴桃桃摄影）12月13日，文法分院第八期团学干部培训班在五教举行结业典礼，典礼上分院宣读了团学干部培训班结业决定、表彰优秀学员及优秀工作者的决定，并为优秀学员和优秀工作者颁发了荣誉证书

小小羊咩咩·2020-06-21 13:17

Day40 我为什么喜欢行动营

所以虽然没什么时间但仍选择进入第八期管理组，想跟着这些学员再历练一次。参加行动营也非常耗费精力，所以提前将娃送走了。这是个痛并快乐着的地方，带完第八期后今年都不会再参加这类活动，剩余的精力全力陪孩子。

Vincy下厨·2020-06-21 12:11

我喜欢...

心灵自由写作第八期第二篇我喜欢哄完孩子午睡后的此刻，宁静、属于自己。我似乎没有喜欢特定的、具体的事物。

凡音vetina·2020-06-21 05:31

凯乐恩思维导图第八期认证班Day2复盘

通过两天的学习，到这个点，终于有时间坐下来静下心梳理今天学到的思维导图知识了，看到自己把今天学到的知识，以思维导图的形式呈现出来的时候好兴奋呀！图片发自App上午，我们学员们围坐成一个圈，相互传递呈现第一天导图上课知识点的二十几张A4纸，当学员有疑问的时候，苏娟老师用深入浅出的举例方式讲解，让我们对思维导图的绘制方法有了进一步的深刻理解，并自然地过渡到今天的思维导图新课——应用环节。1.记忆苏娟老

13812615580·2020-06-21 03:25

《乐队的夏天》，生活因你而火热

《乐队的夏天》第八期又火了，确实是又。这一期感动的让人落泪，对我的改变此刻

默默喜欢你·2020-06-21 01:02

[网络安全自学篇] 六十.Cracer第八期——(2)五万字总结Linux基础知识和常用渗透命令

作为Web渗透的初学者，Linux基础知识和常用命令是我们的必备技能，本文详细讲解了Linux相关知识点及Web渗透免了高龄。如果想玩好Kali或渗透，你需要学好Linux及相关命令，以及端口扫描、漏洞利用、瑞士军刀等工具。安全领域通常分为网络安全（Web渗透）和系统安全（PWN逆向）两个方向。Web安全想要入门容易，想成为大佬难，通常分为三个阶段，第一个阶段是脚本小子，通过弱口令等操作拿权；第二

Eastmount·2020-06-20 22:39

[网络安全自学篇] 四十八.Cracer第八期——(1)安全术语、Web渗透流程、Windows基础、注册表及黑客常用DOS命令

这是作者的网络安全自学教程系列，主要是关于安全工具和实践操作的在线笔记，特分享出来与博友们学习，希望您们喜欢，一起进步。前文分享了微软证书漏洞（CVE-2020-0601），并详细讲解了Windows验证机制、可执行文件签名复现及HTTPS劫持。本文将分享另一个主题——Cracer教程，第一篇文章将详细讲解安全术语、Web渗透流程和Windows基础、注册表及黑客常用DOS命令。基础性文章，希望对

Eastmount·2020-06-20 22:03

网服行业案例专刊首发！TCC创意小剧场第十期来啦

TCC创意小剧场第八期全新上线高级套餐案例首播！TCC创意小剧场第九期来啦QQ广告丨腾讯体育丨腾讯视频聚力战疫|实践者计划2.0|新国货|算法大赛

腾讯社交广告·2020-06-11 00:00

#血战到底#跨境行业系列分享第八期（预告）

关注上方蓝色亿邦动力亿邦跨境电商#血战到底#90天系列直播第二期登场6月10日晚8点就在亿邦名片小程序大家扫码预约本期看点1、全球各个主要电商市场环境现状及趋势如何？2、中国卖家、传统工厂外贸商现在做跨境电商的机会点在哪儿？3、新兴平台市场介绍及卖家案例分享如果你是跨境电商的后浪，请一起奔涌，一起血战到底！长按下方海报扫码预约关于#血战到底#更多精彩信息请持续关注！1.连续90天，亿邦和你一起输出

亿邦动力网·2020-06-09 00:00

这位泰剧女主居然是省队专业选手！笑起来超治愈系像极了初恋！

今天《宅家看羽球美女》第八期，老编给大家再介绍一位泰国省队的美女——MintRanchrawee，她是一位专业的羽毛球选手，而且还主演过不少泰剧，人们给她起了一个外号叫“薄荷”。

爱羽客羽毛球网·2020-05-16 00:00

千玺太难了，《朋友请听好》录制现场出突发事故，千玺机智救场，但是却想节目组能做一件事！

而且易烊千玺长期录制的综艺，每一部收视率都很高，《朋友请听好》从第一期到第八期累计播

TFBoys·2020-05-07 00:00

一位全职妈妈对儿子的放手

原创：子堉（第八期学员）编辑：杨荷今天我来分享一下我的非暴力沟通学习之旅，也是我对儿子放手的艰难过程。首先，我对我的家庭做一个简单的介绍。我的先生是一位现役军人。

杨荷有爱倾听·2020-05-01 16:02

易烊千玺太惨了，输了赢了都要跳拉丁舞？

第八期《朋友请听好》正式上线，小站音乐会正式开启，易烊千玺用歌曲回复听众来信，欢乐游戏再次上线！

TFBoys·2020-04-30 00:00

第十封家书

第八期笃行班第一组第十封家书姓名：岁月如歌日期：2020年4月6日《幸福的婚姻》尊敬的博仁老师、大爱付出的志愿者们、第八期笃行班的家人们，大家好！

岁月如歌_0b8b·2020-04-28 13:11

《读书变现训练营》第八期学员

《读书变现训练营》第八期2班----326量化输入今天是4月23日，世界读书日。以此文纪念自己开始阅读学习的新天地。本文分享给想要在读书变现这个领域成长的你，愿对你有所启发。

小西西的疗愈日记·2020-04-23 14:19

【2020周总结】16/52周富兰克林第八期第15周

4月第2周：2020年4月13日——4月19日健康1.跳绳2000下，周四晚先生陪我买了根新跳绳，书店的老板一家都熟识了我们，给我们优惠特别大，先生不好意思，坚持手机扫码支付全额，结果老板女儿硬是少要了1/3的钱。这样的买家和卖家，估计少有吧。2.屏幕使用时间如下：钉钉直播和作业批改每天至少4小时花在钉钉上运动的时间，大为减少，周三家里换了燃气灶和油烟机，从3点多开始收拾厨房，收起电磁炉等，做好准

记录我的生活·2020-04-19 18:29

记录第一个100天，期待下一个100天！

更是第一次有幸进入“第八期今日头条情感写作领悟的培训圈”。

Hailey27·2020-04-17 22:11

感恩日记2019/05/30（第八期97-108）总951

感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代流传下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。感恩今天嫉妒的坏种子成熟，一直都在用的尼姑玛瑜伽链接今天竟然打不开，而三位天使都可以打开，更加坚信种子法则真实不虚。及时拔出坏种子。为亲戚冯士友先生做了施与受的冥想。感恩冯先生作为土壤让我种下助人的种子。我为自己能够通过正确的方法帮

喜羊羊_43e1·2020-04-14 15:37

玩中学，学中玩

焦点解决初级班第八期坚持原创分享第198天（20180713星期五雨惠州）今天小汤圆早教中心参加足球赛，昨天临时决定参加，花了238元就报名了，结果今天大雨，所有的场外游戏都没办法进行。

张文思_db3b·2020-04-14 12:13

#跟宇彤老师学声音#小灶班感悟

我是通过演讲训练营参加声音训练营第七期，并且申请了第八期的馒头，更加荣幸的是能够参加小灶班，跟着鞠尚融老师学习，下面我想写一下自己的收获和感受：一、极致、认真、大爱的付出我真的被鞠老师极致、认真、大爱的付出精神感动到

太阳sunny_陈越·2020-04-14 10:00

“心中有梦、眼里有光”，演讲助力普通人逆风翻盘

其中所有虎宝学员中有一位让我印象深刻，她就是第八期猛虎战队的“三宝”琴心。图片发自App琴心在第八期四组猛虎战队虎宝宝们排行老三，我们称其“三宝”，与她结缘于

虎妈安姐姐·2020-04-14 08:09

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