肥胖

《你是你吃出来的》1 | 肥胖的原因可能和你想的不一样？

过年回到家里，听妈妈讲爸爸最近去检查身体，检查结果是血糖偏高，医生说主要原因是平时饮食不规范引起的。虽然医生给了一个大致的指导方向，但是并没有给出具体的可行性建议。爸爸对于应该如何吃饭依然是一筹莫展。于是我就找了几本书，学习一下营养搭配，如何饮食的基础知道。这本《你是你吃出来的》就是我翻过几本书中最接地气的一本书，也是最具有可操作性的一本书。本书的作者张萌，是一位临床营养医生，从事营养学研究十余年
威Sir漫话·2023-03-21 15:38

你是偷走上帝时间的那五万人之一么？

还有，经常熬夜的人，患有肥胖症的概率，比正常睡眠者要高出5倍。还有，女性乘务员由
好奇心青年·2023-03-21 15:40

经常吃红枣，喝当归汤。怎么上火了？

但是，时间长了，女神们会出现脾气不好、烦燥、大便粘滞、口疮、甚至青春痘，更甚于月经不正常、肥胖。因为以上例举的食物从中药的角度是湿热的药物。西药角度呢其实就是含热量高或促进代谢快。
小小童与海哥·2023-03-21 09:42

苦沙：创业如减肥

创业如减肥胖了，瘦了终会有个数创业如减肥多了，少了总要有个度创业如减肥成了，败了谁能说清楚2018年7月于川沙图书馆图片发自App
行者精进社·2023-03-21 08:10

这些食物润肠通便，让你每日更轻松

但持续便秘不仅会使人皮肤粗糙，长斑，肥胖，甚至还会损害肝脏功能，加重心脑血管疾病。千万不要盲目相信润肠茶和泻药，那可能会给你脆弱的肠胃雪上加霜。润肠通便，首先从饮食做起。
成都稞汇康·2023-03-21 08:59

01|枕头妹：当妈妈是一个女人最大的愿望

同时，肥胖导致女性雌激素水平降低，内分泌失调。庆幸自己
Linly_2b62·2023-03-21 07:36

比你的身材更怕胖的是它！

肝脏肥胖，也就是常说的脂肪肝！相信很多朋友在体检时都被告知有脂肪肝的经历，但是我更相信很多朋友都没拿它当回事儿，毕竟咱平时还是吃嘛嘛香，它也不痛也不痒，胖就让它胖着吧！欸！肝脏虽然
抱竹轩馆长小熊·2023-03-21 07:22

减肥吃米饭还是面食，吃错了，反而很难瘦下来

尤其是对于一些本身身材较为肥胖的人来说，身材肥胖胃口就比较大，减肥会更难了。其实，要减肥先“减胃”，胃变小了，自然瘦得更快！在“HICI
e0b030ae8069·2023-03-21 05:53

优化膳食结构，从学会控制碳水开始

不只是这样，中国的肥胖人口已经位列全球首位。在2019年，中国的肥胖人口就达2.5亿人，也就是说，每6个中国人中就
亲减健康管家Vivien·2023-03-21 04:52

重庆小米熊儿童医院专家讲解小儿肥胖要如何预防

小儿肥胖已经成为一种常见的儿科疾病，常常带来困扰，那么，小儿肥胖要如何预防呢？针对大家的疑问今天小米熊儿童医院专家就为大家简单的介绍一下。一般小孩都是胖乎乎的，很可爱。
youxian0707·2023-03-21 04:10

健康体重，食不过量

据相关研究调查显示，我国大多数的居民身体活动不足或缺乏运动锻炼，能量摄入相对过多，导致超重和肥胖的发生率逐年增加。超重或肥胖是许多疾病的独立危险因素，如2型糖尿病、冠心病、乳腺癌等。
诗子冰·2023-03-21 01:50

孩子胃口好的烦恼

可进入幼儿阶段，体重如果这样持续地超重，那离我们所担心的小儿肥胖就不远了。
杨欐·2023-03-21 01:17

想减肥先改掉这几个恶习，1分钟看完，易胖体质也能瘦

炸肉烤串含有大量的脂肪，会产生大量的热量，而且还不容易消化，这些多余的脂肪堆积在我们体内，导致肥胖，对于想要减肥的人来说，一定要对油炸食品说不。2、
禧祐堂·2023-03-21 00:46

73.6Kg开始

每个数据后面赫然标注着“肥胖”二字。肥胖，真实地显示着；可面对镜子，只感到丰满。这，便是客观与主观事实不符的典型案例。减肥，女性一辈子“事业”，又一次提上日程。
满满地喜欢·2023-03-20 22:20

孕期健康减重，孕妇如何只长胎不长肉的妙招get到了吗？

今天我们就来分析，这些问题如何正确解决，避免孕期肥胖！图片发自App在这个营养过剩的大时代里，做孕妇的也很痛苦好吗！为了顺产下一个健康宝宝，我们也是有蛮拼的！
放飞梦想ly·2023-03-20 21:12

减肥不是闹着玩儿

◆我是不是有肥胖基因，怎么减都不可能成功？◆排毒瘦身靠谱吗？◆减肥到底要减多少才算成功？◆如何应对儿童/青少年肥胖◆产后如何瘦回来？◆单身狗的减肥计划：一份可行又实际的代餐方案对于中国接近1亿的
白梦1982·2023-03-20 20:39

《 醉了》

办大型养猪场的朱有福嘴都笑歪了，肥胖的身体走路一摇三晃。每天围着猪场不知看上多少遍，他做梦都盼着猪如气球般快速长大。咨询了专家，告诉他猪越能睡越长膘。
秋日银杏1314·2023-03-20 20:56

帅盗

一位身材肥胖的双下巴男子坐在发出‘吱呀’叫声的太师椅上，翘着二郎腿不屑的用鄙视眼神看着惶急慌忙跑过来的师爷，一边摆摆手安抚了一下一边随口呵斥道：‘三十多岁的人了，一点事情大吼大叫的，成何体统！’
赤壁伤痕·2023-03-20 16:34

什么是减肥后才明白的道理

6.长期熬夜会导致肥胖，所以每天要保证足够睡眠。7.不存在局部减肥，局部减脂，减肥会整体瘦下来。8.细嚼慢咽有助于
七月晴天里·2023-03-20 15:50

脂老虎：迎接大健康行业新时代

2016年来自英国伦敦帝国理工大学公共卫生学院的研究者们在《柳叶刀》上发表的一篇研究表明，中国男性肥胖人数已从1975年的70万人（占全球2.1%）上升至4320万人（占全球16.3%）；女性肥胖人数从
维生素某某某·2023-03-20 14:26

Ⅱ型糖尿病运动指南

流行病学研究表明，肥胖、高热量饮食、体力活动不足及增龄是Ⅱ型糖尿病最主要的环境因素，高血压、血脂异常等因素也会增加患病风险。
不求爷·2023-03-20 14:49

回不去的故乡

乡土中国如今的乡村越来越热闹和人无关只有机器不知疲倦地嚎叫它有一个洋气的绰号——小城镇未来的乡村乡味土味不复再有曾用名将成为遥远时代的符码日渐消瘦的乡村盛不下新一代人的梦想乡村成了他们奔赴远方的包袱日渐肥胖的城市消化不了更新一代的欲望乡村成了他们的诗和远方乡村曾是我们共同的血脉发源地是那个叫做故乡的地方炊烟
许00·2023-03-20 13:28

《做好学生有点累》。

自从男生们第n次笑我是狮子王后，说话也不像过去那么大声，免得他们又说我在发狮吼功，可是这次我实在控制不住了，果然还是用狮吼功管用，只见冬瓜大总统在狮吼功中那肥胖的肩膀竟然颤抖
3c6dba24f6f4·2023-03-20 13:47

金针菇为什么叫金针菇，而不是“白”针菇？你细品…

还是典型的高蛋白低脂肪食材，有益于人体发育，降低血脂，预防心血管疾病和肥胖等。这也是为什
小吾2020·2023-03-20 13:36

像我们这样的年轻人......

熬最晚的夜，敷最贵的面膜；一边喝酒一边吃药，安慰自己我很养生；晚上睡不着，早上起不来，每天宁愿不吃早饭，也要多睡五分钟；脱发、邋遢、肥胖、油腻、反应迟钝等，这就是我们当下年轻人的现状。
itsdawn·2023-03-20 12:10

户外活动

《小兔跳跳》生命固然在于运动，适合儿童的运动，可以培养出他们同伴之间，师生之间的交往能力，增强儿童的自信心和自尊心，培养幼儿对人亲近，有爱的态度，还可以减少儿童肥胖的现状，增强儿童的体质，减少疾病的发生
LOVE幽梦·2023-03-20 09:53

减肥日记

我觉得我这么多年保持肥胖不上镜，其中不挑食这一爱护粮食的高贵品质起码有一半的军功章。你说说，我就不能挑挑吗？看啥啥好吃的毛病就不能改改，好养活也不是你这么个除屎以外吃嘛嘛香的啊。捶胸顿足中！
无名之草·2023-03-20 06:08

它被称为「蔬菜中高丽参」！只因防癌效果强大

肠道菌群的研究仍然持续发展中，或许不久的将来会有专家认为「若发明出杀死厚壁菌门细菌的抗生素，是不是就能有效预防肥胖呢？」然而，绝不可以这么做。毕竟驱逐厚壁菌门的细菌对肠内环境是不自然的。健康2.
相見茶舍·2023-03-20 03:03

从《从百草园到三味书屋》中看教育问题

从文章第二段：不必说碧绿的菜畦，光滑的石井栏，高大的皂荚树，紫红的桑椹；也不必说鸣蝉在树叶里长吟，肥胖的黄蜂伏在菜花上，轻捷的叫天子忽然从草间直窜向云霄里去了。
白石山军·2023-03-20 02:21

给侄女的一封信

记得有一次你终于明白了肥胖的危害之后，看到你姑我居然不管不顾大快朵颐，你满脸疑虑，忧心忡忡地对我说：“姑姑，你就不怕吃进去那么多油都挂在血管上，最后堵住血管？
云儿520·2023-03-20 02:36

娄师德唾面自干

有次他们相随上朝，娄师德身体肥胖行动迟缓，李昭德屡次停下来等他，后来就很生气，说：“真是可恨，乡巴佬！”娄师德听后不仅没有生气，反而笑着说：“是啊，我不是乡巴佬谁是乡巴佬？”
蓝天下行走·2023-03-20 02:57

健康第四十六讲

大肠1生理功能：传化糟粕，主津2生理特点：通降下行3与肺相表里当出现记忆力减退，食欲不振，疲劳，痔疮，内分泌失调，便秘，肥胖，腹泻，面色灰白等症状时你就需要调养大肠了快乐创业李小林
0ea1d6eb63c4·2023-03-20 00:06

减肥期间如何少走弯路

2.进食要慢，进食过快是肥胖的一大原因。吃饭要细嚼慢咽，喝水也要小口小口喝，最好一口水分三次咽下。3.平时保持挺胸收腹之态。这种姿势让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪。
DoReMiMi·2023-03-20 00:40

中秋节回家火车上

我照照镜子，肥胖的身材，果然像个大姐。。。
我爱吃菜菜·2023-03-19 20:53

肌动巴士丨瘦子如何通过锻炼有效增肌增重？

许多身体肥胖的人对于减肥都含有强烈的意志力，减着减着就瘦下来了，除了胖子有烦恼，瘦子也有烦恼，他们苦恼每天如何增重，该怎么增重。
啊良才是最帅的月老·2023-03-19 20:26

怎么减去腹部赘肉

肚脐以上肥胖的人可以通
野老说史·2023-03-19 19:15

不要在以享受自己时间为由让自己熬夜了

而且经常熬夜会导致我们记忆力下降、头疼、反应慢、肥胖等各种毛病。
不求上进的文艺青年·2023-03-19 19:21

你知道你的身材是属于哪一类吗？【萝卜陶陶】

公式为标准体重（kg）＝身高－105⒉根据成人的体质指数（BMI）判断其属于正常、肥胖、消瘦。
萝卜陶陶·2023-03-19 18:55

精选文章导航

3.你的肥胖原因，可能不是因为吃太多，而是痰湿体质4.喝凉水都胖，知道这些让你彻底告别易胖体质！5.冻玲膏方为什么不是苦的？原因竟然是......
品创国际·2023-03-19 17:32

米饭、馒头哪个更健康？很多人都不知道

但几年来，关于主食的说法越来越多，比如吃太多主食会导致肥胖、糖尿病要少吃主食等等。但不吃主食对健康真的好吗？此前，柳叶刀发布的一项研究证明：主食与寿命有明显的关联，吃太多、吃太少都不行！
陬者·2023-03-19 15:19

我妈快六十岁了，但还想着靠自己赚钱

现代社会，人们生活条件好了，富贵病居多，像中年肥胖、身材发福、后颈的富贵包，都危害我们的身体健康。
落落无尘心向阳·2023-03-19 14:18

怎么吃都不胖，增强免疫力的饮食法-日本2020年9月书单-肠炎会阻碍你减肥成功

肥胖是一种疾病。经常有人说胖一点健康，这是完全不可能的。当内脏脂肪附着时，这表明某种健康异常已经发生。到目前为止，尝试各种减肥方法，但是我敢肯定，很多人都会因为没有得到他们期望的结果而感到失望。
wangyueisme·2023-03-19 14:15

六月

周二晚上，给一个孩子上完课，孩子是那种不说话很沉闷的小胖子，也是因为肥胖的原因显着很多的不自信，身上有一股味道，大概因此也没什么朋友吧。
照杺·2023-03-19 14:11

红猪的“包子铺”

在一座动物小镇上，住着一个“快乐的红猪，它身体肥胖，性格也很热情。有一位美丽的妻子”更让大家羡慕的是，它有一家每天都生意兴隆的“包子铺。”
冰雪童心·2023-03-19 13:11

粥教瘦：不吃晚餐减肥不靠谱，正在减肥的你有没有中招

对于爱吃的人来说，减肥最痛苦的就是控制饮食，尤其是在吃得兴起时却要停口，于是有人选择毕其功于一役，干脆把晚餐戒掉，早餐午餐放心吃，用一整晚的饥饿来对抗肥胖。
粥教瘦·2023-03-19 12:51

“肥宅”

最初出现时，是形容不爱运动，爱吃高热量零食，喜欢长时间对着电脑屏幕的青年肥胖人群的贬义词。现在在网络上爆红，成为网络流行词汇啦。由于疫情，在家宅了大半个月了，我是一点没着急，反而乐在其中。
盛夏清菡·2023-03-19 09:22

减肥记录一

一、肥胖的原因是什么？
Picku·2023-03-19 08:38

各个年龄段女人的肥胖原因及减肥方法

【18-25岁人生转折期】图片发自App肥胖原因这个时候身体正渐渐饱满起来，正是定型时期，稍不注意就会变成很结实很壮的体形。
邓锦瑶·2023-03-19 07:56

在这里，散步是一种情怀

在解说《运动改造大脑》一书时，樊登讲了这样一段话，“独处，一个人孤单地生活，一个人去面对这个城市的压力，就是很容易产生肥胖症的问题。”肥胖是当下很多人面对的问题。
琅琊祖狄·2023-03-19 07:40

超重肥胖防与控

1.判断成年人是否肥胖1）体质指数（BMI)=体重（kg)/身高的二次方2）腰围WC——腹型肥胖男性>85cm(2.5尺），女性>80cm(2.4尺）3）腰臀围比（WHR）——腹型肥胖腰臀比=腰围/臀围
王珍Jany·2023-03-19 06:52
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