父亲就给我买了一辆自行车，这车子是旧的，在二饭子那里买的，后轱辘有点歪了，父亲以为给我买辆自行车能方便一点，不用走那么多的路了，可当时的我并不觉得这是一件高兴的事情，而是觉得自行车太旧了，骑上去很不雅观的感觉，我感到自卑

就好像科学现在很多中国人将科学视为真理而其实呢科学与真理相去甚远几乎完美的牛顿力学被相对论推翻相对论自己却无法解释自己后来量子力学出现因为这是有无限可能的理论暂时无法推翻于是乎又出现了许多借题发挥的人说了许多云里雾里的话看起来很有道理其实是忽悠人图片发自App读书上网有一个原则性问题就是要忽视那些看不懂的东西否则会越来越自卑越来越糊

越自卑越没人看得起，越自怨自艾越讨人厌，越想跟别人吐苦水越没人想听。从今往后当个风轻云淡，不在痛苦事儿上磨蹭的人。积极，向上，热爱生活，难过了就撸串喝啤吃烤鸡翅猪肘子披萨牛排。热爱自己，才惹人怜爱。

口臭很难找到男朋友，而且就连交朋友，也是很自卑的。

有一度我觉得我竟然升起自卑，没有人明白我是在想实现什么理想。所以当有人告诉我，她或他想创业，我通常是笑笑的，如果了解这个人，那我内心其实有答案了。创业不是吃苦这么简单

1、从小受着来自原生家庭的创伤长大原生家庭是一个沉重又不能回避的话题，因为每个孩子都是从原生家庭里出来的，原生家庭的好坏可以关系到每个人的一生。在很多人心里，原生家庭这个话题太沉重了，不想提及，但在深受创伤的人心里，他们是一直都逃离不了原生的阴影和创伤！一个好的原生家庭是孩子一生的幸运，一个不好的原生家庭是孩子一生的噩梦。这个话题我们都无法回避，因为我们要进步，回避错误回让我们陷入一个有一个深渊，

1首先找出自卑感的原因，知道原因何在，为满足培养自信的首要前提条件。2加强训练弱点。提起训练的勇气，如此一来，即使进步不多仍有成就感。3加强发挥自我能力及才能。

我想谁都有过感到自卑的经历，学生时代我也曾因为脸上长满青春痘而不肯出门，上课时也没有心思听课，整天就琢磨着擦点什么可以让痘少点。同学们说说笑笑，我也会以为是在笑我的痘痘。哎，往事不堪回首啊。

健全的自卑感不是来

第六章无回应即绝境1、毕节的四个孩子，死于什么样的绝境2、妈妈，请看着我，和我说3、哭泣是婴儿的呼唤第七章从龙成为人1、梁龙的面子与王菲的里子原文：P403“学了心理学，我明白真正自信的基础，是爱；而自卑的基础是因为爱的匮乏

你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真正的自己。——杨绛

然后陷入自卑与自责的恶性循环。我有。而且不止一次。某个行为举止是否得当，言谈举止是不是显得幼稚可笑，事情是否如自己期望的顺利……一些质疑的念头总会不合时宜地跑进脑子，徒增我的焦虑和痛苦。

因为你没有能力跳出那个的圈子，自卑是因为感觉或知道配不上。所以与其花时间去生气或自卑，不如花时间让自己变得更优秀。让他们望尘莫及。

今天结束了20词的个人咨询，咨询师总结了我们这五个月左右的交流内容，给我提了一些建议，同时提醒我自卑和自信都是过往经历和沟通模式的反应，这是三十多年来持续形成的固定行为模式，不要着急想在一朝一夕就完全变个样

孩子的内心逐渐会变得缺乏自信，变得自卑，对自己感到怀疑。

3.有时候，即使知道不可能，也想扼杀那个阴暗的，自卑又自负的自己4.我把自己锁在小窗里，透过床帘仰慕窗外的阳光，房间里却黑得看不见我自己5.想改变又无法挣脱原来的枷锁，陷在黑暗

突然间有点自卑，同样的年龄，怎么他们都那么成功呢？回看自己，大学毕业，一直做着办公室文职的工作，平淡如水一样，没有任何起伏，而我也一直安

坚决不断，哼我是真的佩服我自己啊啊啊啊啊，想起前天晚上和张不卷儿聊天我是真的烦我和张不卷儿没有故事我从来不曾爱过她只是想气气那个小朋友而已最后还是我太过分了是啊连一句对不起都开不了口但是我真的很抱歉我的自卑和自傲我的无理取闹我自取其辱

自卑是一种普遍存在的心理现象，它可能源于个人对自身能力、外貌、社会地位等方面的不满意或不自信。自卑感可能会导致消极的情绪和行为，如焦虑、抑郁、逃避现实等。

我是个不大自信的人，甚至是有些自卑，当然，这跟我自己的原生家庭有关。父母是普通的工人，家里经常因为钱的关系而发生各种矛盾。我时常会羡慕那些起跑线比我高的同龄人或是同学朋友。

一个内在贫穷的人，去赚钱两个结果，一个是没有赚到钱，会越来越自卑，一个结果是赚到钱了，就会越来越自大。内在贫穷的人外在的一个主要的行为表现叫比较，总是跟别人比。我生命的价值人生的意义不是比较出来的！

6、不怯懦自卑。相信自己，挖掘自己的闪光点。7、不害怕改变。敢于抓住新机会，自我升级。8、不反复抱怨。一味抱怨无助于

无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰望你，阶上亦有人在俯视你，你抬头自卑，低头自得，唯有平视，才能看见真实的自己。

自卑敏感。七岁，从家乡和爷爷奶奶分别来到城市和父母一起生活。2008年，我是家里的长女，06年出生的妹妹2岁，母亲的腹中还有未出世的弟弟。我从一个小村子里来，怯懦胆小，面无表情。

除此之外，认知行为疗法还能够治疗饮食障碍、酒精及药物滥用、压力过大、自卑等其他问题。

我的性格当中其实很明显的有自卑和自信共存的情况。自卑的点在于我很想要得到别人的关注，我梦里在准备主持的时候，脑海中都会现象自己惊艳众人的场景。尤其在大型活动当中，我希望获得他人的认可和关注。

讨好型人格的人，用自己的行为来赢得别人的认可，ta们通常是非常自卑的，宁愿委屈自己也要换取别人的开心。讨好型人格的人，都活成了什么样子呢？讨好型人格非常显著

当学生达不到你的要求时，你会迷茫，会对自己产生怀疑，产生自卑，产生抱怨，我究竟哪里“做错了？”此时，我们忽略了教育的

不得不说，除了疾病的困扰，还有就是经济，疾病这是谁都无法预料，可是经济确实可以改变，而我却没能让自己过得好一点，甚至是整个家庭都在因为贫穷而烦恼，孩子自卑，所谓人穷志短，老婆也在外面没面子，妈也是没钱更加抠搜节省

（一）2019年地上教育行走，改变了我的能量场2019年以前，我四十多年的生命，基本上是非常不积极甚至可以说是消极地走过来的，我有着比较强的自卑心理。

悠悠笑笑，说：“不是你想的那样，其实我当时很自卑，

我以前一直是一个生活常识比较贫乏的人，为此我常感到自卑。自从懂得利用网络之后，再也不用担心这个问题了，我发现我也成了生活小达人，这样的感觉很好，也很实用。

自卑的人通常都是习惯于把目光集中在消极的一面，只会看到自己的缺点、劣势，而缺乏全面认识事物的能力和信心。

今天什么也没做，把时间都给浪费了，很丧，很难受，可能是因为自卑，发现别人的生活重心不是在我这里，自己根本不重要，所以失望，为什么要根据别人的看法来活呢

每天活在深深的自卑与自责中，这种感觉无时不刻地在吞噬着我所剩无几的自信。年初加入社群后，我通过读书和参与社群的活动来有意识

曾经我是个固定型思维的人，一方面觉得自己在某些能力上超越别人，一方面又觉得自己不如人，具有着狂妄自大又自卑的情节，这就是典型的固定型思维的人。

收到了同桌的信和馈赠的书——《自卑与超越》，感动❤幸福。本想元旦拆开看，但一个没忍住，元旦只能回温了。

从她忧郁的眼睛里你会读到自卑和怯懦。怯懦的性格让她严格遵守学校的规章制度。无论老师在否，她总是能严格遵守纪律。你

总是受别人影响，患得患失，一会自我感觉良好，只想做个快乐的崽，一会就又自卑到不敢说话，觉得自己在别人眼里什么都不是。患得患失是让我时不时丧的原因之一，为什么会这样呢？还不是因为你不够好，不够优秀。

人生的荒唐，最大的就是比较：和优秀的人比较，使我们自卑；和不如自己的人比较，又使我们骄满。终日比较，使我们心绪难以安定，不能自在；也使得很多人都迷失了自我，失去了自己生活真正的意义。

进步现在的你有点自卑，希望十年后你能自信些，但自信不是自傲，请保持一颗谦卑的心，慎重对待身边的每个人，认真履行自己的职责。

今天分享的读书笔记是《自卑与超越》第四部分。在开始今天的内容之前，先带你回顾一下第三篇笔记讲述的重点内容：在工作和社交中，怎么样运用心理学的方法，克服自卑，超越自我。

因为很多人在列出计划之后，误以为有了计划就可以把事情做好，但是随着时间的推移，恐惧、懒惰、自卑最终令我们的计划流产。英国在想要减肥的人群中做了一项调查，结果

《平凡世界》中的孙少平是一个陕北农家的一个穷小子，他背负着沉重的家庭负担来到当地县城念高中，一开始他由于自己贫苦的家境、穿只能尚且遮羞的衣服和下等的吃食而在同学的面前充满了自卑。

内心深处还有些自卑，比如，夏天我从来不穿超短裤或者短裙，因为觉得自己腿有点儿粗。我希望通过文字记录的

十九岁专科大一下学期，每天浑浑噩噩的去上课，恐慌未来，难受于过去这真的是你想要的人生嘛，你梦中的自己不应该是，一副好身材，谈吐举止优雅，满腹书香吗不应该是，自习满满，不自卑吗现在的你那，自卑吗，自卑，好身材那

嗯，不是的，是不知道怎么主动，怎么积极的去应对，也有不想，这种不想，是一种自卑与轻微自闭倾向了，我知道自己这方面的存在问题，我也有意向得在解决。

图片来自网络她觉得自己很自卑，觉得自己很胖也很丑。她觉得这个世界很残酷，为什么有人高挑靓丽，可以有那么多人追，还可以随随便便的拒绝别人。而自己从小就有外号，一直都没有瘦过，更加没有人追求过。

他不告诉别人读过什么书，开过什么车，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为他没有自卑感。真正有实力的人，从不随波逐流、炫耀自己。而是活在自己的节奏里，安静地绽放属于自己的光芒。何井历

而她在这样的家庭氛围中成长起来，好像打小就有一种自卑围绕着她。长大后她去了广州工作，总是觉得心情不