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記
塑形改造 90天 第五十天打卡
塑形改造90天第五十天打卡目標:體脂10%,減脂為主,增肌為輔調整計劃:體脂10%,增肌為主,減脂為輔減脂原理:卡路理消耗大于攝入增肌原理:练得好,吃得好,睡得好
記
錄日期:2019.02.05原始體重:
Hekmanman
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2023-11-29 19:25
如果你去越南芽庄,一定要去这些地方不去绝对后悔!
图片发自AppAlpacaHomestyleCafe10/1BNguyenThienThuatGroundfloor,芽庄65000越南這是有點像家一樣舒服的咖啡廳安靜整潔裝潢溫馨別緻
記
得當時其他同事都去了海邊小沙漠天熱的要死我們幾個組成名媛小分隊哈哈哈不要曬曬曬就要美美吃一餐老闆很
转身巴黎一场雨季_c7d9
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2023-11-29 18:11
開口 便是
雲飄過時忘
記
了風的存在花前月下的浪漫無非是情人心中的欲念而相思不是構建了遇見恰恰藏著人性的孤獨而路過無非在人世間寫滿了謊言一開口便是图片发自App
瘋人
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2023-11-29 15:24
豁出去了
薪資異常報告本人於2018年4月14日(週六)有上班7.5小時,當天打卡
記
錄有上午12點的下班卡,沒上午的上班卡,實際當天上午8:30上班。
心愿_Simple
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2023-11-29 09:38
【日
記
星球】外婆日
記
(第382篇)耐心等待,一切都会好起来的
今天上午去做核酸检测,看到检测点的门外没有人,很高兴,心想人这么少,出结果一定很快。进了门,看见屋里只坐了两个穿着防疫服的工作人员,没有一个来检测的人,心里隐约觉得不太对劲儿。果不其然,那个年轻的女工作人员问我:为什么来检测?我说:我要纸制的检测报告,我要坐高铁去上海带小外孙。旁边那个男工作人员说:这里检查结果出来的慢,不保证48小时能出来,恐怕会影响你的行程。没办法,只能另寻出路,在另外一个大医
月亮外婆
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2023-11-28 21:44
每天都在改变,前进
三和實修《強人手
記
》日期:2020.12.31姓名:心怡想成為什麼樣的人:知行合一,内心有力量,有智慧,能为家庭,社会做出贡献的人。實修要點:一、近期成长点记录:1我和人沟通时很真诚,用心待人。
融和之路
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2023-11-28 20:21
柏舟日
記
|愛開始的地方
2022年05月11日深夜每个不得已的时刻,每个后悔遗憾的结局,其实在曾经的时候,都是美好的象征。那些关于爱的故事,那些关于爱的人,又何曾不是,或许我们这一辈子会遇到很多人,会对一些人心动,可我们对于自己的坚守,也就只是某个人而已。爱原本的模样,早就变换了年轮,失去了本色,最后剩下的,也就只有无限的未知与遗憾。曾经爱过的人,路过的人,错过的青春,自此以后,早就已经结束。有人说:只有小孩子,才做选择
柏木之舟
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2023-11-28 20:34
禮
記
禮
記
曲禮上第一《曲禮》曰:「毋不敬,儼若思,安定辭。」安民哉!敖不可長,欲不可從,志不可滿,樂不可極。賢者狎而敬之,畏而愛之。愛而知其惡,憎而知其善。積而能散,安安而能遷。臨財毋茍得,臨難毋茍免。
逐夢不忘初心
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2023-11-28 19:43
時而的一聲問候,偶爾的出現。還好嗎?
撫平我沉重的心思想忘
記
你親愛的.忘
記
一切該忘
記
的不想一切不該想的可偏偏,渴望在一個云淡風輕的日子。總會有打濕眼眶的往事浮現在眼總會有不堪回首的曾經。淺淺的一聲嘆息,哎。
jiao050
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2023-11-28 18:25
敬畏生死——讀通札
記
(518)
讀中華點校本《卷五十》,感:1、敬畏生死。印度泰戈爾《飛鳥集》言:生如夏花之絢爛,死如秋葉之靜美!孔子言:文死諫,武死戰!更有,宋文天祥《過零丁洋》言:人生自古誰無死,留取丹心照汗青!竊以為,生的偉大,死的光榮,舍身取義,俠之大者,點贊致敬!然,人生命,脆弱,短暫,不易,不可逆,更須珍惜!我等草民屌絲,生不當家,死不做主,窮一過客,與其無所事事,混吃混喝,等死,莫若做些事情,有意義!吾之一生,應如
趙國龍淼
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2023-11-28 10:46
非分之想——讀通札
記
(1063)
讀文白對照本《讀通鑒論》之東晉成帝篇,感:1、非分之想。通覽曆史,俯瞰古今,癩蛤蟆想吃天鵝肉,癡心妄想!竊以為是,人要有自知之明,不可有非分之想!清王夫之《讀通鑒論》,言:天下機重,有二,不可竊:天子之位,不可竊,治統;聖人之教,不可竊,道統!白話解讀:帝王之位,一國之君,不可無,也不可竊!君不見皇帝輪流做,明年到我家,兵強馬壯者為之,結果:興百姓苦,亡百姓苦,千里無炊煙;聖賢之說,儒道釋不可分,
趙國龍淼
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2023-11-27 20:47
产经抄5月6日日语新闻听写
今月14日は「種痘
記
念日」である。1796年のこの日に、英国の医学者、エドワード・ジェンナーが行った実験に由来する。当時、死亡率の高い天然痘は悪魔の病気として恐れられていた。
momo的日语学习日记
·
2023-11-27 15:52
構造功能完備有內生需求的CDS生態系統
CDS可對泛金融領域的交易進行
記
錄、在保證數據安全及用戶隱私信息保護的前提下,實現使用者事務數據的資産化。事實上,
記
錄交易和數據資産化只是CDS在利用區塊鏈技術在金融領域實現的應用,這只是CDS區塊鏈
阿尔法_ALPHA
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2023-11-27 14:44
2019.3.30感恩日
記
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨你今天爱自己的分数有几分啊?那你做点什么可以提升自己爱自己的指数啊?10✨你今天接纳自己的分数有几分啊?那你做点什么可以提升自己接纳自己的分数啊?10✨你今天的完美分数有几分啊?那你做点什么可以提升自己百分之百完美的分数?10分享今天的成长收获和奇迹:信守承諾,是我在這個世間所要「做」的事。感恩篤定自己承諾過就要去實現的事,如約而至,參加廈門同學主辦的奇跡30狂歡節
小洁沈豔潔
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2023-11-27 14:25
柏舟日
記
|青年
2022年05月04日深夜“国家不可一日无青年,青年不可一日无觉醒。”青年的存在,或许国富民强,或许堕落至此。我们的灵魂深处,终究是一片荒芜,我们的世界,也变得恍恍惚惚。自是万千浮华梦,一生只为众生渡。众生无意,我乃俗人。其实我见过万千风景,只是这一瞬,让我陷入俗世,堕入凡尘,只是片刻而已。要是我们选择一条看得见的道路,或许我们会有不一样的结局。我眼里的世界,就是远方,我心中的你,就是归宿。如果没
柏木之舟
·
2023-11-27 09:15
用心对待的一天收获满满
三和實修《強人手
記
》日期:2022.7.27姓名:春来三和實修《強人手
記
》實修要點:一、近期成长点记录:1、允许别人做他喜欢的事2、遇到对境能够及时停下来3、遇到触动积极内观,读十三手记容易懂了二、正向单项关注事件
融和之路
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2023-11-27 05:06
不一樣的57
這份愛這份情,銘
記
。話說今日工作:完成所有已接私定,安排好接下來的三天工作,新品、新品、新品,很期待,無比期待。新年過後一直在謀劃、其實是多年來內心一直在想要的,因為害怕對不起那個傳
蔚蓝李泉de屋裏布衣
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2023-11-27 01:19
灰色五月 6號
您抓了7個小蛋糕,在您想不起任何事時,您還
記
得我半夜會爬起來找東西吃。使您痛苦的是回憶嗎?啃食著您的的
記
憶,像病魔般.我的未來沒有您我該如何下決定?我出門要穿什麼?飾品要配什麼?頭髮這樣適合我嗎?
Hi我是嗨一
·
2023-11-26 12:14
苦行
記
此篇借用馬克吐溫的長篇自傳體小說名,來描述自己七日修行之事,其實算不上特別苦。心理上是早有準備的,所以各種障礙已經了然于胸,不過去過程一番。女兒問我究竟為什麼出去,我告曰:思維已經走到一個胡同盡頭,需要有所觸動轉換。一個人,放下塵世一切,究竟能夠多久的時限呢?應該是因人而異的。放下物質的貪慾,追求精神的樂趣,有其主動性也有被動性。山中的日子,我儘量獨處,將言語減少到最低限度,時時刻刻觀察自己的心,
覺紅
·
2023-11-26 09:50
生而为人的使命
——題
記
生而为人我们必然会遇到各种各样的状况和问题,也会遭遇很多的冷眼与非议。
叶洵
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2023-11-26 09:46
怎麼好意思
便知道已經凌晨一點鐘了隨後我在想該如何解決那些石頭隱隱作痛的問題(終於不用再說是胃疼了呢)塞了枕巾在心口穿上乾淨的襪子這是之前慣用的伎倆然而幾分鐘後似乎沒有管很大的用想要深度睡眠的大腦還是保持清醒讓我嘗試用一用電暖寶放在胸下面用以忘
記
什麼是無可奈何的痛不做
在你不知道的時間裡愛你很久
·
2023-11-26 06:36
[WSL2] 解決adb在WSL2上不生效的問題
今年換了新公司,新公司綁定windows筆
記
本去開發安卓環境這讓用習慣ubuntuterminal的我感到痛苦照著流程去設定WSL,現在都只能用WSL2了不意外的遇到了adb抓不到機器的問題上網找了一下
CY_He
·
2023-11-26 00:51
ubuntu
linux
运维
windows
建設一個全新的金融服務平臺
CDS是一項專注於銀行、證券、保險等有價產品交易資訊去中心化
記
錄的技術。這些交易
記
錄是分散存儲的,沒有中央
記
錄。
阿尔法_ALPHA
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2023-11-25 20:56
21-22/7
寫文一直都是心裡很想達成的夢想也只有在旅行或是假期才有閒暇時間點進簡書haiz這兩天很值得被
記
錄是因為所遇到的人和所經歷的事舉辦了一個IPS歡迎所有的EP來同樂是一個兩天的活動可是活動完成的那股成就感真的是很難形容畢竟看到每一個環節的連結點和內容都是由我們一隊人一手策劃來的我就覺得很不可思議图片发自
快樂很簡單
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2023-11-25 15:51
2017-12-17
【觉察日
記
】今天我自己安排出门,儿子和他说让他自己安排,相
幸福实修金芳
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2023-11-25 06:01
2020-04-29
【明言直语第209期】一切過去的事情只是大海上的泡沫留在腦海中的僅僅是
記
憶——雪漠著《佛陀的智慧》2020年04月29号
龙杏仁Long
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2023-11-25 00:09
和解
不斷不斷回放自己的失誤,並不會讓事情結果發生變化,摔破就摔破好了,你要做的是
記
得把碎花瓶中的玫瑰拾起來。
逃亡中的流浪者
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2023-11-24 18:21
突破恐惧后就是惊喜
三和實修《強人手
記
》日期:2022.8.17姓名:春来三和實修《強人手
記
》實修要點:一、近期成长点记录:1、跟金钱有关的事情更清爽了2、有对抗时能够及时停止并逆行3、遇事没有那么急了二、正向单项关注事件
融和之路
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2023-11-24 16:26
現在是不是~還一樣?
《現在是不是~還一樣》整理著所有的過往皮箱裡的衣櫃內的老房子裏面的
記
憶中的疲於整理著手邊的工作看著翻出來的往塵那麼的沒有重量卻佔據了往日的時光是當時的軟弱還是現在變得強大往日的翻騰已經是在窗戶外的垃圾桶我看見一隻土黃色的癩皮狗正在蹺著腿對著那堆積的小山撒尿而那路過的家貓小花正用鄙視的眼光斜著看發臭發酸的我們怎麼會把那些不堪故意留下而當作是遺忘那麼我們現在的心情生活在明天的月光下會不會又成為我們年老
蔡振源
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2023-11-24 06:49
2019-03-27
此時大暑,夏季最熱之际,靜心養神為重,切
記
,願各位親朋大暑時節好心情❤️!彩文,2014、07、24,酷筆于香江!
文子Hcw
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2023-11-24 05:52
點贊之交——讀通札
記
(673)
讀文白對照本《卷六十六》,感:1、點贊之交。人言:君子之交,淡如水!竊以為是,朋友,是無用的!然,熙熙攘攘皆為利來,熙熙攘攘皆為利往,更言:一個好漢,三個幫!何其功利?人過中年,朋友之交,應看開想透,交可交之人,何必功利世俗,難為自己?通訊錄,微信友,大多酒肉之交,點贊之交,功利之交!悲乎哀哉!世風日下,君子之交,尚有乎?高山流水遇知音,難覓;刎頸之交,張耳陳餘,何尋;管鮑之交,難言!故得,朋友之
趙國龍淼
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2023-11-24 03:38
柏舟日
記
|天道
2021年05月22日深夜有的人死了,他还活着,而有的人活着,他已经死了。后来我们还活着,可是已经死了,而他们今日死去,却依旧活在人们心中。星辉黯然,神辉陨落,一切的故事,还在继续,朋友圈的一条条信息覆盖,极其揪心。当我们在哭泣,在呐喊,一切的灵魂,似乎飞到了银河之外。我们悼念死去的人,活着的人继续守护这篇天地。这世界有人说鬼话,有鬼说人话,后来我们分不清人与鬼,成为了人与鬼。即使命运不公,天道不
柏木之舟
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2023-11-23 17:18
Dreamland(2019.05.30)
然後切到室外某場景,大家都在走路去什麼地方,我光著腳跑了起來,一路經過很多險峻地勢,只
記
得經過一個很高的斷崖,猶豫過後決定Z字形跳下去緩解失重,起點終點反復跑了很多次,也跳了好多次,同一個場景重復了很多遍
Owwwwww
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2023-11-23 17:13
鄉間
到過許多外場還是第一次在廣闊的田邊看到這黃土,就想起小時候在田裡控窯我漫步在田野間,慢慢
記
錄著孫輩們坐著談天兒女望著牌樓若有所思陸續到來的親友在這炙熱的陽光裡舉行最後的追思“一切終將遠離希望我們都能在來得及的時候去珍惜
10萬次快門之後
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2023-11-23 12:36
C#使用Microsoft.ACE.OLEDB.12.0 需要安装的组件
id=13255
記
得要選擇中英文版本,這個要注意,不然會安裝不了的。微軟官網說明:https://www.microsoft.com/zh-cn/download/confirmation.aspx?
Seven Li
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2023-11-23 11:59
c#
c#
柏舟日
記
|獨醉
2021年04月06日深夜独醉不知归处,却道旧人独醒。我好像被记得任何人,包括我自己,这个世界浮浮沉沉,我终于活成了自己最讨厌的样子,好像心中有些失落。我曾经爱过一个人,后来她变成了别人的人,只会出现在梦里,那一刻我恍然觉得梦不是好梦,只是旧人未识,后来的梦里,难成了常客,最终都不再有好的结局。此刻恍惚中的我,想起了那你,可你变成了别人的她,爱一个人已然不知道这个世界的模样,就像我不喜欢这个世界,
柏木之舟
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2023-11-23 09:13
365天范范幸福感恩人生day27
時間真快,轉眼2020年只有最後一個月了,回想一下11月份,最大的成長就是堅持誦經大跪拜打卡,早起打卡,寫感恩日
記
打卡,運動練瑜伽打卡,還有讀
范范_xy
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2023-11-23 08:26
2022-7-22晨间日记
50就寝:天气:高溫40°心情:一般纪念日:任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:瑜伽看書喝茶改进:讓心再靜一點习惯养成:瑜伽練習喝茶看書周目标·完成进度一周鍛煉三次学习·信息·阅读堅持學習,閱讀,筆
記
健康
一禅5767
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2023-11-23 05:24
日语标点符号读法
日本語における
記
号の読み方。
铁锅炖呱呱
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2023-11-23 05:24
Python + Selenium 實現 web 自動化(1)-環境準備&開啟網頁
環境準備詳細內容可以點上面[環境準備]連結,下面
記
錄簡易的步驟及遇到的問題一、安裝Python去python官網下載想要的python版本來安裝,安裝的時候
記
得勾選“addpythonx.xtoPATH
Dream2home
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2023-11-23 01:50
日本語日
記
⑪ー文法
というとは~とは→对前面下定义「憎悪」とは医学用語で、症状がもっと悪くなることである。(ぞうお;いがくようご)といった→...之类的,举例ニンジンやピーマンやかぼちゃと言った色の濃い野菜は体にとてもいいんです。(こい)エコという言葉は、環境にいいといった意味で使われるようになった。(かんきょう)と言えば、というと、たいったら→让人想到...畑というと広い土地を想像するでしょう。(はたけ;田んぼ)*
多啦Jojoe
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2023-11-22 16:31
第一部分 祖先工作的基礎
不同類型的祖先(例如:家族的、歷史的、共同的)•自然發生的祖先接觸類型•常見的祖先敬拜習俗•促成與祖先接觸的儀式與典禮進行方式我也將邀請你深思自己對血親祖先們的經驗,包括近期離世的家族祖先與其他已無人
記
得姓名的祖先
HuangD
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2023-11-22 15:01
熬夜一宿之後,一碗餃子足以暖胃人心
熬夜有時候真的不見得是一件好事,因為很傷身體,但有時候忙著忙著就忘
記
了時間。最近的我開始認真對待視頻製作了,於是我開始為我的視頻製作片頭,還有點讚訂閱的視頻動畫。
简乐阿兰
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2023-11-22 12:09
閱讀「明日的
記
憶」
2011.4.14荻原浩所写的「明日的记忆」是本很平实的书。刚开始阅读是想跳过手边的书单,不让脑袋瓜载着太多负担,而就这样在他娓娓道来的引导下,逐渐地被他细腻清淡的叙述人与人之间的情感所感动。当阅读到最末一页,看到枝实子前来找寻失踪的丈夫,而在相遇的路途中,患早发性阿兹海默症的佐伯居然完全不认识她。起初枝实子彻着脸流泪,但当她转过身时,她脸上带着笑容,欢欣地迎接这个过去深爱她的人。这简简单单描述将
太川
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2023-11-22 06:36
好久不见!
三和實修《強人手
記
》日期:2022.2.11姓名:春来想成為什麼樣的人:有力量有担当,有格局的人,自由的强者。
融和之路
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2023-11-21 23:43
鎖在雲端的⋯
我不去忘
記
往事袐密,我只是試著要忘
記
我的電話號碼!《潮騷~蔡振源》图片发自App
蔡振源
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2023-11-21 20:06
旅行日记
旅日
記
から(明治四十二年)寺田寅彦一シャンハイ四月一日朝のうちには緑色をしていた海がだんだんに黄みを帯びて来ておしまいにはまっ黄色くなってしまった。船の歩みはのろくなった。
ca2408595bb7
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2023-11-21 19:15
2018白巫师波幅13天覺察
記
錄day11——Kin24光谱的种子
感恩今天,感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀。我是金钱,我是力量,我是觉知,我是创造,我是喜悦,我是丰盛,我是控制。每天给自己一个希望,不为昨天而叹息,不为明天而烦恼,只为今天而美好。奇迹行走在爱中。我要保持积极的思想,聆听内在的指引,行动,信任,相信我自己,跟我最高的人生目的承诺,时刻保持感恩利他之心,坚定不移的朝着目标前进。今天还有怎样的可能性能让自己成为更好的能量体,接受来自宇宙最有爱
Demi瑶瑶
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2023-11-21 18:08
从零开始
三和實修《強人手
記
》日期:2021.3.6姓名:春来想成為什麼樣的人:方向清晰,有智慧,有担当的人實修要點:一、近期成长点记录:1对待他人更有诚意了。2自我觉知内观能力提高了。3和人交往时更自然了。
融和之路
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2023-11-21 03:00
兴庆游记
早上在床上,翻閱自己一年來的文章,那些遊
記
、牢騷和隨筆,漸覺興起。遂欲造訪興慶公園。
記
得去年,文學社諸友曾一同遊賞此地,彼時我與他們尚未相識。
岁月吹人肥
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2023-11-21 00:57
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