踮起脚尖第3页

2019-05-30

图片发自App半月式:存在的问题:1.颈椎没中正，解决方式:头向左肩方向靠点，后脑勺向后靠；2.主力腿的脚没有放正，脚尖转向右侧了；解决方式:主力腿的膝盖指向2.3脚趾，主力腿脚跟向内转；推荐练习:靠墙练习半月式

袁都玉·2024-02-02 17:11

有道者不处

[译文]踮起脚跟想要站得高，反而站立不住；迈起大步想要前进得快，反而不能远行。自逞已见的反而得不到彰明；自以为是的反而得不到显昭；自我夸耀的建立不起功勋；自高自大的不能做众人之长。

魏来已来·2024-02-02 16:37

但愿雨儿早点儿走

外窗台黑色的大理石，如小精灵跳芭蕾舞，一行水落下来，轻轻一击，正如小精灵细巧的脚尖；然后荡起一圈圈水花，

风静无痕·2024-02-02 16:13

千斤腿功的松膝法

本功分七步练习：第一步：面壁练法：找一垂直、光滑之墙壁，双脚平行与肩同宽面墙而立，下蹲时脚尖、膝盖、鼻尖必须触墙，同时吸气。

丛林战警·2024-02-02 15:31

月光与海…

住在青城，于晨雾中浸淫一次贝多芬的月光曲撑开脚趾，有洞的身体抽搐在有月明的海上温热的血流，从脚尖送回额头于脸颊，缓下来脚步滚烫，潮红，潮红，滚烫直到羞涩睁开了双眼木盒子垂着幽蓝色的窗帘和鸣，抖动窗口的风

小曼的岛·2024-02-02 15:07

【1】小村庄的故事

结婚当天，女方的手上，脖子上，耳朵上，并未现在人所谓三金所佩戴，甚至新房里那个不像样一张睡人床，都是男方费了好多口舌方才让别人借来用一天，充当体面，事后就得送回去，那天午时，宾客稀少，等不及村邻宗亲都在村口踮起脚

罗子僧·2024-02-02 14:57

2022-03-31

真正想要的东西，不只是踮踮脚尖那么简单，所有的收获，一定要全力以赴。从此刻起，莫道岁月晚，把握好时光！

cff5cbc26101·2024-02-02 03:34

小说：不许来生1

安恬另一只手也用上了，踮起脚使足了力气往下拽，小手却被打开了。安恬被一个同样裹得严实的黑袍人拉开了。“不许乱动！快回话。”安恬微微皱眉，从黑袍人手里抽出手，努努嘴，她堪堪比黑袍人膝盖高一个头的距离

青染寒树·2024-02-02 03:47

晨间日记：怎么好意思说中年危机？

三十多岁的人踮着脚尖盘算着退休生活，四十多岁的人觉得差不多一生就这样望到了头，开始混吃等死……前几天更是夸张的看到关于三和大神的事迹，内心充满了一种强烈的愤慨，是谁给了我们不奋斗的理由，盛世太平，更多美好可以期待

养儿当自强·2024-02-02 01:56

16

期待改变一些什么，期待留下一些什么计划从来赶不上变化，奔跑的速度只能加快加快再加快，也许，垫起脚尖，能抓住星星呢累人啊真是

嗨海海海海海l·2024-02-01 21:08

我们的路

秋就这样温文尔雅的走来，它走到不远处的山坡上，顺手采走了几抹稠稠的绿；走到门前的槐树下，踮起脚尖染红了几片叶子；走到楼上窗台前，掀起窗帘哈了一口凉气转身就走了……北方的

简之游·2024-02-01 16:50

检视2019.12.3

个外八字走20个内八字走20个马步前后甩臂10个抬腿10个踢屁股10个面朝东方金鸡唤阳10个提踵10个，提谷道10个，提肩10个(也可以反着来)交叉摸脚背10个踢毽子内踢20外踢20插手指20个弹指10个绷脚尖

今日妈妈馆海纳·2024-02-01 09:16

偶遇小蛤蟆

走着走着，突然感到前脚尖似乎有些潮湿。“可能是踩到水洼了吧。”我满不在乎地想着，不经意地往地上一瞥。

杜金铭小同学·2024-02-01 07:52

2019-04-23

想想可能是穿拖鞋脚尖完全抵在了门上而穿布鞋鞋尖抵在门上脚尖和门有点距离，所以同样的脚宽布鞋蹲的下去而拖鞋不行。今天练几种蹲起都加了九斤的重量感觉不一样。爽！

元雷电风云·2024-02-01 06:57

来日真的方长吗？

总以为转角你还在；总以为这一辈子只要自己不放手，一切都还在；总是踮起脚，努力的去摘那颗星星，摘下一颗意味着更高的那一颗又是新的目标.......忙忙碌碌，年复一年，苦会有人担着，乐会有人分享，当自己的年龄朝着知天命的方向前进时

周一听雨·2024-02-01 03:23

青岛学习分享

谷老师指导我母亲双手上举爬墙并吹气，脚尖对住墙，身体前面贴住墙

说轮回·2024-02-01 00:33

刘禹锡最美的一首秋天诗，充满了豪情，乐观奋进，很治愈内心

风吹来了，一片泛黄的树叶从半空中斜飘落下来，落在我的脚尖上。一叶知秋，秋天来了！叶黄，风凉，人多了几分惆怅。自古，文人雅士们都书写悲秋伤秋多，却少有歌颂秋天美好的诗作。

简雪·2024-01-31 23:20

美句：今年要完成的两件事，变优秀和放弃你。

1.不要垫着脚尖去爱一个人，站不稳的。2.希望所有珍惜，都不需要靠失去才懂得。3.希望你明白，我凡事都看的开，但这并不影响我记仇。4.比起得过且过，我还是想丰盛热烈地活着。

朴灿若·2024-01-31 21:26

梧桐朝阳 095

刚刚出警，不小心碰到了”乔雨蹙着眉看过去，微微踮着脚尖，看的认真。夏冉嘴角含笑，扶稳她，“放心，小伤”“老大，给你药，记得回头擦”刘觅拿着药膏和一个女警走过来。“哟，这位是？是咱们同事吗？

一木荒唐·2024-01-31 20:01

换了一份工作，进入新的磨合期

2022/2/21第一天来莒城的大酒店上班，找了一份后厨的工作，其实我不是很会粘板的活，但还是翘着脚尖应聘了这份工作，工资不高，但也算稳定。

http小山·2024-01-31 20:21

张迟一生一世只爱吕小言

女孩抬起手理了理张迟的衣领，踮起脚尖吻了一下

熹微笔记·2024-01-31 18:32

夏至

六月花的芳香踮起脚尖悄悄地吹到了我的面庞，像是迷路的猫试探般的越过我的身旁。

明日下午·2024-01-31 16:08

张阿姨的睡衣

随着我小心翼翼地用左脚脚尖碰上洁白无瑕的雪，然后脚前掌缓缓下降，直到把全身力量都集中到脚后跟，并熟练地用力踩实，听着“咯吱”的一声，哈，我就实现了一个完美的雪地脚印的创作。踩出的第

美丽与勇敢·2024-01-31 16:54

《村庄》

今天和昨天一样清晨赶着牛上山我们背对着屋顶喘着粗气我们脸贴着黄土地流汗春天和秋天一样女人和男人一起和泥土混成了一团她们为冬天缝补着衣裳庄稼和老人一样他们的青春都在田野上他们擅长谈天说地他们一直走在幸福的路上我在半坡上眺望我的村庄踮起脚尖揉了揉眼睛生怕看错了地方我的村庄面朝东方她熟睡在老牛背上我们老乡背着粮食装填着粮仓我空手来到村庄村庄让我吃上几顿饱饭来到村庄我从此不再流浪村庄村庄你就像我心怡的姑娘

王一谋·2024-01-31 14:57

✨安慰男友的暖心情话

3.你是我一个人的小朋友，有我宠着你4.我知道最近很难很烦，再坚持一下再难都会过去的5.就算全世界都背叛你，我也会是你最后一件行李6.如果累了来我怀里抱一会吧这次你不用低头听我讲话，我也可以踮起脚尖摸摸你

回_音·2024-01-31 02:56

2019-05-01

我和他踢足球，我开始用脚尖踢，哥哥告诉我:不是用脚尖踢，是用脚尖内踢，这样踢得又准又远，脚尖还不会疼。于是我按照哥哥说的那样踢，结果我踢又远又好，并且脚边不疼。图片发自App

飞翔的燕子一李杰·2024-01-30 22:01

道德经|第二十四章企者不立，跨者不行

【译文】踮起脚跟想站得高，反而立不住。迈起大步想走得快，反而走不远。自以为高明的人反而不明白事理。自以为是的人反而不能彰显自己。自我夸耀的人反而不能建立功勋。自高自大的人反而不能取得威信。

嘿魏央子·2024-01-30 16:21

【秀娟习惯养成记—2020.12.9】

2020.12.9日习惯养成第108天例假期，今日完成事项：干洗脸100下干梳头100下叩齿100下转动舌头吞津津玉液转动眼球100下搓耳朵100下静坐20分钟跪坐20分钟金鸡独立各5分钟脚尖脚跟走路各

欧秀娟素食倡导者·2024-01-30 09:12

调整心态看生活，处处都是阳光

4、总有一个目标，踮起脚，够得着。5、从小事做起，能力不是从做大事得来的，从一点一滴做起。6、真正的努力是找到合适方法，抛下杂念，全身心的投入做一件事情。7、没有什么成功是平白无故的，没有什么幸运是不

谈谈聊聊·2024-01-30 08:41

君子曰：学不可以已

我曾经整天的思索，却不如片刻所学到的知识多；我曾经踮起脚远望，却不如登到高处看得广阔。这是荀子《劝学》里的几句话。这两天看了好几遍《劝学》的原文内容，说实话，第一遍都

紫硕玉城·2024-01-30 08:26

减肥之路

看不到脚尖。弯不下腰。连穿袜子都困难。最初是因为运动之后腰肌劳损，可以缓解。颈椎发麻也能缓解。正是因为上面的种种情况。我一直想减肥。但总是找借口忙。都没有真正的行动起来

鲤鱼村·2024-01-30 08:21

人生之弦

图片发自App骨骼打磨的琴体思想编制的弦拨弄旋律的是弦上浅行的脚尖你听“沙沙”作响的月色森林那是入梦后愉悦的呢喃之音你看林间漫步留下的银色脚印那是梦里与憧憬之地的遇见当春潮开始涌动弦上的步伐渐密随即琴声渐低渐沉那是岁月从懵懂迈入了成熟人生已渐入佳境沁入心魄的琴声直抵心灵快时似是号角缓时宛如天音人生的一次次跌倒站起徘徊前进琴声已无所不在时而汹涌沸腾时而荡漾平静这就是年轻这就是心灵在启迪平凡的努力聚成

二维蚂蚁·2024-01-29 13:51

《若即若离》第三十五章：人间无地着相思 - 草稿

阿樱没有眼泪，她把悲痛都集中在刀刃上，她仰头向天长叫一声，突然转身提刀就向季安风劈下，季安风脚尖一点轻快地向后退去，阿樱拖着刀往前追。

三号老钮·2024-01-29 01:10

#每天记录三件开心的小事

你有爱心、善良、有同理心、自理能力强、有思想，垫垫脚尖就可以拥有更好的人生。妈妈希望你学习的时候认真些，玩的时候好好玩，好好浪（只要建立在不伤害自己，不伤害他人，不危害社会的基础上）。

用书信书写母亲·2024-01-29 00:32

微光 | 渺小如同群山下的飞萤

从什么时候开始，有无数只手向你伸来，索取淡紫色的黄色的月光，我踮起沉重的脚，一层层拨开星辰袈裟越来越轻，云雾般缥缈。那时的花瓣，已在昼夜交替中染上了其他颜色。

了半文学·2024-01-29 00:07

《窃读记》第二课时

第二课时一、复习引入１、认读词语“窃读、炒菜、锅勺、踮起脚、饥饿、惧怕、充足、屋檐、一碗、真酸、支撑、书柜、哎哟”等。２、回顾课文内容。

楊yangyang·2024-01-28 20:50

老子《道德经.道经.第二十四章》

译文：踮起脚尖想要站得更高，反而站不稳；迈着大步想走得更快一些，反而走不远。局限于自己所见，就看不明白；以自己为对，就遮蔽真相；经常自我夸耀反而没有功劳，自以为自高自大反而不能被认可并获得尊重。

上德若谷的学习园·2024-01-28 16:07

老街

那时候还没有超市，买东西都要去特定的地方，奶奶家不远的一个塘边上有一个小商店，没有门，只开了一个小窗，我最早时候的零食就是在那里买的，小小的人儿还没窗口高，踮起脚趴在上面买吃的，最爱吃的是小袋子的酸梅粉

杨杨_c669·2024-01-28 08:43

情深深，爱浓浓

又是一个冬季踮起脚尖，踏着小碎步，朝我们挥挥手走来，今年的新年姗姗来迟，却不失往日的美丽。童年是梦中的真，真中的梦。记忆中童年的新年，总是挥之不去。

不早也不晚·2024-01-28 08:37

感谢大师错误示范，练太极一定要明白这几点，不然很容易膝盖疼

今天看了一个小视频，是傅xx先生讲太极拳膝盖不过脚尖的身法，现在很多人称傅xx先生为大师。根据视频傅先生讲的主要几点在我看来都是错的，理论是错误的，方法更是错误的。

云鸣解密太极·2024-01-27 15:04

第六期诗赛开启，秋日私语，无穷的小岛，无穷的诗意

它踮起脚尖掠过树顶，染红几片叶子，然后乘着一簇飞掠过山谷离开。

C君诺·2024-01-27 06:39

思你

青春时期遇上你怀春少女的心砰砰跳你那高大的身躯你那迷人的眼神你那嘴角的微笑时刻萦绕在我的脑海盼着与你独处紧张与你独处好想依偎在你宽阔的胸怀闭着眼睛梦幻者太阳红了草儿青了花儿开了燕子来了春风柔软抚摸着我们的脸颊在我们身旁轻轻荡漾着一次次翘首期盼看着远处的马路多么希望你的身影突然显现眼睛乏了脚尖惦着累了脖子酸了夕阳已西下明天你是否依然记得我上班的路上上班的空闲回家打开门时无不憧憬你的突然

惠俞·2024-01-26 20:26

模模糊糊的人生，怎么破

这个小而美的目标，最好是踮起脚尖就能实现，在实现目标过程中，会增加

魅儿女王V·2024-01-26 19:48

20 杂记

二、晚霞在走廊，踮起脚尖欣赏晚霞，今日的晚霞是温柔的暖色调，白中带粉，粉中有红，不用滤镜，就仿佛身在动漫的情景

一只学写作的皮卡丘·2024-01-26 18:43

好大一场雨

我迷茫的看不清来路，踮起脚尖又无法触碰到明天。明天来了，明天又会走了，明天的明天又会成为昨天，内心焦灼而恐慌的看着荒凉的长满野草的世界。他们无所顾忌的飞扬跋扈，心无所系忌，扬溢着野气的姿漫呢。

空中的石头1·2024-01-26 06:35

丽江的冬天

大概是没有了游人，特别是早晨七八点钟，一街的店铺都关门，没有了生气，也没有烟火气息，一眼看去，泛着寒气的石板头，走上去咯噔咯噔的响声，既有孤寂，也把脚尖带起的寒气，晕染了一层深刻的淡薄。

yunyi云翼·2024-01-26 04:58

执笔旧年

三月，走过春寒，沿着惊蛰，踮起脚尖，看见小镇桥头的那一株粉黛，在路人的衣袖上成一片昨日的云霞，那些刻着情话的年华，在时间的荒漠里，成了再无法触及的旧年，笔落的瞬间，回忆种种，或浅或淡，已若烟云，随风而散

鱼念柒月·2024-01-25 21:42

那一刻，我长大了

我踮起脚尖从书架上拿下来，心里喜滋滋的开启"小金库"，可当我两手同时打开后，我一下子惊呆了，我里面的三张红钞票没有了。那可是

如意芳霏·2024-01-25 19:54

“案板上是生活，案板下是未来”，你的努力终将会有回报

给自己定一个踮起脚尖就能够到的目标，不远不近、不骄不躁，一直走，不回头……最近，网络上被一个7岁小女孩上网课的视频刷屏了。一条视频，短短几分钟下来，却引发了无数网友的共鸣与反思。

迷路的叶宝儿baby·2024-01-25 12:58

健身房训练计划—背部

杠铃屈腿硬拉（臀，大腿）动作要领：1，站距和肩等宽，脚尖微微外八，拉的时候把杆贴近小腿，身体成45度（头背腰成45度）。2，发力的时候腿用力向上蹬，蹬起来的同时腰往上挺。

小白15138·2024-01-25 12:12

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