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180天减肥计划2019.6.9第十八天

起床体重：睡前体重：本月目标：达到60kg运动量：心情:沮丧，早餐：0午餐：晚餐：0加餐：0一定减肥的理由：婚纱照/朋友见面/十几年三位数的体重/身体健康/想穿裙子/想穿热裤等等
Staozi桃子·2024-09-15 02:12

无线耳机什么牌子的好？质量好性价比高 ？无线耳机品牌最好排名前十名？

无线耳机成为了现代人出行、运动、听音乐的必备之物。但是市面上品牌种类繁多，价格也参差不齐。那么，无线耳机什么牌子好呢？华为Fr
日常购物小技巧·2024-09-15 01:36

投资重要的是参与，而不是置身事外

显然，知识传递并不是零成本的，看看身边这么多说要减肥、要戒烟的人就知道了，每个人都知道要“少吃多运动，吸烟有害健康”，但就是有那么多人没有办法做到。
镜像德哥·2024-09-15 00:48

几个招数轻松赶走假疲劳

“假疲劳期”它的意思大约就是，当你在做有氧运动时，例如跑步、游泳等等，在运动一小段时间后你会觉得疲劳，跑不动或游不动了，但是那是假象，只要你坚持下来，就会又感觉轻松了，接着你可以运动很长时间。
梦迦轮·2024-09-15 00:17

2023-04-06 晨间日记

微习惯3：每天运动执行情况：未完成微习惯4：每天晚上九点洗澡执行情况：未
Lily17·2024-09-15 00:37

2023-11-08|论语|做人应该是回家孝顺父母，出门敬重兄长

做好本职工作后还有时间的就当学一些琴棋书画运动等相关爱好来提升自己。“入则孝，出则弟。”是看一个人是不是傲慢最基本的方式，比如一个人在家里就应该孝顺父母，做事要有耐心，听得进去话。工作很有能力但是对
陆颜·2024-09-14 23:17

如何制定运动计划

“如果我坚持运动后瘦个10斤，在喜欢的人面前就会更自信了！”
远古之旅·2024-09-14 23:34

心情日记（6月16日）

医生叮嘱其间要多运动，增强免疫力。回来的路上，心里充满了庆幸和感恩。庆幸机缘巧合，让我做到了早发现，早治疗。更庆幸一直以来，自己的良善，感恩之心换来了老天的眷顾，让我总是有惊无险。
陪你今生来世·2024-09-14 23:02

第十二章〈一〉

接下来的运动会时光便是和东美一起度过。两人时不时就去超市买上一大袋东西，提着一大袋东西然后坐在操场上看着比赛消磨时光。下午两三点时刻，太阳很大，笼罩了整个操场，晒得人只想睡觉。
汝此一生1985·2024-09-14 22:13

《让大脑自由》一、大脑的三条定律

第一个规律，我们的大脑会因为运动而变得更聪明。为什么运动可以让你更聪明？因为人活着需要能量，需要能量支撑你每天的运动和思考，这个能量表现的形式是葡萄糖。我们每天吃的东西，最终被身体转化为葡萄糖吸收。
西风瘦马_25c2·2024-09-14 21:17

4月11日:世界帕金森病日（一分钟了解世界帕金森病日）

其症状表现为静止时手、头或嘴不自主地震颤，肌肉僵直、运动缓慢以及姿势平衡障碍等，导致生活不能自理。
鲁莒龙·2024-09-14 19:04

2018-08-07

平时应该多爱惜自己的身体适量运动不能长时间不运动不然突然运动一次第二天就跟被别人揍了一样浑身难受
染雨辰·2024-09-14 19:30

第22期早起营第3周总结

所以这周运动基本没有，当然，如果周末两天辛勤打扫新家的卫生算得上的话，毕竟一天也有六七千步的走动量呢，周六更是达到了13000步。早起阅读也没有坚持，看了一
卓橙爱读书·2024-09-14 18:56

清晨日记DAY57/100

早起：922天，坚持清晨日记56天，坚持运动37天，开启日更50天，八段锦练习day3天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习12分钟，跳绳1分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟，骑车10分钟，步行30分钟
文又又·2024-09-14 18:25

【无线通信】误差矢量幅度（EVM）

误差矢量幅度(ErrorVectorMagnitude,EVM)是一种用来评估数字通信系统中调制质量的重要指标。
守月满空山雪照窗·2024-09-14 18:54

五行

《圆运动的古中医学》原文译文五行一年的大气，夏气属火。太阳照射到地面的热，在夏天时是最多的。太阳照射到地面的热，就是火。热就会上浮，所以夏天时的大气是热的且往上浮因而属于火气。
我是琜琜·2024-09-14 17:37

2022-02-03 成功日记&感恩日记

一朵雪花儿的故事，祝冬奥会圆满成功，让运动精神“更快、更高、更强、更团结”传遍世界的每一个角落！2.完成今日阅读，微信读书发现一本新书《怕，就会输一辈子》，看书名就吸引了我，正适合我现在的心情。
贝字旁的赚·2024-09-14 17:06

5.0践行打卡 D66

冥想♀️1.运动44分钟拉伸激活体形训练2.阅读《自控力》第三周作业选择一件事来做，记录自控力，特别注意什么时候意志力最强，什么时候容易放弃，去发现自己想要的力量。疲惫感是真的吗？
星月格格·2024-09-14 17:33

《道德经》第四十章——物生于有，有生于无

循环往复，是道运动的特点。柔弱，是道作用于万物的表现。天下万物产生于看得见的有形质，有形质又产生于不可见的无形质。
彼岸·2024-09-14 15:54

《物质发生了什么变化教学反思》

物质在不断地变化和运动。这里有两个点值得反思，第一，物质构成物体这句话容易让学生认为空气不是物质，觉得空气是物体不是物质。所以物质这个哲学的东西好难讲清楚。
Yanxi_5d9f·2024-09-14 14:10

关于勇敢

很多优秀的运动员，很多优秀的高中学生，包括很多荣誉加身的大佬都有在临门一脚的时候丧失勇气从而失败的例子。要想找出这些人名来特别简单
佑佑大王·2024-09-14 13:07

不要懒，跑起来！

但也有人执着于某一项运动，比如长跑之于陈意涵。
这个柠檬不太酸·2024-09-14 12:02

成功日记483天：想要的太多就是累赘

天忙碌的一天再忙也要努力精进提升和小伙伴的沟通其实很多答案都在我们心中想要的太多而已适时做减法就好回归初心不轻易开始也不随随便便结束感谢朋友挂念在高铁上聊天感觉依旧身隔千里各自安好1.下班陪两宝玩，一起做运动
微小确幸·2024-09-14 10:35

思念成疾 药石无医

症状反复，回到一年前……不刻意的控制自己，会让自己情绪蔓延-……再蔓延……喜悦感……愉悦感……无法自拔的沉溺……去运动，平板撑，奔跑吧！
知行合一21·2024-09-14 10:28

《成就伟大创作者的小习惯》5.适当运动

如果你每天有一两个小时的散步习惯，那么这也算是适当运动了，如果没有散步的习惯，那么就可能需要找一个自己喜欢也适合自己的运动了。
小二菜园·2024-09-14 10:46

2021-6-20晚间日记

今天是什么日子起床：09:30就寝：23:30天气：晴心情：晴纪念日：阳历生日啦～任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1.放肆吃喝：圣代、奶茶、蛋糕、小龙虾、烤鱼…2.坚持运动一小时3.跟妹妹、幺姑
Miss亚姐聊职业生涯成长·2024-09-14 09:44

2023-01-04

运动型癫痫病吃什么药好?
说痫话·2024-09-14 09:40

2023-11-01

2023.11.1.狗狗球运动达视津气象2023.11.1.达视津气象朋友们早上好！今天2023.11.1.星期三，农历九月十八。现在是6:49:05，其干支历法是癸卯年壬戌月癸亥日乙卯时。
余則徐·2024-09-14 08:23

2021.6.5兴艳咖啡冥想记录 DAY21

接近尾声啦，现在，让我怀着愉悦而放松的心情为我的好种子浇水，施肥咖啡冥想内容如下：1.帮室友带早餐2.运动健身3.捐赠步数4.普拉提课没有凑够人数，满老师个小愿感恩感谢今天晚上普拉提老师带我们练动作感谢露露姐跟我运动方面的建议感谢丁宁老师用心地给我们授课
小小吴兴艳·2024-09-14 08:47

莆田鞋十大良心微商推荐,10个高瞻远瞩的良心微商千万要收藏起来

莆田鞋是指在中国福建省莆田市生产的一种星潮运动鞋。近年来，莆田鞋逐渐走红，成为了微商们的销售对象。然而，由于市场竞争激烈，有些微商出现假货、质量不过关等问题。
美表之家·2024-09-14 08:41

2023-02-08

随着生活水平的提高，人们更加关注自己的身体健康，对健身运动也更加重视，从而使健身运动成为人们喜爱的一种方式。
益民昌盛·2024-09-14 08:07

关于健身挺不错的建议

练上肢的，这更需要腹肌的力量，继续练仰卧起坐，配合着练，还有蹬轮子的动作，都可以紧致肌肉练你家这个器械时发力点在腹部你再觉察一下，有什么负面的情绪受影响了，肚子也会大的原因之一可以考虑在路上是否可以同步做些运动
快乐天使_快乐飞翔·2024-09-14 08:01

20180409-0415周检视

没有记录就没有发生，本周践行情况如下一、健康早睡：平均在23:00左右早起：6点左右，以上周的起床时间早一点有一点感受：早起是最好的增值方式，利用早上的时光进行阅读，听微课学习会进入心流的状态二、运动有三次跑步
丽丽小姐姐a·2024-09-14 07:00

辟谷日记(第五天2020.03.27)

运动今天从家出门走到民生量贩超市，又走回来！在超市里买了山药，竟然发现山药之间区别。铁棍山药细长，淮山药粗。虽然粗，但不压称。铁棍山药细长弹，但拿着沉甸甸的。据说铁棍的药用价值很大。
睢静波1·2024-09-14 06:30

第柒套广播体操

第二节，下蹲起运动。
丝柳寸情·2024-09-14 04:49

10.29.晨间日记

10.29.星期一早睡早起：4:06～22:39任务清单：昨日完成的任务，最重要的三件事：1、参加婚礼2、阅读，备课3、购物反思：没有运动，徒步30多分钟免强凑数习惯养成：每日完成300字的书写，昨天写完了周检视
向阳花开朵朵·2024-09-14 03:51

救生员培训哪

这些年断断续续都有游，但是见识打开还是因为给孩子报名游泳班时，那边的教练厉害，让自个三脚猫功夫见识了“什么是科学培养游泳运动员”，一整套教学体系，还有感悟，，“原来游泳是可以做成产业的
陆小昆·2024-09-14 02:51

提取某一个镇的行政边界_高德地图api获取行政边界矢量方法

高德地图api获取行政边界矢量方法发布时间：2018-09-0717:51,浏览次数：2170,标签：api1.获取高德地图web服务key2.行政区域查询API服务地址：https://restapi.amap.com
weixin_39581845·2024-09-14 02:12

2019年面试遇到的笔试题

css3的新特性那就多啦，简单的列举了几个：过渡transition:CSS属性，花费时间，效果曲线(默认ease)，延迟时间(默认0)动画animation：动画名称，一个周期花费时间，运动曲线（默认
程序猿阿峰·2024-09-14 02:08

想要最大限度减少前交叉韧带损伤？你需要的是学会如何正确的跳跃和落地

如果你已经不幸遭受了前交叉韧带（ACL）损伤，那么你肯定了解这种伤害有多么的痛苦，前交叉韧带撕裂或者断裂会让患者丢失部分甚至丧失很多剧烈运动的能力，若想要恢复这些丢失的运动能力，必须通过重建手术来帮助恢复前交叉韧带的功能
前叉之家·2024-09-14 01:52

《喜宴》：大团圆结局是怎么来的？

伟同的身体正在做抗阻运动，他的内心呢？妈妈的声
松梅子扬·2024-09-14 01:16

流浪地球：有家人在的地方才叫家

期间，板块不断运动，他们运输的车被砸，爷爷意外过世。第一次救援失败，地球即将撞向木星，危机时刻，刘培强为了儿子，也为了地球，引爆了太空站。紧要时刻，刘启始终护着妹妹朵朵。家人之间的关爱真是温暖。
西子敲棒滴·2024-09-14 01:46

紧箍咒 2023-06-18

挑战365天（258/365）一、运动1分钟50分钟。二、冥想1分钟5分钟。三、感恩1件8件。四、成功1件*件。五、收获50字280字。
轻柔明觉·2024-09-14 01:07

灼口综合征

灼口综合症会出现自主神经功能紊乱：如心悸、手震、多汗、脸红、肢端发凉、麻木等，由自主神经功能紊乱所致的血管运动神经障碍可能引起舌部一些不适，感觉异常，麻木、针刺感。二、灼口
0e3cba0c95ed·2024-09-14 01:01

四季养生篇～夏季养生

天地万物都有个“春生、夏长、秋收、冬藏”的运动和变化的规律。人们想健康长寿就应该很自然地“应天顺时”，遵循这个规律。尽管现代科技十分发达，可以局部改变人体的新陈代
1118fb013920·2024-09-14 01:21

肖战TODS521卡点23爱赞，烟火中的肖战，芭莎拍摄花絮！

以TABS运动鞋与TLOGO手机包，为低调造型赋予个性亮点。可雅致，可活泼，哪一面的他最令你心动？镜头之前的他，笃定从容，张弛有度，因为专注而发光。幕后花絮已送达，一
哲知之·2024-09-14 00:08

2020年还有11天就要结束了，你今年干了些什么？

二、整体复盘a)年度关键词：自我突破、爱妹妹、阅读、运动、成长b)整体打分：7分c)十大突破：第一次对妈妈说“我爱你”、去北京见董卿、带妹妹一起去长沙旅游、学而思社区运营15天、坚持锻炼一个月、阅读量增加
是只彼得兔·2024-09-14 00:24

唉，这“官”做的呀

图片发自App学校要举行运动会。全校欢腾！可能是想“与民同乐”吧，工会要求我们老师按年级组为单位，挑选四男四女分别参加男女4x100米接力赛。这可难为了我们三个年级组长。
米粥周公子·2024-09-13 23:37

开启自律生活

晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四
缘来是CHY·2024-09-13 23:24

【数据分享】2024年5月全国省市县行政区划shp数据，下载和处理过程，带审图号

2024年5月，国家基础地理信息中心发布了《2024版国家地理信息公共服务平台（天地图）正式发布》的公告，在天地图官方网站，提供2024年省市县三级行政区划矢量数据的下载服务，数据格式为GeoJSON，
研学随笔·2024-09-13 23:52
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