锻炼

2021-3-16晨间日记

习惯养成：起床时间还要提前周目标·完成进度20％学习·信息·阅读本周完成《一本小小的蓝色逻辑书》健康·饮食·锻炼坚持八分饱，少吃主食，每日揉腹。最美
言时姑娘·2024-09-11 04:53

前期的魏武卒那么强，后期为何再也建立不起一支这么强悍的部队？

再加上军事家吴起极其严格的训练，终于把这支部队锻炼成了钢。吴起防守西河时，魏武卒发挥了强大的战力，多次以少胜多，一步一步地从西河要地打下了魏国霸业。
超超爱叨剧·2024-09-11 04:37

快走

图片发自App爱生活爱锻炼的我不想放过任何可以锻炼的机会，周末休息也像往常上班一样早早起床，洗漱出门，来小区东头快走。六点半左右，天还没亮，一到东头就碰上了那群常年坚持快走锻炼的东北大叔。
言信·2024-09-11 01:29

2022-4-21晨间日记

今天是周四起床：6.40就寝：12.0天气：晴心情：一般纪念日：无任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：健身，日记，练字改进：脾气习惯养成：不错学习·信息·阅读已读完书健康·饮食·锻炼健身40分，饮食正常人际
新源点·2024-09-10 23:46

2021-12-17

：老爸荣升为厨师第275天日进六功1.爸爸荣升为厨师：爸爸在吃饭的时候进行下分功，今天爸爸做饭进行自我检讨，昨天的鱼咸了，今天做了调整，今天的鱼不咸不淡的，我们都为爸爸点赞，制定一周饮食计划，这样还能锻炼脑子
万霞老师·2024-09-10 23:14

吾日三省吾身（18-27）

2，以后烫发只要能卷上热烫杠子，就烫热烫，因为即使为了提升技术，锻炼自己也要做热烫，要不然都退步了！3，最近真的是写作+工作了，进步好大啊！4，不吃晚饭和宵夜和酒，除非特殊情况！戒掉泡面肠零食鸡腿！
张小龙灬·2024-09-10 23:16

16.记忆力游戏:锻炼想象力，记忆力

记得要点是创作出有趣的，愉快的故事，妈妈兴奋与雀跃的态度也是非常重要的因素。这个游戏最大的目的就是让孩子的记忆不只保留到明天，就算是过了一个星期也仍然记得。最初从两张卡片开始训练，记住后开始渐渐增加到10张，20张。
我爱更纱·2024-09-10 22:40

周读《意志力》｜大脑的疲倦可能因为内耗太多

智力可以通过学习不断的去锻炼和挑战自己。意志力究竟是怎么回事呢？它能不能通过我们不断的练习来培养呢？
五一Izzie·2024-09-10 21:04

【周检视】0210-2019第X周

佳佳好习惯养成：日常：早起、锻炼、看书、记账、Time、日记美好：面膜、泡脚、看电影、交友易效能：打卡、晨间日记、100讲一，好习惯篇【早起】本周践行的好习惯，仍然是早睡早起，早起打卡。
babyQjy·2024-09-10 20:17

可持续的快乐

5.锻炼身体，最好有一种自己喜欢、能够坚持的体育项目。6.争取接受良好的教育，精
Delightful123·2024-09-10 20:12

2023-06-12

3.日常锻炼：适度的锻炼可以帮助患者改善肌肉僵硬、肌肉萎缩以及提高平衡和协调能力，有助于缓解帕金
耳鸣耳聋好了·2024-09-10 19:51

如何改变心情

这个广场特别棒，有专门供阿姨们跳舞的广场，有专门给小朋友玩耍的乐园，有一片专门健身锻炼的区域，也有看起来有些破烂但是深的人们喜爱的跑道和篮球场。
章鱼哥们·2024-09-10 19:48

慢下来，美好随行

现在的我相比于两年前的自己多了几分淡定，少了几分焦虑，但仍然是个孩子气的妈妈，多了几分淡定，少了几分焦躁，偶尔也会心生烦躁，烦躁时，做做简单的事情，看看书，写写字，锻炼一下身体，记录一下每日支出情况，多了几分繁杂细小
风信子的小世界·2024-09-10 19:14

2019年任务清单

2减肥，采取方式为少吃加锻炼。这话说给老公，他从鼻孔里发出一声冷笑，然后不屑的说：我估计你最多坚持三天。
雪沐晨·2024-09-10 19:29

一年两度的交通志愿者站岗，与人斗，与己斗

路口位置离家里挺远，原本我打算先步行锻炼一下，然后扫辆车或坐公交过去。结果发现自己忘带口罩，公交车只能无奈放弃。又赶上交通高峰，走一路都没找到自行车，看来老天爷是存心要让我好好锻炼一番。
万里挑园·2024-09-10 18:04

学习的含义

我们大多数人会想到学业学习和学校，想到需要掌握的学科课程或技实上，学习并不局限于学校，在生活中我们每天都在学习：婴儿学习用踢脚的方法使床上的风铃动起来；年轻女孩学唱所有她们喜爱的歌曲：像我一样的中年人则学着改变自己的饮食和锻炼习惯
54国庆·2024-09-10 18:31

2022-3-11晨间日记

晴心情：良好纪念日：暂无叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼
木木小天地·2024-09-10 17:51

2021-03-22

许多人都来到公园散步、锻炼身体。小狗和小猫也来到公园里享受阳光。晴天娃娃来到小区里，家家户户的阳台上晒满了衣服、被子。小朋友们在小区的游乐场里做游戏，老人们都出来晒太阳。
无事献殷勤7·2024-09-10 17:50

《洋葱阅读法》- 训练你的海盗大脑

一阅读的4种途径——人，事，网，书阅读的本质就是大脑的应用，我们要学习大脑的运作原理，如何锻炼我们的大脑，学习时如何保持专注力，怎样提高记忆力，阅读就是在可以利用的时间里，以自己能理解的程度去学习。
完美的熊·2024-09-10 16:42

日精进打卡第二十八天

行为实践一、修身：（对自己个人）锻炼半小时早睡早起二、齐家：（对家庭和家人）和爸爸妈妈聊天三、建工：（对工作）【省～觉悟】每天坚持做一件重复的小事看似很简单，其实很难，但是当自己由坚持变为习惯后，每天的坚持就如同吃饭睡觉一样简单
7ce89867b4c2·2024-09-10 15:48

2019-5-26晨间日记

烦燥纪念日：2012.任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：出门走走，买想吃的东西，想见到你改进：脾气改不了习惯养成：喝水，跑步周目标·完成进度每天坚持练功学习·信息·阅读看电影写观后感健康·饮食·锻炼坚持减肥人际
516aeeeed40c·2024-09-10 14:27

2018-10-30晨间日记

-亲子阅读半个小时，姜小芽上学记3，送保单和池印月一起陌生市场改进：时间规划习惯养成：提前把当天事物流程安排好周目标·完成进度一单平安福，两个面试增员学习·信息·阅读叶武斌时间管理两讲课时健康·饮食·锻炼无人际
虹桃K·2024-09-10 14:56

艺术痴迷

艺术痴迷现在锻炼得会打腹稿，在早晨半梦半醒状态开始构思文章，去吃饭店找常穿的黑色大衣，醒来觉得没去饭店，大衣就在家里挂着，含含混混地放了一些心，自媒体阅读量超过四万，与自由泳咬牙游过全场25米一样，坚持写下去
漫悟·2024-09-10 12:36

2019-05-29

习惯养成：坚持徒步，坚持学习周目标·完成进度《中国诗词大会》第一季上册读完学习·信息·阅读学习图片表情包制作健康·饮食·锻炼108斤，坚持徒步，加强锻炼，要美美的。人际
绫绦·2024-09-10 11:19

漫漫长路，终有一明

这学期尝试了很多东西，比如助教、去扫楼，又比如演讲，还比如代表部门发言～这一切都是那么新奇，那么富有挑战性，但都带给了我不一样的感受和体会，丰富了我的大学生活，锻炼了我的能力，在我的脑海里留下了深深的印记
要上岸的闲鱼·2024-09-10 10:13

写点文字表达心愿

无多少新意亦无有趣的人和事，在此写点些许文字，用作锻炼。非比寻常往日，不知不觉已与作伴42天，几乎每日都与人生有关，都触景伤怀，由于本人水平有限，只局限于此。
溪水也逐梦·2024-09-10 09:49

写作进阶课（八）：出书流程和市场分析

锻炼自己的写作能力，写作能力提高
小木山庄的溜溜·2024-09-10 05:59

2020-3-4晨间日记

，很感谢纪念日：木有任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：读书，写作，跟家人视频改进：lol多玩了两把，以后每天最多玩两局习惯养成：每天坚持阅读至少一小时周目标·完成进度学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼少吃
九月时_忆长安·2024-09-10 05:18

日记｜女儿眼中的坏爸爸

我每天早晨六点起床，30分钟的锻炼，已经坚持了三个多月，感觉挺好！中午吃完饭，我躺在沙发上准备午睡，馨宝跟我聊起了天，说到她爸爸时一脸的气愤！
三月山杜鹃·2024-09-10 05:45

2022-11-3晨间日记

，最重要的三件事：请朋友在家聚餐，练声，日更改进：在规定的时间做规定的事习惯养成：坚持每天简单的事情重复做，重复的事情流程化周目标·完成进度计算自己一天的供能比是否正确学习·信息·阅读营养健康·饮食·锻炼均衡营养适量运动人际
九九聊·2024-09-10 04:43

2018-08-11

多关注加强锻炼。【今日青蛙】1.瑜伽拉伸/看书2.招聘信息3.营养餐4.学习方法【90天三大目标】（具体化、可衡量）✊1.早睡早起/打
雨晨_95a8·2024-09-10 04:01

新文联播第7期 | 基于fNIRS的BCI，感觉运动皮层中最有利的刺激持续时间

FrontiersinNeuroscience(4.677)大脑皮层对不同轨迹下的阻力和非阻力运动的反应：功能性近红外光谱研究参与者在任务中的注意力与任务的复杂性高度相关，从而直接影响锻炼的效果。
茗创科技·2024-09-10 04:14

2019-1-8晨间日记

：不知道天气：小雨心情：美好纪念日：朋友辞工书的日子任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：①整理东西②《知否》③蛋炒饭改进开心习惯养成：开心周目标·完成进度书整理好了学习·信息·阅读还行健康·饮食·锻炼蛋炒饭人际
逗霸君·2024-09-10 03:38

2022-9-4晨间日记

全域两天两检第一检，蹲守宅家第一天，吃喝拉撒睡全都没拉下改进：要把“手机控”改为“控手机”习惯养成：少看手机，多看绿色（体检发现有白内障的苗头了）周目标·完成进度学习·信息·阅读强国学习、有书听书、听小说健康·饮食·锻炼减少糖的吸收
娇娇的读行·2024-09-10 03:03

2022-8-28晨间日记

今天是什么日子起床：6.00就寝：天气：多云心情：好纪念日：任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：习惯养成：周目标·完成进度学习·信息·阅读阅读中级班教材2健康·饮食·锻炼站桩30分钟，艾灸三小时
明心279·2024-09-10 03:00

健康快乐每一天

2018.10.29星期一（农历九月二十）天气晴图片发自App白天忙乎一大天，屋里这个凉啊，晚上还是出去打拳锻炼吧，热热身。
善慧_b7b1·2024-09-10 01:52

总结 | 我的4月回顾

4月forest2、锻炼身体运动锻炼10次，平均3天一次，这个频率还是有点低。3、阅读读完《正面管教》、《管道的故事》、《从零开始学写作》，在读《麦肯锡教我的写作武器
果仁柠檬·2024-09-10 01:48

晨间日记

2022/6/19复盘第244天一、今天很累锻炼陪伴家人朗读阅读二、思和爱人来到南湖公园跑步，公园景色很美，锻炼的人很多。为了互不影响，我们分头锻炼，边跑边欣赏着跑道两边的景色，感受大自然的魅力。
精灵宝贝_7842·2024-09-10 00:14

致我的孩子

丫头好样的，学习成长，惦记念叨，读书思考，劳动干活，锻炼身体……都是在自己志于道，行于义，活精神的追求指引中有条不紊的展开，坚定不移的走正路，毫不含糊的跟着自己的良心活着，依道义而行奉献一生，你做的就都是正事
魏杰_a179·2024-09-09 22:15

2021-10-14晨间日记

叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：本月重要成果：今日三只青蛙/番茄钟1去看牙2去小树苗家3去交社保成功日志-记录三五件有收获的事务财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书健康与饮食今日步数：今日锻炼
懿琳·2024-09-09 19:39

2023-2-4晨间日记（第二轮第十四天）断更归零

3.和堂弟谈春招的招生问题改进：读书写作习惯养成：读书周目标·完成进度继续精读一本书《精进》学习·信息·阅读读书写作健康·饮食·锻炼无锻炼人际·家人·朋友守着自己，守着家人，四节课后
董伯懿·2024-09-09 17:57

妈妈必读！3-6岁孩子不能错过的10部绘本

经常给孩子读绘本，可以培养孩子的阅读兴趣、丰富孩子的语言，锻炼孩子的专注力及想象力等。但市面上绘本太多太杂，妈妈们该如何选择出对孩子真正有用的？别急！我给你整理了一份3-6岁孩子值得一读的绘本清单。
带你读书的暖阳·2024-09-09 15:28

学习之道

关键词：间隔重复，训练，深层组块要点：记忆过程本身就锻炼了创造力。训练，尤其是对学习材料中最困难的部分刻意训练，这样才能让那些拥有普通智力的人有机会上升到“天赋异禀”的境界。
爱丽丝成长日记·2024-09-09 13:58

自我训练 | 行知录

比如，持续的锻炼。每天跑步，或者每周跑若干次，3个月下来身体就会有明显的正反馈。2016年开始跑步，从刚开始每次2-3公里，到4-5公里，再到7-8公里，后来又回到5公里，慢慢感受到跑步的力量与好处。
荣庭de日拱一卒·2024-09-09 12:38

安全是自己给的

到了朋友住的地方，和他聊了好多，所幸他的心态调整的非常好，他说在医院时刚开始自己盯着天花板发呆，有一些抑郁，还好随着身体的慢慢好转，他的心态也好了起来，他也谈到了身体好起来之后，好好的锻炼身体，努力做好
武小五的思考·2024-09-09 10:31

如何写好朋友圈文案

朋友圈文案短、好些，可以起到锻炼作用。
梓骅_10d3·2024-09-09 10:50

秋风伊人，一起行

图片发自App健康领域说到大班的幼儿要锻炼“徒步走、坚持、毅力
绿地国际儿童之家明月·2024-09-09 10:09

阳江，再见

这种事没有成功过，在学校的时候，也没抢上过校车，这项能力，没有锻炼下来，现在，现在酒店的门口，等着最后一辆车。趁机，谢谢这20天的日子。
村里灯花·2024-09-09 09:01

【日更137】写给曾艾涵的一封信

这几日都是早晨6:30左右，拉着李朵朵出门锻炼。她骑车，我牵着欢欢。遛娃遛狗一举两得啊！堪比人生赢家，哈哈哈！精神抖擞地回到院里，心情大悦，李朵朵上午的精神状态比之前好很多
Muriel李朵朵·2024-09-09 08:53

《觉醒时代》横穿中国第三天 ———错过与收获

偶有几个锻炼的人。游客们还沉睡在梦乡中。我们的孩子们已经在平遥古城的城墙脚下开始锻炼了。不时有过路的投来惊奇的目光。吃完早饭，孩子们学习。我去采购一些必要的东西。计划两点钟去看《又见平遥》的演出。
全顺楼·2024-09-09 08:33
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