锻

晨起一万步的第41天

每天清晨5点一刻起床，5:30准时出门锻练，本来一直都是快走。可在前几天刚锻练完就有个长者说自己已经再有15分钟就到车站了，为了接他，我以百米冲刺的速度跑回家取钥匙开汽车去车站接他。
红红_993b·2023-06-10 01:13

第一章：在雨中遇见你

一大道道闪电绮锻似的在眼前一掠过，绞结出明亮亮的火花。乌云、闪电、雷鸣好像在预谋着什么，又好像在暗示着什么……近了，近了……。落香璃崩溃地抱着双腿，眼泪汪汪地湿了白皙的脸颊，整个人
麋鹿兒·2023-06-09 09:03

2022-09-19

【日精进打卡第2049天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《人性弱点》1、诵读次数：7812、实践分数：13793、实际得分：2160【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、思域倒车雷达
水青柠·2023-06-09 01:36

《准备》

《准备》这本书里介绍了这所美国优秀公立学校的教育经验，他们是怎么培养孩子，为准备迎接社会锻练的那些能力。1、
寒梅飘香kym·2023-06-08 09:11

R 日记 轻断食D47 0405-2019 【进食日】

为了穿衣好看，最重要的是更健康，所以购买了书籍，准备开始减重锻
Hiro_Ho·2023-06-07 12:27

2020-12-14

许多事业都必须有一个痛苦挣扎、奋斗的过程，而这也是将你锻
随风的种子·2023-06-07 12:13

书戴嵩画牛（魏莱）

于是他用昂贵的锦锻作装画的画袋，用金贵的玉作画轴，把《斗牛图》放在这画袋里，并且常常携带在身边，生怕放在家里，会被贼偷走。有一天，晴空万里，万里无云。
如水2018·2023-06-07 08:40

《丰子恺-给孩子的阅读写作课-景物篇》春天原来还可以这样写

而语文当中的作文，更是重中之重，它能锻练孩子的表达能力，作文的好坏直接影响着孩子的成绩。你知道作文的重要，但是学生时代你写作文也是头痛不已，以为长大了再也不用经历写作文，没想山水又重逢。
森森佩妮读书·2023-06-07 06:53

选择

换上运动装即出门，天色虽已晚，但仍有好多人在江边锻练。凉风拂面，边走边欣赏夜景，倒也十分惬意。时而跑跑，时而走走，不觉已出了一身汗，但整个人却倍感轻松舒适。
吉祥云朵·2023-05-16 22:15

铁是做法兰的

35Simn（600园）,40cr（650园），40mn2（500园），40crnimo（650园），42crmo（500～800园），45#（500～800园，2.5吨，3吨太重钢锭），1cr5mo（锻园
定襄县运昌商贸有限公司·2023-04-21 20:19

2020-05-27晨间日记

可以把学习任务前置化，效率和效果都更好习惯养成：听书打卡Day33周目标·完成进度学习·信息·阅读1.在读《走到人生边上：自问自答》已读55%；2.写晨间日记Day3，并发布到（吾日三省吾身）；健康·饮食·锻
巴扎嘿15th·2023-04-21 19:29

1219-2019【心赏日记15】挑战慢跑1公里成功

读经日期：2019年12月19日农历：十一月廿四星期：四天气：晴炜圣：7周岁7个月今天是第三天跟小慧约在体育场锻练，前两天都是散步，虽然走的时间挺长的，但我知道，走得再多也不及跑一点点的效果好。
泉州炜圣妈·2023-04-21 18:28

生

婴儿出生时，需要母亲勇敢地去承受血肉剜心般的撕裂疼痛，凤凰重生时，需要勇敢涅槃，赴火锻熔
风礼·2023-04-21 03:05

2018-11-06

：1、心要放轻松一点2、重要不紧急的事情放在最前3、乐乐需要陪伴和沟通多给他一些爱习惯养成：每天关注自己的感觉每天读书录音周目标·读完二本书学习·信息·阅读活出生命的意义学习四十二式太极剑健康·饮食·锻练学习叶曼先生打太极拳人际
郝韵来85·2023-04-20 23:54

2020-1-9夜间日记

学习·信息·阅读健康·饮食·锻炼清淡饮食，散步八锻锦。(身体虚
糖醋的笔记本·2023-04-20 17:38

中老年人健身舞蹈几大好处，越活越年轻

二、提高身体平衡：跳舞也是一种协调能力的锻
松柏之青·2023-04-20 16:37

手绘|要不是为了好看，我怎么会做这个？

在去年刚开始学水彩的那一两个月因为在锻练技法，也没出什么完整的作品，后来技法成熟一点了，慢慢的我也赞了一套自己独特风格作品。最近过年在老家，忘记带工具，水彩画不成了，只能运用手边现有
暖喵文案·2023-04-20 16:29

享受静默的时光

现在每天下班后跑步半小时，大约4.5公里，心肺功能得到了一定的锻
老板阿修罗·2023-04-20 13:20

2021-03-24

【日精进打卡第1429天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第363天《羊皮卷》1、诵读次数：4662、实践分数：8593、实际得分：1325【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2023-04-20 11:15

《参园感受》中原焦点团队杜红娜焦点网络初级21期平顶山坚持分享第639天（约练共280场）（2021/12/09）星期四 晴

《美味的香蕉酥》锻
那朵红色杜鹃花·2023-04-20 11:42

每日工厂动态：我司锻铜厂一角——精美雕塑背后的故事

在锻铜厂的一角，我们看到各种各样的制作器材和工具，还有正在加工的雕塑半成品，忙碌在一线的雕塑师傅们用专业的技术和认真的态度，把雕之塑的艺术品当做自己的孩子们一样对待。
雕之塑·2023-04-20 09:49

正面管教

今天的收获:要锻练孩子自己解决问题的能力，合理运用自然后果与逻辑后果，在事先告知，并确定已提前训练后，坚持相关、尊重、合理的原则，使他们主动承担行为的后果，培养他们的责任心。
阳光满屋_8fc9·2023-04-20 06:17

怀念 锻练

在过几天就是清明节了，是纪念已到另一世界亲人的日子。前几天总做梦，梦到失去的亲人，是该到坟前祭拜一下亲人了。去年栽的松柏没有成活，做为对亲人的怀念和标记，决定今年再补种上。今天是垛石集，从集上选了三棵松柏回家种上。开车拉着母亲和女儿回老家植树。老家的习俗，清明时间要给亲人的坟头培上新土，称“游坟”，也是对亲人的一种告慰。上午，栽上树，“游了”坟，心里放松了许多，像放下了一块巨石。刚过植树节，父亲新
孟令贵·2023-04-20 04:44

谢菊华日记累积分享第14天20190525

《易经的智慧》三.养生项目1.锻炼身体手推法:300次；2.后背撞墙:100次；3.打八锻锦:O次；4.用艾益生艾灸:O次；5.食疗吃159素食粥1次；今日分亨：今天是我爱人医学考试的日子，
谢菊华专注国学教育137084·2023-04-20 02:11

2022-11-7晨间日记

最美好的三件事1.每日锻练2.每日读经3.每天进步一点点思考·
心葵·2023-04-20 02:54

2022-09-24

【日精进打卡第2053天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《走美》打卡第432天《人性弱点》1、诵读次数：7812、实践分数：13793、实际得分：2160【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、2
水青柠·2023-04-19 21:51

2022-12-9晨间日记

:30天气：黎明心情：静纪念日：冬月十六任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：语言柔和习惯养成：每天背诵古诗周目标·完成进度每天看《大医精诚》学习·信息·阅读争取每天多看书健康·饮食·锻炼每天锻练
心葵·2023-04-19 19:12

谢菊华日记累积分享第8天20190520

《中庸》全文/1遍；二养生项目1.锻炼身体手推法:200次；2.后背撞墙:200次；3.打八锻锦:2次；4.用艾益生艾灸:1次；5.食疗吃159素食粥1次；三.阅读书籍1.《遇见智慧》2.
谢菊华专注国学教育137084·2023-04-19 15:12

认真活好每一分钟，每一秒钟……

也是刚刚起床正在洗漱的大女儿听到我和墨墨的对话，对正在家里锻
青莲说·2023-04-19 11:03

2022-5-24晨间日记

/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务今日没有，一个普通的打工人的普通的一天财务检视未完成财务自由人际的投入和老友叙旧开卷有益-学习/读书/听书今日未看书健康与饮食今日步数：3000今日锻炼：下雨未锻
杂暘·2023-04-19 10:31

2021-06-15

【日精进打卡第1513天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第385天《羊皮卷》1、诵读次数：5332、实践分数：9653、实际得分：1498【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2023-04-19 09:49

改善驼背

改变的方法：一、锻练手臂及背部肌肉，没条件去健身房了，就在家拿两个农夫山泉550毫升的瓶子，每日坚持举一小时。二、借助靠墙、凳子。三、平日坐着、走路都需吸腹，抬头，挺胸。方法很简单，主要看坚持。
宁静的热情·2023-04-19 08:01

流水账20220603

#不止写作50字#20220603#写食主义锻练回来，煮绿豆百合花生糖水，咕嘟咕嘟喝了两大碗汤，添水加糖，继续煮。儿子喝了两碗夏枯草茅根水，这天气太闷热了
有书共鸣·2023-04-19 07:42

2021-07-08

【日精进打卡第1536天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第387天《羊皮卷》1、诵读次数：5512、实践分数：9913、实际得分：1542【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2023-04-19 06:56

2022-11-07

【日精进打卡第2094天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《六项精进实践》1、诵读次数：7862、实践分数：13993、实际得分：2185【行~实践】一、修身肌肉锻练二、努力1、特斯拉3Y充电机2、
水青柠·2023-04-19 05:04

2021-06-27

【日精进打卡第1525天】姓名：陈权公司：青柠养车【知~学习】《流利说》打卡第387天《羊皮卷》1、诵读次数：5402、实践分数：9803、实际得分：1520【行~实践】一、修身腹肌锻练二、努力1、全力以赴销售
水青柠·2023-04-19 02:44

亲子日记第三篇

看着大宝做这些事我的心里还是很欣慰的，其实大宝的自理能力很强，自从上了小学以后她书包都是自己整理，我几乎没有为她削过铅笔，所以，大宝经常说“妈妈，你都不会用我的铅笔刀”，其实不是妈妈不会用，我是想从小锻练你自己的事情自己做
瑜玥妈·2023-04-19 01:52

2022-10-30晨间日记

三、运动锻练、大多数时间的锻炼都是以散步为主。财务检视人际的投入低调做人，高调做事。与人为善，以诚信构建自己的人脉圈，做一个
645e2ce505ed·2023-04-18 03:26

一晃就是两年

现在锻
我是花生妈·2023-04-17 23:54

《原色》

舒婷又回到那条河流黄色的河流锻直它汲尽它让它逶迤在体内一节节展开一节节翻腾然后炸空而去金色的额珠从东方到西方划一弧火焰与磷光的道路被许多人向往灿烂只有一瞬痛苦却长长一生谁能永远在天空飞翔谁能象驯狮穿越一连串岁月每个日子都是火环千万只手臂都向壮丽的海面打捞沉月而从全黑的土壤里火种正悄悄绽芽你可以再一次征服天空但仍然要回到人们脚下图片发自
初夏_1554·2023-04-17 22:15

2021-06-24

不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。
SLZM_c013·2023-04-17 17:50

早起好处多

每天早上五点钟起床，写作到七点，然后出去锻练。回来的时候，顺带买菜。再打扫，准备一天的饭菜。其实，早起能做很多事情，每天四千字的更文是有保证的。而且，早起会看到不一样的风景。
素兮雅·2023-04-17 12:54

碎碎念57—学会“服从”

因此，在这里是我坚决反对现今的教育体制，它的考试体系基本上己成为一种就业择业的唯一标准，所有的考生就象矿物原材料一样，根据不同的地理属性规定了不同的成才锻
豹笑866·2023-04-17 03:00

健身打卡第18天——练臀L14

图片发自App图片发自App2.山羊挺身山羊挺身这个健身动作有许多好处：(1)锻练肌肉。如臀部、竖脊肌、大腿后侧肌群能得到不同程度的刺激锻炼；(2)增强体质。能加快血液循环，提高新
Jessie的健身达人梦想日志·2023-04-17 00:51

生工杨佳丽NO.10自我分析

做的比较不好的就是平时参加的活动少，实验操作技能不是那么扎实，而且几乎没有体育锻
生工杨佳丽·2023-04-16 21:55

弼马之翁

在风炎北伐中，淳国的风虎堪称东陆第一骑兵，并被姬扬带去作为先锋军使用，也正因此，它的折损率也相当惊人，淳国倾国之力打造的冷锻鱼鳞钢铠也几乎损耗殆尽。
君之屿·2023-04-16 20:08

如何积极主动关照自我

你可以使用某些手机APP(比如KEEP)制定一个适合自己的日常身体锻
应恩书·2023-04-16 19:15

每日工厂动态：锻铜浮雕制作中

锻铜工艺，锻,《辞源》中解释为“锤击”,可以理解为使用外力的敲打或拓压的成型手段。它用铜质的薄板材料,通过“锻”制方法成型,最终将形象、图案、文字等表现形式以立体的方式鲜活地展现出来的手工艺术形式。
雕之塑·2023-04-16 13:34

古词仿写

【刻意练习】积石成台云阁兴，聚土成山日月升滴水成海鱼鳖旺，拢云成雨霜雪寒尘埃不积难天地，孤木独撑难作林巨鹏一翅几千里，燕雀也能越汪洋蚁无利爪能侵堤，兔无强躯能蹬鹰绳锯木断功在坚，宝剑千锻亦断金积少成多学识丰
炎炎蜗·2023-04-16 10:01

永葆初心，永不放弃（演讲稿）

亲爱的GNX，你还记得我们上周体锻的时候，讨论关于梦想的话题吗？你跟我说，长大以后最重要的事情就是要有钱。你还说如果有运气的话，你打算每天都抽一张彩票。所以，吃晚饭的时候，我思考了很多。
Brony_Y·2023-04-16 04:48
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