图片发自App提升阅读能力首先要做到有效阅读，然后在有效的基础上提高阅读效率，具体的方法有以下三个：一、【运用“二八原则”】快速阅读不是走马观花，而是运用“二八法则”，即20%的阅读时间掌握80%的书本内容

每天发帖真心好累，直接上图。5分钟看，今日中枢震荡向上段已经饱满，明天将开始走向下段。15分钟结构上则表现为中枢震荡，力度决定方向，也决定是向上突破还是向下突破中枢。目前还是看3100点方向，操作上依然是3150-3050区间逢低增加仓位。

昨天订立的目标是：4组力量训练，80个俯卧撑，80个卷腹，40个波速球上的深蹲。35分钟动感单车。昨天广州的温度室内达到了将近三十八，九度左右。昨天外出，感觉又像中暑似的，热到你头脑都不能去思考了。

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天风国际分析师郭明錤发布iPhone16/Pro系列生产报告，2024年iPhone16系列出货预估从8700~8800万部上调至8800~8900万部，主要增量来自iPhone16标准版。

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今天收到先生的邀请一起去跑了步。跑步的时候有很多的感想，其实是会比较累的，但是我就调整了自己的心态，就不要把事情看得那么长远，只把头低下看一下自己当下所在的场景和脚步。然后随着音乐我的速度就会起来就忘记了。现在已经跑了多少公里，这样的状态，我觉得是非常的好的，我也很喜欢

华山可以24小时登山，旺季门票价格是160元，学生证半票80元，有效期为一天。根据自己的情况可以选择夜爬或者白天登山。我和我朋友因为都是妹子，考虑到体力和安全方面的问题，选择的是白天登山。登山的路线

【日精进打卡第1806天】【知～学习】《六项精进》《大学》【读书】1、《董明珠传》OK2、《活法》二遍OK3、《心》OK4、《干法》OK5、《可复制的领导力》OK6、《把信送给加西亚》OK7、《思维方式

80后的我们，最小的已经步入30岁，我们已经长大，回想起我们儿时的过年，仿佛再也找不到那种感觉，那种期待。犹记得小时

1.10点半睡觉(最少5天):周一✅周二❎周三❎周四✅周五❎周六❎周日❎2.泡脚(最少5天):周一✅周二❎周三✅周四❎周五✅周六❎周日✅3.晚上继续不加班周一✅周二✅周三✅周四✅周五✅周六✅周日✅4.每天8000

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今天早会，领导又强调了安全的重要性，我的压力感陡然升到180，极限了，突破不了了，又想到了退休。什么样的

常见字符集名称：ASCII字符集、Unicode字符集、GB2312字符集、BIG5字符集、GB18030字符集等。

今日3善，累计380善。【省～觉悟】人生存在太多的变数，珍惜当下，珍惜眼前人【感谢】

802.11a和802.11n中的scrambler仿真不可以直接用matlab中的comm.Scrambler函数。

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QQ曾是8090后青春的记忆，现在却黯然失色，走向了衰落的地步，渐渐地开始遗忘中青春的记忆中。

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我们也不落后今天，中国的劳动力主体人群已经从60、70后逐步变成80、90后，这些年轻的工匠们，他们

要求:1.先将题目补充完整再作文2.文体不限（除诗歌、戏剧外）3.不少于600字4.文中不得出现真实的人名、校名、地名5.不得抄袭图片发自App题目:我感受到了阅读的魅力1801周与感受阅读的魅力，由表及里

文章字数有400字、600字、800字....VB循环结构编写程序计算任意10个整数的平均值VB循环结构编写程序计算任意10个整数的平均值要一个text框输入十个数的那种输完一个数点"输入下一个数"的command

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1.redis的缓存穿透：原因：在项目中我们使用了redis后，查询数据会先去redis中查询，如果在redis查询不到就会去数据库中查询，数据库查询速度是有极限的，比如MySQL的查询极限大概是每秒8000

文章目录1034.边界着色前言方法1：广度优先搜索方法2：深度优先搜索（非递归）1034.边界着色LeetCode:1034.边界着色中等\color{#FFB800}{中等}中等给你一个大小为mxn的整数矩阵

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2021.8.6（星期五）晨间检视今天是什么日子：农历：六月二十八地点：吕梁天气：温度：日出：日落：起床：5：50就寝:基础清单：a早起第9个100天（2021.7.31-2021.11.7）目标（100/7）b冥想必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做:洗脸c运动本周目标：刻意练习冥想时间点傍晚清心睡前祈祷今日三只1.洗毛巾浴帽擦手巾_浴巾_JK裙2.亲子时间管理悄悄话&发刊词昨日三只检视1.卧床2个月

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20180605读书笔记第9/90天新·零极限（45分钟）17、《零极限》的故事是真的吗？✅这一切的奇妙之处在于我们没有控制权。控制，意念，全都只是幻觉。谁在决定呢？

给定一个增序排列数组nums，你需要在原地删除重复出现的元素，使得每个元素最多出现两次，返回移除后数组的新长度。不要使用额外的数组空间，你必须在原地修改输入数组并在使用O(1)额外空间的条件下完成。示例1：输入：nums=[1,1,1,2,2,3]输出：5,nums=[1,1,2,2,3]解释：函数应返回新长度length=5,并且原数组的前五个元素被修改为1,1,2,2,3。你不需要考虑数组中超

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跳楼的大多是优等生，就比如每次考试都考100分，突然有一次考了80多分，就挨批评了，然后想不开就跳楼了。我：太可惜了……随着话题的展开，两个孩子都把关注点回到自己或者自己身边的人和事。

姓名：任佩怡学号;19020100348学院：电子工程学院转自：https://blog.csdn.net/weixin_38815998/article/details/102778007【嵌牛导读】

人站在20层楼高往下看，看到的是垃圾，站在80层楼高往下看，风景尽收眼底。所以有时候的烦恼全因自己的高度不够，没高度自然没有大的格局。学习就是为

2018.5.11好好说话我萌给到了大家福利，于今日开启了今年的创业营暨青年大会助力者招募，招募规则为自己报名并得到投票，投票排名前六的即可免费参加。而今日，我也在知情或不知情下，被拉入了不同的投票社群，也私信收到了一些小伙伴的投票求助。而在这个过程中，我看到的是不同的人的说话表达方式。大致可分为以下几种，1种是不征求本人意见，直接拉群，在群内说明缘由。1种是先私信询问请求帮助，并征求本人意见，再

“同传的薪金是按照小时和分钟来算的,现在的价码是每小时4000元到8000元。”相关人士如是说。“4年之后入驻中国和北京的外国大公司越来越多,这一行肯定会更吃香。”

文章目录前言概述JSR380依赖使用校验注解编程式校验定义Bean验证Bean结语前言本文翻译自Baeldung。

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昨晚小姨发信息问我，她孩子英语这学期分数都是徘徊在80分以上，需不需要补课？因为过往他的孩子每一个科目都是90分以上或者直接满分，所以这个结果让她很焦虑。我继续问，那为什么会这样呢？

昨天阅读的主要内容是避免自己在谈话时发作，而谈话是双方的，今天阅读到的就是关于如何避免对方在谈话时变得歇斯底里，文中主要给出的办法是赋予对方安全感。1.关键词：观察察言观色，在关键对话时显得尤为重要。书中提到要为双方创造一个富有安全感的环境，我想，要想让对方获得安全感，首先便是要读懂对方的表情。当谈话陷入僵局，若是贸然打破沉默，结局要么是问题得不到根本的解决，要么便是双方开始陷入争吵。若是在此时，

例子假设程序的输入序列是逗号分隔的:100，150，180，程序输出为:18，22，24提示:如果接收到的输出是小数，则应四舍五入到其最近的值(例如，如果接收到的输出是26.0，则应打印为26)。