看书有感终于放假了，好多书看了一半没有看完，现在一本一本的清，今天一口气把《不抱怨的世界》看完，内心感觉平静了很多，最近事情多，内心升起很多怨气，不由自主的开始抱怨，跟朋友打电话，也是抱怨，跟姐姐打电话也是抱怨，当我自己抱怨时，好像周围所有人都在抱怨，更加拉低了自己的能量，更加没有力量解决问题，心情也会更糟糕，当自己觉察到这一点时，改变自己的心境，瞬间内心升起感恩之心，各种纠结不如意都放下了，境随

某个情绪前几天一直被一种情绪困扰，自己觉得很无力，想要逃脱。特别想要找一种放松，慢下来的感觉。我知道自己压力没有释放，一直不能放松下来。家里先生也挺担心我的，也安排昨天的520去吃美食。还让我和他看电影，虽然我的兴趣不是太高，但是通过他的陪伴，接纳我的情绪，果然今天早上感觉好受多了，那份压在心口的压抑，好像真的没有了。.所以当我们情绪低落，最需要的是家人的陪伴支持，那种包容，可能什么话都不用说，都

下午上街请人帮忙缝被子，正好遇到两位家长，很自然的说起孩子们与老师的事情。从与他们的谈话中得知，家长们渴望与孩子的老师有一定的交流沟通，如果老师不愿跟家长交流，家长是很有情绪的。突然意识到自己就存在这样的问题，我以前也喜欢与家长沟通互动，但有一天突然发现自己话很多时，我就立马把自己调成静音状态。一来二去，很长时间都懒得在家长群里说上一句话。我认为不跟家长沟通交流，挺省劲的，并且好像也不会影响学生的

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2022年7月6日中原焦点团队刘永利分享1028天，阅读《建构解决之道》训练营第6天学习收获：1、形塑常接在“所以你的意思是指”“你刚讲的意思是”“换句话说”等词语之后。

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在AR和VR技术的快速发展中，Unity作为跨平台游戏和应用开发的首选引擎，其插件生态的丰富性一直是开发者们关注的焦点。

在传统的RNN中，信息通过隐藏状态在时间步之间传递，但由于权重的重复应用，随着时间的推移，梯度可能会迅速减小或增大，导致网络难以学习长期依赖关系。LSTM通过引入了一种称为“门”（gates）的机制

中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1280天。2020.11.28一.意象对话。之前没有接触过，偶尔听群里的老师说起过，有点印象。

今天上完课回到家，孩子跟我说：妈妈老师明天下午上科学课查资料需要带手机，我们那一组分工让我负责查资料，我就带半天，回来手机就给你”。我听了这话，就直接答应了，她把这事安排的有时间，我很高兴，孩子有很大进步。说到这，我想起两个星期前，孩子回来给我要手机，说班上学生都拿手机，我坚持没给智能手机，给她儿童手机，她不要，当时她很生气。今天看到孩子这样跟我说，我觉得孩子进步很大，很高兴。

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就像孩子们在复活节寻找被隐藏起来的彩蛋般。看完《丈量巴黎》书上的介绍，没时间阅读小说原著，于是急忙补了一下《达芬奇密码》的电影。电影出现的地点，大概就是卢浮宫，圣苏比斯教堂，伦敦。

每日分享就是把每天的愉快的！高兴的！沮丧的！纠结的！学习的！领域的和体会的一一说出来。这种方式不但让我们内心深处有释放的空间，还会让我们在不断抒发和写作的同时顿悟到和分析到，或者说能再次看到以及能更加捋顺我们的思维，更好的渗透到生活中！今天分享一个愉快的吧！也可以说是欣慰的！这两天孩子改变巨大！每天都是11点多才回家，老师说他在学校学习，而且是同学都走完了他还在学习。不仅受到同学的钦佩，老师也赞誉

如何避免孩子被虐待和欺凌？（4）二要分辨孩子面对批评的情绪当孩子第一次回来跟你讲:老师批评我了的时候，你要怎么办？你要首先分辨孩子面对批评的情绪。当孩子被老师批评时，如果他的情绪是不好意思，内疚，这是正常的。内疚是重要的社会性情绪，会让他去调整后面的行为，让他的行为符合教师的期待。这是对的！所以这时你要先认同孩子的情绪，然后帮孩子找到办法，你要说在幼儿园，学校，当你做错了事儿，老师会批评你，这可能

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约练反思约练第68场在陪伴来访者的过程当中，咨询师要觉察辨识，觉察辨识来访者的类型，不只限于来访型、抱怨型、消费型等大类，假如是消费型的来访者，还须得觉察和辨识他的力量强弱，力量强弱的辨识，有利于我们及早采取有效应的介入，一方面可以和来访者尽快进入解决之道的探讨，提供咨询效能，另一方面还可以缩短咨询过程，使咨询更加高效。对于力量较弱的来访者，我们要给予充分的共情、看到和赋能，用更多的看到引发他力量

杜冰冰焦点初15期坚持分享第185天2019年10月14日每时每刻都做最真实的自己。今天去办公楼红交一些材料，回来时走到放射科门口看到一位老爷爷在轮椅上。老奶奶在后边很吃为地推着他。

熊更姣焦点解决学习分享第160天（约练69次30咨15来18观6学）今天晨读的时候，张艳萍老师提到了一个现在的网络流行词“松弛感”，建议我们可以讨论一下这个话题。

在这里，时间隐藏了它的身份，可是又掌握着两个人的命运。我们的阅读无法抚摸它，也无法注视它，可是我们又时刻感受到了它的存在。就像寒冷的来到一样，我们不能注视也不能抚摸，我们只能浑身发抖地去感受。

这本书的明线是“说谎”，但还隐藏着很多别的信息。这种隐藏的信息更多的是给大人们了解的

在当今人工智能技术飞速发展的时代，大型语言模型（LLM）作为聊天机器人、文本生成和理解等应用的核心，已经成为研究和商业领域关注的焦点。

一件一件不如意的事情累加起来，我就慢慢地变得不愿意去表达了，隐藏自己的想法和喜好，知道说了也没用。我性格中不善言辞的那部分或许就是这么一点点积累下来的。

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默认情况下是MacintoshHD，较新版本的OSX已经开始隐藏用户的根文件夹，因为大多数用户根本不需要访问根目录。

今天来到了南泥湾。于四年前的南泥湾相比，变化特别大。景色优美，绿树成荫，虫飞鸣叫，红色文化也更浓。真是陕北的好江南。这次的行程是踏着四年前的路线。因为儿子四年前在这条线路上收获满满（捕获不少喜爱的昆虫）。这次基本如此，虽然在延安没有如愿，但是来到南泥湾却让他非常开心，所以改变计划，今晚夜宿南泥湾准备夜捕。刚吃了南泥湾的特色美食–香菇面。准备稍加注意后，继续“工作”。

因为全城静默四天，女儿马上也放假回来，需要居家隔离，不知道会居家几天，想着屯点生活用品还是有必要的。今天一早开始看到有拼生活用品的就急忙进群，结果进了数不清的群，接了数不清的龙，付了多个款，到晚上快11点什么也没有结果，不是说不能送了，就是送的不知道送那了，明天继续，晚安！

表面呈现的美好太多，可能是反向形成。不敢承认不好的东西，不敢改变，没有活力，活力会有破坏，破坏是活力的表现形式之一。一个人没有破坏性的活力，而有破坏性的焦躁。遮掩的是示众的痛苦。

黑色，是一种拒绝，也是一种掩饰和保护，将内心隐藏的颜色，在暗夜最不起眼，于是也最为孤寂。可是，他喜欢，或者说是，他早已习惯。我叹了口气掩上窗户，既然连关心都不能说出口，我又何必去追问呢。

Mac中很多配置是放在.xxx这种文件夹下的；在大部分Unix系统下，点开头的文件默认都是隐藏的。

他望着四周的丛林，是在害怕那隐藏在从林背后的危险，还是那黑暗的天空。

目录目录前言Linux用户权限解析1.基本权限UGO1.1设置权限：2.高级权限2.1suid2.2sgid2.3sbit2.4sudo给普通用户提权3.特殊权限4.隐藏权限总结前言linux服务器上有严格的权限等级

SFBT就是焦点解决法，使用焦点解决法改变你与孩子之间的关系。

《聊天》早上睡到自然醒，一看时间8：25，好久没有这样好好睡过了。昨天一天没有啥胃口，早上喝了中药，到中午还一直反胃，晚上也没有吃东西，睡前说了句会不会得了新冠，把女儿给吓的。女儿马上问我，得了新冠会怎么样？你要不要隔离？隔离有没有人陪？我说隔离就是一个人住在房间。女儿开始各种担心。我就说，哎呀不会得新冠，得了新冠哪有这么轻松！女儿追问，得了新冠怎么不轻松呢？我说要治疗，要住院，哪有现在这么好。女

然而，这些大模型的背后隐藏着更为深厚的基础技术——传统机器学习和神经网络。理解这些基础技术，不仅能够帮助我更好地使用大模型，还能为我提供创新和解决实际问题的能力。

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明天早上5:30-7:00，本周挑战约练第三次。约练感悟:1.温柔的坚持。接纳欣赏鼓励与规则并行。2.家庭是一个系统。妈妈稳住了，不轻易发脾气。想发脾气的时候觉察自己害怕什么？这样做有用吗？妈妈照顾好了自己，身心愉悦。这样会带动家庭的其他成员。3.针对孩子管他了，他烦。不管他，他又抱怨家长不合格，不关心他了。让家长不知怎么办是好，其实答案就在孩子那儿。问孩子需要什么方式？这时需要家长心情平静，俯下

在当今网络安全形势日益严峻的情况下，网站的安全防护成为了企业和个人关注的焦点。高防IP和高防CDN作为两种常见的网络安全防护手段，被广泛应用于网站的安全防护中。那么，高防IP和高防CDN有什么区别呢？

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我想去听大海的声音当我真正见到海冷寂、漆黑、电闪雷鸣海上竟然没有彩虹海水也竟不是粉色没有穿透海底的阳光也没有伊甸园的羊群生活隐含着清单式的主线还有忽隐忽现的支线当我用彩笔画上钩时主线会变短有些支线又隐藏不见最令人生畏的却是这些羊群它明明就该在那书上都是这么记载

你要坚信，女生的第六感很强，在追女生的全过程中，假如，你对她有太强的需求感，她会很显著地觉得到，随后，就逐渐生疏你情商高的男孩子，通常都明白“掩藏狼性文化”，即便再喜欢一个女生，他也会抑制对女生的需求感，它是一种顶尖的聪慧想像一下，倘若，有两个真实身份标准都一样的男孩子，在与此同时追求完美一个女生，在其中，一个男生对女生畏首畏尾，另一个男生则是一副不在乎的心态一般状况下，女生都是会挑选第二个男孩子

今天约练我做的是观察员。按照对观察员的要求，以用心、保密、尊重、谦卑的原则去对待整场咨询，态度端正认真，严格遵照反馈流程去做。1、用心的去听记录整个咨询过程。不插嘴不打断不在屏幕上打内容，保持整个咨询的完整性。2、简单对咨询给予正向的反馈。3、探究咨询师例外。在本场咨询中，你感觉做的不错的地方有哪些呢？这些地方是怎么做到的？怎么想到这样做呢？有哪些思考？本次咨询1分代表不满意，10分代表非常满意，

大型互联网站的宕机事件通常会成为新闻焦点。海量数据需要存储、管理海量数据。

代理可以隐藏网络通信的复杂性，让客户端感觉就像在本地访问对象一样。例如，一个企业级应用中，不同部门的系统可能分布在不同的服务器上。当部门A的系统需要调用部门B系统中的某个服务时，可以使用代理模式。

中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第459天总约练136次来访者95观察员37咨询师4回顾昨天一天与孩子的相处中我发现了自己的问题，学了很多的知识，但是没有吸收到大脑，形成记忆，经验，技能。

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中原焦点团队，呼建荣网络初级第33期读书打卡55天，坚持分享55天约练（29）咨询师（2）观察员（5）来访者（22）约练收获：今天的角色是来访者，今天的感觉聊的不是那么顺畅，咨询师是没有把来访者的资源｀

温度烧着时间只剩下哀叹人们常说这是一个多情的季节然而，也忘了这是一个多雨的季节世界走到这里爱和恨遗憾与成就都如此猛烈这是一个最真实的季节日光强烈的令秘密无法隐藏午后小憩的美梦又让它添了些许的梦幻夏日，一半生活一半天堂