比如写作，我不会想着报一个训练营就能文笔提升多少，而是愿意选择用每天写作的方式去累积。作家叶兆言说：写作要熬，不仅仅体现在创

从一月，一直到三月，从亚洲，到欧洲，从最炎热的柬埔寨、越南，到最寒冷的北欧，冰雪连天之地，累积下来的，思考实际上，这是我几年来，最想谈的一个话题，也是一直在我心底，想要达成的一个愿望。

岁月无情，疫情转眼已经三年了，三年前的2019年，彼时还在到处出差，北京、河南，出差飞机票都累积一大摞，然后是2019年底，疫情来袭，所有人的生活都经历了一场大的变故，人们被病毒困住了，不再敢去旅游、口罩再也难以脱下

【感悟】SFBT中一个重要的理念是相信来访者是解决自己问题的专家。这一理念用在孩子的教育上同样适用。孩子对于自己的问题，有自己的思考、实践，尤其是在学习上，她最清楚自己的情况，适合自己的学习方法，家长给太多建议、教孩子一些方法，其实未必就适合她。有时候或许还弄巧成拙，敢于对孩子放手，孩子才能长出自己更多的翅膀来。

过去判断累积的结果就是我们现在的人生，今后如何选择，将决定我们今后的人生。选择不同，人生不同。如何给客户和社会最大的利益，是我们当下最主要，也是最重要的目标。

我是帮助大家免费领书的晓静，我是一名麦豆公益志愿者，我加入公益赠书活动已经有小半年时间了，已经累积帮助几千名家长领到了公益免费图书，其中我碰到的最多的一个问题就是——书该怎么选？

作者在书中介绍说：“导正就是用一些研究证实过的技巧，从外在的形态、表情、声音，到内在的想法和思考习惯，让效果累积成形，让你变得更正面、乐观、传达幸运的讯息给你周遭的环境”。所以第一

5、对累积的怨恨、释出宽容。6、对执迷的占有、愿意放下。7、对众生的大爱、提点指引。我从书中的故事看到很多自己的影子，爱情、亲情、亲子关系等一切【人情关系】中遇到的课题，都需要我去敞开解决。人生中

可逆性损伤：细胞或细胞间质内由于代谢障碍出现异常物质或正常物质异常累积的现1、细胞水肿：线粒体受损后ATP减少，钠钾泵功能障碍，胞内钠离子积聚，吸引大量水分子进入细胞2、脂肪变：甘油三酯蓄积在非脂肪细胞的细胞质中肝细胞脂肪变心肌细胞脂肪变

这也是在相处和磨合当中，一点点累积起来的默契。彼此“深爱”的人，会出现的3种“默契”表现。想要联系对方当我们喜欢一个人的时候，会时常地想起他。开心的时候，想要分享喜悦，会

对于迟到事情的不同处理方式，本身没有对错，但在心理世界会有截然不同的感受，累积重复起来，会导致某些人格特征外显化，或者出现心理困惑。焦虑就是其中一种，原本迟到一次请假处理了，或者被批评了

热修复:热修复（也称热补丁、热修复补丁，英语：hotfix）是一种包含信息的独立的累积更新包，通常表现为一个或多个文件。这被用来解决软件产品的问题（例如一个程序错误）。

行为：每个回合里，每个单位都有一定的行为点数，单位的任何行为都需要消耗点数，行为点数仅在当前回合有效、不能累积。行为包括战斗、移动等。

熬夜虽然很爽，但是给身体带来的负担你可能察觉不到，一旦累积到了瓶颈，随时都会爆发，甚至有生命危险。近日，深圳20岁的女大学生阿雯（化名），就因为熬夜和减肥，差点把命都给搭上了。

轩轩妈妈日记分享，阅读打卡（第149天）学习日期：2019年11月29日星期三五学习人员：轩轩妈妈学习方法：147累积法学习内容：1、《易经》42益卦、43夬卦、44姤2、《成语接龙》33、《孙子兵法》

【摘抄】为建立共同理解基础，于SFBT晤谈中，存在着一个重要的意图与基础，即是：尊重、确认与转化当事人的知觉。SFBT认为，探索和肯定当事人的知觉，是在建构解决之道中需要完成的主要事项之一。所谓知觉，包括了个人的想法、感觉、行为和经验，也是当事人对自我及生命的一种觉察。【感悟】很多时候我们会先入为主的以自己的想法去衡量事情，直接告知对方我们的观点。其实，应该带着尊重、好奇的态度先了解对方怎么想的、

学经方法：137累积法。学经内容：《易经》《古典长诗精选》《论语》《庄子》《老子》《新概念英语》。养生汇报：早起，姜枣茶，代餐粉今天听了朗读者的故事，其中有两个让我感悟特别深刻。

我想：或许我可以把诸多对外的欲望减少，来减少向外的消耗，实现自我的累积，并脱变。我想：一个人该怎么样的活着，那应该是活出自己思想的境界，活出自己想的样子。

这有点像易烊千玺的成长——明明是一点一滴的累积，却还是会让人在意识到这件事时，觉得有些突然。今晚的表演诚意十足。

星期天《孝经》累积读经7遍，《老子》第1-13章累积读经7遍，第13-24章累积读经7遍，第25-36章累积读经7遍，《易经.乾卦》累积7遍，《易经.坤卦》累积7遍，《易经.屯卦》累积7遍，《易经蒙卦》

年度进阶营第208篇，1815字数，共累积283243字数。“人，最宝贵的是生命，生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢？

哈哈，学习是慢慢累积的，蜗牛也有爬到终点的时候嘛！给自己一点点鼓励，在喜欢的情绪里慢慢生长！图片～网络（

和解期：累积受挫感，重

齐帆齐微课第36篇，1174字数，共累积45256字数。不知道是从什么时候开始上山祭祖的，只记得打从有记忆开始，就知道有清明祭祖这回事，还是一件大事。

羊城六月的第一个周末，夹杂着紧张、忙碌、不安和期待......随着白云区、花都区等首轮全员核酸检测结果均为阴性的消息陆续传出，我学院上下备感振奋，经过几天来加班加点参与全市核酸检测累积的疲惫顿时得到舒缓

读书打卡鼓励当事人参与SFBT咨询师和当事人是合作的关系，当事人是解决自己问题的专家，而咨询师特别引导当事人（1）定义奇迹未来（2）界定例外经验（3）探索过去成功优势，如此当事人会更多参与到晤谈中来。充分提高当事人的自我决定使当事人的自我决定最大化，是SFBT最被强调的专业价值。助长转移性，让当事人在咨询室中的所学转移到生活中。保密性：不深究负向事件，而是通过评量问句了解相关情况，说什么不说什么由

目录异常异常的分类如何抛出一个异常创建异常类捕获异常异常异常的分类下面为Java中异常的层次结构在Java语言规范中将派生于Error类或RuntimeException类的所有异常类称为非检查异常,所有其它异常称为检查异常。编译器将检查你是否为所有的检查型异常提供了异常处理器如果出现前两种情况,则必须告诉调用这个方法的程序员有可能抛出的异常。为什么?因为任何一个抛出异常的方法都可能是一个死亡陷阱

SynopticandMesoscaleForcingofSouthernCaliforniaExtremePrecipitation南加州的水资源严重依赖于每个冬季的少量极端降水事件，这决定了该地区年际累积的高度变化

【琦琦妈读经典感恩日记第654天】（20200404）星期六读经方法：157累积法。读经人：妈妈、琦琦。（妈妈读琦琦听）读经内容：1、《黄帝内经.灵枢中》终始第九.法野。第一节。

到底是什么事累积下来成就了现在的自己呢？答案不是确定的。但我想“开始”是一个很好的解释理由。

2019年，我32岁，我自认是一个工作充满激情的人，但是我不知道自己的使命是什么，我不知道该累积什么核心

一开始，只是给杂志拍封面而已，后来做的时间长了，有一次一个电影导演来选角，我运气好被选上了，出演了一个不重要但是人设讨喜的小角色，开始有一些人慢慢的关注我了，名气一点点累积起来了。

【听课笔记】P213-217情绪的脉络与社会建构相互而生。当事人的状态会受周围环境的影响，最终是自己怎么看。焦点不专门处理情绪，认知、行为改变时，情绪就会相应缓解。更多聚焦在看重的、想要的，可以做点什么？对于问题的界定决定了什么才是问题。把失眠定义为问题，它就成了问题。很多时候问题来自对环境的期待、解释。当事人是被欣赏的，才能更好敞开自己。有情绪说明在乎，传递着看重。尊重、看重、珍惜当事人的问题。

一、快速幂概念求akmodpa^{k}\mod\pakmodp，一般就是累积kkk次，时间复杂度为O(N)O(N)O(N)快速幂：先预处理出a20,a21a22⋯a2logka^{2^{0}}

趁着病情还未完全发作，赶紧下单买了些菜，把前期累积的衣服给洗了，然后躺下来等发烧。很快，当晚就直飚39度。吃过退烧药，按照网上学习的方法用吹风机吹被窝，出一身透汗，感觉稍好。第二

心智是通过它产生的忧虑，焦灼和其他的心智残渣，经过多年的累积，我们的身体慢慢的紧张和僵硬。我们

据统计，仅在2022年内，中国农业保险保费规模便首次大幅突破千亿元大关，为超过16.7亿户次的农户累积提供了高达5万亿元的风险保障总额。这样，即便遭

我身体的每一个细胞都链接着宇宙，蕴含着无比巨大的能量，障碍链接的是累积的情绪和信念系统，今天释放所有不属真的束缚，跳脱出惯性和交易的模式，迎回与生具来

写作的路上，需要时间的累积，需要一点一滴的学习。不能操之过急，但是也不能放纵自己，不好好的练习。

团队老师说任何目标的达成，都是所有好习惯的累积，当下这所有的一切，都是我累积好习惯的过程。每日提醒自己：从小事做起累积好习惯！客户面谈：不是得到就

送走了不想走的秋天迎来了不想要的冬天湿漉漉是深秋的节奏白花花是冬天的脚步秋是收获季冬是收藏节收获春天的付出收藏夏日的累积我们送走了秋没有了艳阳高照我们迎来了冬增添了白雪皑皑秋冬春夏四季轮回谁是谁的开始谁是谁的结束寒来暑往春种秋收因果轮回皆有大道我们送走了秋明年还会回来我们迎来了冬今年还会走远往如世间之事你我相遇分离没有所谓开始也没有之结束

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中国经济经过40年的高速增长，取了的震惊世界的伟大成就，也累积了各种矛盾与潜在危机。看病难、养老难、育儿难、买房难、上学难、就业难、融资难、获利难、环境危机等等。为什么？

【日精进打卡第:146天】354学员379期志工【知～学习】诵读《六项精进》大纲0遍累积遍189遍诵读《大学》0遍，累积133遍朗读通篇0遍，累积38遍诵读《劝学》0遍，累计49遍学习熊猫书院《争辩力》

137累积《乾卦》至《讼卦》60遍。《师卦》56遍。《比卦》《小畜卦》《履卦》《泰卦》《否卦》《同人卦》《大有卦》《谦卦》《豫卦》《随卦

累积1050遍《大学》3遍。累积1050遍【经典名句分享】学的到东西的事情是锻炼，学不到的是磨练。【行～实践】一、修身：（对自己个人）1、认真工作，好好学习。

能做的就是自强不息,能做的就是不要累积太多的情面劫持。投票公司是参赛者最佳的挑选。

每一击者似微不足道，然而，累积起来，巨树终会倒下坚持不懈，直到成功。我绝不考虑失败，我的字典里不再有放弃，

2019年1月26日星期六农历:十二月二十一天气:晴读经方法:137累积法累积时间:第68周第是6天，累计读经405天。