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评估:需求:30天目标1.养成早睡习惯(壮神)2.养成每天肌肉训
练习
惯(壮精)3.耐力跑(呼吸)4.掌握健身技能5.掌握中医思路简洁版作息安排:①晚上酝酿早睡②早上增肌健身+厨艺营养训练③下午耐力训练+
教练交流
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2024-02-20 00:27
2020年5月29日 星期五 天气多云 亲子日记(547)
于是赶紧叫醒豪宝,起来订正作业,他眯着眼睛告诉我,不相信自己的作业错了,说我是为了哄他起床,你睁眼好好看看老师的评语,他揉着眼睛一看,还真错了,一骨碌爬起来去对照课本,拿出本子重新订正了错字,我又找出所有的
练习
题一看
love_happy
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2024-02-19 23:49
鼓励
练习
20220112
【
练习
鼓励日志】
练习
者:1萍编号:DAY【191】-第十期02日期:2022年【01】月【12】日1.我今天鼓励自己,鼓励家人,鼓励孩子的一句话:鼓励自己:zp,今天把客厅的书和玩具好好整理归类了一下,
心理咨询师萍
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2024-02-19 23:19
12-输入/输出项目构建命令行程序
我们将创建一个与文件和命令行输入/输出交互的命令行工具,以
练习
你现在掌握的一些Rust概念。
Snasph
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2024-02-19 23:44
Rust学习手册
rust
开发语言
后端
宝贝~
不太会,本来在一起玩的群里,我就属于那个默默看着大家玩着的局外人,现在问题来啦,我怎么带内在小孩玩起来呀,在看到有家人闯关成功时,我内心出现了着急焦虑,在
练习
的时候我能感受到自己的功利的心态,
练习
完之后我知道我需要多陪我的内在小孩
语欣
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2024-02-19 23:24
倒计时之19天
冥想20分腰背拉伸+体态
练习
20分朗读背诵50分整理10分洗漱15分6点55分出门乘车去单位路上听早上背诵的文章8点到单位搞卫生、换装、倒水喝早会9点开始进入工作状态工作时间午餐+午休工作时间+留15分钟写明日计划
奔跑的芳芳2018
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2024-02-19 23:39
2021年1月4日练字
今日练字体会:总的来说,写了18行,今天的
练习
状态不好。下笔没有感觉。和原帖不止差了十万八千里。要戴着放大镜看字帖。起行收笔与字形结构差的多。
龙的百草园
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2024-02-19 23:33
SpringMVC 的参数绑定之list集合、Map
标签中name属性的值就是
poj
o类的属性名参数绑定4list[对象]教师编号:教师姓名:map教师编号:教师姓名:
lvpflv
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2024-02-19 22:10
SpringMVC
list
mvc
spring
jieqian的ScalersTalk第四轮新概念朗读持续力训练Day126 20190210
#
练习
材料L15-2:FiftypenceworthoftroubleOnhiswaytothesweetshop,hedroppedhis50penceanditbouncedalongthepavementandthendisappeareddownadrain.Georgetookoffhisjacket
jieqian
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2024-02-19 22:38
晨读第八天小结—鼻母音Nasal vowel
/m//n//ŋ/今天学的这三个音挺难的,要额外多加
练习
。Eric昨天提到go-tophrase的概念,大意就是说如果碰到一个单词或者短语不会读,可以先分解将之前学的类似的读法迁移过来
练习
。
枫林悦读_Diana
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2024-02-19 22:42
国内外黑客居然都在这些地方聚集
在线
练习
靶场,是一个在线黑客攻防演练平台!在成长的道路上怎么能缺少打怪刷级的乐趣呢!但是市面上的网站漏洞组成复杂,而且会有法律风险,想要技术,封神台靶场是一个好的选择3.黑客社区Track安全
MR_sasa
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2024-02-19 22:59
黑客
安全
信息安全
其他
数据挖掘
《算法零基础100讲》(第75讲) 滑动窗口(一) - 固定窗口
文章目录零、写在前面一、概念定义二、题目描述三、算法详解四、源码剖析五、推荐专栏六、习题
练习
零、写在前面 这是《算法零基础100讲》专栏打卡学习的第75天了。
英雄哪里出来
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2024-02-19 22:59
《算法零基础100讲》
算法
数据结构
滑动窗口
IT老王:Java基础之方法
目录Java方法1.1.1方法概述1.1.2方法格式1.1.3方法调用图解1.1.4方法
练习
1.1.5方法的重载1.1.6重载的注意事项1.1.7参数传递1.1.8参数传递图解与结论Java方法1.1.1
IT老王Hua_TZ
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2024-02-19 22:58
java
java基础
java
开发语言
适当严厉教育
微演讲打卡
练习
第314天,每天一分钟,成为最美好的自已关于家庭的几种教养模式,只有民主形势的家庭,才能更好促进孩子各方面的发展。
古月无语
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2024-02-19 22:02
和小伙伴跑步是一件幸福的事情
和我一起
练习
跑步的一位姐姐,在我跑步的时候,也给了我很多的建议,手臂摆动不要太厉害,如何去稳住上半身,让我意识到了核心力量的重要性。之前
Shapeofyou01
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2024-02-19 22:38
有多少人还在坚持日更
晚上下班有时也会忙于
练习
吉他和书法,所以等
朱诚明
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2024-02-19 22:36
2018-03-10
小宝太胖了,很多动作做不到位,看着就跟不认真
练习
一样,其实他是已经尽力了,无奈,身体限制了他的自由。为了让他能更好的坚持下去,我也当起了陪练。一个简单的动作,做起来不难,难的是坚持一定的时间。
源宝麻麻
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2024-02-19 22:54
外孙成长记||外孙会生气了
他妈妈给买回爬行垫以后,每天我都让他
练习
,他根本就不服从我的指挥,想怎么爬就怎么爬。我爬啊爬前天早上,我把他放趴下,让他往前爬。他倒好,一骨碌就翻身过来了,眼睛看着我。
雨萌2018
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2024-02-19 22:19
上班一个月了(2021-07-30)
想着周六要长跑,就没去跑步,只做了15分钟核心力量
练习
,刷了,做了早饭,时间就又搞得很紧张了。工作仍然按部就班没啥可说。做饭的同事结算了饭钱,7月份每人补16元,加上单位的餐贴150元,一共16
燕归来2021
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2024-02-19 22:46
浮光掠影:兴汉观灯3
荷尔德林告诉我,诗歌是一场烈火,而不是修辞
练习
。诗歌不是视觉。甚至不是语言。她是精神的安静而神秘的中心。她不在修辞中做窝。她只是一个安静的本质,不需要那些俗人来扰乱她。她是单纯的,有自己的领土和王座。
海滨公园
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2024-02-19 22:07
基于c语言的小学生心算CAI系统
基于c语言的小学生心算CAI系统基本的功能描述本系统可以用来进行单独的的加、减、乘、除心算
练习
,也可综合心算的速度与正确率进行测试。
永远十八岁的彭于晏
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2024-02-19 22:34
c语言
C语言
课程设计
亲子打卡周记(Dec.25th~31st,2022)
~日常学习~*学校作业:数学-课后
练习
;语文-拼写课文生字,背诵课文,课后拓展卷子。周一~周五60’*IQ训练
森卿清
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2024-02-19 22:51
她正回眸看你-铅笔人物
练习
图片发自App勤能补拙,同一幅画隔了三个月再画,进步不少。喜大普奔吧!放张辣眼睛的对比图图片发自App鼓舞一下在画人物上也曾经受挫过的小伙伴们。继续努力前行。
又又涂画
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2024-02-19 22:06
教材无非是个例子
一直以来,对叶圣陶先生的“语文教材无非是个例子,凭借这个例子要使学生能够举一反三,
练习
阅读和写作的熟练技巧。”这句话有莫名的好感。
13c2f778ada6
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2024-02-19 21:24
日更教会我的那些事儿
来的目的很单纯:欣赏简友的美文,写写自己的感触,于不断
练习
中提高文字功底。也是抱着这个目的开始日更。毕竟不是专业于文字创作的,写着写着就会产生惰性,会为自己的歇笔寻找各种理由借口。
Y芊F絮
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2024-02-19 21:57
辟谷日记(第三天)
进入第三天辟谷.昨晚睡觉浑身发热,冒汗.但是精神越来越好.今早做完早课后,到户外去
练习
了开合采气和经行,很快就开始出汗,能量很充足.回来补充了一些红糖姜水.觉知力进一步提高,能够清晰地感觉到气血在身体里的流动
Janice_子实
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2024-02-19 21:18
【嵌入式学习】C基础day01.07---函数
一、思维导图二、
练习
1、在主函数定义二维数组,在有参无返函数中实现杨辉三角代码部分#include#include#includevoidfun(intn){intarr[n][n];for(inti=
康康宝
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2024-02-19 21:59
学习
教育无处不在
微演讲打卡
练习
第166天,每天一分钟,成为最美好的自己孩子的教育由学校、家庭、社会三个部分组成,学校的教育靠老师,家庭教育靠父母,社会教育靠个人经历。
古月无语
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2024-02-19 21:30
《当下的力量》第七章 空间(卡片写作
练习
42)
《当下的力量》第七章空间(卡片写作
练习
42)标签:空间#无物#未显化状态原文空间就像声音离开了寂静就无法存在一样,如果没有无物(nothing),没有安置物体的空间,物体也不会存在。
紫丁香花儿朵朵
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2024-02-19 21:48
好习惯养成记
嗨~晚上好~今天是日更挑战100天好习惯养成打卡第11天从知道到做到,通过刻意
练习
,养成会影响我终身的精力管理好习惯。我对我的人生100%负责,我说到做到,我会以最高标准完成
练习
。
好习惯阳光花园
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2024-02-19 21:28
绘画
练习
关键词:#procreate#illustrator#todayatapple#绘画#applestore#applepencil#习作#voun#
练习
#线条#抽象画painter:skywalk@sunnielee
x1lee
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2024-02-19 21:45
2020-06-08
也就是说哈他瑜伽即可以表现出阳性为主的
练习
,也可以表现出阴性为主的
练习
。通常早晨适应阳性的
练习
,而晚上更适合阴性的
练习
。所以睡前阴瑜伽的
练习
非常重要,而且大多体式都可以在床上完成。
b9c547d77250
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2024-02-19 21:13
再读瑜伽之树
过去看觉得此书像一本小说,诉说着艾杨格大师修炼瑜伽的一生,瑜伽八支的修炼法门以及最后达到修炼真我、身心灵统一的三摩的境地,并且在
练习
的过程中获得健康、快乐、安详、平衡等副产品。
瑜伽小匠
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2024-02-19 21:54
亮剑2.0班级大班会收获分享
燕子教练:瑜伽:来源于印度,5千多年的历史,现在广泛运用到运动健身中自我和大自然的链接之一,长期
练习
可以达到健身,增加抵抗力。
练习
中可以改善情绪和心智。不论运用到那种呼吸做到慢缓柔的呼吸。
xxm杨_阳
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2024-02-19 21:44
宁静的夜
今天孩子们睡的都挺早感觉好幸福有了自己的时间赶紧把白天没做的事补上,
练习
舞蹈基本功和力量训练,练完出了汗洗了个澡感觉全身才放松,女儿好像真的跟我有感应早上因为她不吃辅食急的我直哭,儿子看我哭了急忙过来拥抱我给我安慰
淡淡之笔
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2024-02-19 21:06
《成长性思维模式》听书笔记
但是,也有少部分人觉得,这个逻辑思维能力是可以
练习
的,所以,不管是男生还是女生,只要你认真学习,掌握正确的步骤和
天予Eunice
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2024-02-19 21:24
2019-5-2晨间日记
2.坚持阅读魏老师【最强大脑】5.11完成第一段
练习
。健康·饮食·锻炼人际·家人·朋友工
楚木林森
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2024-02-19 20:38
VO、DTO、DO、BO、PO
如何生成可参考右边的帮助文档文章目录VO、DTO、DO、BO1.概念阿里Java开发手册分层领域模型:2.VO和DTO使用场景以下是一个使用VO和DTO的典型案例:3.BO和DTO的区别案例VO、DTO、DO、BO
POJ
O
知行合一。。。
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2024-02-19 20:13
项目--架构
mybatis
如何做好心理预期?(日更第240天2021-09-10)
除此之外,就是学习任务:4、坚持英语朗读和口语
练习
2个番茄钟;5、坚持证券考试视频学习2个番茄钟;6、坚持每日输出一篇,不少于500字。今
Wendy如意芳霏
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2024-02-19 20:51
插画线稿
练习
(23)
小姐姐还没有熟练之际,还是不要贸然挑战小哥哥,所以今天继续画小姐姐。今天画面呈现的是画报风的感觉,小姐姐扎这蓬松的发型,偶尔散落簇顽皮的小发丝。这姑娘明眸大眼,五官端正,身穿着白色蓬蓬袖礼服,头戴搭配的发饰,脖子上戴着华贵的珍珠项链,两个字形容-贵气。可是感觉脸的角度好像不太对。
龍佑
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2024-02-19 20:49
这,将是我说一口漂亮英语的最好机会了!
很多关注我微信朋友圈的友友,发现我最近在坚持
练习
英语,特别是在海拔4506米的高度,也在
练习
英语,感到好奇怪,这个年纪了干嘛呢?是啊,我为什么要学习英语?
妙方哥
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2024-02-19 20:08
小包子的Scalers Talk第四轮新概念朗读持续力训练Day19 20181110
练习
材料:Lesson34Quickwork原文:DanRobinsonhasbeenworriedallweek.LastTuesdayhereceivedaletterfromthelocalpolice.Intheletterhewasaskedtocallatthestation.Danwonderedwhyhewaswantedbythepolice
美少女和雷雷哥
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2024-02-19 20:30
2022-06-14
中原焦点团队33期学员坚持分享第175天,2022.06.14总约练53次,观4次,来48次,咨1次box
练习
2来访者已经有了希望的种子,去具体化用心去感受他,用情去陪伴来访贴着聊,陪着,不断澄清目标奇迹问句用的自然更好
人生_d8b6
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2024-02-19 20:55
【千锋逆战】MyBatis的xml+接口方式实现crud功能
Mybatis的xml+接口方式实现crud功能User.javapackagecom.qfedu.
poj
o;importlombok.AllArgsConstructor;importlombok.Data
落羽离殇
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2024-02-19 20:12
许愿
纳塔莉说,
练习
写作的时候,只输出当前的想法,无需去纠结去思考到底要写什么。就写现在,写脑海里不断涌现的东西。经由我的手,十根手指,在键盘上敲击下来即可。也不用管写出什么烂七八糟的句子或词语。
努力的烟子
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2024-02-19 20:06
第五十八章 日月同出
“咦,这一招日月同出,倒是
练习
的不错。”聂政看到于询仍旧在
练习
自己之前传授的杀式中的一招。“嘿!”
沧海衔月
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2024-02-19 20:52
寒假作业2月12号
分支、循环
练习
1、选择题1.1、以下程序的输出结果是___A_____。main(){intk1=1,k2=2,k3=3,x=15;if(!
2201_75638688
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2024-02-19 20:21
算法
数据结构
寒假作业2月13号
数组
练习
1、选择题1.1、若有定义语句:inta[3][6];,按在内存中的存放顺序,a数组的第10个元素是DA)a[0][4]B)a[1][3]C)a[0][3]D)a[1][4]1.2、有数组inta
2201_75638688
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2024-02-19 20:49
算法
c语言
数据结构
晨间日记先从小白做起
3
练习
钢琴曲
心田里的百荷花
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2024-02-19 20:10
SSM详细速成
ssm速成此文对狂神说ssm整合进行解读mybatis学习+测试
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一叉树
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2024-02-19 20:45
mybatis
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