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Q&A | 深蹲会伤膝盖，是无法避免的吗？

相信各位都听过“不深蹲无翘臀”的口号，深蹲的确是最为基本，同时也是最为见效的复合动作之一，但也很考验训练者的理论和实践知识功底，可以说深蹲就是健身的“基本功”。深蹲伤膝无法避免吗？正确的深蹲，会动用到3个关节，分别是髋关节、膝关节和踝关节。一般情况下，踝关节只承受很小的重量，绝大多数重量由髋关节和膝关节共同承担。正确发力的深蹲动作不会伤害关节，甚至有益于膝伤的预防和恢复。▲深蹲时，膝关节的活动是这

人鱼线vs马甲线·2021-06-21 16:18

Q&A

我在这尘世寻找着来这人间的答案以脆弱的灵魂寻找幸福从出生到死亡和每一缕照进窗户的阳光每一株娇艳的花朵相遇和邂逅然后又各奔东西总有微风在你耳边呢喃低诉着它的远方入云的山巅，奔腾的河川光怪陆离的城市陆地以一种胜利者的姿态在号角声中拔地而起那里有你不曾见过的繁华水泥路面上的蝼蚁在人声鼎沸的集市里呻吟呻吟的还有在灰暗的天空下窒息的蝴蝶和蜜蜂同一个世界我们共同生存和死亡共同化为尘埃然后又共同在这并不明媚的天

安清尘·2021-06-21 04:13

中道调度端+司机端Q&A

调度端Q：不能同时登录/另一个登录之前登录的会被踢掉A：目前只允许一个登录，后续版本允许多人登录（2.1.8版本已增加）Q：调度到服务商，但是接不到案子？A：首先在调度App的页面点击右上角的三横图标或者左滑打开侧边栏，查看待接单是否有订单。若没有，检查服务商的调度模式，若是电话调度，反馈到供应商部门进行修改。若有，检查侧边栏是否接单按钮是否打开，已打开还是接不到，退出登录然后重新登录试一下。Q：

DoggieX·2021-06-15 02:01

Java IO与NIO浅谈

则完成一次IO操作；Q&A：Q：为什么要搞一个内核IO缓存，将原本拷贝一次数据的操作整两次？A：

春光明媚的羊·2021-06-13 18:18

Q&A

ML为什么L1正则等价于参数为拉普拉斯先验分布，L2正则等价于参数为高斯先验分布？focalloss与CEloss算法题用双指针法求解nSum问题线性筛法：时间为O(n)。flags=[True]*(n+1)primes=[]pnum=0foriinrange(2,n):ifflags[i]:pnum+=1primes.append(i)forjinrange(pnum):ind=primes[j

NoneLand·2021-06-13 09:09

强化听力0105

mainlyabout/mostlyabout解题原则1.定位文章开头2.总结全文，选出选项能涵盖每一段的观点3.目的主旨一般在对话中－－开头出现目的主旨：原则•牢记学生自己说的目的细节题：point•Q&

脸王·2021-06-11 14:13

JAVA基础Q&A（持续更新）

Java是由SunMicrosystems公司于1995年5月推出的Java程序设计语言（以下简称Java语言）和Java平台的总称。Java这门语言现在归属于ORACLE这家公司门下。JavaSE部分，Java的标准版本。它包括Java最基础的一些结构，包括面向对象的一些特性等等，同时它也是Java技术基础和核心。JavaSE又分为JavaEE（Java的企业版）和JavaME(主要用于嵌入式开

极客与宽客·2021-06-11 07:18

法甜为什么这么贵

hi~大家好~今日Mo姐想要和大家做次Q&A。

古董级宝贝儿·2021-06-09 17:11

麦肯锡精英高效阅读法Q&A笔记

这几天在做关于阅读为主题的主题阅读，无意间在豆瓣刷到这本书，正好按照小能熊读书训练营讲授的Q&A笔记做一下笔记。

梦别心辰·2021-06-08 10:29

Webpack Q&A

常见pluginmini-css-extract-plugin（限生产环境，开发环境建议使用style-loader）optimize-css-assets-webpack-plugin（压缩css）html-webpack-pluginclean-webpack-plugin（每次执行构建时清除dist目录）uglifyjs-webpack-plugin（压缩js）官方内置pluginProvi

awesome_lewis·2021-06-08 08:25

——“积极思维与沟通训练营” Q&A D2 2021-03-16

这类烦恼，我也曾有，近来很少了。分享一些帮助我转变的原因，希望帮助到有同样烦恼的小伙伴：1）真切而深刻地认识到一个简单朴素的小事——每个人能真正改变的，只有自己。而对于外界的人、事、境况，或许或多或少的可以有些影响作用，但并不可能完全地以自己主观的意志为转移。尤其尝试改变他人这件事，很难，也真没什么必要。用马哲来说，任何事物的改变都需要内因和外因的共同作用，而最关键的，外因还要通过内因才能起作用。

JENNY2027·2021-06-07 17:10

Q&A

java项目中classpath指的是哪里？一般classpath指的是打包完成后的classes目录的位置参考：https://segmentfault.com/a/1190000015802324maven的目录结构要怎么组织？imaven标准目录结构

Dannie_Wu·2021-06-05 05:50

一文读懂计算机视觉坐标系相机参数关系及相机标定

计算机视觉坐标系关系相机参数及相机标定坐标系关系世界坐标系(WorldCoordinate)相机坐标系(CameraCoordinate)世界坐标系到相机坐标系变换关系旋转平移变换公式以及相机外参(Extrinsics)Q&

SoaringPigeon·2021-06-05 00:15

【一心町负责人】日本留学采访Q&A（一）

1、日本考学比中国简单，随便学学日语，过去日本再提升日语就行了。2、去日本留学前期就是申请个语言学校而已，过去日本再慢慢规划、准备。3、我就想去日本随随便便考个早稻田就行......OMG！这你也信？日本留学是一个漫长的战线，在国内就要开始好好学习，好好规划！！！上个月一心町创始人陈老师接受了采访，今天给大家好好说道说道“留学那些事儿！”以下为采访原文（上）今天小Q邀请到的就是“成都一心町”的创始

关老师日语教室·2021-06-04 18:44

钢琴学习Q&A

Q:孩子的手指头又粗又短，是不是不适合学习钢琴呢？A:一般来说，人的手有两种形状:细长型的和方形的。这两种手型对于学习钢琴都是有利有弊的。细长型的手，手指长，跨度相对大一些，但是这种手通常手掌比较窄，所以力量会弱一些。而方形的手，手掌宽，力量和跑动会好一些，但很难有较大的跨度。其实，学习钢琴最最重要的条件不是手长成什么样子，而是你是否规范地用心去学，用心去领悟。图片发自App

玘皓·2021-06-04 10:15

73班20180607作业雨优秀文章汇总

1、许鹏飞|007-5466|践行聊保避险Q&A：通胀、发愿、意义【推选理由】：我个人特别喜欢这篇文章，首先通过文字表达了作者自己对保险的了解和认识，非常口语化的表达，让我重新认识了保险，保险的作用以及改变了自己曾经对保险的固有认知

逐梦的行者·2021-06-04 03:09

一行代码把服务干挂了，竟然是Docker误把库删了......

Dockerfile指令详解Docker-compose.ymlDocker-compose配置解析Docker-compose指令详解Deploy.shDockerfile&Docker-compose区别Q&

魏小言·2021-05-29 18:47

速成大神小技巧——Mysql批量|DUPLICATE高级用法

文章目录数据入库单条入库批量入库数据冲突入库冲突Replace&Deplicate异同Q&A附录此系列为速成大神系列，掌握这些小技巧，让你在人群中脱颖而出！

魏小言·2021-05-26 17:24

Q&A

无监督学习无监督学习让我们能够在完全不知道结果的情况下处理问题，我们能够从不知道变量的情况下从数据当中得到结构能够通过将数据中的变量进行聚类来获得结构无监督学习没有基于预测结果的反馈（也就是没有训练集）例子：聚类：1，000，000个不同的基因找到一种方式自动将这些基因分成以不同变量分开的相似几组非聚类：鸡尾酒派对算法，在混乱环境中找到结构，从各种不同声音中辨别独立的人声和音乐https://en

13351·2021-05-20 20:51

【0208 读书感悟】紫罗兰

书中第三章和第六章的Q&A解答了很多在实践零极限时的疑惑，很实用。

若水的小确幸·2021-05-20 04:07

拉萨|Q&A for starting Traveling

带上你的灵魂去旅行这是我在拉萨的第22天7月的最后一天8月的第一天还有10天我将结束我的义工之旅在这一期间我经历了很多事情感悟了很多道理所以我将把这一切都记录下来这一切美好的回忆这一篇的主题是来拉萨的Q和AQ：来拉萨会有高反吗？A：看个人的体质一般肺活量越大可能性越大（未经科学检测）我来拉萨之前吃了一周的高反（红景天）药但是其实这个药并不能治疗高反更多的是心理上的一种安慰作用和一定的缓解作用最有效

程虾虾小崽崽·2021-05-20 03:18

中国量化私募面试Q&A系列——鸣石投资

量化投资与机器学习公众号独家出品量化投资与机器学公众号在2021年又双叒叕开启了一个全新系列：这个系列对于国内量化圈来说意义深远！公众号邀请了各大知名量化私募一起参与此系列的创作。面试题都是独家一手资料，多部门层层把关、多角度精心编写！回答部分题目且通过者，公众号会还联合每家机构提供形式多样的精彩福利和直通绿卡！第二期出题方：鸣石投资（MingshiInvestment）成立于2010年，是目前国

weixin_38754123·2021-05-19 16:28

讲讲如何最有效的去黑头（升级版）？

本篇Q&A都是结论性建议，不做探讨，可以直接操作。先来回顾一下上次关于黑头的几个问题1、黑头是怎么形成的？2、以油溶油的去黑头的原理是什么？3、植物油去黑头的原理是什么？

是小徐呀·2021-05-19 01:27

关于大盆友小盆友学英语的Q&A

我在一个小型封闭式读书群里领读了一本关于育儿的书，当读到关于英语学习的部分时，不谦虚地多说了一些自己的看法和经验。现以问答的形式整理在这里。内容不多，一点浅见，供参考汤汤同学提问：当时女儿2岁了还说不了几句话，怕英语影响她这是一个误区，我也曾经有这样的困惑，以为从小学习英语会影响母语，其实不然。我听了叨叨魏的课程后，纠正了这个误区。脑科学发现，在孩子很小的时候，不同的语言在大脑的语言区域中是相互交

微光无涯·2021-05-18 20:45

Benny的亚马逊外挂清单（更新9月15日）

8月24日allnewlisting,货已经在fba一个月流量：来源于广告，广告和自然流量比9:1listing：少量评价，没有q&a,分类排名300-500，没有靠钱排名的listing.benny8

benny的航海历险记·2021-05-18 17:06

傅老师健康大问答：亲爱的，在这个流感高发季，你还好吗？

傅国翔Richard·2021-05-18 14:05

二月二小娃养发护发没头发

又到一年理发店的双11，追求卓越的妈妈们也都寻思着给娃来个洗剪吹一条龙，那魔妈也在此奉上小娃养发护发没头发Q&A全垒打。Q：宝宝头发稀疏怎么办？

魔卡妈咪·2021-05-18 12:06

Bloomberg 评论：Federal Reserve Ponders How To Do The Big Unwind: QuickTake Q&A

FederalReservePondersHowToDoTheBigUnwind:QuickTakeQ&AByRichMiller(Bloomberg)--TheFederalReservehelpedpulltheU.S.economyfromthebrinkofdisasterbypurchasingvastquantitiesofgovernmentbondsandmortgage-back

athosliu·2021-05-16 10:00

Q&A:郭富城祝福熊黛林怀孕，前任的婚礼你会去吗？

Q：郭富城祝福熊黛林怀孕，前任的婚礼你会去吗？A：可以说，郭富城终于绅士了一回。相比上次的“破鞋”，郭富城的言论成熟了不少。就算你是天王，你也应该是个顶天立地的男子汉。而这次，他与方媛的宝贝女儿刚刚出生。还沉浸在天伦之乐的郭富城，更加明白爱情、亲情的可贵。而此时此刻，熊黛林也刚好宣布怀孕。难免两者联系起来，毕竟吃瓜群众就是喜欢这样没事找事瞎扯。面对前任，谁都没办法真正的潇潇洒洒。什么前任找到了男朋

飘雨桐V·2021-05-13 03:56

任务4 面试Q&A

HTML、XML、XHTML有什么区别？HTML：HTML是超文本标记语言(HyperTextMarkupLanguage)，被设计用来显-示数据。HTML文档只使用在HTML标准中预定义的标签，使用标记标签来描述网页。HTML的语法较为松散，是不严格的Web语言。XML：XML是可扩展标记语言(EXtensibleMarkupLanguage)，被设计用来传输和存储数据。XML是不作为的，仅是纯

饥人谷_LEO·2021-05-12 05:49

JS——this

Q&A：1.apply、call有什么作用，什么区别？

进击的阿群·2021-05-12 02:55

一篇文章让你了解春季过敏是怎么回事？不吃这些就有效！

傅国翔Richard·2021-05-11 15:43

一次未达标自律训练的分析总结

【Q&A】【学员提问】姓名：杨龙妹【问题描述】我已经在刻意训练自律，但还是会被情绪裹覆，例如我在听课。家里有几个小孩大声的玩闹。一会小孩又大声的哭。我完全没有办法保持理性。浑身使不出一点能量。

一叶知秋V·2021-05-10 21:20

Q&A | 为什么减脂、增肌要禁酒？

喝酒好像已经成为我们社交的一部分了，但是想必健身的人应该都知道“酒精会影响健身效果”这个道理，但估计很多人会持不同观点。很多人都有喝了酒的第二天，上称发现自己体重减轻了的经历。这难道不是说明酒精会帮助减脂吗？其实大家都被酒精骗了。酒精是非常利尿的饮料，会使人体在短时间内流失很多水分，这就造成了体重减轻的错觉——然而实际减少的体重都是水分。其次，酒精的热量有多高？每一克纯酒精，也就是乙醇的热量是7.

人鱼线vs马甲线·2021-05-10 15:03

香港美领馆更换美宝护照详细攻略

V3更新：其实很多美宝爸爸妈妈加我微信咨询，其实大家问的问题都差不多，所以我把大家常问的问题整理了一份Q&A在文末，大家可以先看了这些问题，如果还有不明白再来咨询也没关系~~当然喜欢跟我交朋友的要加我也是很欢迎的

bobo123·2021-05-09 17:37

如何设计演讲稿：以观众为导向 & 声音变化

诚意出品：1.演讲设计经过、预期及观众实际反应；2.如何从观众角度考虑，避免和观众发生观念冲突；3.如何完成CCproject的要求；4.你们要的Q&A；CC6目标：1.变化音量、音调、语速和音色，反映你要传达的内容

青漪雨燃·2021-05-09 06:53

PowerBI 2018 1月更新来了

主要的一些变化包括：支持显示或隐藏报告页面支持数据标签背景支持坐标轴区域可调宽度支持条/柱图内部填充比例支持显示日期层级支持将相对日期筛选锚定到特定日期支持在Q&A中使用TOPN提供了[相关系数]快速度量值其他

PowerBI战友联盟·2021-05-09 03:10

运营Q&A ｜除了“烧钱”，运营还能玩点什么？

“要给产品招新，要促进用户留存和活跃，好像除了发红包、发优惠券、发积分、发各种各样的实物的虚拟的奖品，就想不到其他什么办法了。除了这些，运营到底还能做什么？”相信很多运营在工作过程中，都会遇到这样的困惑，在经历了一段时间的产品运营后，发现运营的工作遇到了瓶颈：用户已经习惯了免费甚至倒贴获得产品的使用权利，不继续进行利益的刺激，用户就会出现大批量的流失，但是一旦继续补贴和刺激下去，一方面是消耗的资金

奔跑的大橘子·2021-05-04 23:47

2018总结| 我居然完成这些事情

001工作发展01.续上一个公司离职后，找到了小鹿情感的工作，虽然没做多久，不过也有学习到了一些感情解决的问题，Q&A。02.途牛工作，了解了旅游行情，了解了现在旅游的行情，旅游的知识。

想天天开心的小李·2021-05-04 08:49

Power BI 2017年12月更新

高亮”的书签【★★★☆☆】高密度地图【★★★☆☆】钻取筛选其他视觉对象【★★★☆☆】散点图增强：允许把数字字段放入散点图x,y轴做分组【★★★★★】书签增强【★★★★★】字段属性说明【★★★★★】基于Q&

PowerPivot工坊·2021-05-01 05:54

当萌新遇上arch linux

当然，如果能给乃带来一点帮助，那是最好不过了；)Q&A（伪）Q：为啥要用arch呢，听说连安装都很麻烦呢A：我的deepin的无线网络老是突然挂掉，一气之下就决定安装arch了Q：为什么不用ubuntu

kikyoulzg·2021-05-01 03:51

爱或者不爱，这真是一个问题

by：独舞木木Q&A小A：木木姐，我……我能问个感情的问题吗？我有一个朋友，感觉他也喜欢我，我们见面的时候感觉也挺好的，不见面的时候他从来不会主动联系，消息也会回复，但还是感觉很冷淡，他真的那么忙吗？

洛子画·2021-04-28 12:21

健身 Q&A 记录——运动时间和效果有关吗？

问题：每次运动两小时和每次运动半小时共计运动两小时燃脂一样多吗?描述：决定开始减肥了，跟着相关app上练，每次大约运动半个小时，app显示一天的运动有550卡。可有些消息说运动持续30分钟以上才能减脂肪，这样是说一次做两个小时的运动比做一会停一会燃脂多吗？我的回答：朋友，首先回答你：运动持续30分钟以上才能减脂肪，这并不存在因果关系——也就是不准确的！专业方面不讲太多，我们讲人话。当你维持一定心率

大胡子美少年·2021-04-28 02:47

[玩转UE4动画系统]教程的大纲及设计思路

文章目录教程目标教程大纲设计思路Q&A为什么做这套教程？UE5发布在即，UE4动画系统还值得一学么？为什么要学习拆解ALSV4？本教程的特色与亮点？学习本教程需要什么基础？

开发游戏的老王·2021-04-23 19:42

区域性的二手市场相对于全区域性的二手市场而言竞争力有哪些？

产品Q&A系列：201612271.当前发展得比较成熟的线上二手市场主要有哪些？

EvanXun·2021-04-22 19:07

Flutter Engage China 开发者常见问题解答 | 下篇

我们在活动前后收到了很多来自开发者的反馈和问题，Flutter团队和演讲嘉宾在直播Q&A环节中也针对部分问题在第一时间给出回复。

谷歌开发者·2021-04-21 10:00

杭州购房政策之摇号篇

2018年4月4日官方Q&A一、为什么要公证摇号公开销售？答：近期杭州房地产市场部分

叶叶_d8dc·2021-04-18 13:25

Presto数据查询引擎入门分享（PPT+Q&A）

数据查询引擎入门分享Presto中有很多的基本概念，只有理解好这些基本概念，我们才能更好的理解Presto，下面是我梳理的各种概念的脑图：Presto中的概念详解.png接下来的部分是关于当时分享后的一些Q&

Mr_Wuuuuuuu·2021-04-18 12:50

Java数据库Q&A

数据库分页查询select选出来后用limit分页查询优化分页limit查巨额数据返回少量，使用索引覆盖扫描，先压缩数据量，使用orderby，groupby之类语句聚合函数COUNT(),AVG(),SUM(),MAX(),MIN()ps.where约束声明，不能用聚合函数；having过滤声明，可以用约束函数表的连接内连接：返回两张表满足条件记录左外连接：左边全部，右表满足条件记录右外连接：右

NobilityQAQ·2021-03-28 15:30

年后首个工作日，任性猫分享百变女神接发特辑

以下任性猫帮大家整理的接发Q&A懒人包，更挑选了一些美丽的接发作品让女孩们参考喔！【接发的方式有哪些？】

任性猫平台·2021-03-11 19:52

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