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2019.8.15感想

近1500人共同学习，54岁的卢一慧老师完全HOLD住，每天站八小时连续讲三天的课，而且每场都情绪饱满，激情洋溢、铿锵有力！被老师的能量场震撼和感动！因人

喻巧玲家庭教育·2023-03-25 13:40

上了路，就天天走，总会遇见隆重的庆典。

牛宇·2023-03-25 04:31

大学的最萌身高差，你还hold住吗

考前攻略干货风里雨里考研党从不失勇气●♡●距离2018年全国研究生初试还有18天，Areyouready？小5在这里送你一份考前准备攻略，请注意查收喔◑▂◐作息篇①适当锻炼如果你每天都坐在屋子里学习而缺乏锻炼，身体就会出现状况。要知道，身体好，精神状态才好，这样学习才能达到最佳状态。当学习累的时候不妨出去跑跑步、打一会羽毛球等等，这样不仅可以让大脑得到适当休息，思维变的更加活跃，而且还能放松心情，

与人为善_d1b2·2023-03-24 23:13

家庭版万能烧鱼法 - 爱吃鱼的看过来，让你hold住大部分鱼类~

小时候的回忆从记事起，我就特别爱吃鱼。和一些因为痛恨鱼刺、对鱼刺有阴影的人不同，好像鱼刺并不会影响我对鱼肉的喜爱-其实就是鱼刺不会阻挡我的吃货之路罢了。。。离家不远的菜市场总会有一两个卖活鱼的小隔间，老板穿着大皮靴子、围个皮围裙、带个皮手套，边吆喝边张罗；摔鱼声、刮鳞声、水流声、扑腾声，不绝于耳；再穿插着客人讨价还价与提出各种要求的言语，热闹非凡；现在家旁边的早市虽然还在，但那番热闹的场景却已经见

馋翼·2023-03-24 22:16

我为什么学演讲

一直很羡慕，不需要任何表情和动作，光靠嘴巴说话就能Hold住全场的演说家。也觉得说话应该是最有机会练习并得到提升的，只是缺少方法。

叶落半秋·2023-03-24 17:06

如何学习社交礼仪hold住各种场合

如何让老板觉得你很值钱？在职场上如何和别人沟通？初次见面，如何给别人一个好印象？怎样才是正确的站姿和坐姿？接人待物的技巧？饭桌上如何注重礼仪吗？饭桌上，总是有人劝酒怎么办？这些常见的问题，处理得好，工作将如鱼得水；否则，一不小心就坠入深渊，连怎么死的都不知道。现在，只要10堂课，你就可以学会对以上问题应对自如。图片发自App图片发自App图片发自App图片发自App点击识别以下二维码关注，并搜索1

学两招吧·2023-03-24 13:19

减肥是一场修行

五一假期有两天又没hold住胡吃海塞了一下，今早上称117.4，涨了八两。这次通过运动+调节饮食的减肥课程结束第一件事，重中之重是注意复食。

喵喵_fe26·2023-03-24 08:24

由小P 和 Sunnee 想到的

动作是妖娆、性感的，甚至穿高跟鞋跳舞都如履平地，但是表情一直是冷峻、hold住的，这种克制感非常高级。哪怕他穿网眼上衣、皮草再妖艳，很奇怪，在我心里的观感却是勇敢、骄傲和纤细的。

呜七·2023-03-23 09:34

“HOLD住”姐，成功HOLD住自己的人生

3月27日，“HOLD住”姐谢依霖，在自己的微博宣布生二胎喜讯。她大方晒出了一家三口的水中亲密照，搞怪风格依旧，但满屏都是幸福。

五月伴读·2023-03-23 03:51

2022-07-06

我也很无奈，自己没有能力hold住全场，没有能力把学生的积极性调动起来，都是为了完成任务。我没有把班级学习氛围和积极性调动起来，对那些团伙成员也没有好的处罚和影响，反而让邪气压倒了班级正气。

雨儿123·2023-03-22 13:38

我为什么停止了日更？

以前觉得女人一个人自己带孩子没什么，直到把侄子接到身边，原来我完全不能handle这一切，不能hold住生活和工作了。工作上新领导上任快要忙疯，晚上下不了班，工作干不完，影响睡眠。

依兰香子·2023-03-22 03:59

colourpop哑光唇釉 Arriba

图片发自App日常扮酷还是节日装扮完全hold住～无论什么肤色都能闭眼入无压力！

哈_24dd·2023-03-20 19:42

新公司的第一天

说点关于工作的，新工作内容还是有点难hold住，上来就写了份技术方案，不过还好，幸好有个网站可以借鉴一下，不然还真不知道怎么开展工作。这

瞳黑·2023-03-20 16:34

禅绕画day2

比如今天这幅，暴露了我这两天的状态：细节粗糙忙乱，总体还算有序，可以hold住局面。这两天队友咩了，小的也时不时说头晕。我自己也患上了“幻阳症”——疑心自己哪哪儿都出了问题，总觉得自己随时要阳。

冰晶的迷你世界·2023-03-20 07:30

2022-01-26

中原焦点团队吕卫花坚持分享第337天+483天2022年1月26日星期三在接龙的时候可能还想继续让观察员老师提提意见，是一方面觉得有利于自己的成长，在另一方面，或许也觉得自己的能量能hold住那个意见，

梓旭她妈好棒呀·2023-03-20 00:30

作业六：一份“演讲清单”如何Hold住千人分享会？

图片发自App这份导图来自吴晓波频道会员频道11月28日晓课堂的一个课程。由故事学院创始人&首席故事官戚泽明的分享。如何从不会讲故事到会演讲？首先从名人讲起，先诉我们演讲与任何技巧没有直接关系，演讲与内容直接相关。如何演讲，从零开始，按照演讲清单内容，三大步，一定会作出及格的演讲。此外，就是练习和纪录，使自己有故事多训练，一定会成为演讲高手。

AngeIa安老师·2023-03-19 22:26

焦点解决第1004天

不要在盛怒下处罚孩子，当孩子犯错时，不论是顶嘴还是说谎，爸妈请先深呼吸，先hold住内心快要爆发的火山，人一旦处于负面情绪中，分析和判断能力都会大大降低，更别说好好教育了。许多孩子的坏

孟兆桂·2023-03-18 18:02

【TCP】单台服务器并发 TCP 连接数到底可以有多少？

二、应用场景聊天室或即时消息推送系统等，因为很多消息需要到产生时才推送给客户端，所以当没有消息产生时，就需要hold住客户端的连接，这样，当有大量

Bogon·2023-03-17 13:10

西昊首个“空间站”主题快闪店亮相深圳，火爆圈粉引发体验潮

不同人群轻松HOLD住！Doro-S300最

积极向上的日天昊·2023-03-17 07:05

虞书欣同款液体眼影火到断货，自己都买不到

而且款姐发现欣欣子能驾驭好多种风格，以前觉得是萌妹子那种现在发现人家身材贼好，御姐也能hold住，关键家庭条件还好！

49682889bc97·2023-03-16 13:42

乐扣产品团购

想要进烤箱，微波炉加热完全可以hold住。#密封性非常好，不会渗漏，也不会串味哦~#保证食物最原本的口感和口味哦~还有带分隔的保鲜盒哟！

遇见未来99·2023-03-14 15:46

领导力感悟

2018-08-08hold住“位子”固有的高度“位子”与一定的高度间有着天然的联系，任何一个人在某一个“位子”上，人们总会以这个位子应有的高度去对待或期待位子上的领导。

朝吴·2023-03-13 19:11

开口就是茬儿

这也是做事的一种方式，但凡hold住的，就请继续呗！

A宝贝的·2023-03-13 13:19

觉察、稳定、HOLD住——《与情绪的关系》

觉察与自己情绪的关系是一门很好的修行功课，站得稳hold住，你才是自在家长。这是一个体验课，你要为自己成为情绪的主人而来。《与情绪的关系》课程提纲图片发自App/感觉情绪理解情绪的

三人行自在家长部落·2023-03-13 13:16

贾玲旗袍装亮相《欢乐喜剧人》第二季盛典大狂欢

曾在《幻影娱乐主管》展现喜剧实力的贾玲向来能以各种奇葩搞怪技能hold住全场，为塑

jiazehong·2023-03-12 01:42

埃里克森教练公益课（Day1）

1、介绍第一天流程2、什么是教练金句记录—好问题即答案；初学教练的挑战—hold住；建立觉察，觉察是改变的开始；无评判，中正的状态补充案例—生产车间的故事案例讲解：传统管理者—基于过去告知—追责原因和问题

琴自在·2023-03-11 09:56

心理咨询的设置

你需要感觉舒适，而且你的设置引起来访者的激烈反应，你得hold住，

GrowingME·2023-03-11 09:18

2018-05-02

玩游戏后才确定确实喜欢霸道总裁这种类型，像我这种口是心非可以得一等奖的人，反而是这种命令的交流方式更适合我，我喜欢被hold住。名字也好听，谁让我不喜欢小孩，要不然以后可以给儿子取名叫泽言哈哈哈。

木杉木杉supergirl·2023-03-11 08:06

(私人瘦身顾问子默)女人最容易长胖的6个阶段

来看看女人最容易长胖的几个阶段，早知道早预防HOLD住体重。

全球时尚在线·2023-03-09 17:43

学生配音兼职多少钱，可以手机配音兼职的软件

一、良好的音质事实上，这是一个多元化的社会，虽然女孩的声音软萌，甜美可以吸引更多的人，但男音的磁性，特色的口音同样可以赢得不少的青睐，最重要的是可以hold住

小苹果爱播音·2023-03-09 05:05

这个阵容足以Hold住春晚，偏偏他们都爱羽毛球！

今天是除夕，祝福大家猪年大吉又到了一年一度收看春晚的时候了作为一项深受大众喜爱的运动羽毛球跨界表演比比皆是许多娱乐明星都将打羽毛球作为一种健身的运动阵容加起来足以Hold住一场春晚张国荣提到张国荣，除了想到他的歌

界内体育·2023-03-08 22:12

听书《先发影响力》

“影响力教父”西奥迪尼告诉你，如果你想要hold住别人的注意力，首先得学会如何在对方脑中植入一个无法拒绝你的“开关”！作者罗伯特·西奥迪尼“影响力教父”，著名社会心理学家，全球知名说服力影响权威。

初心BW·2023-02-18 20:20

他俩的浪漫，娱乐圈独一份

可有一说一，这么夸张的“九连环”耳饰，别说普通人，有些明星都很难hold住，她却表现出了独属于她的美感。不愧是她！提到戚薇，总会想到很多标签。

剧王·2023-02-17 12:01

你允许孩子比你强大吗？

物质极大丰富时代降生的孩子们，脑洞极大，他们的想法做法很多不按套路出牌，让我们始料不及，甚至措手不及，亲爱的爸妈们，你hold住吗？2012年儿子和他弟弟（叔叔家的）一起去伦敦游学。

洁雯_49bf·2023-02-17 10:39

跳跃：戏如人生

在此之前，我接触BOSS的次数并不多，一下子直接对接BOSS，忍不住忐忑着自己可能没有什么魄力去hold住，要是BOSS觉得我孺子不可教那可怎么办。

小二两碗饭·2023-02-06 13:42

你的能量决定你的生活

正能量从“给力”，从“HOLD住”一路走来，早已不是简简单单的“正能量”三个字，已经上升为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系

优雅小白兔·2023-02-06 11:35

绮璇|图卡16《可复制的沟通力》之3步HOLD住演讲

沟通力最高级体现就是演讲。借用《高效演讲》里的演讲技巧制成卡片。主要分成三个步骤：坡度--发现--甜点。书中的一个观点是把“演讲”当成自己的一份礼物送给别人，即把自己的观点、经验送给别人。对方喜欢当然是好，如果不喜欢，也没关系，心意到了就好。需要注意的点就是在坡度中不能过长，把控在7秒内。

绮璇·2023-02-04 20:02

埃里克森教练公益课（DAY2）

介绍第二天日程1、教练原则—帮助更好提升觉察力，更好hold住，中正无评价状态一切都是OK的！（孔子和颜回的故事）改变不仅是可能的，而且是必然的！（孩子喂饱全镇流浪汉的故事）每个人都拥有成功的资源！

琴自在·2023-02-04 15:01

女子，你不必hold 住谁——毕淑敏

一个女子在世上，如果说一定要有什么需要“hold住”的东西，那就是自己的人生。除此以外，野心勃勃地宣誓一定要“hold住”某个场合、某个事件、某个人……似大可不必。

罗小太阳·2023-02-04 08:02

牵手难白首

从2012年1月两人公布恋情，到18年圣诞前的分手声明，是什么让曾经《Hold住爱》的两人没有Hold住呢？

9aaf3f5d6728·2023-02-03 22:47

一定是这几点你没hold住！

定制整体衣柜相比传统木工衣柜最大的区别在于质量上，但是在一定程度上，定制衣柜的价格比传统衣柜略高一些。鉴于品质的优势与预算的担忧，如何花最少的钱买到定制衣柜呢?接下来看看定制衣柜有哪些细节是可以省钱的。一、抽屉越多费用越高定制衣柜最强大的功能在于能分门别类储物，因此很多业主就想增加衣柜的抽屉来扩大分类功能，有一些面积较小的衣柜装了好几个抽屉。整体衣柜抽屉越多，所用板材和加工程序越多，费用也就越高。

林风习习·2023-02-03 22:53

如何看待女强男弱的情侣关系

说得难听点，是看感情中谁hold得住谁，另一个是不是愿意被hold住。每个人都是自由之身，都有着自己的主观意愿需要表达。

一只大橙子520·2023-02-03 07:30

hold住目标有技可循

有效实施进度管理，是目标落地的重要保障。进度管理作为团队项目工作管理中的基础和重点，需要每一位团队管理者高度重视。否则，任务的各项指标都会受到影响，严重点儿甚至可能导致团队任务的失败，威胁企业的利益：◎交付成果无法按时提交造成进度拖延◎项目的风险和问题增多导致毫无进展◎费用成本出现明显超支资源浪费严重面对这些难题，管理人员不仅要遵循进度控制的原则，掌握有效管理进度的方法，也必须学会借助专业的数字化

维基工作法·2023-02-01 18:35

现在的谢依霖，才是真的hold住了

都说三个女人一台戏，《女人有话说》这个节目，前前后后加起来足有六个女人，那就是前面一台戏，后面一台戏在看戏，作为观众的我们可以说是在看一场大戏了。每一期节目，谢依霖和奚梦瑶按照节目组安排去一个嘉宾中做客，第一期节目就是最近刚上过另一个很有质量的节目《声临其境》的韩雪作为嘉宾。本以为节目里出彩的会是作为嘉宾的韩雪，声优，技术控，只吃两顿饭，不拍吻戏等等标签，但是没想到这个节目让我一直看下去的点竟然是

一弓长·2023-01-31 23:28

小议Linux安全防护(一)

当然现在有很多的硬件防火墙以及WAF，但是那不是小资企业可以hold住的，本文从软件以及服务配置方面简单总结Linux安全防护。

Sword-heart·2023-01-31 16:44

想要进入无压生活的入！！！《搞定》

想象一下，即使你事物缠身，但是依然可以头脑清醒，高效轻松地hold住场面。那样的生活愿景可能实现哦，意不意外！惊不惊喜！！期不期待！！！有段时间写工作记录的时候，发现自己

faithfu·2023-01-31 12:10

子末原创-撰写店铺文案

这款长裙很百搭，只需要一件白衬衫，就可以轻松hold住这款长裙啦。图片发自App【夏】夏天嘛，其实很简单，不需要太多的配饰，只需要一条娃娃裙就够啦。它的印花很独特，像是在诉说美好的故事

暖风er·2023-01-30 21:57

当我们想要骂孩子成绩不好时先弄清楚这件事

上一篇文章没有特别深入的写下去，因为考虑到大家不一定有耐心把它读完，不想写的过于冗长，今天接着写其中的一点：当家长觉得孩子成绩不好想要说他的时候，我们先Hold住，给自己五分钟的时间先分析一下孩子成绩不好属于哪一个类型

熙小姐家庭教育·2023-01-30 03:40

万万没想到，hold住姐谢依霖老公帅帅哒，身份已不再是秘密

最近有瓜众发现hold住姐谢依霖老公的真貌，令人意外的是被谢依霖称为“Green先生”的爱人，模样居然超帅气，有瓜众感叹，怪不得谢依霖要这么保密自家男人，是不是怕太帅被别人拐跑啊！

圣茜儿·2023-01-29 07:13

害

因为没有了束缚，没有了枷锁，我们有了尝试的勇气，然后发现事情其实也挺简单的，没那么难，至少自己还能够hold住。其实钱有时候给了我们足够的勇气去面对，因为钱在我们眼中能做很多事情，它变成了

恰个果子·2023-01-29 03:30

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