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如何制定运动计划

一，给自己激励机制比如:如果我坚持做卷腹和平板支撑，半年之后，8块腹肌就能重出江湖了！”“如果我坚持运动后瘦个10斤，在喜欢的人面前就会更自信了！”

远古之旅·2024-09-14 23:34

猴哥哥和猴弟弟一起去找食物。

哥哥一会儿就找过来了，两个木头当作划桨，他们教做的那

超越_c8e2·2024-09-14 23:02

elementUI table排序 sortable

使用elementUI做后台程序时非常便利，但有时，插件的用法也会让人头疼。在列中设置sortable属性即可实现以该列为基准的排序，接受一个Boolean，默认为false。

Artsman·2024-09-14 23:00

2020-04-09奋进的周四

玩点别的花样和审美有些概念让自己想起来就会有点兴奋比如life-hacker/量化自我/digitalnormad/自由编舞师/读书社群leader/coach/创作者自我的形成/个体的觉醒/作为创作者，一定要有信心——我做的创作的

深山含笑空凝峡谷·2024-09-14 23:57

2018-12-13

1.想让自己开心，先动屁股2.夫妻关系是孩子的动力3.最大的伤害是做情绪的垃圾4.幸福是发自内心的喜悦5.浪漫期（无缺点，把彼此当成生命中最重要的人，9个月）:-):-)权力斗争期（要改变对方，改变不了

Ivyliuchunxia·2024-09-14 23:54

常见的虚拟主机和服务器的分类

常见的虚拟主机和服务器的分类我们以做外贸

666IDCaaa·2024-09-14 23:28

脚踏实地，好好学习

这个齐国人拜了一位赵国的弹瑟能手做师傅，开始跟他学习。可是这个齐国人没学几天就厌烦了，上课的时候经常开小差，不是找借口迟到早退，就是偷偷琢磨自己的事情，不专心听讲，平时也总不愿意好好练习。学了一年多

吴曲霖·2024-09-14 23:19

摘文——桂圆红枣银耳汤

桂圆红枣银耳汤食材：银耳30克桂圆肉25克红枣6个辅料冰糖100克工具：电饭煲用电饭煲做桂圆红枣银耳汤，可选择电饭煲的“煲汤”功能，时间刚开始设定为1个小时，后来追加1个小时，总共2个小时，煲出来的汤

yingyingjilv789·2024-09-14 22:46

D83转载转载转载！

当然这个只是我们自己检测的一个手段，因为有的时候脑梗出现的位置不同，导致的症状也不同，从而自测只能作为参考，如果有很明显的身体症状，可以迅速的去医院，做相关的检查。

雨墨2021·2024-09-14 22:15

小程序——模板语法

在{{}}内部可以做一些简单的运算，支持如下几种方式：算数运

无敌CV工程师·2024-09-14 22:57

坚持

同时也很纠结，刚下决心做个自律的人，为自己定了每天必做的事，今天这么难受，还需要休息，是不是可以不做或者少做一些呢？“最大的敌人就是自己”，真的！还是完成了计划，心里很踏实。图片发自App自勉！

dxalzt·2024-09-14 22:43

《心理治疗师的刻意练习》读后记

开篇写了自己初做心理咨询师的美好体验与尴尬——50%的来访者没有变好（而这居然是行业平均水平）；希望自己的咨询水平能够提高而查阅了相关论文，请教了相关专家，开始了刻意练习之路；刻意练习如何降低了自己的焦虑

海涛心理咨询·2024-09-14 22:41

学做袋袋馍

“不确定，但是妈可以试试，可能没有人家做的漂亮，特别是颜色。”“没事儿，肯定好吃。"我收藏了几个视频，晚上又看了一遍，今天上

枭语迷人·2024-09-14 22:08

经济学原理：国际贸易和家务分工有异曲同工之妙

由于比别人擅长于某项工作，就意味着应该由那个人做吗？怎么分配工作才是合理和有效率的？你的分工分错了吗？以上问题都可以在今天的文章里找到答案，此外，比较优势还可以回答

青驱师·2024-09-14 22:37

出门在外注意安全

从2019年，到现在，做的已经够好的一个国家，但是总有人，不顾及他人安危，做出一些不可饶恕的事。但是我们不可能去约束别人，只能保护好自己，希望大家在世界各个地方，平安健

在人间闯荡的日子·2024-09-14 22:35

信赖感是微商成功的关键

在传统的销售中，销售者只有40%的时间在与准客户建立关系，比如：吃饭、聊天、节假日的祝福、送礼物等；30%的时间在了解客户的需求，通过面对面的交流；20%的时间在塑造产品的卖点性；10%的时间来做最后成交的运作

落花有意min·2024-09-14 22:57

金融爱好者周刊-第 31 期

1、中央会议再提“房住不炒”，非常时期非常信号阅读链接:https://3g.163.com/dy/article/GQU7TAV50515983V.html感想：『要继续按照稳定大局、统筹协调、分类施策

LuChenghao·2024-09-14 22:26

生产者消费者模式_Labview基础之生产者消费者设计模式（事件）

建群以后才发现，原来这一块的小白还挺多，总结起来就一个原因：做这个软件的大多数都不是软件出生，都是因为临时要搭建一个上位机平台，匆匆入门......

weixin_39532699·2024-09-14 22:22

清醒文案丨优先考虑那个优先考虑你的人。

6.做你害怕做的事情，然后你会发现，不过如此。7.有时候你以为天要塌下来了，其实是自己站歪了。8.生活里有时无论你说的多么谨慎，却总有人曲解你的意思。

晚藏温柔屿·2024-09-14 22:52

关于高仿LV包包在哪里可以买到,推荐最好的4个渠道

主营各种原单:鞋、包、衣服、手表、首饰、皮带等类型的复制品拒绝看一眼，只做顶级品质的复制品！团队整合资源，对接大工厂原版定制开模未达95%不出货，可以任意对比，支持7天包退。

潮奢之家·2024-09-14 22:52

【读书笔记】孩子会出现的行为：不断寻求关注

当孩子寻求关注的行为变得具有破坏性并且愈演愈烈，以至于让所有人都反感时，父母应该怎么做呢?

我和小妮子的日常·2024-09-14 22:47

基于springboot+vue的“考研资讯平台”程序设计实现【毕业论文，源码】

摘要随着现在网络的快速发展，网络的应用在各行各业当中它很快融入到了许多学校的眼球之中，他们利用网络来做这个电商的服务，随之就产生了“考研资讯平台”，这样就让学生考研资讯平台更加方便简单。

一枚务实的码农·2024-09-14 22:20

是你，不是梦

虽然你是一个真实的人物，我还是很想你，我是不是在做春梦了，啊～他是我哥，一个做销售的不大不小的男孩。他很帅哦，至少我这样觉得。

好好学习天天向上之越努力越幸运·2024-09-14 22:16

豆豆来了

医生上班后检查说还早，让做

拂景·2024-09-14 22:14

选择比努力更重要？那是你还不知道后半句

今天面见一位事业成功的潮汕客户，聊到小强怕怕，他非常认同我们当下做社群运营模式，并约定下周一到他办公室详聊合作事宜。聊到他的奋斗史，就像很多成功的潮汕人一样，努力是他们创业的基础。

25e7c09ff79c·2024-09-14 21:32

老公说，宁愿干家务活，也不愿意带娃！

1每当我在带娃和做家务之间让老公选择的时候，他必然毫不犹豫的选择做家务。因为做家务，只需要付出体力劳动就可以。而照顾还是，是对体力和心力的双重考验。

做个行动派1981·2024-09-14 21:55

react 函数组件useState异步变同步

这样做的问题，就是有一个异步的延迟。

MIKE-zi·2024-09-14 21:46

念旧人（一）

高三的节奏是紧张而又充实的，永远都有需要巩固的知识点，永远都有需要背诵的重点，最重要的是永远都有做不完的习题。两人是怎么认识的

虫乐二·2024-09-14 21:21

vue3 内置组件＜Teleport＞

类型：string|HTMLElement作用：指定要将内容传送（teleport）到的目标位置。可以是一个CSS选择器字符串，用于选择一个现存的DOM元素，也可以是一个实际的DOM元素对象引用。

fishmemory7sec·2024-09-14 21:45

一点关于未来的微不足道的看法

听了一位老师说过的话：当一个人足够优秀足够有能力的时候，钱会自动找上门昨夜，彻夜难眠，一直在思索这个问题，当然赚钱的基础更多的是看能力，运气成分占的是少数对于我现阶段来说，赚钱的话，可以能力有些不够，只能最多做些做基础的临时工

酣眠初醒·2024-09-14 21:13

Python——爬虫

当编写一个Python爬虫时，你可以使用BeautifulSoup库来解析网页内容，使用requests库来获取网页的HTML代码。

星和月·2024-09-14 21:14

管理好情绪，做一个温和而坚定的妈妈

我的罪恶之手又开始疼痛了，睡了一晚上的坏情绪还没有消散，我做不成我想做的事情，我的情绪坏到了极点。孩子、家务占用了所有的时间，我没有喘息的时间，我开始负面的对我周遭的人产生了坏情绪。

一念芸汐时光·2024-09-14 20:47

每天早起，改变自己

而我喜欢朗读，专注了半小时，读了一章《时间的答案》，它也慢慢融入了我的思想，读书需要坚持，和耐性，好好读书吧~仅仅有条的做着自己喜欢的事情，从朗读，到做

ly淣·2024-09-14 20:10

Protobuf学习 - 入门

古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志--苏轼·《晁错论》从公司的项目源码中看到了这个东西，觉得挺好用的，写篇博客做下小总结。

weixin_30892987·2024-09-14 20:40

1.25-1.26 Coordinator数据集和oozie bundle

一、Coordinator数据集二、ooziebundle转载于:https://www.cnblogs.com/weiyiming007/p/10881260.html

weixin_30851867·2024-09-14 20:10

hive血缘关系之输入表与目标表的解析

目前我们考虑做的血缘关系呢只是做输入表和输出表，最后会形成一张表与表之间的链路图。这个东西的好处就是有助于仓库人员梳理业务，后面可能还会做字段之间的血

zxfBdd·2024-09-14 20:38

作业

所以以后的作业都要分开做，要不然就会有压力的。我感觉老师的压力肯定比我们还要大，因为我们写3份卷子老师就要改180份卷子。180份卷子，按改一份卷子20分钟，也要3600分钟呀。

冯天乐·2024-09-14 20:36

sql中的APPLY 和 LATERAL

简介APPLY是sqlserver的内容，LATERAL和pgsql的内容，用起来是类似的，名字不太一样apply两种方式：OUTERAPPLY和CROSSAPPY，分别对应做链接和自链接

鲨鱼辣椒ii·2024-09-14 20:37

uniapp设计H5 tabbar会遮挡内容区的解决办法

中增加个padding-bottom:var(–window-bottom)这样就是好了官方依据官方文档链接https://uniapp.dcloud.net.cn/tutorial/syntax-css.html

qq_39016177·2024-09-14 20:37

vue 生成PDF(A4标准PDF分页)

1.先安装两个插件//页面转图片npminstall--savehtml2canvas//图片转PDFnpminstalljspdf--save 2.在需要导出的dom节点增加ref='pdf'例如

qq_39016177·2024-09-14 20:36

C语言探索之旅 | 第一部分第五课：变量的世界（二），变量声明

变量的英语是variable，做形容词用的话是“可变的，易变的”之意，所以变量就是在程序运行期间其值可以改变的量。你将会看到，我们写的程序，常常是充满变量的。在C语言中（大多数语言也

哪有岁月静好·2024-09-14 20:30

【学习笔记】武志红心理学—潜意识决定命运

延伸到我们的人生，我们对自己显意识层面的想法很容易感知到，所以我们会说这是“我”自己做的选择。而潜意识

万万千千·2024-09-14 20:28

这半年，我老了10岁

今天，洗完澡，一个想法在脑海里一闪而过，好久没有做面膜了

夏玫小墨·2024-09-14 19:09

人为什么会膝盖痛？如何解决？

膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。

上善__若水·2024-09-14 19:07

ExoPlayer简单使用

ExoPlayerLibrary概述ExoPlayer是运行在YouTubeappAndroid版本上的视频播放器ExoPlayer是构建在Android低水平媒体API之上的一个应用层媒体播放器。

csdn_zxw·2024-09-14 19:32

日更2023年6月9日-日签662

每天惜时①不熬夜：✓②不浪费时间：✓③不拖延：×自律，就是在固定的时间做固定的事情，然后坚持，各自努力顶峰相遇。昨天晚上称重69.00公斤，今天早上称重68.

X先生_未知数的X·2024-09-14 19:04

改变命运的不是知识而是认知

专业是家长给选的，工作到现在反而不知道自己到底喜不喜欢当教师，平时喜欢自我提升，但是用在专业教育研究上觉得浪费时间，自己不确定会一直做下去。不做又不知道做什么样的工作。”

凡思澄_FansCheng·2024-09-14 19:51

渴望与救赎

她甚至没有觉得委屈，这么多年来她一直都是这么做的，这已经成为了一种习惯。刚毕业时，工资虽没多少，但是每月她都会汇款给家里。妹妹的恋情发展，弟弟的学业进度，她都时刻放到心上。倒是在自己身上，她不舍

心然517·2024-09-14 18:17

uniapp+uview-plus实现微信小程序自定义tabbar

yx_back·2024-09-14 18:58

《我的人生样样稀松照样赢》| 亚当斯的人生算法

他做这件事情，其实不是为了完成一个什么

胖虎读书·2024-09-14 18:34

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