smile 第15页

Day8+11组12号Smile+《富兰克林传》

从来没有读过自传书，富兰克林是谁其实都不清楚，不过看书之前在得到刚好有搜到听书，听了两遍，大致了解了一下全书的内容以及这位经典传奇人物。一个普通却又不平凡的人，一生可以用三个标签来概括：商人，政治家，跨界通才。“富兰克林对各个领域都保持浓厚的兴趣，并且提倡科学研究要与实用结合，最终学以致用。富兰克林一生涉猎广泛，坚持学以致用，认为科学研究应该应用于大众。他的钻研态度不受时间、地域和学科的限制，是名

过客aloe·2020-02-09 10:05

#爱+正面管教家长系统课# 学员smile毕业分享

大家好，我是正面管教学员：smile三天的家长系统课已经结束一个周了，说实话对我的收获和改变真的太大了，不论是在孩子的教养方面还是夫妻的相处上，我都得到了进一步的提升，有一种“柳暗花明又一村”的感觉。

可乐妈烟台正面管教·2020-02-08 22:02

115悠smile日志2019.8.30

早上醒来照旧做题看视频时，家人劝说我休息休息和锻炼锻炼，最开始听到是感觉很烦躁，但是理智上还是说谢谢关心，内心一瞬间只觉得被打断自己的学习状态有点恼火也有点烦躁，后来闭上眼睛细细的感受，觉得或许也确实需要休息，但是还是觉得不舒服，有时这种情况下会有瞬间的迷惑是内心的感觉，外部的干扰，而这外部的干扰何尝不是内在的投射，所以也稍稍听一下，是否自己确实有所需要注意。这样去反思下，有一瞬好很多。但是被打断

悠smile·2020-02-08 19:59

炉石传说巫术时刻用这张卡真的很实用

笑谈游戏千古事，伴君smile随风驰！各位玩家伙伴好，我是刘喜脉，每天我都会在这里为你分享有趣的游戏内容！（本文偏研讨向，欢迎在文末参与互动）先恭祝大家节日快乐！

老六盟页游网·2020-02-08 15:57

121悠smile日志2019.9.5

今天突然想到，当在一个场域或空间里，如果争执是不可避免，那么作为争执的一方，我一直这样的争执是否有效有用？对于最初的目的是否是有帮助的。事实上，争执对于最初的目的必然是无效的，那我还在为此争执是为了什么？为了在这场类似对错的征程里怕被成为错的被指责的一方，于是一旦遇到类似的问题开始据理力争，一件微小的事情可以引发一场争执。而这件微小的事情几年内一直无法解决。，每天为宝宝吃多少食物而争执，我为此抗争

悠smile·2020-02-08 08:09

Day4+11组12号Smile+《学习力》

第一次尝试每天阅读，每天可控时间比较少，阅读速度比较慢，跟不上大家伙儿的进度，只能自己调整，看多少内容就记录学习多少啦，继续加油。【旧知】我是一个重度拖延症患者，几乎每天都在加班加班，导致家人不满，自己焦虑，明明知道问题点出在哪，却又找不到改变的方法。今天看的章节让我认识到问题的本质。【新知】1.黄金半小时学习计划。2.大多数拖延，本质是思考方式出了问题。3.改变认知模式，完美不是借口，任务分解与

过客aloe·2020-02-08 08:58

Day2+11组12号Smile+《学习力》

由于时间管理不到位，昨天没有来得及看书打卡，今天补上。纸质书今天到了，看到实物的瞬间，超级兴奋，最喜欢这种包装小巧精致的书籍，翻开内页，会有迫不及待要阅读的冲动，最喜欢纸质书了。【旧知】1.大学的时候，总以为时间很多，做事时总想着明天再说明天再做，先悠闲着，包括作业什么的总在最后时刻着急忙慌的加班加点赶出来，应付完老师们，然后又继续新一轮的颓废。2.有一段时间也有做过计划，但总是被自己以计划赶不上

过客aloe·2020-02-07 23:31

Day9+11组12号Smile+《富兰克林自传》

今天从头开始阅读这本自传书，刚开始挺无聊，很多内容前一秒读了后一秒就忘记了，读着读着就会发现一些小的学习点，内容也变得有趣味了一些。晚上无意中看了一部老电影《大鱼》，平凡生活中的平凡小事，是可以加以润色编写成故事的，会充满奇幻浪漫色彩。带着发现美的眼睛和思想去阅读这本书，还是挺有意思的。（纸质书买的迟了，还没到，先看的电子版，有点累，书很长，也不知看到多少了，先记录下来看到的一些值得学习的点。）1

过客aloe·2020-02-07 19:41

自定义 View 之联系人字母索引及定位效果

本文首发于此博主：威威喵|博客主页：https://blog.csdn.net/smile_running我们来实现这样的一个小Demo，联系人的快速检索功能，左侧带有字母快速定位，滑动列表时字母相继切换的效果

威威喵丶·2020-02-07 02:21

每天都要给自己一个开心的理由

smile你过得快不快乐，只有你自己知道。其实谁都有一段不为人知的故事，其实谁都会脆弱的想要一个依靠，其实谁都能微笑然后转身流泪，其实谁的生活都多少有点苦涩。人生：要少一点悲伤，多一点快乐。

c小鱼鱼·2020-02-06 19:21

Day3+11组12号Smile+《学习力》

今天利用午休等待客户的碎片时间阅读了第三，四章内容，很喜欢第三章关于“微梦想”清单的内容，学习到很多，接下来慢慢去实践。【旧知】1.每年年初或者每到一次鸡血满满的时候，都会去想写一份自己的梦想清单，每一次都会因为梦想过于遥远而中途放弃，无疾而终，这时候就会想，能够实现梦想的都不是平凡人，起点本来就高，总是给自己的放弃寻找一份理由。2.关于兴趣爱好与行动，一直都是对某些事物或者方面感兴趣，进而去学习

过客aloe·2020-02-06 10:02

smile的复盘笔记-白雪读书营郑昊时间管理分享

有幸加入白雪的读书会，听了郑昊老师关于时间管理的精彩分享，写下复盘笔记：01：结合郑昊老师分享的️点，【深度】梳理自己对于时间管理的规划并且提出可实操的践行方案。非常感谢郑昊老师的精彩分享，我总结为以下5点:1）GTD（getthingsdone）；2）要事优先；3）目标跟精力管理；4）分享自己在高考前夕如何通过提高专注力，从而提高效率实现时间管理而取得优异成绩实现目标的成功案例；5）推荐了三本书

smile_8f3a·2020-02-06 06:38

Day10+11组12号Smile+《富兰克林自传》

今天继续阅读《富兰克林自传》一书，继续看年少的富兰克林大胆又丰富有趣的旅行经商生活。富兰克林有很强的经商才能，加上他自己的勤勉与努力，总是能够获取别人的信任与支持。善于听取旁观者的意见。优秀的人会相互吸引，频率相同的人会因为同一件事相聚在一起，共同成长，并且扩大交际圈。富兰克林年轻的时候就具有与众不同的领导力，有着认真的工作态度，保持高效率，对于自己所爱好的坚持不懈去探索发现。丰富的阅历旅程与不断

过客aloe·2020-02-06 04:50

第九期up读书会开营分享_Sheena

图片发自App大家好，首先特别感谢子木和smile和邀请，也特别感谢大家抽出宝贵的时间来听这次分享。先做一个简单的自我介绍，我是sheena，现在是一名自由插画师。

张欣和Sheena·2020-02-05 15:51

Understated statement (低調的演繹）

不需別人看到你的眼神，也不需面帶Smile，適當的拉低帽沿，Unconstrained到處走動。一路上沒有人認識，也沒有人認出，這種讓人Stran

R珺·2020-02-05 05:17

自定义 View 之仿 QQ 步数变动动画效果

本文首发于此博主：威威喵|博客主页：https://blog.csdn.net/smile_running今天在打开QQ的时候，我本人一般都是不怎么去看消息的，除了各大群里面的消息刷屏，也很少聊天。

威威喵丶·2020-02-05 04:50

102悠smile日志2019.8.17

今天因为对方语气和对方争执起来，也因此才发现原来自己还没有完全那么理智的就是论事，因为对方语气，然后坚决不承认自己错误，而无法将谈话继续下去。或许源于是亲近的人，所以更加的将自己内心的触点引发，然而这也让我更加明晰的看到自己原来还并没有自己所想象的那么冷静和理智。以前看过一个能量层级，好好说话需要是两个成熟理智的人，而我今天在意对方语气的时候大抵是无法好好说话的，所以对方大抵也觉得简直无法好好说话

悠smile·2020-02-02 21:22

104悠smile日志2019.8.19

很多事实促使自身不断去突破改变的是源于实际生活的推进，这种推进将改变的想法变得坚定而详细，并完全落实在行动中去，成为一个现实可行的方法，对得起自己，这样何尝不是在为自己进行申明。睡梦中看到自己的内心，不断的去拥抱它安慰它，消解许多情绪，生活中会更平和，昨天和爸爸的一番对话，让我自己的内心也变得柔软，很多时候关爱他人，也是关爱自己，这种温暖会是传递的，更在亲人间表现的更明显，很多时候由于自身精力等等

悠smile·2020-02-02 21:05

68悠smile2019.7.14

今天起床后，继续朗读《非暴力沟通实践篇》过程中，自己边读边感受自己，今天宝宝在旁边休息，当我朗读的时候发现自己的意识在漂移，有被周围的感官所发散，并没有完全植根于自己的内心，我知道我还是残存着想要他人来改变的模式，宝宝醒来后开门出去，安静的过程中非常照顾我的感受，在宝宝出去的一刹那我感觉到感知内的一种空，当不再有人在自己的意识空间内的时候，我需要面对的是内心的空性，这种非常明晰而真实的状态，让我非

悠smile·2020-02-02 20:41

悠smile感恩日志12

1、我好幸福啊，今天感受到一种内心无力的感觉，感觉到那种力量在挣扎，在奋力前行的感觉，内心知道这种体验还是内心在做着对抗，对比从前，这种对抗已经浅显的多，因为已经知道这种感觉是一种让自己处于拉锯战的状态，更多的能量是向上而积极的，所以能很快的调整好情绪，虽然感受到偶尔的内心的堵着的感觉，但很快就把自己从那种无力的状态里拉出来，并感觉到很浓烈的能量在让自己向上托着着，积极而纯净的能量。非常美好，让我

悠smile·2020-02-02 20:42

30悠smile感恩日志

1、我好幸福啊！今天感受到内心的弱小的那一部分，看到它展现出来，有好长一会对它的不满，自责，觉得它怎么可以这样弱小，为何要这么懦弱的胆小，然而后来跳出那种思维看，它何尝不是我的优点，因为它的自我反思，所以第一反应是反思自己的问题，至少在一个事件中自己是有责任的，所以会当对方带着点指责的话语的时候没有反驳，自己感到受伤是觉得自己并不该承担对方那般程度的指责，事实上对方也有责任。我是先从己考虑是觉得自

悠smile·2020-02-02 16:20

随笔|别样的同学会

smile惜福浅念是我当时的网名，笑对人生，心怀感恩于早8点从北仑出发接上宁海在宁波工作的堂妹，一起走上了高速向宁海出发。路上时不时的雨点纷飞，可丝毫

谷妤·2020-02-02 15:50

47悠smile

这一周阅读听课之后，久久沉思，书中的概念和道理看的明晰易懂，生活中的应用的如何？怎样的实践？还是有那种脱离的感觉，怎样才算有价值的学习？在胡乱思考中，想起生活中的小事件，想起需要批改宝宝to的写话，to（2年级）的写话初稿☟看图写画宝宝版：《小猴学艺》森林里要举行一年一度的比赛了，猴妈妈对小猴说你去参加个项目吧，于是小猴先和小兔学写作文，可他绞尽脑汁也没写出一个字，突然小猴听到窗外一阵音乐，他往窗

悠smile·2020-02-02 15:45

悠smile感恩日志10

1、我好幸福啊，在这么多天的感知中，发现自己的许多面，无论是反思还是对周遭生活的感触，都是在不断的更新和愈加融合。中午看了一篇小说，看着看着，透过小说，看到内在灵魂层面的小孩，那个小小的小孩曾经惊恐颤抖着，那样明晰的看到内心意识中的小孩，感知到她，即便她是那么小，还带着瑟瑟发抖，但是在看到她的瞬间，还是很开心，能够看到她，感受到她，是自我意识在慢慢苏醒，慢慢长大，慢慢疗愈的开始，并且同时感受到内心

悠smile·2020-02-02 13:48

悠smile感恩日志19

今天我家阳台的仙人球花开了，外面的风雨吹着幼小的仙人球，然而花朵却如此灿烂的绽放，雪白的花瓣，晶莹剔透的水珠落在花瓣上，现出一种含羞少女的特质，昨日还是花苞形状的仙人球，今天就绽放了，给家人一股别样的欣喜。幸福大抵也是这样的简单而自如。我可以对自己说今天好幸福啊，没有违和的感受。仙人球花生活中，今天感受到内心的平静，昨天经过无意识的宣泄情绪智之后，人好似更加的平静了，然而我知道很多平静都是在循环往

悠smile·2020-02-02 10:20

悠smile感恩日志8

1、我好幸福啊！今天看到爸爸平静的面容，感受到他爱我的心情，保护我的心境。在其中我看到一种由来已久的内心感触。在和爷爷电话中感受到一种情境下的情绪，感受到爸爸承受的种种，回想到爷爷的好，也想到爷爷奶奶的伤痛，种种经历，在感受到他们内心的伤痛的同时感恩他们依然在尽可能的为孩子们营造他们所能营造的，无论我们接受的是什么，都包含他们的爱与关怀，我用心去感触，去触碰，用心去溶解，去化解为爱与宽容。用心去转

悠smile·2020-02-02 08:00

悠smile感恩日志21

这个世界，各有各的苦，各有各的烦恼，也似乎各有各的身不由己，很多时候既不要全盯着自己看，那样以一个人的视野太狭小，易陷入自我的狭隘中，却也不要只看到他人的光亮。记得一个朋友和我聊天安慰说，看到我看到谁谁的各有各的感触，发现自己的幸福，每个人都会从自我的感受里看到什么，别人在你眼中的悲惨也许可以让你更加珍惜你自己所拥有的，同样你拥有的烦恼，想想其实也并没有多独一无二。生活中各有各的自以为独一无二的烦

悠smile·2020-02-02 00:50

悠smile 感恩日志6

1、我好幸福啊，清晨起床感受到内心轻盈而舒适，早晨工作的时候，忙碌而填充的工作时间，其中，自己在今天这样带着点闷闷的天气里，感觉到一种积聚而来的能量场，稳固的内心，感受到内心的坚定，我好幸福啊！2、我好幸福啊，午后，暖暖的阳光迎来了夏天的温暖，感受到夏天来临的清爽，中午美美的睡了一觉，感受到疲倦的离去，恢复精神饱满，活力！3、我好幸福啊，单位的公众号日渐的完善，感受到积极而完整的朝气蓬勃，为更多人

悠smile·2020-02-01 22:08

80悠smile日志2019.7.26

今天明显的感觉有一种似乎没那么舒坦的感觉，似乎和刚刚朋友聊天的时候感觉到她的心情气场。当时并没有同理心的共情，此刻想来自己今天似乎处于一种比较相对理性的思维状态，情感共鸣上并不那么同步，后来也和朋友说了一些表达，表示了自己对其感受的理解。今天在一个群中，看到一个人的行为，其实看的出来，ta看似抱怨那个事情所带来的困扰，事实上其实ta很享受那个ta说是困扰的体验，或者说那样的困扰恰恰是ta自己所选择

悠smile·2020-02-01 20:28

103悠smile日志2019.8.18

今天是周日，早上醒来弄了个乌龙，急急忙忙跑去上班，手机也没带，跑到单位一个人没有，才发现今天是周日，赶紧回来，一路上觉得玄幻的很，然而也确实感觉早起的风景其实还不错，透着清新舒适的威风。中午坐在这写东西隔着纱窗看着窗外的风景，感受到秋天的凉爽。早上帮爸爸问了关于办理公交卡的一些事情。后来电话里和他聊天时说了自己在早上醒来后的一些感触，告诉他，他对我来说是重要的，有什么事就联系我，我每周都会带点菜过

悠smile·2020-02-01 18:19

悠smile感恩日志3——喜悦

我好幸福啊❤，清晨，听到窗外欢快的叽喳声，家人早已将开水烧好，可以喝一杯温暖的茶。用毛笔抄写经书，感受笔端滑动的流畅，静默中祈福。这真是幸福的事。为内心的宁静感恩，为如此生动的清晨感恩。宁静舒适看着窗外的景致，入目可见丰富的邻居们的阳台，阳光照耀着生活气息，岁月静好，大抵就是此刻。收整好抄写的纸张，想起清晨梦境中清晰的电话，那个清晰的来电显示:家新号。入脑海的就是妈妈的电话，很激动的心情，梦境中瞬

悠smile·2020-02-01 18:02

悠smile感恩日志2——爱之体验

今天是第二天，以“我好幸福啊”开始，聚焦幸福的能量，当想着写出“我好幸福啊”，突然觉得好害羞，这一刻突然很感恩，这也是促使内心反思的一种方式，用这样调整内心原先的表达的方式让自己去表达，也是突破自我内在的一种形式。我好幸福啊，代表着我内心真实的认可我此刻所感知的，所想表达的，就如清晨仔细的在路途中看树上飘舞的翠绿新叶，亲爱的车上竟然缀着一枝淡绿的树枝，细细的枝条上是绿色的叶子，大抵是无意中将路边的

悠smile·2020-02-01 15:34

113悠smile日志2019.8.28

早上起来踏踏实实看了知识点，听了格致的第三节课，作业二还没有作，但是昨天看了几十页文字，今天接着再看文字资料，继续找感觉，今天听了一些已经有了一些感觉了，老师讲的也都有进入语境和理解，感觉到趣味了，甚至对于那一连串的阅读材料有了迫不及待想要继续阅读看下去的感觉。对于阅读的体验，真的需要自己去放下急躁，感受内在的感觉，再看的时候其实很多东西并不是晦涩难懂的，而更是一种哇，原来是这样，原来可以这样来理

悠smile·2020-02-01 01:15

110悠smile日志2019.8.25

成长的动机足够打破习得原生模式，在过程中不自觉的走原生模式，除了自己意识到，更需要有足够强的改变的动机。此刻便是一种改变与打破。昨天在清晨公益打扫的照片中看到自己的面庞以及今日未按计划的锻炼，竟看到无意识的忠诚，以及在对待宝宝教育上需注意与作为。哲学如何越学越聪明，除了在抽象的提取与分析理解中去探寻最根本的原理，更是对内在的探知，每个人需要修改的不仅是无意识机械的意识与命运，更是对自我选择的认识理

悠smile·2020-02-01 01:58

83悠smile日志2019.7.29

今天朗读《非暴力沟通亲子篇》时，再一次想起宝宝，和家中的互动，朗读的过程中再一次清晰的感觉到自己内心对自己的一种念头：觉得自己是无法改变这样模式，而让爱人与宝宝之间关于学习的状态是压迫与强制。明明看到其中的弊端，并且也想改变，然而无意识间自己内心原来是对自己那么不确定，以至于在该属于我自己的职责和位置，我让开了，爱人为此更加焦虑，于是愈加的强制宝宝完成什么什么作业，而我愈加觉得自己可有可无，于是愈

悠smile·2020-01-31 23:40

Smile cracking,lucky striking～

幸运其实只是充分准备加上努力工作的结果。——《小狗钱钱》炉火旁，微光下，看着书做着摘抄同时写评注的时候，突然觉得我真的好幸运啊！顺利保研浙大是我2019最大的惊喜，比正儿八经复习了九个月的考研更让我感动更称我心力！细细分析，我得以保研得以触摸到浙大，源于我专业第一的成绩，而这成绩的取得，缘于我从一而终地认真对待考试和上课，认真做好笔记同时课堂上积极回答问题，挣好平时分和老师对我的印象，无数个完成课

Ciariy·2020-01-12 13:14

105悠smile日志2019.8.20

早上起来听昨天伴读分析哲学的录播课，听了一遍又快进听了一遍，很清晰，结构很舒服，每次听墨兮的课都会恍然觉得原来自己的理解力还不错，这个时候会觉得能够很清晰的讲给别人听让别人理解整个框架，理解意思，是多么棒的事情。听完会觉得收获满满的动力，继续上路学习的感觉。看了几分钟朋友圈，看到一个熟人坚持了不到两年的写字，一瞬间想到自己近期似乎将一些原本一直打算长期做的事情搁置着，有一瞬间的感慨，然而瞬间又回复

悠smile·2020-01-07 17:26

cnblog部署emoji(图片版本增强！)

先来开心一下{icon=开心}开心不起来给爷笑一个{icon=smile}，再笑一个{icon=smile}，再笑一个{icon=smile}，再笑一个{icon=smile}三种动物：{icon=cat

xunhanliu·2020-01-07 05:00

【种子毕业总结--by第四期种子合伙人计划】

by--smile✨从上一期的三分钟即兴演讲时的不知所措，到这一期的有所头绪，虽然我讲的不是最好的，但至少我是在进步的。

rose花·2020-01-06 23:03

Fátima日常随笔：任何遇见都是修行

前排一对小情侣，女生的大衣上绣着“Makemelaugh&smile”：图片发自App冬季的Fátima，人很少。

罗冬梅Faustina·2020-01-06 10:36

What is 使用tower的正确姿势？

这些习惯并不一定正确，不过我觉的如果能趁这个机会和大家一起讨论一下，也许会有一些惊喜发生，这个惊喜可能是让自己获得了全新的视角或大家相互之间学习到了更多新的知识，所以，我就啰嗦几句自说自话吧sweat_smile

zhangyin·2020-01-06 06:27

怀念

Smile比从前优秀了许多，她说有我在就有安全感。而我，开始有些怀念和她一起早读的日子，记得那时我是基础最差的。虽然只有三个人早读，但我那时是最抗拒的。没想到最后只有我坚持到了现在。

长亭微雨·2020-01-05 14:57

Smile Grils

SmileGrils是我们这次参加手语比赛的队名。口号是爱笑的人儿运气都不会太差。原本是想说爱笑的女孩，可是由于队里有位是女扮男装，所以改为了爱笑的人儿。比赛前，我们每天晚上都找时间练习手语，从报名之日起到比赛的前一晚。原本，我们的队是七个人，但由于一位大二的师姐无法每天都参与训练，于是便退出了。我们就变成了六人组。六六六。四月二十三日，最后的排练比赛前一小时，我们依然在教室的走廊上排练。那时的我

卿歌离殇·2020-01-05 13:06

新的一年，愿光阴含笑。

Smile时光，兀自流淌，不知不觉已到了年末岁月。弃我去者，昨日之日不可留。时光就是这

笑听语声·2020-01-04 09:37

英语美文朗读：The Smile《微笑》

TheSmile微笑IwassurethatIwastobekilled.一想到自己明天就没命了，Ibecameterriblynervous.我不禁陷入极端的惶恐。Isearchedmypocketstoseeiftherewereanycigarettes,whichhadescapedtheirsearch.我翻遍了口袋想看看有没有一支没被他们搜走的香烟，Ifoundoneandbecaus

英语口语·2020-01-04 00:00

自由飞扬的飞鱼

图片发自App一、瞬间亲和力（4S）看See笑Smile握手Shoke说Speak*老师进入，面带微笑，环视全场，点射调皮的、自卑的、有担当的。图片发自App二、情绪的力量*身体，是接触当下的力量。

Lynn_81b1·2020-01-03 08:22

Shell-字符串

奔小康·2020-01-03 02:02

读后感：Keep Smile ：）

书：《别让坏情绪，赶走好运气：超图解心情调节术》作者（日）和田秀树关键词：爱自己，乐观，勇敢，傻瓜，奖励机制，休息从心理和大脑机制开始：认识自己：情感需求得到满足的人不会有焦虑不安的情绪等找策略和应对方法：理智防微杜渐：远离一些压力大或者提前设防日常练习：练习微笑，活力早晨；远离负面，靠近正面；冲动时冷静考虑行为后果，或者当自己是个傻瓜，或者转移一下关注点，暂停行动.再来理思路.感谢作者的循循善诱

Rox同学·2020-01-02 19:17

致敬永远的Queen：摇滚，至死方休

Brian组了个乐队，取名Smile，正缺鼓手。几天后，Brian在爵士酒吧定了一个房间，他带着自己的吉他来到这里。

流觞阵地·2020-01-02 12:00

寓言

smile:)靠近天花板的墙角上，有一台微型摄像机。它一动不动，面无表情地盯着它视野内的一切，好像是想把货架上那些巧克力棒、薄荷软糖之类的东西统统吃进去，犹如一条盘踞在树上的蛇，缓缓地吐着紫色的信。

任宁·2020-01-02 03:27

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