wireshark抓包练习第52页

NO.204 每日复盘211217

2.晨间锻炼，腹部锻炼第150天，趁早腹肌撕裂练习第67天。3.晚间锻炼，深蹲练习10分钟。4.睡前冥想，5分钟。今日饮食1.早餐，燕麦片50g，牛奶220ml，鸡蛋一个。

石头爱写字·2024-02-13 02:35

《刻意练习》——给自己坚持下去的理由！

随着出版业的发达和自媒体的繁荣，越来越多的优秀书籍通过各种形式和载体和读者见面。受益于这个潮流，叨姐也能在第一时间与全球读者同步阅读很多优秀作者的作品，细细咀嚼他们的真知灼见。要知道，在这个被很多人称为浮躁甚至浮华的年代，安安静静地读完一本书，真是是略显奢侈的一件事。如果能从这本书中得到一丝营养，也许就是对读书过程最大的慰藉和褒奖了。感谢头条推出的这次征文活动，让叨姐可以对近年来读过的书进行一次全

文一叨·2024-02-13 02:38

零秒思维写作三

经过刻意练习，任何人都能非常轻松地写作。但是如果想要写得好，就要讲究练习的方法，同时练习量也要足够大。

童教脑潜能·2024-02-13 01:26

两年了！

原来两年前的暑假，我们回婆婆家，妈妈帮我注册了，希望我能从小就开始练习写文章。开始时我不会写，也不想写，妈妈催了我一次又上次，上一次是我最利害的，连续写了一百多天，后来...我偷懒，就没写了。

小提子是仙女·2024-02-13 01:42

有效的陪伴学习

我分析她记不住的最主要原因，是练习不够，书面作业太少。加上她还没有形成英语学习的感觉，自然拼读学了不少，也没有在实际拼读，拼写单词中派上用

水晶妈咪·2024-02-13 01:35

《阅读洋葱阅读法》阅读第二章 - 草稿

碎片阅读的目的学习碎片阅读的本质是概念，学习收集概念，利用工具，比如印象笔记，随时随地把学习到的东西记录下来如何构建知识体系提炼:就是在练习的时候，选择对我们自己来说重要有趣有价值的部分提炼出来链接:关联自己的经验

22a91620a984·2024-02-13 01:55

亲子日记第1096篇 2020年10月20日星期二天气晴

女儿告诉我，她们班里老师选了几个同学参加学校的体操队，需要每个周三的下午去练习体操。这样的活动我是绝对支持女儿参加的，女儿说如果体操练好了，还可能代表学校去参加比赛，为学校赢得荣誉。

王皓怡妈妈·2024-02-13 01:12

PD实践1——家庭会议

一、内容（1）讲解“家庭会议”的基本内容；（2）练习第一个环节——致谢；（3）告知下次会安排娱乐活动。二、做得好的地方（1）爸爸和妈妈表达了自己对家庭成员的感激，建立了连接。

小丫妈妈悠然·2024-02-13 01:34

如何录制jmeter脚本和使用fiddler抓包

Fiddler安装使用在这里不详细讲述,直接百度即可,以下是fiddler的筛选功能：image.png.CSS.jpp.png.js.html.jsp.ico.php打开google浏览器,输入要抓取的URL,将抓取到的URL利用黑夜小怪插件导出jmeter脚本image.pngimage.pngimage.png打开jmeter,将导出的jmx文件拖入jmeter工具中image.png填写h

雷阳洪·2024-02-13 01:17

【D043】爆款文操作流程——写作营共读打卡《写作是最好的自我投资》第38天阅读复盘23

2020-02-09，周日，晴今天阅读《写作是最好的自我投资》第九章“人人都能写出爆款文”Day38-《爆款文操作流程》——写作营共读打卡第38天阅读复盘23天才的唯一秘密，就在于刻意练习，用自己的一套系统性方法

李子和睫毛的小世界·2024-02-13 01:09

《淡定人生没烦恼》读后感

完成了所有家务活，泡壶茶，静静地端坐于书桌前，坚持每日的冥想练习，回忆一周以来阅读的书籍……怎不让人觉得是件惬意之事呢？无论外界多嘈杂，不争不抢，不急不躁，淡定从容，保持一颗宁静平和的心尤为珍贵！

静水流深007·2024-02-13 00:02

冬月

一片树叶在练习飞翔。它越飞

雅苓写字的地方·2024-02-13 00:51

28天死磕演讲训练营笔记

发刊词上台怯场的深层原因:躲避上台、内心焦虑、登台极少实践方法:充分练习、接受评判、积累经验演讲的三个理念:一、哪里有人倾听，哪里就是舞台二、每个字，都会有使命三、你想成为谁，就像ta那样去思考感触较深的话

daisy5208·2024-02-13 00:24

同理心的力量-第二周觉察练习步行禅

走路时很少注意到自己的身体，只感觉身边的事物在变化，想事情或者看手机时连身边的风景变化都忽略了步行禅用意念一点一点感受每个脚趾的存在，大脚趾最先感受到，承载了最大的力量，二脚趾距离最近，好像没怎么受力，三脚趾又分担了一些力量，让大脚趾不至于受力过重，四脚趾和小脚趾负责的平衡，让身体不至于东倒西歪。原来我们能够健步如飞又平稳向前，每个脚趾都在分工协作都扮演着重要角色，缺一不可。图片发自App

虹花语·2024-02-13 00:51

泽平的ScalersTalk第六轮新概念朗读持续力训练Day 86 20210617

练习材料：Lesson85NevertoooldtolearnIhavejustreceivedaletterfrommyoldschoolinformingmethatmyformerheadmaster

郑泽平·2024-02-13 00:23

第三期声音训练营馒头第4天

今天早上起来有点点晚了，再加上今天要上班，所以慌忙之中没有办法练习声音打卡。就这样，我自己的练声拖到了中午下班回家。一般我早上打卡状态都要好一些。如果早上打不了，那么接下来的打卡任务完成的就有点急了！

可晗_2e69·2024-02-13 00:28

体常课

我以后一定要多练习跑步。这节课告诉我们了一个道理，道理是，坚持就是胜利。

燕南飞_21bc·2024-02-13 00:49

二年级五班王峥嵘妈妈的亲子日记（5.12）

下午接女儿，看到女儿手提一大包，打开一看，是练习毛笔字的毛笔、墨汁、毛毡、毛边纸等等。

wzl_75bf·2024-02-13 00:51

梦想

早晨两遍梅花三弄，许久又是未练习，感觉生疏了好多。练习完，和母亲去量血压，剪头发。母亲年龄不大，但是操心好多，每次做事情都是有头无尾，

清风徐来qingfeng·2024-02-13 00:33

C++ //练习 5.15 说明下列循环的含义并改正其中的错误。

C++Primer（第5版）练习5.15练习5.15说明下列循环的含义并改正其中的错误。(a)for(intix=0;ix!=sz;++ix){/*...*/}if(ix!=sz)//...

Navigator_Z·2024-02-13 00:01

想要练习写作？不妨从清单体下手

今天get了一个新技能〔清单体写作〕，关于操作和重点可以看下图笔记，我也给清单体写作写了个清单。❥架构清单：解剖套路这个真的非常有意思！以前没有接触清单写作，很多时候读书只会用三五句话来概括，或者做个思维导图，发现〔清单写作〕是一个很棒的方法，一本书的真正价值，基于逻辑、框架，更重要的是引发的思考和内化。阅读的时候有意识的划划重点，能轻松的把关键的逻辑梳理出来，这样时间久了自己写文章的时候就方便多

林眼睛·2024-02-12 23:06

2019年笫三十六周检视（9.23-9.29）

3.肖导实修:困局与生机图片发自App4.樊登读书《一平方米的静心》《活好》《事实》《刻意练习》《应对焦虑》图片发自App二.体验与突破单日单店现金成交17108三.休闲与放松无四.家庭生活去影楼取了父母的金婚照片

仙丹妈·2024-02-12 23:20

叶延珍伊川焦点网络坚持原创分享1188天《中十一笔记整理》(2020.11.9星期一）

倾听的“四不”原则：不预设、不评判，不建议、不指导SFBT倾听的重点：1、倾听来访者在乎的2、倾听来访的期待的3、倾听来访者努力的4、倾听来访者优势的接着我们进行了今天的倾听练习，1、今天领导听完课啥也没说

叶子_6c11·2024-02-12 23:43

贺建伟/张贺亲子时间管理践行2.0第15天（2020.1.15）

（监督官：儿子）❤孩子第三个30天目标（必选）：每天练习数学题：完成❤家长第三个30天目标（推荐）：每天至少为减肥做一件小事：晚饭一个苹果❤加油张贺！

自在飞_2b5a·2024-02-12 23:37

尊重身体慢慢来，才是解锁瑜伽体式的正确方式！

（读《传承》观后感，结合个人练习感受，希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助。）我喜欢看瑜伽体式美美的图片，尤其是艾扬格大师的瑜伽体式，每张图片都堪称是艺术。

惰惰的瑜伽笔记·2024-02-12 23:19

晓思的ScalersTalk第六轮《新概念》朗读持续力训练Day55—20210221

【练习材料】(喜马拉雅新概念英音第二册)☞原文Lesson55NotagoldmineDreamsoffindinglosttreasurealmostcametruerecently.Anewmachinecalled'TheRevealer'hasbeeninventedandithasbeenusedtodetectgoldwhichhasbeenburiedintheground.Them

XS_XS·2024-02-12 23:11

2018-12-29

“实在忍不住了，看着女儿和其他女孩们一路辛苦练习，还要担心课业，最后⋯⋯身为妈妈的我不得不说以我女儿为荣！”现在看来二女儿

艺浩艺术平台·2024-02-12 23:41

魔方司机

刚开始练习的时候非常痛苦，现在已

5765f3fa240e·2024-02-12 22:26

5月《精力管理》实践Day4

百度百科力量运动力量运动也叫负重练习、阻力练习，人们通常认为这是针对塑造体形的运动，

诸慧的身心园地·2024-02-12 22:15

2019年，05.06-05.12周检视

学习时间:1.只要能抽出时间，就去练习朗读。2.主要是学习驾照科目一理论题，每天都会抽出两个小时去学习，周六考试顺利通过。3.听樊登读书《终身学习》。这周成绩:1.顺利考过驾照科目一。

飞翔_8019·2024-02-12 22:44

课外学习班的钱，您给孩子花对了吗？

经过补习班训练的孩子，能熟练的解出他在补习班练习过的题型。而学能训练班，训练的是孩子“形成心理思维特征的能力”。换句话说，补习班的

上海悟爱教育·2024-02-12 22:06

背后的真相

图片发自App以为知道了，其实并不知道（关于吸引力法则的运用技巧）；虽然知道了，但是没有悟到（知道＆领悟是两回事）；虽然悟到了，但是没有执行（光说不练是没有用的）；虽然执行了，但是没有练习（唯有练习再练习

爱丽丝成长日记·2024-02-12 22:55

学习瑜伽，是自学还是去瑜伽馆好？

个人认为瑜伽初学者还是在瑜伽馆比较好至于原因可以参考以下几点：可以更加安全的练习很多人特别是初学者，在开始练习瑜伽的时候大多都是自我感觉姿势到位了但是瑜伽真不是姿势的堆积，而是每一个体式都有自己特殊的注意点和效果而如果仅仅只关注于体式的话

朱亚方·2024-02-12 22:32

群文阅读对学生的意义

一，练习默读浏览等无声视读。群文阅读就是要让孩子们意识到阅读可以只依靠眼睛，而无需依靠声音。让他们认识到日常生活中，毕竟精读少，默读浏览反而是最常用，最有用的，让他们练习并实践默读浏览等无声视读。

茄子8·2024-02-12 22:19

2022-05-07

为儿童提供机会，练习解决问题。鼓励适宜的行为。每当你生气的时候，你很有可能会惩罚行为而不是教孩子进行自我纪律教育，同理生气也会破坏那些让孩子平静下来的技巧。

77f768d98762·2024-02-12 22:28

美好早安联盟（162）瑜伽记录

美好早安联盟（162）瑜伽记录，开启美好的一天，感恩，恭敬一切人，一切事，一切物帮我成长，助我通达今天还是五点半左右自然生物钟醒来，精气神不错，今天行程上的安排，直接跟女神们请假，致敬持续练习的女神们，

张雅苑Momo·2024-02-12 22:51

7-7 周日兄弟情

他要求我给他打印一份习题给他练习。我说我看着书来考你吧。两人就开始了复习一些字词古文。半小时的时间，快复习完了，弟弟回来了。带回来两个搭好的小积木。哥哥说可以送一个他吗？弟弟

顺德霖霖妈·2024-02-12 22:15

“唯手熟尔”？需要这样做……

01练习的力量昨晚看看了武老师分析的影评，一下子被她圈粉了。翻看她的文章，思维广度和深度，真不是一般人随随便便就可以做到的，不是看几天书，看几篇文章，听几天课，做些浅显的事情就可以达到的。

笨鸟2019·2024-02-12 22:43

教程来啦，还不会人物速写的集合了

第7课，坐姿动态分析这节课主要讲讲坐姿的动态的特点，以及如何画好坐姿的小动态练习。正面坐姿由于大腿正对着画面而严重缩短，初学者是很难把握好的。

素描阿茧·2024-02-12 21:44

心有所悟，却难以下笔，匆忙记录，却止步不前

我在写作已经有一段时间了，每天都能够坚持写下去，但有一部分我没有在上更新，大概是内容没有逻辑，没有认真思考，很多时候是为了应付当天的写作练习匆匆写出来。既没有营养有很无味，所以不大好意思发。

勇敢牛牛不怕困难_c9af·2024-02-12 21:20

2018-09-25 每日一词

Extensivereadingalonedoesnotsuffice.Wehaveto,too,putwhatwereadintopractice.3-Asingleexamplewillsuffice:JackMa.练习

叶小静Stamy·2024-02-12 21:15

预售培训

早：励志练习中：实用广告内容细化→带来价值下午：小视频，自拍，下午茶，开心的，案例晚：活动，感悟，音乐，文章，定金图销售技巧朋友圈——养鱼销售——“杀鱼”1.

慧敏MiaYoga·2024-02-12 21:03

学会一句，与众不同；全都学会，魅力倍增（第二季，好文值得收藏）

今天继续再分享五条，加上昨天分享的以上五点，通俗易懂，简单易学好操作，平时注意练习使用，过一段时间，你会发现，你的

读力赢·2024-02-12 21:30

【坚持日更329】我还拥有什么能力

每天，在办公室忙东忙西，到了下班时间，却感觉自己好像什么成就都没有；每天，在班级一节课一节课的听着，打开练习册好像还是什么都会。时间都付出了，也好好利用了，却收获很少。

佟小扣·2024-02-12 21:58

梦想践行18天

讲复盘第36讲：科学的重复事半功倍金句：艾宾浩斯记忆曲线的八大周对知识进行复习图片发自App图片发自App科学的重复所学的知识，反复的加固知识的基础，只有有规律重复才能把所学深入身体第37讲：天才来自刻意的练习金句

沈阳_a0ed·2024-02-12 21:14

第五次辟谷第五天——求同与求异

练习太极弯膝下蹲时腿有点酸，不过太极和服气导引各一次后就不再有任何不适。仍然没有饮水，却小便了四次，津液也很充足。到晚上时口里有点异味，感觉就像没刷牙。背后的下腰部感觉有点堵，并不疼痛，早起后消失。

LaVieEnRoseBonb·2024-02-12 21:46

有时状态比语言更重要！

北夜极星·2024-02-12 21:06

小姨视角/叛逆期的少年让父母犯了难，如何解？（一）

我姐姐的儿子，也就是我亲外甥今年13岁了，现在在上初一，我外甥他从小就不爱学习，打上小学第一天起，每次辅导他写作业家里就会上演鸡飞狗跳，据我姐叙述，我外甥也会经常被老师投诉，说在数学课堂上老师当堂要他做的练习题

鹏克得噶·2024-02-12 20:36

亲子日记 2018年2月23日

昨天我的表妹带着孩子没有走，在我们家里住两天，两个小屁孩找在一起声音大的真的是能把楼顶给顶跑了，下午，吃完饭，浩然把当天的作业写完了，又练习了半个小时的认表和自己调表。

耿浩然妈妈·2024-02-12 20:27

【平衡情绪第七次践行作业】句型练习

平衡课程第7次践行作业践行方向：1.练习表达情绪的三句式：我感觉…是因为…我需要…你感觉…是因为…你需要…2.觉察你的表达方式，刻意练习正向表达情绪、行为和内在需求。这个作业觉

昔梦寒心·2024-02-12 20:31

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