晨起打卡：冥想30分，瑜伽50分
我的目标：
2017年底前结婚！创业成功，财富目标达成150万
我的伴侣特特质：英俊潇洒，健康，智慧，慷慨，有责任心正直诚信，浪漫，体贴，有耐心，包容，少些评判，有一个感恩的心，善待他人，信守承诺、不吸烟！价值观相同，和我一起运用金刚智慧，未来一起创造财富然后回馈社会（慈善）
目前集中于：善待他人，健康，正直诚信，承诺，安全感，说有意义的语言，认可他人，不吸烟，每天三赞！
1.回想慷慨，承诺--持续给父母提供优美的环境住处，让他们有个幸福的晚年生活！让他们不在担心未来的生活和医疗，为了妈妈爸爸医疗更加方便便捷，我把户口迁到沈阳，这样他们也跟着把户口迁到沈阳，他们的医保也变成沈阳的了，提供了父母更好的医疗环境和质量，同时给父母分别开立健康基金账户，自己每个月除了父母的养老金之外又给他们开立了健康基金，并且承诺自己照顾父母一辈子，妈妈听了这个话以后还说真的吗！你不要反悔啊！我说是的，我会照顾父母一辈子，感受到妈妈非常喜悦，而且自己重复了很多遍！提供小妹住在我这里，给予舒适，高品质的生活条件！
2.慷慨--早上给父母存入各50元，想像着我每天存入的钱给父母带来的安全感，内心也非常的有成就，而且内心和头脑中想像着我妈妈和爸爸的笑容我就特别的喜悦。想着今年爸爸和笑容比以前多了很多，我也是觉得对爸爸的养育之恩觉得是表示非常的感激之情。
3.健康—每天早上帮助妹妹准备好柠檬水，每喝现榨柠檬水会有助预防癌症的发生，我已经坚持两年了，妈妈和我住在一起时给妈妈准备一杯，现在给到小妹，每天看她也是辛苦的在讲课，督促她重视健康，现在她也习惯于坚持喝了。大妹在给客户付款时因为资金周转有困难向我求助时我马上转给了他帮他先把客户货款支付了，后面妹妹也还了一部分给我，还差一些她说过几天还，在她需要帮助时我及时帮助了她帮她解决了难题非常的开心。
4.创业—持续黑土地同乡创富的项目，非常开心的帮助他们并祝他们早上创业成功并走上致富的道路，同时他们也能帮助他别人。
5.支持，慷慨—帮助一个朋友转发了他发起的帮助治疗孩子听力的慈善项目，同时自己也得到了其他的群主同意后在其他群里得到了好多小伙伴的支持，随喜大家的慷慨。支持了小莉也帮助了他的小伙伴救治的项目，看到小伙伴们的善行和支持太感恩了，感觉自己活在完美的世界里，大家相互帮助，相互支持。看到了几个同事没吃好饭知道他们喜欢时的扣味后下午给他们叫了外卖下午茶，给他们喜欢吃的，也满了她们的愿望。
6.智慧—帮助大妹制定了一套财富种植计划，希望她能够坚持下来用到这套智慧的方法，同时也祝愿她财富达成自己的目标。随喜她找到了一个自己的爱好的烘培事业。
7.承诺—承诺自己在这一周内每天练习英语30分钟，今天是第四天，尽管不流利但贵在坚持也尊守自己的承诺。
8.支持鼓励—老板把我叫到办室有事要谈，在路上就提醒自己不要评判，当他谈事情时尽管真的不太合理的安排，或者说到其他的同事做事方式等问题时内心最后只接受他对我工作安排的部分并计划自己怎么完成成本核算，对于平时自己觉得不合理的部分内心不在升起评判，即便想只着多学会互换位置，多支持，改变了平时对他的态度。
感恩
一如既往的感恩妈妈会用手机，把手机用的那么好，频繁地给我们进行视频聊天，然后在聊天过程中，也不断的在说对我们的爱，对我们的关心，偶尔还来个小幽默，发一些图片给我们的，每天带着这个画面坚持的静心和感恩，让我一直保持这份喜悦和爱，并开心和感受着这份内在的祥和。随喜妈妈心态越来越好，和邻居相处也不专牛角尖了，非常大度的与人相处，她知道自己要健康要开心了。当我说想听妈妈的英语会爱我们时，妈妈忘记怎么说，但她私信小妹教她说，非常可爱大宝，后来学会后给我们说出来了非常标准。
感恩聂董进步了知道在企业里做些慈善项目，看到后我马上支持了他的发起，非常感恩各位群主以及小伙伴的支持，太让我感动了，我也是有点担心这样做会不会好，也是我人生第一次做这样的发动活动，对于这么多人的支持和大家内在有一个善良的大爱，内心无比喜悦和激动，这种成就感和对大家的感激之情让我想起莎莎和anne说的关于我们的发出来的发心，那一刻我找到了那种感觉，非常感恩两位老师。
感恩同事工作表格上对我的帮助，非常好的方法节省了时间，又便捷，好爱她啊。
感恩瑜珈老师的教授，怎么样调整呼吸，在呼吸时把废气排出了很多，把我内在好多气血运行不畅的地方打通了，早上起来时胸前的痘痘一下子平了很多，没有新长出来的，好开心啊，又纠正我的体式，对于不正确地方当老师的手上去帮我纠正时那一瞬间好温暖，感恩老师的教诲，后来大休息时我好累啊，今天的瑜珈我觉得好累，老师给我加了两条毯子，好体贴。随喜身边的一个姐姐的瑜珈那么好，我说以后就在他身边做，当我的榜样。
我为自己能运用金刚法则，通过给予别人自己想要的东西而获得更多，而非通过索取自己想要的东西来获得
回向：
带着愉快的心情把我所种下的好种子回向给宇宙中所有人，愿他们的种子早日开花结果，成为三杯水，帮助更多的人踏上这条究竟圆满的道路！
回向给 我设定的目标伴侣，财富，创业成功，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人。