创意禅堂课舞蹈冥想后记｜旋转、跳跃永不停歇

期待已久的舞蹈冥想，实在太美好，记录下冥想到的画面和感受。

准备动作，戴上眼罩，深呼吸，进入全黑的宇宙空间。

当老师说开始用光刀清理自己的时候，我想象如同扫描仪光线的光刀从头顶开始向脚底移动，边移动变粉碎体内的黑色物质，头部移动的比较缓慢，到了腿部移动就比较快速了，来回扫了大概三遍。

之后从头顶注入清澈的温水，将刚才粉碎的黑色物质全部从脚底冲走，整个身体变成透明状，开始悬浮在空中旋转。

随后整个身体碎成无数片碎片，散布在宇宙中，画面快速切换，看到太阳系、银河系、猎户座星云等都快速缩小，透明的灵魂飘到了宇宙中心。

然后开始想象平行宇宙空间，眼前出现如同星际穿越五维空间里那样的画面，一个个房子一样的空间代表一个时空版本，不断延展成一座城镇，空间进一步扩张，延伸出两层，有无数个空间。

平行空间也进一步快速缩小，当老师说你就是宇宙中心时，我感觉我和hunab ku合为一体，在宇宙中心螺旋上升旋转，以至于老师说可以站起来活动时，我都能感到明显的眩晕感，不自觉就开始走动，因为只有走动才能维持平衡。

随后进入自由舞蹈阶段，我发现身体跟着音乐不自觉就开始动了，完全不用大脑指示，我就放空大脑，让身体跟着旋律自己活动。刚开始动作幅度比较小，随着音乐频率的升高，我的动作幅度也在不断加大，活动范围也在扩大，我能感觉到我离开了我的瑜伽垫，踩过地毯和无数个人的瑜伽垫、小毯子，一度觉得我已经蹿到了门口，还去过音响下面，但我始终朝着音响的方向舞动着，偏离方向就调整自己，中间也碰到过别人，但是在快要碰到的时候我就闪开了，没有撞上一个人。到了最嗨的那首歌，我整个人就像去了夜店，一直跳，跟着每一个音符跳，腿都酸了，可是身体并不想停，仿佛停下来就全身难受。我就一直跳一直跳一直跳。整个过程中眼前都是全黑环境，没有一点画面，中间间或有一两次有亮光闪过。

到了摘下眼罩的那一刻，全身都跳的发热，但还是不想停，睁着眼再来一次，原地旋转，跳跃，在整个教室跑动，拉着小伙伴的手转圈圈。

停下来开始定频的时候，我呼吸都有点急促。闭上眼，听着老师的引导词，我看到我穿着白色的登山服在爬雪山，我原以为我最想做的是和画画有关，没想到竟然是爬雪山！一会又切换成我在攀岩的画面，两个画面重叠出现，我又分了一个分身化身为老鹰飞在空中，俯瞰着爬高的我。我的呼吸越来越急促，空调的凉风犹如雪山上的风，那种感觉如此逼真，我感觉我就要登顶，整个人越来越兴奋。然后就好想笑，我就笑了，笑容越来越大，全身充满了力量，心脏如同小马达，跳的特别快，不断的向全身输送血液，一股喜悦的能量从脊柱散发开来，渐渐充斥全身，而我也快要笑出声来。

全部结束的一刹那，突然觉得四肢无力，我整个人躺在地毯上，手脚因为缺血都有点发麻，手甚至抽筋成鸡爪，我能感觉到血液在快速从心脏向四肢流动，我就躺着等待身体慢慢恢复。

走出教室的时候，抬头看着安麓的天空和建筑，突然觉得前所未有的广阔，天是别样的蓝，树是别样的旅，连视角都变成了广角的，我知道新的版本已经重生，感恩所有遇见！