满足感

花了十天去上海苏州走了一趟，想着和孩子可以好好体验下南方的细腻雅致，于是每天都排的很满，自然博物馆、艺术馆、科技馆、咖啡馆、宋庆龄故居、蔡培元故居、孙中山故居 、小吃、外滩、古镇、各种冰淇淋，迪士尼海盗船等等，不断地坐地铁、每天步行一万五千步左右。

苏州的各式古典茶杯被我收入囊中，有一只上面还写着《心经》令人心生欢喜、爽口的冰粉、栀子花在衣领间香味儿徐徐、吊带棉麻裙子裸露出不经意的性感、动物图案的明信片令我爱不释手，竹子做的笔筒蕴含墨香等等，看到的黑色咖啡杯尽管钟情，也觉得不必占有，心很快放下。

天气虽然热气腾腾，但还是有幸淋了一场上海的雨，体会一下说来就来说走就走，突如其来的大雨是什么感觉？尽管我的母亲在那一刻叨叨碎，说雨把她的布鞋浇透了，很烦人，而我在感受大雨浇在我身上的潮冷滋味儿，很快雨停了，走在马路上裙子也干了，很好玩儿。

当然，我欣赏的张爱玲，兴趣盎然地去了她的故居，期待得很，但已经不让进了，于是走进了隔壁的咖啡书店，看到了张爱玲的各种油画画在墙上，很是满足。

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总该满足了吧？可是回到酒店的最后一天，心里却有种空空的感觉，那种喜悦很快烟消云散。突然意识到，这样的追求是真实的吗？

犹如我之前想着，如果每年能出国️一次旅行，感觉就已经相当满足了，毕竟“读万卷书，行万里路”，总是奢华贴心的享受。然而，我去了一趟美国泰国，便发现我的假设是有问题的。

你看看我，每天能读到喜欢的书，做着清闲的工作，能照顾上孩子，经济压力全让伴侣扛了，我还可以去看看满园绿色，比如早晚都要去公园步行触摸自然。如果上下班时，一定要穿过公园步行，对大自然简直上瘾。还拥有独处的时间，看看庄子老子，思考下生命的无意义。

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喜欢在公园捡各种石头，喜欢摘树枝或者一些小野花拿回家里插在瓶子里，在家里的一角布置一些情怀。但是我还是会常常有抑郁感无意义感，我告诉同行的朋友，但很快我从觉察当中获益，从抑郁和无意义中抽离。

我开始心疼真正得了抑郁症的人，他们没有能力拯救自己，想要自杀，觉得自己无能不受欢迎，看精神科医生，吃很多药。

所以，你会发现，物质的满足拯救不了心灵的匮乏。

心灵需要的是爱，支持、陪伴、被肯定、温暖，同在，彼此看见。而物质就是无知，它让你获得短暂的满足感，很快又坠入深渊。到头来你并没有得到什么。

也许，做一份自己喜欢的工作，又能服务于他人，才能带给你深刻的满足感，在这里面有你的努力，才华，以及对自己和他人的爱。

对了，我需要的是深深的满足感。那种满足感不只是社会文化建构的有车有房，是我自己体验到的，我才得以信任它。

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比如那一刻卷入头脑风暴里了，于是就️有抑郁感了。很快，我看到了，抽身离开。

到头来，正念，觉察在轻松的保佑你。

你自己其实就是一座金矿，开发自己了解自己信任自己吧。