我思故我在

图片发自App

小伟最近闹心得头发大把掉，胡子都不长了。

午夜梦回时，他总在咬牙切齿的想，

“为什么我同班最差的同学都挣一万了，而我却只挣五千？”

实在是很忧虑，很沮丧。

“我什么时候才能结束单身？同学的孩子都会打王者农药了。”

“哼，瞎了眼的前女友，你们这辈子再也碰不到一个比我更爱你们的人了！”

“公司的同事各种活动，聚餐时为什么从不叫我？他们总在挤兑我！”

“我什么时候才能跟马云一样有钱？”

……。

各种乱七八糟的盲目比较，各种妄想直接导致失眠。失眠的后果就是，第二天神情萎靡心情不佳，顶着黑眼圈上班。哪有好的效率跟效果可言。

笛卡尔“我思故我在”，

是用“我思”来认证“我在”。

小伟也“有思”，但是他思的角度发生错乱。

只用片面局部的眼光看问题，只看到一件事的“彼”，没看到那件事的“此”。

他只看到别人得高薪，却没看到，别人的努力。

他只看到自己很爱很爱女友，却没看到太满的爱会让人窒息，会让人逃跑！

爱如一杯水，太满会溢，太少会涸。

八分满，刚刚好。

他只看到同事们对他的排挤，其实，是他自己不合群，任何时出那张脸都写着，“生人勿近”，“别烦我”，“我和你不熟”……。

而百年过后，小伟和马云是一样的。

用超然的全局观来看问题，就无所谓人生高下、是非善恶。

万事万物无所谓是非对错，无所谓孰优孰劣，大家都差不多。

只要你能想通这层道理，人生的幸福感就会迅速飙升。

“白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事，都付笑谈中。”

多少丰功伟业，悲欢离合，都会变成人们可有可无的谈资。

你今天特别在意的这些人，这些事，很可能连后人的谈资都做不了。

把忧郁担心的时间和精力，用来提升自已。

为更好的将来那个果，积个善因。

活在当下。

活在呼吸一瞬间，

一瞬间有多长？

从佛学解释，一“瞬间”等于零点三六秒。

在这0.36秒内，都要让自己有活着存在的感觉。

好好体会在0.36秒内，所做的，所感受，所发生的一切。

刷牙时，感受当下刷牙的每一个动作，

吃饭时，调动所有的味蕾来听它们的欢呼，

睡觉时，让一个细胞与黑夜同眠，

相爱时，在每一个日子写下彼此的深情，

分手时，在你的四季里枯荣，当做生死相拥，

有风时，听风过的声音，

有雨时，闻雨的空灵与缠绵，

雷电时，看雷击电闪的震撼与快感。

……。

用正念活在当下，一定会有正念的奇迹！

---

参考书目：《你担心的事，9成都不会发生》[日] 枡野俊明