咖啡冥想

目标：1、希望孩子拥有更多朋友更加开心快乐！智慧多多！不计较！不抱怨！

2、不紧张，不焦虑，随时提醒自己是谁，是谁，是谁让你心情焦虑，是谁让你在对比，自己的意识保持平静，不浮燥，修炼自己的爱心，善心，慈悲心。

3、帮助桩友走出内心困境，让她感觉到力量。

4、帮助朋友把会计实务学好，从基本的知识开始。

5、每天坚持站桩让身体更好，希望自己可以带动更多人站桩，通过站桩可以改善自己的健康及家人健康！

6、帮助需要身体健康的人站桩！让更多的人得到健康！坚持站桩！站桩可以改变更多人！

7、帮助姑姑多销米，自己家加工不加油不打蜡不抛光，不用陈米，不破坏营养，希望我的大米可以给更多人带去健康！

8、希望老公单位另一个人当选，更希望老公能够当选。

1、站桩30分钟。

2、早上给邻居送去热乎的粽子，让大家吃着开心，感谢他们的支持！

3、感谢邻居及弟弟给我机会帮助他们解决问题希望叔叔一家的问题早日解决，一起过个团圆年。

4、抄经文，感谢有这样的机会也随喜自己的发心。

5、感谢今天要米的邻居一直以来的信任及支持，去年是每天焦虑中卖米大力宣传，今年学了种子感觉那样是不对的就放下了，就顺其自然的卖，也没有感觉累还挺轻松，感谢给我帮助的每一个人！

6、在过一天就元旦了，想想这一年如果没有文丽姐的引路，伊文姐家桐姐及茶坊里姐妹的帮助我真的不知道自己会糟糕到什么样，真的很感激她们，上课也都是公益的，自己感觉获得的东西是无价的，花多少钱也不定会解决我的问题，感恩感谢一年来所有人的教导与帮助！

7、主动分享自己的冥想课件，让别人也获得轻松自如的冥想，身心健康放松。

回向，希望我的所做所为回向给我的目标。