5.22咖啡冥想

正向意图：

5.22本周最想要收获的是喜悦，

最想要创造的是接纳，

最想要给出的是支持[愉快]。

好种子开花：感恩ing

1.业力伙伴送我8.8的大红包，谢谢。

2.业力伙伴送我2元，随喜你的好种子，感谢。

3.今天在网上看到老师送我的艾灸套装价值398元，感谢老师的慷慨大方。

我慢慢学会接受。对来到我身边的一切心存感恩。

我近期最想实现的一个愿望或目标是月收入6000元。

所以我的咖啡冥想内容是：

1.告诉我的同事，随喜别人的成功，就种下了同样的种子，同事说什么是随喜，有同事说是随着别人的成功喜悦，我说，嗯，差不多，随喜就是为别人的成功开心，就像是发生在自己身上一样。

2.给爸爸、妈妈、公公发红包3元，今天妈妈给我打电话，说包好了粽子，让我回去拿，有妈妈真好。妈妈、爸爸、公公，感谢你们的恩情，感恩你们。

3.抗战老兵助养捐款1元，老兵为我们的幸福付出了太多，现在他们老了，希望他们的老年生活能够幸福安康。

受灾区困境儿童捐款1元，困境灾区的儿童在成长的路上困难重重，也许他们已经失去了父母的呵护，每个孩子都值得被爱与尊重，只要给他们足够的爱，和关怀，将来他们对社会贡献，那也是麽可估量的。。

同时，愿天下老人生有所依，老有所养。愿我的父母及公公晚年幸福。

(冥想后做回向）：

带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，愿我成为那个成功和幸福的“超人”，成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！

坏种子觉察及拔出：

对孩子吼

1.回顾笔的故事，一切来源于我，看似是孩子在惹我生气，其实是我自己的种子爆发了，是我曾惹别人不开心。

2.我承认是我自己的种子。并忏悔，我确实做过很多惹家人生气的事情。

3.我承诺在睡前，不吼孩子。

4.相反的种子：明天上班前好好跟孩子沟通。

图片发自App

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