第九周总结(0227~0305)

小米运动

小米运动.png

这周数据很不错，一般是91分，达标天数达到5天，而且我在本周开始年度跑步计划，争取每周跑量能达到11km，下面是3月4号的跑步数据，年后的第一个5公里。跑步了设置小米手环提醒如果跑步心率超过169就报警，所以一直在控制心率，发现这样跑起来更舒服，能跑得更久，所以后5公里心率低点，3公里跑心率高些。数据的缺点也很明显，我的睡眠时间大大低于同龄男性，一直想把睡眠时间增加到日均8小时，看来还是要早睡，继续加油吧~

跑步.jpg

理财周报

理财.jpg

这是上上周的理财周报了，最近一周的周报没出来，随手记出了点问题，本周有如下的变化：

• 父母的手机各充值50元，一点小钱，算是尽尽孝心

• Crocs休闲鞋。淮海中路上的店家，铺面不大。没有系带的棕色鞋，价格300多，穿着舒服简约，个人很喜欢，下次还是会去买

• 罗技k380的蓝牙键盘，本来想着借着这个在ipad上打字的，但是比较鸡肋，预计自己以后是使用频率不高就退了。后来又买了京东的预售 Lofree 洛斐 dot圆点 蓝牙机械键盘 超长续航 兼容MAC + DW手表套装 蓝牙版-红色【图片 价格 品牌 报价】-京东的机械键盘，不过是预售香港店家一直不发货，咨询说要大概3月中旬才发货，那就慢慢等

  

  罗技k380

• 无印良品茶壶。MUJI淮海中路店，也是中国最大的店面，价格180，略贵，不过用来喝茶很不错，丫丫这两天用它泡枸杞红枣茶。茶壶容量刚好我们的热水器烧一壶的，丫丫以后会多喝水了，不错

番茄钟

番茄.png

最近一周的番茄周报如上图所示，有如下的问题：

• 平均数低。我的目标是日均4个番茄钟，继续努力。
• 开发比例少。投入的测试用例的番茄钟数量偏少，下周需要继续提高测试用例开发的番茄数量
• 质量不高。番茄时间经常走神，专注度很不够。很大原因是晚上休息不够，精神状态不佳，希望可以通过跑步与睡眠调节好；还有工作热情不高，需要专注精神，熬过前十分钟

学习资源

• 周末看了两篇一席的好视频，老树的演讲视频老树画画：以有限的生命做好喜欢的事情和蔡志忠：我 ，希望你会喜欢
• 最近每晚忙完工作回家前，我会在公司阅读软技能 (豆瓣)，这本书从职业、自我营销、学习、生产力、理财、健身6个方面提高程序员代码之外的生存能力。内容包括克服职业倦怠，高效学习，博客写作，提高生产力等诸多方面，很有感触，我读完会写一篇书评，五星级推荐