自我成长日记

这两天时不时的心在忍受着煎熬，那是一种复杂的情感，有内疚，有委屈，有懊恼和紧张不安，这种感受让我血压升高，心跳加快，恶心难受，可是我却不知所措，唯有忍耐，就像遇到了交通堵塞，心情烦躁的想要骂人，可是却不知道骂谁，做不了什么，只能等着，等着这不受自己控制的时刻早点过去，然后缓缓的，好不容易疏通了，却不知道哪一会又遇上了。

我真的是非常讨厌这种时刻，这是遇到挫折遇到问题了，夹杂着沟通的困难，夹杂着对自己的恨铁不成钢，不能把问题完美的解决。压力劈头盖脸的袭来，不能自由的呼吸，不知道后续怎么去面对。

我是一个慢热的人，是一个反应很慢的人，这样的时刻我已经遇到了好多次，我却仍然无能为力，摆脱不了这样的时刻。心里多次的期待有一天能够冷静的去处理去看待去摆平这样的时刻。

对我来说，要学的真的好多好多。学会承担，增强对突发事件或者不良事件的应对和消化能力；学会释放，学会与自己和解，减轻心理压力，否则真担心哪天会因为压力大而发生生理的病变；学会查其言，观其行，保护自己。

无论如何，永远不放弃。